[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sehatkanIndonesia

MOST RECENT

KADER BUNZI DUSUN KARET TANAM 142 BIBIT CABAI
.

Yogyakarta. Rabu sore lalu (17/1), para kader Kebun Gizi di Dusun Karet Bantul Yogyakarta melakukan penanaman bibit cabai.
Sebanyak 6 orang kader yang merupakan warga sekitar Dusun Karet menanam bibit cabai sebanyak 142 bibit. Penanam dilakukan di sore hari mulai pukul 14.00 WIB. .

Sebelum menanam bibit, para kader terlebih dahulu membersihkan lahan Kebun Gizi. Tak jarang, berkebun atau mengurus Kebun Gizi ini dijadikan sebagai sarana hiburan bagi mereka. Salin melempar canda dan juga bercerita tentang kegiatan mereka sehari-hari. .

Ada juga beberapa kader yang membawa putra-putrinya untuk berkebun di Kebun Gizi. Ada yang diajak membantu, adapula yang hanya memperhatikan saja. . “Senanglah, nanti apalagi disaat mendekati panen. Senang karena yang ditanam bisa tumbuh bik dan menghasilkan jadi meringankan biaya belanja sayur juga,” tutur Bu Sarofah, salah satu kader Kebun Gizi Dusun Karet. .

#KebunGizi #cabai #Yogyakarta #sayuran #pangan #berkebun #vegetables #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

Selamat pak Nichy ...belum selesai kursus pola makan, sudah total turun 3,5kg. Tambah fit , soalnya usia sel sdh turun 3 tahun.

Bajuku dulu tak begini katanya 😁 soalnya baju sm celana sekarang udah longgar2 semua katanya.. Semangat ya pak., kita buang lemak dan #sehatkanindonesia
Yg serius mau buang Lemak, call

buka jendela gaess..diawali dengan segelas sari lemon,lanjut makan sayur,semangka buat tar sore aja..jadi gaess, TIPSvbuat kalian yg masih maruk 😂 usahakan minum terlebih dahulu..biar perut terasa kenyang dan pas makan ga maruk2 banget alias rakus..
kalo aku mah minum segelas,makan sayur 1 piring aja udah begah peruutnyaa,😂😂 hihiii...selamat makan ajaa dahh.. #ocd #ocdivers #ocddiet #ocd6jam #bukajendelaocd #diet #dieting #dietkarbo #dietsehat #diettanpaobat #pejuangdiet #infodiet #tipsdiet #makansehat #hidupsehat #gayahidup #diarydietajeng #Jakarta #bekasi #karawang #depok #jogja #solo #Wonogiri #indonesia #sehatitupilihan #sehatkanIndonesia

"DI SINI SAYA MENEMUKAN MAKNA MENGABDI"

Perawat Cici begitu panggilan akrabnya, adalah sosok santun, bersahabat, juga cekatan. Berlatarbelakang minang, membuatnya mudah dekat dengan pasien klinik RBG Rumah Zakat Pekanbaru yang sebagian besar adalah masyarakat minang yang berdomisili di Pekanbaru. Bahkan ada beberapa pasien lansia yang sering disebut sebagai "Nenek Cici" oleh sesama rekan sejawatnya, sebab setiap lansi berobat maka yang dicari adalah perawat Cici. Kemampuannya membangun obrolan renyah dengan pasien menjadikan ia sebagai tempat bercerita yang menyenangkan. "Saya sangat bersyukur bisa bekerja di sini, dan tetap diajak bersama hingga 5 tahun ini. Di sini selain praktek keperawatan ada nilai-nilai keislaman yang membuat saya terus berusaha memperbaiki diri. Setelah menyelesaikan pendidikan, Klinik Rumah Zakat yang pertama memanggil saya untuk bergabung dan saya sangat bahagia ketika itu. Setelah berada didalamnya saya lebih bahagia lagi, karena saya dituntut melakukan banyak perbaikan agar layak dan mampu memberikan layanan terbaik kepada pasien baik member Rumah Zakat maupun non member,”tuturnya. “Selain di Klinik saya juga diamanahi menjadi perawat Home Care. Home Care Ibu & Bayi pasca melahirkan di jadwal pagi pukul 06. 30-08.30 dan Home Care Pasien umum dan lansia di jadwal siang mulai pukul 14.00 WIB. Untuk Home Care diluar jadwal dapat dilakukan dengan perjanjian terlebih dahulu. Untuk keterangan lebih lengkap para warga biasanya mengunjungi langsung Klinik RBG Rumah Zakat Pekanbaru Jl. Nenas No 11 Sukajadi atau Telepon ke nomor 0761-37022 atau 085376376277. Di sini kami harus memberikan senyum, keramahan dan kualitas layanan terbaik kepada semua pasien baik mustahik maupun berbayar. Di situ saya belajar bagaimana sebuah pengabdian tulus dilakukan sepanjang bekerja,” pungkasnya.

