#secar

MOST RECENT

Que tal uma sobremesa agora!😋
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BROWNIE DE CACAU ✅3 bananas maduras ✅1 colher chá fermento em pó ✅1/2 xícara cacau em pó
✅1/2 xícara de castanha de caju quebrada ✅2 colher sopa de açúcar de coco ou xilitol (ingrediente que pode ser dispensado quando a banana estiver bem madura) ✅100g Chocolate acima de 50% cacau derretido (CALDA)
Amasse bem as bananas, acrescente o cacau e o fermento e misture levemente. Acrescente por último as castanhas.
Forre um tabuleiro PEQUENO com papel manteiga e unte com Oleo de coco, coloque a massa e leve para assar em forno médio pre aquecido por cerca de 15 minutos.
Quando retirar do forno, espere esfriar, desenforme e cubra por cima com o chocolate derretido!

Está pronto!
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PRECISA EMAGRECER? 🙅🏼‍♀️📢
Está cansada de tentar de tudo para emagrecer, nunca conseguir e ainda gastar com fortuna com isso? 🤷🏼‍♀
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O Programa das Três Marias é muito mais que um desafio, é um Programa de Emagrecimento completo com:
🔹Sugestão de cardápio super acessível da nossa nutri;
🔹Livro de receitas práticas e deliciosas;
🔹Diário alimentar;
🔹Vídeos de treinos queimadores para fazer em casa;
🔹Grupo motivacional que não te limita a poucos dias de motivação, você pode permanecer no nosso grupo do Facebook, recebendo dicas, receitas, motivações e compartilhando as suas experiências pelo tempo que quiser!
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• O T Sek é um suplemento termogênico que auxilia no emagrecimento e na perda de retenção de líquidos. É consequentemente um grande aliado para frequentadores de academia que buscam desinchar e definir os músculos.
O produto atua diretamente na remoção da água que nosso deveria eliminar naturalmente, acabando com toda a retenção de líquido indesejado.
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www.nutrifalcon.com
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EITA

Procurando motivação?  Então o IG da minha amiga @sidinizfit é perfeito para você !!!
Lá você encontra aquela  receitinha Mara para variar seu cardápio com coisas saudáveis e equilíbrio. Tudo com pouca grana!!!
Ela eliminou 28 quilos em 1 ano, hoje tem uma rotina saudável e divide isso em seu blog, todo dia tem uma novidade!!
Corre lá!! 👇👇👇👇👇👇👇👇
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Queridas e lindas Monique e Regina🙏🏻 MEGA resultado dos primeiros 3 dias tomando os produtos uma vez por dia😱

Aqui a gente emagrece assim!!😱
Comendo PUDIM FIT🍮

Almoço de HOJE. Sopa #nutricional sabor frango e legumes!!! 🍲🍗🥕 #perderpeso #secar #projetofit

Um minuto de silêncio para esse muffin de banana que ficou simplesmente INCRÍVEL! Segue a receita, amores.
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Ingredientes
Uma banana 🍌
Um ovo 🥚
30g de aveia em flocos finos
Canela à gosto
1cc de fermento
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Modo de fazer: mistura todos os ingredientes (a banana amassada, tá?) e leva ao forno por 20 minutos a 180°.
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Muito rápido, saudável e delicioso ❤️

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