#sejalivrecorrendo

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"Todos os caminhos estão errados quando você não sabe onde quer chegar!"
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São cinco meses que treino com consultoria on-line. Desde a primeira planilha sinto diferença quanto ao meu rendimento, resistência muscular, capacidade respiratória e confiança.
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Com o treinamento à distância recebo planilhas mensais de corrida e musculação. .

Todos os dias relato exatamente como foi meu treino e são feitas correções a partir disso.
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Honestidade é essencial, pois, meu treinamento seguinte depende do meu desempenho nos treinos realizados. Preciso contar sobre tempo, distância, alimentação, dores e algum desconforto.
Correr não é só corpo, também é mente! Toda orientação funciona se você tiver disciplina. .

Procure acompanhamento de um professor habilitado! .

Obrigada, @bahia_runners por me ajudar a evoluir e confiar que sou capaz!
Somos um time!

ESTÁ PREPARADO PARA A LARGADA?
6° Edição do DIA DE SAÚDE UNIMED, que acontecerá dia 18 de fevereiro e vem sempre com muitas atrações!
Inscrições limitadas!
Veja no site: www.veloxsports.com.br
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
#quemcorresabe
#sejalivrecorrendo
#veloxsports
#unimedgoiânia

Casal satisfeito por mais uma vitória pessoal, mais um desafio cumprido!
PARABÉNS ANAYANE E MÁRCIO!
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@anayanemarcio
#quemcorresabe
#sejalivrecorrendo
#veloxsports
#tamujunto

Que prova linda!!!! .
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Obg @icesports_ por esse evento incrível!!! .
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Parabéns a todos que dedicaram neste sábado pra correr por uma boa causa!! .
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#CorrendoaComOsAutistas
#superação
#correcamila
#goianiarunners
#sejalivrecorrendo

Que seja livre o que chegar, que seja doce o que ficar e que seja breve o que tiver que ir.✍
#sejafeliz #sextalinda #sejalivrecorrendo #fé #focoforçafé

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CIRCUITO NACIONAL DE CORRIDAS DE RUA SEST SENAT _ Etapa Goiânia.
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Largada as 8:30 em ponto!
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#circuitosestsenat2017
#quemcorresabe
#sejalivrecorrendo

Segunda feira finalizada com sucesso 😅🤘
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#correcamila
#paquitasquecorrem
#sejalivrecorrendo
#quemcorresabe

CIRCUITO NACIONAL DE CORRIDAS DE RUA SEST SENAT!
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🎖Obrigado aos atletas que fizeram uma festa inesquecível. Quem foi sabe!
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🎖Dia 27 de agosto teremos a Etapa de Anápolis, para você que perdeu sua inscrição!
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🎖Você já viu o seu tempo?
http://brlive.chipbrasil.com.br/resultados/circuitosestsenat-goiania
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#circuitosestsenat2017
#quemcorresabe
#sejalivrecorrendo

MOST RECENT

Bom dia!
Mais uma vez chega a Goiânia #NewBalance15kSeries
A prova acontece no dia 10 de setembro com distâncias de 5K a 15K e vai aguçar o espírito #alwaysinbeta dos atletas que querem quebrar seus recordes pessoais!
As inscrições podem acabar a qualquer momento! Garanta a sua através do site: www.ticketagora.com.br; @15KSeriesNewBalance #TeamRicardoFerreira #brasilrunners #euatleta #newbalance #newbalance_br #newbalancegoiania #goianiarunners #runners_brasil #correrpelomundo #companheirosdecorrida #veloxsports #sporttracksbrasil #quemcorresabe #sejalivrecorrendo @laracostaroriz @sportetracks

Bom dia ✨✌😘😘🎶☀ sejam todos muito bem vindos mais uma vez a #NewBalance15kSeriesGoiania!
A prova acontece no dia 10 de setembro com distâncias de 5K a 15K e vai aguçar o espírito #alwaysinbeta dos atletas que querem quebrar seus recordes pessoais!
As inscrições podem acabar a qualquer momento! Garanta a sua através do site: www.ticketagora.com.br; @ 15 K Series New Balance - Goiânia
#sportetracksemorganaassessoriaesportiva #morghteam #equipeguilhermeprudente #brasilrunners #euatleta #newbalance #newbalance_br #newbalancegoiania #bvsport_it #goianiarunners #runners_brasil #correrpelomundo #divasradicais #companheirosdecorrida #veloxsports #sporttracksbrasil #quemcorresabe #sejalivrecorrendo #nikerunningclub @laracostaroriz @Morgh_personal

"Todos os caminhos estão errados quando você não sabe onde quer chegar!"
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São cinco meses que treino com consultoria on-line. Desde a primeira planilha sinto diferença quanto ao meu rendimento, resistência muscular, capacidade respiratória e confiança.
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Com o treinamento à distância recebo planilhas mensais de corrida e musculação. .

