#scuoladidanzastreetdance

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#Videodance #choreography in occasione della serata Miss e Mister Confartigianato, una splendida cornice nella quale anche quest'anno ho avuto il piacere di portare le mie ragazze ❤

Grazie @ale_new_gen

Buongiorno ☀️🌞😃 Quali sono i principali benefici che derivano dalla pratica del Piloxing? Riguardano più la mente o il corpo?
«I vantaggi del Piloxing sono innumerevoli: fa lavorare ogni muscolo del corpo, grazie a squat, affondi, esercizi di leg lifts, colpi di boxe e molto altro ancora. Rinforza i muscoli del cuore durante tutta la sessione di allenamento, con il risultato di un miglioramento dell’equilibrio e della postura e addominali scolpiti. Per mantenere l’equilibrio e tirare pugni nella maniera corretta, tutti i muscoli devono lavorare all’unisono. Piloxing tonifica le braccia, rassoda i glutei, e snellisce le gambe. Oltre alle tecniche di pilates e boxe, questo programma di allenamento comporta l’utilizzo di guanti con pesi da 0.2 kg, che tonificano ulteriormente le braccia e massimizzano la salute cardiovascolare».
Forzaaaaaa ragazze ci vediamo stasera alle 19:30!!!❤️😘#piloxing #piloxinginstructor #vieniaprovare #tiinnamorerai #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife #estate2018 #nontitemo #caltanissetta #scuoladidanzastreetdance

❌LEGGERE CON ATTENZIONE ❌
Perché continuare ad allenarsi anche d’estate? Molte persone, anzi troppe, quando arrivano i primi caldi sospendono qualsiasi tipo di attività fitness, come se l’estate significasse “andiamo in letargo dalle palestre”. Invece cosa buona e saggia è continuare ad allenarsi anche nel periodo estivo per una serie di motivi, che andremo ad elencare qui di seguito.
Numerose ricerche scientifiche-mediche han dimostrato che il testosterone raggiunge il suo picco massimo durante il periodo estivo. Questo aumento favorisce il raggiungimento della miglior forma fisica.
Con uno stop dell’attività fisica si rischia di perdere gran parte della tonificazione, della potenza e dell’elasticità muscolare raggiunte, con fatica e sudore, grazie agli allenamenti costanti e ripetuti durante il periodo invernale. Se si interrompono tali allenamenti e poi difficile ripartire, in quanto se il corpo è abituato ad allenarsi costantemente, l’interruzione brusca dell’allenamento porta il sistema muscolare ad “arrugginirsi”. Praticamente sarebbe come tenere la propria automobile ferma in garage per tutto il periodo estivo, senza mai accenderla. E sai bene, che nessuna casa automobilistica consiglia ciò per il buon funzionamento della stessa automobile.
⚠️RIFLESSIONI ‼️#insicily #riflessioni #nonabbandonare #allenati #allenatichefabene #rimettersiinforma #mantienilatuaforma #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnesslife #lestatestaarrivando #summervibes #summer2018 #piloxing #caltanissetta #scuoladidanzastreetdance

Jean-Louis Barrault Danzare, è lottare contro tutto ciò che ci trattiene, tutto ciò che ci affonda, tutto ciò che pesa e appesantisce, è scoprire con il proprio corpo l’essenza, l’anima della vita, è entrare in contatto fisico con la libertà.#oggimisentocosi_ #loveofballet #dancelife #dance #hiphopdance #dedicataatuttiimieialunni #dedicataavoi #ladanzaèsacrificioresapiùpiacevoledallapassione #costanzaedeterminazione #ilrisultatosaràottimo #buongiornocosì #sicily #caltanissetta #scuoladidanzastreetdance

Io distrutta 😆😍💪🏽💪🏽💪🏽🔝super lezione di hip hop con :