#pengabdian #tulus #biografi #profil #pemberdayaan #KlinikRBG #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

INI ALASAN SAYUR BAYAM TIDAK BOLEH DIDIAMKAN LEBIH DARI 12 JAM
.

Bayam adalah tumbuhan yang biasa ditanam untuk di konsumsi daunnya sebagai sayuran hijau. Tumbuhan yang berasal dari genus spinacia ini berasal Amerika tropic namun saat ini sudah tersebar ke seluruh dunia, salah satunya Indonesia.
.

Sayuran ini disebut-sebut kaya akan khasiat seperti meningkatkan kinerja ginjal, melancarkan pencernaan, menurunkan demam, mengatasi kurang darah, melancarkan ASI hingga memperkuat fungsi hati.
Namun apabila usianya sudah lebih dari 12 Jam, maka mau tidak mau makanan tersebut harus segera dibuang dan tak lagi boleh dimakan. Eufif.org mengatakan bahwa bayam tinggi akan kandungan nitrat.
.

Zat kimia nitra tersebut bisa berubah menjadi asam nitrat, sejenis cairan korosid yang tidak berwarna. Senyawa ini juga merupakan asam beracun yang dapat menyebabkan luka bakar. Selain itu, senyawa asam nitrat juga bisa berubah menjadi nitrosamine, yakni bahan yang menyerupai zat karsinogen yang dapat memicu timbulnya penyakit kanker. Perubahan bentuk kimia tersebut dapat terjadi oleh pemanasan suhu, yang terjadi saat sayur bayam dipanaskan. Apabila di konsumsi anak-anak atau orang dewasa, hal tersebut akan mempengaruhi kemampuan darah membawa oksigen ke seluruh tubuh.
. Biasanya, darah mendadak berhenti membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Sedangkan, pada bayi, kondisi seperti ini disebut dengan blue baby syndrome.
Sumber : bidanku.com
.

#bayam #sayuran #vegetables #spinaach #TipsSehat #HidupSehat #vegetarian #CitaSehat #sehatkanIndonesia

HARI GIZI 2018, RUMAH ZAKAT DAN CITA SEHAT GELAR EDUKASI GIZI SEIMBANG
.

Bandung, (14/1). Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional yang jatuh pada 25 Januari mendatang, Rumah Zakat melalui Cita Sehat bekerja sama dengan Mahasiswa STSU Darul Hikmal menggelar edukasi kesehatan dengan tema “Gizi Seimbang”di Kp. Maroko Desa Mekarjaya, Kab. Bandung Barat.
.

Kegiatan yang digelar pada Selasa, 14 Januari ini diikuti oleh 100 orang warga. Selain edukasi, para warga juga melakukan pemeriksaan metabolik tubuh gratis.
. “Materi Gizi ini sangat penting diberikan guna membentuk masyarakat yang melek terhadap pentingnya gizi seimbang yang diharapkan dapat mereka terapkan sehari-hari dalam pola makan yang sehat,” tutur Indah Fauziah Public Health Cita Sehat Bandung yang juga bertugas memberikan materi edukasi. .

