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#selca

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おっふぁよー!!!☀️😆🌴
変な時間に目覚めてしまってそこから寝れないあるある。そんでもって最近またフルメイクで寝落ちしてしまう。。
二週間老けるらしいから本気で気をつけるT_T
せめてコンタクトくらい取らんと。。。
#脱ズボラ計画
#gm#okinawa#cyberjapan#girl#summer#marine#cyberjapandancers#サイバージャパン#おはよう#沖縄#👙

아 오뉼은 트랜스포머를보공 스벅가서 아이스아메리카노도마시구 육회도머거땅 💕💕소고기볶음비빔밥 호기심애 머것는대굳이엇슴👍🏻 아 머니머니해도 육회는 스트래스받을때 최고인듯요 단백질섭취 제대로하셧내오늘😥 벌써 일요일이빠이...🙊#굿밤😴 사진에깨알같은 #입셍로랑가방🤢🤢

old pic

하얀사람 너어무 좋아 ~^~

쉬커먼게 겁내이안보이네

When I get home I'm bringing back Oikawa, touka, eto, hisoka, yuuri, and suggest some more because I'm getting back into cosplay also do you think I should make a new acc or keep this one bc my follower activity just keeps decreasing wth,, tagging some friends for opinions

MOST RECENT

😱😂.
#selca #selfie

비오는날~

난 오늘 출근...
실습이지먄..
갑자기 직딩이 된거같아 당황스러움😨
요즘 눈뜨면 유산소에
눈바디는 일상
첫 출근에 설레는중ㅋㅋㅋㅋ
그럼 돌아와서 #홈트 할때까지
안뇽👋👋

사진찍을 때 시키면 어색한 우리 🤢💚

가자 일본으로✈️
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#드디어 #간다 #selca #selfie #selstagram
#daily #일상 #소통

헬요일( •́ ̯•̀ ) 꿈일거야

터닝포인트짐 오늘의 #운동
안녕하세요 터닝포인트짐 트레이너 손민성입니다.

오늘은 케틀벨 원암 스윙!!!
원암 스윙은 투암 스윙보다 좀더 몸의 균형,힘,자세에 집중을 해야하기 때문에 보다 높은 운동효과를 볼수 있습니다^^
케틀벨 스윙:
전신을 고강도로 단련시키는 운동입니다. 그만큼 다이어트와 뱃살빼기에도 정말 좋은운동입니다. 또한 코어근육과 근지구력 강화를 이룰수 있고 허벅지 지방감소 힙업에도 효과를 볼수있습니다. 케틀벨 스윙은 운동할때 자세와 호흡이 매우 중요한 운동이기 때문에 초보자 분들은 가급적이면 티칭을 받아보시는걸 권장드립니다
<다이어트는 터닝포인트짐>
운동에관한 질문은 언제든 환영입니다!
대표 이동진 ㅡ @dongjin_lee_30080597
이사 박민기 ㅡ @turningpointgym7
팀장김하늘 ㅡ @kim.ha_neul
FC 이정석 - @jeongseog8939
PT최진원 ㅡ @choijinwony
PT유우정 ㅡ @woo.jung2
PT최지영 ㅡ @ji_young_turning7
PT손민성 ㅡ @mn_ssung
PT연인모 ㅡ @yeon.tang
PT김한길 ㅡ @tr_gil .
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