YOORI KIM Danzatrice per: ~Kylie Minogue ~Janet Jackson ~AMA's con Nicki Minaj ~ Assistente alle coreografie “Amici Maria De Filippi @trulyyoors #janetjackson #dance #dancewithjanet #rome #dancers#hiphop #repost #amicidimariadefilippi #lovemylife #like4like #likeforfollow #followme #dancelife #carlalongombardo#scuoladidanzastreetdance #siciliangirl #sicily

🔥Piloxing🔥#scuoladidanzastreetdance #caltanissetta #piloxing #piloxinginstructor #vieniaprovare #estate2018 #alleporte
Orari settimanali:
Lunedì mercoledì 19:30
Martedì giovedì 09:15 /19:30
🌈eccezionalmente per questa settimana la lezione del martedì mattina si terra lunedì mattina 09:15🌈

Buongiornooooo a tutti☀️☀️☀️😃😃L'ESTATE STA ARRIVANDO, NON FARTI TROVARE IMPREPARATO/A ALLA PROVA COSTUME , VIENI A DIMAGRIRE E A RASSODARE IL TUO CORPO CON I NOSTRI CORSI DI PILOXING . POTRAI SCEGLIERE TRA IL TURNO DIURNO MARTEDÌ E GIOVEDÌ DALLE 09:15 IL TURNO POMERIDIANO MARTEDÌ E GIOVEDÌ ALLE 19:30 O IL LUNEDÌ E MERCOLEDÌ 19:30 🔝🔝💯💯💯🔝🔝!FORZAAaa 💪🏽💪🏽💪🏽😉🤜🏼ci vediamo lunedì 💪🏽💪🏽💪🏽😘#picoftheday #piloxingclass #piloxing #followmee #fitness #fisicoaltop #lestatestaarrivando #likeit #provacostume #prontiperlestate #fitnessmotivation #buonweekend #civediamolunedi #scuoladidanzastreetdance #caltanissetta #sicily #sport
⛔️⚠️solo per questa settimana i turni la mattina saranno lunedì e giovedì 09:15 ⛔️⚠️#caltanissetta #scuola #scuoladidanzastreetdance #estate2018 #estate #estatealleporte #repost

Buongiorno ☀️🌞😃 L'attività fisica fa bene a corpo e mente, ma non basta praticarla una tantum solo per ridurre i sensi di colpa. Parola d'ordine: costanza!

Sono ormai tante le figure professionali che consigliano di praticare attività fisica quasi quotidianamente, perché apporta molti benefici, sia fisici che emotivi. Fisicamente l'allenamento consente al corpo di riattivare la circolazione, di risvegliare il metabolismo e di rimettere in moto anche un organismo pigro. Permette di mantenere il peso forma, evitando di sfociare in stati di sovrappeso o addirittura di obesità e di concedersi quindi, di tanto in tanto, anche qualche gratificante peccato di gola.
Mi raccomando non mancate....💪🏽😃😉
Ci vediamo più tardi alle 09:15 e 19:30 ❤️❤️🤗 Orari lezioni settimanali:
Lunedì mercoledì 19:30
Martedì giovedì 09:15/19:30
Prenota la tua lezione prova al 3478551851(whatsapp)#piloxing #starrivandolestate #prepariamociallestate #forzaragazze #follow4follow #followme #followback #f4f #like4like #likefitness #likesforlikes #likebeautiful #istagram #istangram #fitnessmotivation #fitness #sportlife #lovemylife #lovemyjob #caltanissetta #scuoladidanzastreetdance

💕PILOXING 💕

Agilità, potenza e velocità della boxe si uniscono nel piloxing alla flessibilità e alla definizione muscolare che regala il pilates.