Indah membagi materi kedalam 3 kelompok besar, yaitu gizi seimbang untuk lansia, untuk remaja dan untuk anak-anak. Tujuannya adalah agar materi terstruktur dan mudah dipahami. Para warga yang hadirpun terlihat antusias menyimak materi yang disampaikan. Terlebih saat Indah menyampaikan materi soal vitamin yang terkandung dalam makanan.
. “Jazzakallahu Khairant katsiron Rumah Zakat, Cita Sehat dan para mahasiswa tadi sudah mau berkunjung ke Kampung Maroko, dengan adanya kegiatan ini kami bisa tau di bulan Januari ada Hari Gizi Nasional dan kami bisa tau makanan apa saja yang harus di konsumsi sesuai usianya,” ujat Nenden, (27), salah satu warga Kampung Maroko. .

#SiagaSehat #HariGiziNasional #gizi #pemberdayaan #baktisosial #STSUDarulHikmah #vitamin #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

TEMUI TITIK TERANG, WARGA KIARACONDONG BERSAMA RUMAH ZAKAT KELOLA SAMPAH DENGAN CARA INI
.

Bandung. PD Kebersihan Kota Bandung menyebutkan bahwa pada hari biasa, volume sampah di Kota Bandung dapat mencapai 1.500 ton. Peduli terhadap permasalahan tersebut, Rumah Zakat bersama Cita Sehat resmikan Klinik Asuransi Sampah sebagai salah satu solusi pengelolaan sampah di Kota Bandung. .

Peresmian dilakukan pada Sabtu, 13 Januari 2017 di wilayah binaan RW 15, Babakan Sari, Kec. Kiaracondong Kota Bandung. Peresmian dihadiri oleh Dedi Supandi, Kepala Dinas Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak dan Pemberdayaan Masyarakat Kota Bandung dan Ibu Walikota Bandung, Atalia Kamil serta Lurah Babakan dan Camat Kiaracondong.
.

Hani, Public Health Cita Sehat Bandung mengungkapkan bahwa kedepannya Klinik Asuransi Sampah ini menjadi kegiatan pemberdayaan bagi warga Kiaracondong.
. “Jadi para warga mengumpulkan sampah limbah rumah tangga yang telah dipilah. Hasil penjualan nanti akan digunakan untuk biaya pengobatan, pemeriksaan pada intinya untuk mendapatkan layanan kesehatan,” kata Fadhli. .

Peresmian diawali dengan sambutan dari para tamu. Selain itu, para warga juga melakukan senam sehat terlebih dahulu.
. “Kegiatan ini sangat inovatif, sampah bisa diolah menjadi layanan kesehatan. Dengan program tersebut mudah-mudahan bisa menciptakan perilaku bersih dan sehat serta lingkungan yang bersih dan nyaman, “ tutur Drs. Tarya, Camat Kiaracondong.
.

#AsuransiSampah #daurulang #inovatif #pemberdayaan #PublicHealth #Kiaracondong #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

MITOS ATAU FAKTA ? REMAJA MEMBUTUHKAN LEBIH SEDIKIT WAKTU TIDUR DIBANDING ANAK-ANAK
.

Bernarkah bahwa remaja membutuhkan waktu tidur yang lebih sedikit dibandingkan dengan bayi dan anak-anak ? Mari simak penjelasan dari Sara Johnson, Assistant Professor Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health yang dikutip dari livescience.
.

Pernyataan bahwa remaja membutuhkan lebih sedikit tidur daripada anak kecil merupakan sebuah mitos. Mereka membutuhkan 9 sampai 10 jam semalam, kata para ilmuwan, meski sebagian besar remaja memiliki jam tidur lebih sedikit dati itu. .

