#selfdefencewomen

MOST RECENT

So pleased to meet my @VitalVoices sister and this year’s #GLA18 Award winner @LinO1984 at the @GenderEqlWorld #StockholmGenderForum #LinaKhalifeh #SelfDefenceWomen

Proud to present the self defence seminar "Fierce" ,together with Master Antonio La Salandra, john Wick 2 fight consultant and stunt team member #antoniolasalandra #cityfitnessroma #fierce #selfdefencewomen

Self-defence derslerim 7 Nisan Cumartesi başlıyorr💪🏽 #kadınlaraözel grup derslerine katılın, artık korkan taraf siz olmayın☝🏽😏 ———————————————————————
🗓Tanıtım Dersi: 7 Nisan - saat 12.00
☎️Bilgi için: 02122636967 ——————————————————————— Wing Tsun 300 yıl önce Çin de Ng Mui adlı bir rahibe tarafından bulunan ve uygulanan, içinde gerçek dövüş teknikleri barındıran, amacı minumum kuvvet kullanarak rakibi en kısa sürede etkisiz hale getirmek olan beş mesafeli, dört prensipli, üç boyutlu, etkinliği ilk sırada olan bir savunma sanatıdır. Temel olarak kuvvet ve akrobatik kabiliyet gerektirmeden his ve refleksler kullanılarak yapıldığı için Wing Tsun'u her insan yapabilir.

Fiziksel Faydaları
Olası bir saldırıda, saldırganın atağını önlemek için hızlı, etkili ve gerçekçi teknikleri öğretir. Kişinin reflekslerini, koordinasyon ve nefes almasını geliştirir. Böylece performansınız bütün fiziksel aktivitelerde artmış olur. Kişinin gücünü arttırır, enerji seviyesini gereksiz yere harcamadan korunmasını saglar, bu sebeple kişi kendini gün boyu iyi hisseder.

Zihinsel Faydaları
Stresten kurtulmaya faydası olur. Özgüveni arttırır, kendinizi güvende hissetmenizi sağlar. Konsantrasyonu arttırır, çok daha dikkatli olmanızı sağlar. Şimdiki an farkındalığını sağlar. Sabırlı olma becerisini geliştirir. Bir hobiye sahip olmanın vereceği zevki ve heyecanı yaşarsınız.

#selfdefence#selfdefencewomen#wingchun#wingtsun#fitdefence#cihangir#istanbul#ozsavunma#ozsavunmadersleri#wingtsunlive#wingchunwomen#kadınaşiddetehayır#özsavunmahaktır#özsavunma#sije#sifu#sihing

We make women strong, Safe and selfconfident 😀👍👊

WTU Selfdefence Class for Mothers & Daughters ❤️

Sifu & Simo 😀

Selfdefence for women with WTU Wing Tsun 💪😀

Benefits of core strength: 👉🏼 Improved posture and physical and mental boost as a consequence (tell me how you stand and I’ll tell you how you feel 😉). 👉🏼 Improved balance, flexibility and stability. 👉🏼 Teaches your musculoskeletal system to work together efficiently and effectively. 👉🏼 Facilitates proper distribution of weight and assists the body in absorption and transfer of forces. 👉🏼 Increases spinal awareness and control while the body is in motion. 👉🏼 Supports any physical motion from walking to running, martial arts or any athlete / sport training and any random daily move like picking up something from the floor, sex, dancing, etc. 🏃🏻‍♀️💪🏻🤭💃🏻 👉🏼 Helps preventing injuries of any type. 👉🏼 Protects your inner organs and your whole nervous system. 👉🏼 Keeps back pain at bay. 👉🏼 Promotes confidence, hunger and readiness for action, which ultimately translates in two words: happiness and success. ☝🏼 And of course, makes you feel sexier, and in more or less extent that’s something most of us like! 😏
#coretraining #fitnesslondon #personaltrainerislington #movementcoach #martialarts #selfdefencewomen #holistichealth #mindbody #balance #flexibility #backpain #posture #wellbeing #sexinesss #keepithealthy #keepitreal #befit #stayconnected #selfcare #selflove #londongirl #totheworld

WTU Master 🗡😎😀

LADY SAFE: di cosa si tratta?
_
Lo scopo dei nostri corsi di Difesa Personale Femminile è quello di migliorare la reattività delle persone, dare maggiore sicurezza e, soprattutto, lavorare sulla confidenza psicologica."
_
Nel corso LADY SAFE lavoriamo sul come comportarsi in situazioni limite, a seconda dei contesti, le situazioni da evitare e le dinamiche dell’aggressione fisica. Una volta attuati tutti i mezzi e gli strumenti di prevenzione, sviluppiamo il metodo ideale per difendersi in una situazione reale. Ogni tecnica va interiorizzata con esercizi particolari per reagire sotto stress, che rappresenta la variabile più influente di tutte, durante gli allenamenti, infatti rendiamo gli scenari possibili nel modo più realistico possibile, per cercare di coprire ogni eventuale caso di pericolo.
_
Vuoi maggiori informazioni? Contattaci ORA!
@matjanacademy
_
#LadySafe #SelfDefence #SelfDefense #WomenDefence #WomenDefense #Women #FightLife #instaselfdefense #DefendYourself #SelfDefenceWomen #SelfDefenceTips #SelfDefenseTips #GetFit #GetSafe #ActionAid #StopViolence #NoMoreViolence #LoveWomen #MartialArtFemale #MartialArtsFemale #MartialArts #MatjanTips #MatjanAcademy #silat #HicSuntTigris

If You sweat a lot during LADY SAFE training, research has revealed that having a glass of wine (Rose like the woman colour) before studying something enhances memory retention. When social inhibitions are thwarted we learn better an improve the balance in the Martial training! See, you can learn something good and really important from drinking, and from this different kind of Teacher! 😆😎🍷
_
#RoseWine #LadySafe #SelfDefence #SelfDefense #WomenDefence #WomenDefense #Women #FightLife #instaselfdefense #DefendYourself #SelfDefenceWomen #SelfDefenceTips #SelfDefenseTips #GetFit #GetSafe #ActionAid #StopViolence #NoMoreViolence #LoveWomen #MartialArtFemale #MartialArtsFemale #MartialArts #MatjanTips #MatjanAcademy #silat #HicSuntTigris

Day of training!
Day of Martial Art!
Day of Wingfight!
#wingfightitalia #wingfight #selfdefence #selfdefencewomen #training

Se ti mette le mani addosso,
ti fa del male, ti violenta mentalmente
facendoti sua prigioniera, e poi ti bacia dicendoti ti amo.
Bhe.... questo NON È AMORE!
____________________________________________
“STOP ALLA VIOLENZA SULLE DONNE”
Oggi 25 Novembre giornata Internazionale contro la Violenza Sulle Donne lo Urlo ancora + Forte.
“”SIETE DELLE MERDE”” !
_
#DontTouchTheGirls #giornatainternazionaledelladonna #25novbregiornatainternazionecontrolaviolenzasulledonne #25novembre #NoAllaViolenzaSulleDonne #noallaviolenzacontroledonne #LadySafe #SelfDefence #SelfDefense #WomenDefence #WomenDefense #Women #FightLife #instaselfdefense #DefendYourself #SelfDefenceWomen #SelfDefenceTips #SelfDefenseTips #ActionAid #StopViolence #NoMoreViolence #LoveWomen #MartialArtFemale #MartialArtsFemale #MartialArts #MatjanTips #MatjanAcademy #silat #HicSuntTigris

Most Popular Instagram Hashtags