Risultato: un workout intensivo capace di bruciare i grassi, scolpire i muscoli, migliorare la flessibilità e ritrovare la forma perduta. Notevole il dispendio calorico del piloxing: dalle 500 alle 900 calorie all'ora.
Serve solo la costanza , allenati almeno 2 volte a settimana 🔝💪🏽💪🏽💪🏽
Cosa aspetti ???😉💪🏽😍😆
Ci vediamo per la nostra lezione più tardi alle 09:15 e 19:30😉👋🏼😘#piloxing #piloxinginstructor #piloxingssp #ritrovalaformafisica #nonperderetempo #lestatestaarrivando #provacostume #provacostumenontitemo #forzaragazze #caltanissetta #scuoladidanzastreetdance #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #like4like #liker #likesback #likes4tags #tag #tagsforlikes #tags #tagsforfollow

"Non ce la farò mai"... "È troppo difficile" NIENTE è IMPOSSIBILE! Dipende solo da TE. Non sará una passeggiata, ci vorranno impegno, costanza e sacrificio ma il traguardo avrá un altro sapore. Allenati con #piloxingssp #piloxing. Buongiorno 😃🌞☀️ vi aspetto tutte stasera alle 19:30 per la nostra lezione ❤️😍💪🏽👊🏼#piloxing #picoftheday #piloxingitalia #pictureoftheday #decathlon #evento #events #bravissimeragazze #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #scuoladidanzastreetdance #carlalongombardo #caltanissetta

Lezioni settimanali:
Lunedì mercoledì 19:30
Martedì giovedì 09:15 oppure 19:30

È tempo di bruciare i grassi.....l’estate si avvicina sempre di più....🙌🏼😃👊🏽🔝
Vieni a provare una lezione di Piloxing...in soli 60 giorni cambiamenti visibili 💪🏽💪🏽😆🎶 #piloxing #picoftheday #piloxingitalia #pictureoftheday #fitness #fitgirls #vieniaprovare #provarepercredere #eoradicambiare #eoradirimettersiinforma #lestatesiavvicina #summer #estate #estate2018 #cambiainsoli60giorni#caltanissetta #scuoladidanzastreetdance

Buon pomeriggio 🌞😃 Si ritorna a creare e a definire tutto per nuovi eventi....a breve info😎😍💪🏽💪🏽💪🏽
18:00 lezione e prove gruppo kids hip hop
21:00 lezione e prove gruppo senior 🤭🤭🤭🤭🙌🏼👊🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔝🔝✔️🎶
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Buongiornooooo a tutti 💪🏽😉😘 Se vuoi cambiare quello che sei, cambia le azioni che fai!
Negli ultimi decenni la scienza ha dimostrato come la mente sia strettamente collegata al corpo. Il corpo parla con la nostra cabina di pilotaggio e viceversa. Fai una prova: se sei triste inizia una qualsiasi attività dove il corpo è costretto a muoversi piuttosto che farti immobilizzare dalla noia, cosa succede? La tristezza scompare, si dissolve perché anche la mente comincia a muoversi. Fai la prova al contrario ora: se stai oziando sul divano e non hai proprio voglia di alzarti, fai tre respiri profondi, concentrati sull’aria che entra e esce dalle tue narici e inizia a visualizzare nella mente l’immagine di te che cammina su una spiaggia. Senti i piedi nudi sprofondare nella sabbia e poi bagnarsi sul bagnasciuga. Senti il vento che ti soffia sulla pelle. Aumenti la velocità e quasi stai correndo... Mbè? Non ti è venuta voglia di alzarti?

Ci vediamo più tardi per la nostra lezione di 💕piloxing 💕💯🙏🏻😌
Alle 19:30#piloxing #picoftheday #piloxingitalia #pictureoftheday #piloxinginstructor #cambiadirezione #sceglilagiustastrada#love #lestatestaarrivando #amiamociunpodipiù #cambiamenti #cambiavita #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #caltanissetta #scuoladidanzastreetdance

Quante volte dopo un allenamento hai pensato di aver scoperto muscoli di cui non conoscevi l'esistenza!? Sapevi che ne abbiamo più di 400?
Allenali tutti con #piloxing #piloxingitalia #allenamento #f4f #fitness #fitgirls #followmee #scuoladidanzastreetdance #caltanissetta ci vediamo lunedì mercoledì 19:30🤩martedì giovedì 09:15 e 19:30💕😉💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

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