[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sekquark

1701 posts

TOP POSTS

Tatlı krizim geldiğinde buzdolabım artık benim için güvenli bölge 🙃İyi tatlı #SEKquark tam bana göre...

meyve+granola+bal+quark= ask❤ #SEKquark @sekdunyasi

Akşam oldu karnım acıktı ve keşke hem tatlı hem sağlıklı bir şey olsa derdine çare buldum!
Buzdolabı fareliğimde son noktam🐭
Limonlu cheesecake tadında bi şey🍰🍋
SEK Quark'a bir alkış alırım.
#SEKquark
#reklamsareklam
#bayılmasampaylaşmam
#limonlusu
#bencebidene

Meyveler, sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazlarından biridir. Ama her meyvenin farklı faydası ve tadı bulunur. Biz diyetisyenler olarak her zaman çeşitlilikten yanayız. Bu yüzden bugünkü konumu tropikal meyvelerin hası olan namı diğer selülit savar ananastan yana kullandım.😍
😋C vitamini içeriği oldukça yüksektir. 1 bardak ananas suyunda yaklaşık 79 mg C vitamini bulunur. Bu da Dünya Sağlık Örgütü’nün açıkladığı günlük alınması gereken ihtiyacın çoğunu karşılıyor demek oluyor. 😋Manganezden zengindir. Cilt sağlığını korur ve erken yaşlanmayı önler.
😋B1 vitamininden zengin olan ananas enerji metabolizmasının çalışmasına yardımcı olur.
😋En önemli özelliği bromelain adı verilen enzim sayesinde proteini parçalayarak, sindirimi kolaylaştırıcı ve rahatlatıcı etki göstermesidir. Yapılan birçok çalışma bromelainin kalp ve damar hastalıklarında, yara ve yanıkların tedavisinde, kanser hastalıklarında, enfeksiyon hastalıklarının tümünde ve ödem sorunlarında etkin olduğunu göstermiştir. 😋Bromelain adı altında satılan ilaçların çoğu ananas liflerinden elde edilmektedir. Bazı meyvelerin kendisinden yararlanmak varken ilaç formunda almanıza gerek yok diye düşünüyorum ben. Her zaman dediğimiz gibi besinler ilacınız olsun. 😋Kemik gelişimi için önemli bir meyve olan ananası çocukların da sıklıkla tüketmesi gerekmektedir.
😋Diğer önemli konu ise yağ yaktığının söylenmesidir. Fakat hiçbir besinin yağ yakıcı özelliği yoktur. Sadece ödem atımı sağladığı ve metabolizmayı hızlandırdığı için kilo verme sürecinde yardımcı olur.
👉🏻Peki ananası neyin yanında nasıl yiyebilirim diyorsanız hemen cevaplayalım. Ananası sütün veya yoğurdun yanında tüketebilirsiniz. Meyve salatası yapabilir, ızgara ve barbekülerin yanında servis edebilirsiniz. Ben tercihimi sade sek quarktan yana kullandım. 🙏Yalnız unutulmamalıdır ki dilimlettirdiğiniz ananası 2-4 gün içerisinde tüketmelisiniz.
#dytyagmurgokkaya #sekquark #sekquarksade #sekquarktutkusu #quark

Şebnemciğim nasıl küçüldün? Şebolattin Hanım sırları alalım? Sorularına toplu cevap veriyorum: Tatlı krizlerini fırsata çevirdim.
En tatlı yardımcım #SEKquark'a teşekkürler.
Öptüm 👻🍌🍑🍐🍍🍓

Türkiye'de bir ilk: İyi Tatlı SEK Quark! Bol sütten gelen yüksek protein ve meyve parçacıkları ile lezzetli SEK Quark ailesini şimdi keşfedin!

#SEKQuark #SEKQuarkTutkusu #İyiTatlıSEKQuark #ÖzgürümBak

Ani tatlı krizlerimin yardımcısı iyi tatlı #SEKquark ’ın yeni çeşitleri çıkmış😋Favorim şeftalili👌🏼 @sekdunyasi #sagliklibeslenme #wellness #citylife #saglikliatistirmalik

Sağlıklı ara öğünün lezzetli olamayacağını kim söylemiş? Pilatesten sonra eve koşup ara öğünümü kendi zevkime göre hazırlıyorum; ekliyorum, karıştırıyorum, kaşıklıyorum... 😌😋🍚 #eklekaristirkasikla #SekQuark

MOST RECENT

Sek quark, mango, badem 😍 hava bugün çok güzel İstanbul'da 🍂☀️ hafif beslenmenin vaktiiii 😋 #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #dietandmore #dietitian #istanbul #sekquark #mango #badem #fit #fitmenu #onlinediyet