Penelitian pada tahun 2015 menemukan remaja kurang tidur sekarang dibandingkan dengan dua dekade yang lalu. Bagian dari masalahnya adalah pergeseran ritme sirkadian selama masa remaja: Masuk akal bagi tubuh remaja untuk bangun kemudian kembali terjaga, kata Johnson. Namun karena jadwal aktivitas remaja yang padat sehingga mereka harus mengurangi waktu tidur.
.

Kekurangan tidur hanya memperburuk mood dan pengambilan keputusan. Padahal, tidur dinilai dapat membantu reorganisasi otak remaja yang kritis.
.

#Mitos #Fakta #myth #fact #remaja #teens #tidur #sleeptime #TipsSehat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

MBAH SANIYEM PALING SENANG DITEMANI NGOBROL
.

Yogyakarta. Rumah Zakat menggandeng Cita Sehat untuk kembali menggelar Posyandu Lansia di Kabupaten Bantul, tepatnya di Kelurahan Jambidan, Kecamatan Banguntapan pada Selasa, 16 Januari 2018.
. “Hari ini kami melakukan pemeriksaan kesehatan lansia, serta melakukan Home Visit untuk melihat kondisi kesehatan lansia yang menjalani bed rest di rumahnya,” kata Afrezah, Public Health CIta Sehat Yogyakarta. .

Adalah Mbah Saniyem, salah satu lansia yang rutin mengikuti Posyandu. Usianya yang sudah mencapai angka 88 tahun, membuat ia harus berjalan menggunakan rotan sebagai penyangga. Itulah sebabnya ia selalu ditemani pulang usai Posyandu selesai.
. “Mbah Saniyem itu salah satu lansia yang rajin ikut Posyandu. Dan kebiasaan yang paling ia senangi yaitu ditemani saat pulan sambil mengobrol. Biasanya Mbah akan bercerita mengenai keluhan dan kegiatannya sehari-hari,” lanjut Afrezah.
.

Dari tempat pelaksaan Posyandu menuju rumah Mbah Saniyem berjarak 250 meter. Hari itu, Mbah berjalan tidak menggunakan sandal, ditengah perjalanan kakinya terkena kawat. Afrezah dengan sigap kembali membawa Mbah ke Posyandu dan mengobati lukanya. . “Mbahnya nggamau pakai sandal mungkin karena risih, katanya lengket tidak enak pake sandal. Saat tau kakinya terluka, kami langsung membersihkan luka akibat terkena kawat itu,” ujar Afrezah. .

Selain melakukan pemeriksaan kepada lansia dirumah, Afrezah bersama tim juga memberikan edukasi kepada keluarga mengenai cara merawat dan bagaimana agar lebih peka terhadap kebutuhan dan keinginan lansia sehingga mereka merasa nyaman. . “Semoga dengan hadirnya Posyandu Lansia ini dapat meningkatkan kesejahteraan lansia seperti Mbah Saniyem ini,” pungkas Afrezah. . #Posyandu #Lansia #PosyanduLansia #Elderly #RamahLansia #HomeVisit #Yogyakarta #Pemberdayaan #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

DOKCIL SD JUARA BANDUNG SEMANGAT PELAJARI PHBS
.

Bandung. Para dokter cilik SD Juara Bandung antusias pelajari PHBS pada kegiatan Pembinaan UKS yang digelar Rumah Zakat dan Cita Sehat Jumat (12/1) lalu. .

Bertempat di ruang UKS SD Juara Bandung, Jl. Terusan Panyileukan No.13, Cipadung Kidul, Panyileukan, Kota Bandung, Bidan Erlin bersama tim mengunjungi para dokcil alias Dokter Kecil. Kali ini ia memberikan pembinaan mengenai Implementasi PHBS, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di sekolah. .

