#schortens

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Und nach dem Training noch einen Thunfisch Shake, Rezept alla @markusruehl . Erfordert Überwindung, aber geht schon 😩
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Upps, mal ein Selfie. War aber ne Ausnahme. Reicht wenn ich die Fitness Freaks hier andauernd sehe, wie sie mit dem Handy rumspielen und Geräte blockieren. Entweder trainiere ich oder lasse mich ablenken...
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Servus Leute! Habe vorhin Schulter- und Rückentraining gehabt. 🏋️‍♂️ Habe meine "Schultern und meinen Rücken zerstört". Also wenn ich manche Fitness Freaks hier immer höre und bekomme das zu lesen, dann könnte ich.....Wissen die eigentlich was zerstören heisst??? Ich kann keine Bühnenerfahrung hier vorweisen, ja das stimmt, aber ich besitze einen gesunden Menschenverstand und meine Gesundheit (Sehnen, Bänder und Knochen) sind wichtiger als zu "Zerstören " . Und der jüngste bin ich auch nicht mehr.Naja jedem das seine,mir das meiste. Aber trotzdem 45 Min. vor dem Training Arginin und 30 Min. Alanin von @allstarssportsnutrition. Oh verdammt, kommen gleich wieder die Kritiker????.... So... kotzt euch aus!!!
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Ich verschenke 5 Cliquen Shootings!!!! 🤩🤩🤩🤩🤩 Markiere mindestens 4 Personen aus deiner Clique und mit etwas Glück schenke ich euch ein Cliquenshooting mit einem Bild! ♥️ Ihr solltet jedoch noch diesen Monat alle Zeit haben (ich mache auch abends Shootings!) Weitere Bilder können erworben werden ♥️ #boosaky #freunde #friends #clique #freundeshooting #sande #wilhelmshaven #schortens #mädels #jever #Oldenburg #Südstrand #Freundschaft #friendshipgoals

Die Trödlermeile wartet bei bestem Wetter von 9 - 18 Uhr auf euch!

Psssssst weitersagen 😉

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> Keep Smiling! <
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