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#schwangerundfit

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So viele von euch (also ungefähr 3 😬) hatten sich schon gefühlte Ewigkeiten (Lichtjahre!!) TRX Übungen gewünscht und obwohl ich so häufig mit dem Schlingentrainer trainiere - vor allem in der Schwangerschaft - hatte ich's noch nie für euch gefilmt! 😱 Bis heute Morgen im @punch.fitness.essen , ausgerechnet am heißesten Tag (und mit dem rötesten Kopf und knappsten Höschen) des Jahres 😂 ! In den nächsten Tag folgt Teil 2 😊✌️ sonst noch TRX Freunde hier in der Runde? Oder andere Irre, die bei der Hitze sporteln? 😅

Guten Abend meine Hübschen, Versprochen ist versprochen. 🙃💪🏽 hier habt ihr noch ein #Workout für Schwangere 🤰🏻
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Verlinkt doch mal alle eure Schwangeren Freundinnen 🤰🏼💪🏽 damit sie auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben
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👉🏼 nur wenn ihr das ok von eurem FA habt
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#stefanialou #personaltrainer #schwangerschaftsworkout #schwangerschaft #schwangerundfit #baby #babyfit #homeworkout #sport

Heute möchte ich Euch gerne meine Yoga Morgenroutine zeigen!! 🙏 Die Übungen könnt Ihr auch prima im 3. SSW Trimester praktizieren. Link zum Video findet Ihr in meiner Bio 😊 #yoga #schwangerschaftsyoga #namaste #morgenroutine #theisilife #schwangerundfit

Psssssst
..schon gewusst? Ab Herbst gibt es neue Kursstandorte #JustForMum #rueckbildung #rückbildung #schwangerundfit
www.gemeinsam-fit.at

Guten Morgen 😊

Mein letzter #wochenwechsel 😊 wir sitzen schon im Auto 🚗 auf dem Weg Richtung Klinik 🏥 ich bin schon so sehr auf die Kleine gespannt 😍 Wünsche euch einen schönen Tag 😊 bis später 🙋🏻 #fitmom #fitbit #Kalorien #lifesum #kalorienzählen #esseninderschwangerschaft #schwanger #pregnant #schwangerschaft2016 #schwangerschaftsgelüste #schwangerundglücklich #schwangerundfit #schwangerschaft #maibaby #maibaby2017 #40ssw #ssw40 #babygirl #teamrosa #mädchen #mädchenmama #mama2017

clever fit für die Geburt! Mehr Infos bekommst Du bei uns im Studio.
#cleverfitosnabrueck
#fitfürdiegeburt
#schwangerundfit

Nach dem Augenarzttermin (hab tatsächlich eine Bindehautentzündung😩), war ich noch kurz shoppen und jetzt gibt es einen Salat mit angebraten Champignons und Garnelen😋
#salat#salatliebe#garnelen#champignons#mittag#lunch#lunchtime#food#foodstagram#foodblogger#gesundessen#schwangerundfit#schwangerschaftsessen#healthylifestyle

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So viele von euch (also ungefähr 3 😬) hatten sich schon gefühlte Ewigkeiten (Lichtjahre!!) TRX Übungen gewünscht und obwohl ich so häufig mit dem Schlingentrainer trainiere - vor allem in der Schwangerschaft - hatte ich's noch nie für euch gefilmt! 😱 Bis heute Morgen im @punch.fitness.essen , ausgerechnet am heißesten Tag (und mit dem rötesten Kopf und knappsten Höschen) des Jahres 😂 ! In den nächsten Tag folgt Teil 2 😊✌️ sonst noch TRX Freunde hier in der Runde? Oder andere Irre, die bei der Hitze sporteln? 😅

Nach dem Augenarzttermin (hab tatsächlich eine Bindehautentzündung😩), war ich noch kurz shoppen und jetzt gibt es einen Salat mit angebraten Champignons und Garnelen😋
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Worauf freut ihr euch am meisten wenn es endlich soweit ist und ihr euren kleinen Sonnenschein in den Armen halten dürft? 📷 credits to Dakota Cobin
#lookingforward #pregnancy #babybump

Fitness und Entspannung schließen sich nicht aus -vielmehr gehen sie Hand in Hand. 👐 Auch einfache Übungen und regelmäßig etwas Bewegung helfen dir dabei in der Schwangerschaft fit zu bleiben und dich rund um wohl zu fühlen. Dabei ist am wichtigsten: hör auf deinen Körper! Du selbst weißt am besten, in welcher Tagesverfassung du dich befindest. Für alles weitere sind wir für dich da! Auf www.keleya.de findest du täglich neue Fitnessvideos. Schau vorbei und lass dich inspirieren! 😊 📷 credits to Marion Michele

Auf geht's in den #dickbauchdienstag. Und womit? Natürlich erst mal  mit Frühstück und dann kann es auch gut gestärkt zur Arbeit gehen. Ich mag es einfach, mir schlichte Sachen durch das gewisse Extra zu versüßen. Daher gibt es bei mir meistens frische Früchte und ein paar Nüsse auf mein Müsli. Womit beginnt ihr am liebsten euren Tag? 📷 by Peter Hershey
#breakfast #babyinside #mamablogger #pregnancy #babybump #momtobe #mamablog #baldmama #baby2017 #wunschkind #babygirl #fitmom #babylove #healthybaby #healthymom #schwangerschaft #bauchzwerg #schwangerundfit #esseninderschwangerschaft #wochenwechsel #babyblog #happiness
#homemade #eathealthy #yummy #preggo #kinderglück #superfood #mykeleya

Der Sommer ist wieder zurück in Berlin und mit ihm auch die Frage: was soll ich nur anziehen? 👘👗Was sind eure liebsten Sommeroutfits in der Schwangerschaft?
Auf der Suche nach Inspiration!

Bist auf der Suche nach Inspiration bezüglich Food und Bewegung während der Schwangerschaft? Dann schau bei www.keleya.de vorbei. 📷 by Leandro Cesar Santana

Schon wieder Montag? Da hilft nur ein Power-Drink mit Mandeln zum wach werden! 
Bist du auf der Suche nach Inspiration für eine ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft? 
Dann schau doch mal auf www.keleya.de vorbei. Hier findest du viele Rezeptvorschläge und außerdem Fitness-Videos, die dir zeigen welche Bewegungen dir und deinem Baby gut tun. Wir freuen uns auf dich!

It's another Monday knowing that we can create something amazing this week.
Let's start it together on the mat: •10:00 Basic flow & •12:30 Open flow ↔ doktor yoga 1.
•17:15 Mum2be flow & •19:00 Relax yoga ↔ doktor yoga 7.

Namasté. 📸@pilar.n.munoz Yoga & Sport Photographer.

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