Pembinaan diikuti oleh 17 orang dokter kecil yang merupakan siswa-siswi SD Juara kelas IV hingga kelas VI. Mereka terlihat antuasias terlebih saat Bidan Erlin mengajak mereka untuk melakukan simulasi PHBS. “Implementasi PHBS yang diarahkan kepada mereka diantaranya cuci tangan sebelum makan atau setelah bersentuhan dengan sesuatu yang kotor, menjaga asupan makanan sehat dan tidak jajan sembarangan serta membuang sampah pada tempatnya,” tutur Bidan Erlin.
Ia juga menambahkan bahwa masih banyak PHBS yang lain, tapi ia bersama tim akan memberikan pengarahan secara bertahap, agar siswa tidak kewalahan menerima materi yang disampaikan. #PembinaanUKS #dokcil #DokterKecil #UsahaKesehatanSekolah #SDJuara #Bandung #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

Para remaja ini, memiliki emosi yang labil dan lebih senang melakukan aksi spontan.
. Berdasarkan hal inilah, Frances E. Jensen, seorang ibu sekaligus Neuro scientist dari University of Pennsylvania, melakukan penelitian seputar otak remaja. .

Dan salah satu hasil penelitian tersebut menyebutkan bahwa otak remaja tidak berhenti berkembang sampai mencapai usia akhir 20-an atau awal 30-an. Bagian dari otak yang terakhir berkembang adalah lobus frontal. Bagian otak ini bertanggung jawab untuk mengantisipasi konsekuensi, memilih antara baik dan buruk, dan mencegah perilaku menyimpang yang tidak dapat diterima oleh masyarakat.
.

#teensfact #brain #remaja #teens #FaktaSehat #TipsSehat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

SIAGA SEHAT RAMAIKAN PERESMIAN WISATA EMBUNG RANCA ANIS
.

Pandeglang. Minggu, 14 Januari 2018, Desa Muruy Kec. Menes, Kab. Pandeglang menggandeng Rumah Zakat dan Cita Sehat dalam aksi sosial dalam rangka memperkenalkan wisata yang baru digarapnya tiga bulan, yakni Tempat Wisata Embung Ranca Anis.
. “Embung Ranca Rais ini merupakan tempat wisata yang 3 bulan lalu telah diresmikan oleh Presiden Jokowi dan pada peresmian kedua ini Rumah Zakat dan Cita Sehat diundang untuk memberikan pelayanan Siaga Sehat, cek kesehatan gratis,” tutur Iroh, Public Health Cita Sehat Cilegon. . Selain Siaga Sehat, Rumah Zakat juga membawa serta Mobil Juara serta tim medis untuk melakukan pembinaan UKS bagi para siswa SDN dan MI Muruy. Eman, driver Ambulan Gratis Rumah Zakatpun turut hadir dalam kegiatan tersebut. . “Kebetulan saya berteman baik dengan lurah Muruy sehingga kegiatan ini juga menjadi lading silaturahmi bagi kami. Antusias warga Muruy juga cukup baik. Tercatat hampir 100 orang mengikuti pemeriksaan kesehatan di stand Siaga Sehat Rumah Zakat,” papar Eman. .

Selain cek kesehatan dan pemberian PMT, anak-anak yang menghampiri Mobil Juara Rumah Zakat bermain permainan edukasi, menonton film edukasi dan mendapatkan penyuluhan kesehatan. Tercatat 56 anak bermain sambil belajar dengan sangat menyenangkan bersama tim mobil juara Rumah Zakat dan tim Pembinaan UKS dari Cita Sehat.
. “Alhamdulillah ternyata wisata Embung Ranca Anis bisa berbagi melalui Rumah Zakat dan Cita Sehat,” ujar Sukimah (38), salah satu penerima manfaat kegiatan. .