Çünkü #sekQuark ı tek başıma yemek olmazdı 🤣 patisini yediğim 💜her şeye burnunu sokan canım kızım benim iyi ki varsın 💜 #onunadikizim #sek #quark #catsofinstagram #catstagram #cat #lovemycat #iyiki #fridaynight

#sekquark ile yapabileceğiniz güzel bir kahvaltı olduğunu biliyormuydunuz? ☺️ kalemlerimizi ve kağıtlarımızı alalım sabah kahvaltımız için 1 adet sek quark, 1 orta boy şeftali, 1 tatlı kaşığı toz tarçın ve 1 yemek kaşığı chia tohumu çok lezzetli oluyor quarkımızdan protein alıyoruz meyvemizden lif tarçın tatlı isteğimizi köreltiyor ve chia sayesinde de aşırı doyurucu bir kahvaltı oluyor ben mesela bu tarif ettiğim karışımı 45 dk 1 saatte yiyebiliyorum ☺️Afiyet olsun şimdiden #sekquarktutkusu

Spora gitmeden yarim saat once tatli biseyler yeme ihtiyaci duyuyorum siz bunu gunah cikarmak olarak anlayabilirsiniz.
#spor#sport#sekquark#araöğün#motivasyon#kas#zayifliyorum#diyet#rejim

@alisveris.faresi 'ne paylaşımı için teşekkür ederiz 😊 Türkiye'de bir ilk: İyi Tatlı SEK Quark! Artık tatlı yemekte özgürüz! SEK, bol sütle gerçek meyve parçacıklarını bir araya getirerek sütün iyiliğini tüm dünyanın severek tükettiği Quark lezzetiyle sizlere sunuyor.

#sekquark #sekquarkmousse #tambuğdayvepirinçgevreği #kurumeyveli #sek

Tat ekibi ile başladığımız sağlıklı yaşam yolculuğu ikinci yılında 😊

Bugün Tat ekibinden @ozdemirrgizemm
' in tatlı suprizi ile günümüz güzelleşti.
Canınız tatlı istediğinde sekquark, bağırsaklar için sek probiyotik 😋
#Tat #sekquark #sek #kocholding
#FitTogether #kiloverme, #zayıflama, #slimming, #weightloss,
#ofistediyetisyen, #corporatewellness, #corporatewellbeing,
#şirketdiyetisyeni #fitness, #diyetisyen #dietitian, #diet, #eat #eatclean
#love,
#igers, #instagrammers, #picoftheday, #bestoftheday, #besties, #tagsforlike,
#photooftheday,#instacool, #instafood

Sek ailesi olarak @denizkokulublogg 'a paylaşımı için teşekkür ediyoruz🙂 #quarkmousse çeşitlerimizi de denemenizi tavsiye ediyoruz #sekquark

Sek Quark Mousse😍😍😍 Migros’tan 3.35 TL’ye aldım. Henüz sadece karamellisini denedim ama tadı mükemmel, krem karamel gibi😁 Diğerlerinin de tadının güzel olacağından eminim 🎈 #quark #sek #sekquark #quarkmousse #istanbul #migros #yeniürün #aburcubur #mousse #yummy #snacks #karamel #çikolata #chocolate #berry #strawberry #foodie #instafood #foodstagram #foodporn

Sek Quark Mousse Frambuaz
👉🏾ust tarafinda mousse alt tarafinda frambuazli sos var
👉🏾ayri ayri yendiginde mousse nin tadi yogurt gibi hafif eksimtraklik var
👉🏾frambuaz sos cok tatli
👉🏾beraber yendiginde birbirlerini dengeliyolar 👉🏾hatta ben birbirine karistirdim mousse yapisi gidiyo ama tadi guzel oluyo begendim 👉🏾meyveli yogurdu andiran bi tadi var
👉🏾cilek, karamel, cikolata aromalarida mevcut
#sek #sekquark #sekquarkmousse #quark #mousse #franbuaz #yogurt #tatli #aburcubur #fruit #meyvaliyogurt #cikolata #chocolate #raspberry #junkfood #turkey #instagood #instaturkey #instafood #caramel #strawberry #cilek #karamel

Yaban mersini nin ennn yenilesi hâli yorulduk halk eğitime kaydimizi yaptirdik #sekquarktutkusu yedik kendimize geldik ciglide ikamet eden dostlara tavsiye kurs kayıtları başladı çanta tasarım ve İngilizce benim tercihlerim ama yetenekli olanlar için çok faydalı kurslar var anneanne torun İngilizce kursuna başladık cantama #sekquark atiyorum kasigimda yanımda enerji topluyoruz #haydi büyükler kursa #öğrenmenin yaşı varmı tabikisine yokk #torun bonus #ennn tatlı bonus

Most Popular Instagram Hashtags