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#schmerzfrei

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TOP POSTS

Ab geht's in die Reha und dann "Hoch die Hände, Wochenende"!
#aufeinemgutenweg#schmerzfrei#heilfleisch

Erfrischender grüner Smoothie für einen perfekten Start in einen Sommertag ✅⠀

Der Gurkencooler 💚⠀

1/2 Gurke⠀
1 Avocado ⠀
1 Hand voll Minzblätter⠀
1 Apfel⠀
1 Hand voll Spinat ⠀
1 Glas stilles Wasser ⠀
3 Eiswürfel ⠀

Perfekt nach deinem fayo- Training oder für ein Detox ersetzt du dein Frühstück durch diesen grünen Smoothie 💚⠀

@mira_fayo_yoga findest du den Link zu allen Übungsvideos in der Bio ✅⠀

Mach doch fit und werde gesund und schmerzfrei durch fayo das Faszien Yoga 💚💚💚💚💚💚💚⠀


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#refreshingdrink #gurke #avocadoshake
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Schmerzen im Rücken müssen nicht sein! 🚫❗ Schaut euch die wertvollen Tipps von Roland Liebscher-Bracht an und markiert jemanden, der das unbedingt sehen sollte! Das ganze Video gibt es auf YouTube, Link in der Bio 📣💪🙌 #liebscherbracht #healthybody #sunday #schmerzfrei #rückenschmerzen

Mit #seidig #glatter haut in den #Sommer.

Nur Vorteile mit dem neuesten Ultra smart Wave und das ganz in Ihrer Nähe NUR bei uns!!! #SCHNELL -Mehr Schüsse pro Sekunde

#DAUERHAFT -Konstante Wellenlänge direkt in die Lederhaut

#SCHMERZFREI -Mikro-Kühlungssystem

Wer #schön sein will muss nicht leiden... #Folgen Sie uns auf #FACEBOOK & #INSTAGRAM und bleiben Sie immer auf dem Laufenden…

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"Wer einen will zur Ader lassen, der muss ihn auch verbinden können." 🤕💉🏥 👩🏻‍⚕️
#mahlzeit #schmerzfrei #medicine #basics
Aeskulapsus ☝🏻😂

Körperbau Institut - Medical Tools ist Freitag und Samstag erfolgreich gestartet.
In der Schule für Physiotherapie in Detmold haben wir 20 angehende Therapeuten im Umgang mit kinesiologischen Tapes ausgebildet. Nachdem die Theorie und unsere eigens entwickelten Testverfahren für die Tapes detailliert erklärt wurden, hieß es heute nur noch kleben, kleben, kleben.
#körperbau #Physiotherapie #tape #detmold #schmerzfrei

Die liebe Sonja @paulagoesto spricht in ihrem letzten Post ein ganz ganz wichtiges Thema an, welches glaube ich jede von uns nur zu gut kennt! ➡️
Liposuktion bei Lipödem -
keine Schönheits-OP sondern Schmerzlinderung!

