#secabarriga

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Meninas, minha semana começou com o chá
#secabarriga @flattummytea🍵🍂 Ele é uma delícia e bem fácil de preparar. Logo cedo eu tomo o #activate que acelera o metabolismo e me deixa super animada🏃🏽‍♀Vou usar o #flattummytea por mais 3 semanas e mostrar os resultados aqui 👌Faça o teste! Peça o seu no site flattummytea.com/#flattummytea #activate #cleanse #teadetox #tea #saude #metabolismo #energia #foco #renatalorenari #dicadeblogueira #dietademulher #horadocha #chadetox

O segredo está na perseverança 👊
Marque nos comentários a amiga de treino

Bom dia!!! Seguindo em frente perseverante.
Não é fácil resistir as tentações no final de semana.
Mas o resultado está aparecendo e isso me motiva.
✔Reeducação alimentar
✔Essa semana tomei muito chá de salsinha e chá matte
🚫Nada de atividade física, devido a arritmia cardíaca e as dores nos joelhos.
Espero em breve ser liberada pq acredito que o resultado será melhor.

Hj pela manhã qdo abri o insta a frase que eu mais li foi " dando uma conferida no shape" ou "conferindo as jacas do findi" das musas Fitness...não sou musa (nem tenho pretensão), mas se elas podem pq eu não posso?
Então hj a legenda é:
DANDO UMA CONFERIDA NO SHAPE, resultado de meu esforço e dedicação.
Vc também pode sabia? Basta se dedicar, bora ? Treinar, se alimentar corretamente e descansar, tenha uma vida saudável e vc será uma pessoa mais feliz 😉😊💪
Bom dia 😘💕
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#motivacional #mulheresquetreinam #academia #musculação #gym #gymlife  #bonecadeferro #treinopesado #motivaçao #nopainnogain #corpoemconstruçao #esmagaquecresce #secavaca #secabarriga #agachamento #maromba #mamaesarada #bumbumnanuca #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #treinopesado #foconotreino #gofabi_ba #tagsforlikes #instalikes #instafit #foconotreino

Era pra eu ter tirado essa foto na acad. MAAAS, eu corri pra casa pq eu queria ver a briga da Irene com a Joyce na novela (fooooi lokooo demais kkkk). @leoredevillafitness to firme e ficando forte e você? tá na luta fitness também? #VillaFitness #VamoPraArenaFitness #SecaBarriga

A primeira de hoje, pois estive em Jejum (pq me atrasei e não deu mesmo pra tomar café) tive algumas reuniões hoje pela manhã e aguentei até o almoço 🙌🙏
Almoço num restaurante próximo, procuro manter o equilíbrio e buscar as opções mais saudáveis. .
E vcs entraram no desafio TB?
Quem usar a tag #guerreirasnofocodesafio2 eu vou acompanhando 😉💜
E quem quiser fazer parte do grupo no whats é só entrar no ig @guerreirasnofoco .
Ótimo dia a todos 💋💋💋💋💋💋💋💋

Oiee meus amores! 💛 hoje foi o 5 dia viajando. Dessa vez, fomos a Colonia del Sacramento, um lugar super pequenino e lindo! O tempo ficou fechado o durante todo o passeio e, junto a ele, um GELO absurdo (mas foi ótimo, pois nunca tinha pegado tanto frio 😻). Como o frio estava de matar, eu e meu namo, paramos em um freddo e pedimos um chocolate quente freddo (é muuuito bom!) e depois continuamos procurando os pontos turísticos. Uma escolha que valeu muito a pena!
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Um obs: não sei de alguém se sente assim, mas, embora seja muito bom (mesmo!) poder comer em qualquer lugar enquanto viaja, bate aquela vontade de voltar a dieta. A barriga dói, o corpo fica inchado comendo "fora da linha" o tempo todo, só eu sinto falta de fazer dieta? 😂💛
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#determinaçao #incentivo #fitlife #instafit #life #eatlife #foodclean #eatclean #cleanfood #exercise #magraem40dias #run #meucorpoem40dias #fitness #corrida #runner #nikerio #60npb #60napegadabruta #comeeagacha #secavaca #barriganegativa #secabarriga #ficagrandeporra #estilodevida #vidasaudavel #emagrecersaudavel #corridaderua #rungirl

Você pode ser: ▪PALEO
▪LCHF
▪VEGANO
▪FUNCIONAL
▪FRANGO COM BATATA DOCE
▪SEM PADRÃO NENHUM
Só não seja:
▪CHATO

Boa semana e respeite o colega mesmo ele não seguindo o mesmo estilo de vida que o seu 😉

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Mais um quilo eliminado com sucesso, faltam agora 3 pra próxima meta parcial, e 6 para minha Meta total!!! ❤️❤️❤️ muito feliz!!! #menospeso #secabarriga #secagordinha #euposso #mudançadehábitos #vidasaudavel #bomdia

Boom diaa🌸🌺🌼
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Estou de voltaa🙏
Espero ficar de vez! (Internet voltou😌)
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Para comemorar, tive que fotografar o pré/café da manhã, mesmo com a luz ruim.
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Hoje fui de batata doce branca🍠😍👌🏻
Café purinho☕️
Ovinhos mexidos🍳
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Treino de logo mais será de costas e bíceps💪 e provavelmente, terá um cardio 💦no final, ainda estou me adaptando, não sei direito o que funciona para meu corpo, mas com o tempo, vou descobrindo😉
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🔥🔥Que tal reduzir os centímetros da sua cintura e ficar com aquela barriga chapada pro Verão 2017?👌 O Método do Waist Training chega ao Brasil e ganha cada vez mais adeptos, especialmente as famosas.😎 As nossas |CintaDiva| - Treinadores de Cintura foi desenvolvida especialmente pra isso. Material TOTALMENTE DIFERENTE das cintas vendidas no Brasil.😊 📲Venha conhecer nosso site:👉www.cintadiva.com👈
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Guerreiro que é guerreiro jamais foge a luta ! #abs #I9açao #academiainovaçao #secabarriga #vemverao #vemtreinacomnois #iamcoach #I9 #TURIBIOCOACH. :)

To passada com essa calcinha 😱😱😱 ela faz milagre mesmo!!!! Aqui na Sedução tem, apenas R$ 35,00
#correpraseducao #calcinhamodeladora #secabarriga

E o corpo vai respondendo à dieta e treino 👊🏻🏋🏻‍♀️
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Importantíssimo:
Dieta e treino se complementam, um sem o outro não tem muito sentido.
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Pra quem não gosta de malhar, fica uma dica: eu tb ODIAVA 😡
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Depois de um tempo, eu comecei a ver que realmente estava tendo resultados e aí já fiquei mais feliz 😊 .
Agora me sinto bem fazendo musculação e entendo o quanto me fez bem.
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Ainda tem um longo caminho pela frente, mas com muita força, fé, dieta e treino, em breve chegarei lá ✌🏻
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Bora secar esse bacon 😂😂😂😂

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