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NRW Meisterschaften
1. Tag

Aaron Schmidt NRW Meister und Mona Klein Vizemeisterin

9 Schwimmer erreichten Bestzeiten

Aaron Schmidt gewann die 200Fr (99-00) fürs erste Mal bei den NRW und wurde 3. in der offenen Klasse. Bei den 50Kraul erschwamm er eine neue Bestzeit.
Mona Klein (03) die vor 3 Wochen nach Neuss wechselte, erreichte eine neue Bestzeit über 50Fr und wurde NRW Vizemeisterin mit ihrer besten Leistung seit 2 Jahren über die 100Sch.
Lara Beckers, die diese Saison das erste mal unter 1:10 geschwommen ist, verbesserte heute wieder ihre Bestzeit bei den 100Rü mit 1:08,35.
Obwohl der Höhepunkt der Saison für die Meisten schon vorbei ist (DJM), sind 9 von 14 Schwimmer heute Bestzeiten geschwommen!
Timon Schmitz, Anita Szponik, Daniel van Aggelen, Tom Herrmann, Florian Rec und Aleksandra Znachowska erreichten alle Bestzeiten!
Top 3:
1. (3. Offen. Klasse) Aaron Schmidt (00) 200Fr - 1:55,51
2. Mona Klein (03) 100 Sch - 1:08,52 3. Aaron Schmidt 100 Sch - 58,27

Bestzeiten: ⁃ Aleksandra Znachowska (03) 200La - 2:40,67 ⁃ Mona Klein (03) 50Fr - 28,35 ⁃ Anita Szponik (02) 50Fr - 28,74 ⁃ Aaron Schmidt (00) 50Fr - 24,85 ⁃ Lara Beckers (00) 100Rü - 1:08,35 ⁃ Timon Schmitz (02) 100Rü - 1:03,03 ⁃ Daniel van Aggelen (01) 200Fr - 2:06,20 ⁃ Florian Rec (01) 200Fr - 2:08,75 - Tom Herrmann (00) 200Fr - 2:01,62 - Tom Herrmann (00) 200La - 2:18,42

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Юнешеская сборная Германии по плаванию в гостях. Такие широкие плечи в 17 лет бывают только у пловцов#schwimmen🏊 #darmstadtnord #darmstadt #internationaleschwimmfest

Heute war es Zeit etwas zu Schwimmen. Ich Kämpfe mit dem Schwimmen noch komme Aktuell noch nicht so klar, es geht zu intensiv auf den Nacken. 🤔
Dann gehe ich doch viel lieber Laufen.

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Ein sportlicher Tag heute, leider mit viel Regen ☔️ Deswegen haben wir uns ins Schwimmbad 🏊🏻‍♀️ verzogen!
Da habe ich dann zum laufen 🏃🏼‍♀️ noch 1 Kilometer schwimmen 🏊🏻‍♀️ Brustschwimmen wohl gemerkt ☺️drangehangen! Mag nicht viel klingen, war aber für mich viel und anstrengend aber auch richtig gut und stolz war ich, es durchgezogen zu haben 🙌🏻
Wir lassen den Abend jetzt ruhig ausklingen!
Ich wünsche euch einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 👋🏻
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Auch wenn es das Wetter die letzten Tage net vermuten lässt: es ist Sommer!
Und was bietet sich im Sommer besser an als an schönen warmen Tagen schwimmen zu gehen?
Badehose an und rein ins Wasser !
Aber schwimmen ist nicht nur ne tolle Freizeitbeschäftigung, sondern auch eine coole Sportart die vor allem fürs Abnehmen, Ausdauertraining oder fürs wieder fit werden nach einer Krankheit,
Aber warum das?
Durch den Temperaturunterschied zwischen deinem Körper und dem Wasser muss dein Körper allein dafür schon extrem viel Energie aufwenden, was zusätzlich zum Sport natürlich beim abnehmen hilft. Ein weiterer riesen Vorteil ist das durch das Schwimmen im Wasser weniger Druck auf die Gelenke ausgeübt wird und der dafür gleichmäßig, wo hin gegen an Land immer kurze stoßförmige Bewegungen auf die Gelenke zu kommen

Wer mehr interesse hat sollte einfach mal hier vorbeischauen:

https://www.yazio.com/de/sportarten/schwimmen.html

https://www.t-online.de/gesundheit/fitness/id_46270802/mit-schwimmen-muskelaufbau-steigern-das-bringt-den-erfolg.html

Falls ihr spannende Artikel geschrieben , coole Fotos geschossen oder ein nices Bild gezeichnet habt schickt es uns doch einfach, die besten Bilder und Fotos werden hier hochgeladen✔️💪📷
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