#SiagaSehat #AmbulanGratis #Pandeglang #Banten #EmbungRancaAnis #pemberdayaan #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

‘Klepon’ : or Onde-onde is a traditional Indonesian rice cake balls filled with palm sugar and coated in grated coconut
One is never enough 🍡🍡
.
.
.
#healthymeals #healthyeating #healthylifestyle #breakfast #lunch #snacks #snack #fitfood #nobake #recipe #sehatkanindonesia #sehat #resep #resepsehat #reseplezat #resepdiet #paleo #natural #dairyfree #eggfree #glutenfree #cleaneating #klepon #ubicilembu #coconut #indonesia

TUNTASKAN PERMASALAHAN GIZI BALITA, RUMAH ZAKAT DAN CITA SEHAT GENCAR LAKUKAN OMABA
.

Bandung. Peduli terhadap masalah balita gizi kurang atau gizi buruk, Rumah Zakat dan Cita Sehat gulirkan program Omaba atau Ojek Makanan Tambahan. Kali ini, Omaba kembali digelar di wilayah binaan RW 15 Kelurahan Babakan Sari, Kiaracondong Bandung pada Jumat, 12 Januari 2018. .

Dimulai pada pukul 09.00 WIB, Fadhli bersama tim Cita Sehat dan Rumah Zakat berkunjung ke rumah-rumah warga yang memiliki balita kurang gizi. Ia bersama tim membawa satu paket makanan sehat yang baik dikonsumsi balita. . “Program ini berumpun dengan Siaga Posyandu. Jadi data balita yang terdiagnosa gizi kurang kita ambil dari data saat Posyandu berlangsung. Nah setelah itu kita jadwalkan Omaba ke rumah-rumah,” tutur Fadhli.
.

Omaba sendiri telah bergulir sejak Februari 2017. Fadhli sebagai penggagas program Omaba yakin bahwa secara perlahan kondisi balita gizi buruk dapat dituntaskan, salah satunya dengan hardirnya Program Omaba. . “Program Omaba telah bergulir sejak awal Februari 2017 di wilayah binaan Rumah Zakat dan CIta Sehat di wilayah binaan Kota Bandung. Mudah-mudahan program ini bisa berlanjut hingga masalah gizi buruk di Kota Bandung tertuntaskan,” pungkasnya. .

#Omaba #OjekMakananTambahan #SiagaPosyandu #balita #balitagiziburuk #gizi #Bandung #RumahZakat #CitaSehat #sehatkanIndonesia

IMUNISASI EFEKTIF CEGAH DIFTERI
.

Data Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa sampai dengan November 2017, ada 95 Kab/kota dari 20 provinsi melaporkan kasus Difteri. Sementara pada kurun waktu Oktober November 2017 ada 11 provinsi yang melaporkan terjadinya KLB Difteri di wilayah kabupaten/kota-nya, yaitu 1) Sumatera Barat, 2) Jawa Tengah, 3) Aceh, 4) Sumatera Selatan, 5) Sulawesi Selatan, 6) Kalimantan Timur, 7) Riau, 8) Banten, 9) DKI Jakarta, 10) Jawa Barat, dan 11) Jawa Timur.
.

Dalam menyikapi terjadinya peningkatan kasus Difteri, masyarakat dianjurkan untuk memeriksa status imunisasi putra-putrinya untuk mengetahui apakah status imunisasinya sudah lengkap sesuai jadwal.
. ''Jika belum lengkap, agar dilengkapi'', kata Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Oscar Primadi di Jakarta (3/12).
.

Masyarakat juga dihimbau untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, menggunakan masker bila sedang batuk dan segera berobat ke pelayanan kesehatan terdekat jika anggota keluarganya ada yang mengalami demam disertai nyeri menelan, terutama jika didapatkan selaput putih keabuan di tenggorokan.
. ''Masyarakat perlu mendukung dan bersikap kooperatif jika di tempat tinggalnya diadakan ORI (Outbreak Response Immunization) oleh Dinas Kesehatan Kabupaten/ Kota setempat,'' kata Oscar.
.

Sumber : http://www.depkes.go.id/article/view/17120500001/-imunisasi-efektif-cegah-difteri.html
.

#Difteri #imunisasi #TipsSehat #anak #children #CitaSehat #sehatkanIndonesia

Most Popular Instagram Hashtags