Todos os dias relato exatamente como foi meu treino e são feitas correções a partir disso.
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Honestidade é essencial, pois, meu treinamento seguinte depende do meu desempenho nos treinos realizados. Preciso contar sobre tempo, distância, alimentação, dores e algum desconforto.
Correr não é só corpo, também é mente! Toda orientação funciona se você tiver disciplina. .

Procure acompanhamento de um professor habilitado! .

Obrigada, @bahia_runners por me ajudar a evoluir e confiar que sou capaz!
Somos um time!

O desafio tem data marcada dia 27/08. Os grandes do atletismo estão chegando a Goiânia, mais de 2 mil pessoas unidas em prol do esporte e divulgando a Esclerose Múltipla, Sexta Maratona Em Movimento.
Vamos movimentar divulgando a Esclerose Múltipla.
#Vivermelhor
#qualidadedevida
#agostolaranja #morghteam #icesports #newbalance #quemcorresabe #maratonaemmovimento #bvsportit #brasilrunners #equipeguilhermeprudente #sportracks #viciadosemcorridaderua #veloxsports #sporttracksemorganaassessoriasportiva #euatleta #beckerpsportes #newbalancegoiania #vivaomaximo #sejalivrecorrendo #correrpelomundo #solidariedade #fazerobem #fazendoadiferenca

A vida é essa procura. E, é da nossa natureza procurarmos realizar ao máximo os nossos potenciais. 🙏🏃🙏 #hojeédiadeultratrail #42kmtododia #fechandoasemana122km#ultratrailrunner #boracorrer #sejalivrecorrendo #lovetrailrunning #lovemountains #salomonbrasil #treinolivre #nutricaoespiritual

Fim de semana se aproximando, vamos nos preparar para os treinos mais longos.

Amanhã é dia de treino na Barra, com a tenda Corpus Vitalle no @clubeespanhol.

Apresentamos a nossa "pistinha de treinos"... Vumbora treinar, @corpusvitalle
💪✌🏃 #CorpusVitalle 👟👕
#somostodosazuis 💙🔄
#Treinosnosabado 🏁
#ClubeEspanhol 🇪🇸🌁
#correrehpaixao 💝
#adorodesafios💪💪💪
#amoacorrida 😍
#minhasescolhas 😊😊
#corridasem2017 🆗
#DiadeTreino ⏫ 
#maniadecorrida 👣
#correrecompartilhar🎌
#determinacao🚩
#treinarecorrer 🅾
#vivaparacorrer 🎀
#sejalivrecorrendo 🙌
#vumboratreinar 👦
#vivoporquetreino 💽
#treinandoevivendo 🌀
#conquistoporquetreino 🆙
#treinododiaadia 😇
#corredoresderua 🏃🏃
#tododiaehdia 👏

Hoje o #tbt é com ela. @didagyn para lembrar um evento muito importante #outubrorosa que estão com os preparativos a todo vapor...vale lembrar🌸💐 #goianiarunners #quemcorresabe #sejalivrecorrendo #brasilrunners #runforever #vemjunto #caminhadaoutubrorosa

Definitivamente não nasci pra correr no sol. Foi bem na marra mesmo, até passarinho cagou na minha cabeça, mas tá pago!!! ✅ Vamo que vamo!!!
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#EmilyRochaAE #InfinityAE #vempronossomundo #vemcorrervctbm #corridaderua #sejalivrecorrendo #quemcorresabe #vidaativa #vivaomaximo #corregoiania #goianiarunners #hiperatividaderunnersgo #run #runner #runforever #running #brasilrunners #loverun #ObrigadoSenhor #pas .
😊🏃💪🔝❤✌

Feliz Dia dos Pais!
Todo mundo têm pai, esteja aonde estiver. E todos nós temos memórias muito fortes deste ser que nos ensinou... a viver!
Que possamos te encontrar Pai, como um porto seguro, ao final do nosso dia, da nossa luta e da nossa jornada.
⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳
#quemcorresabe
#veloxsports
#sejalivrecorrendo

Hoje o percurso foi um tanto quanto desafiador. Saída de casa às 16:30 num sol de rachar, daí encontrei a galera da Invictus Race e me enfiei na trilha junto com eles. O que era pra ser 9km com pace abaixo de 6:00 se transformou num pace de 7:00. Mas tá valendo demais! To bem satisfeito! Treino bem diferente e ainda mais que nessa trilha eu tava bem acompanhado junto com minha linda @emilyrochas. Que venham os 15K da @newbalance_br!!!
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#EmilyRochaAE #InfinityAE #vempronossomundo #vemcorrervctbm #corridaderua #sejalivrecorrendo #quemcorresabe #vidaativa #vivaomaximo #corregoiania #goianiarunners #hiperatividaderunnersgo #run #runner #runforever #running #brasilrunners #loverun #ObrigadoSenhor #pas .
😊🏃💪🔝❤✌

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