Immer wieder komme ich in den letzten Monaten in Situationen, in denen ich alten oder neuen Bekanntschaften unweigerlich von meiner Krankheit Lipödem berichte. Meist werde ich auf meine Gewichtsabnahme angesprochen und dafür beglückwünscht. Eigentlich habe ich seit der Op nur minimal abgenommen. Den Großteil, nämlich über 20kg, bereits vorher. Dieses Kompliment nehme ich dann dankend an, bin aber der Ansicht meinen Mitmenschen von den OPs zu berichten. Bin mir dann aber nie sicher ob ich ihnen verständlich genug erklären kann, dass es sich bei einer Liposuktion (Fettabsaugung) infolge der KRANKHEIT Lipödem nicht um einen kosmetischen Eingriff handelt. Dieser Eingriff hat mir meine teils starken Schmerzen, mein Druck-und Spannungsgefühl und meine Berührungsempfindlichkeit in den Beinen und Armen genommen. Die Entscheidung für diesen Eingriff habe ich keineswegs leichtfertig getroffen. Um diesen abzuwenden habe ich mich zuerst für den konservativen Ansatz entschieden, nämlich das konsequente Tragen einer enganliegendem Kompressionstrumphose und einen Kompressionsbolero für die Arme. Darüber hinaus habe ich regelmäßigen Sport getrieben und meine Ernährung kontrolliert. Da dieser Weg auf lange Zeit gesehen nicht zu einem schmerfreien Leben führte, habe ich mich letzten Endes für die Liposuktion entschieden. Die jeweiligen OPs sind ebenfalls kein Zuckerschlecken und müssen gut überdacht werden. Tagelang einschränkt sein, aus Schnittwunden bluten, Schmerzen bei jeder Bewegung, insbesondere beim Sitzen und Laufen, mit starken Schwellungen und Hämatome kämpfen und einem Kreislauf klarkommen müssen der Achterbahn fährt. Das alles nachdem mit einer langen Kanüle in einem rumgestochert wurde.
Ich habe mich für diesen Weg entschieden, niemand muss es verstehen oder nachvollziehen. Ich habe ihn nicht gewählt weil er einfach zu sein schien, sondern weil darin die Chance gesehen habe meine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Ostermontag sinnvoll verbracht #paintball#klärwerk#schmerzfrei

1. Kleiner Lauf mit dem Team!!
#schmerzfrei #vs14 #herthabsc

MOST RECENT

Zu Hause!
Meinen Aussenmeniskus haben sie entfernt, der war doch hinüber. Viel Narbengewebe haben sie raus geschnitten.
Jetzt kann es nur noch bergauf gehen. Ich kann super laufen und habe keine Schmerzen. Das Knie ist nur minimal geschwollen. Ich darf ohne Krücken laufen, soll sie draussen aber noch die nächsten 4-5 Tage mitnehmen.
Fäden ziehen in 7 Tagen.
Also: auf ein Neues 😊

#knie #knee #knieop #kneeop #meniskus #aussenmeniskus #ask #arthroskopie #narbengewebe #op#operation #esgehtbergauf #zufrieden #schmerzfrei #nevergiveup #comebackstronger #montag

-OBERKÖRPERMOBILITÄT-
Soo, nachdem mein videoeditor Prüfungen hatte, sind die youtube videos wider am kommen :D!
Heute mit Übungen für bessere Oberkörper Mobility! Mehr Karft und weniger Schmerzen mit besserer Mobility! Video Link in der Beschreibung!
#kraftdreikampf #kraft #mobility #mobilität #dehnen #fitnessyoutuber #schmerzfrei #kraftaufbau #muskelaufbau #muskeln #muskel

Bei der Fuß- und auch bei der Handreflexzonenmassage geht man davon aus, dass es für jedes Organ und jede Körperstelle dort eine so genannte Reflexzone gibt. Durch die Massage dieser Reflexzonen kann das Wohlbefinden gesteigert werden, vor allem an den Organen oder Stellen, die bewusst massiert werden.
Bei der Fußreflexzonenmassage wird der Fuß in mehrere Bereiche aufgeteilt, die jeweils über Nervenstränge und Energiebahnen mit diversen Organen verbunden sein sollen. Man geht davon aus, dass Körperorgane und Körperbereiche sich in diesen Arealen „wieder spiegeln“. Die rechte Hälfte des Körpers ist dabei auf dem rechten Fuß abgebildet und die linke Seite auf dem linken Fuß. Die Wirkung dieser Massagen ist wissenschaftlich noch nicht ganz bewiesen. Fest steht aber, dass die Durchblutung gesteigert wird und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers erhöht werden. Terminvereinbarung ☎️017670701727 #schmerzfrei #fußreflexzonenmassage #massage #massagetherapie #masseurin #münchen #relaxen

Tag 2 postOP
Ich bin absolut zufrieden. Nach wie vor keine Schmerzen. Das Laufen klappt hervorragend.
Morgen nach dem Frühstück geht es nach Hause.
1 Woche Ruhe soll ich dem Knie gönnen und dann geht's wieder zur Physiotherapie. Ausserdem soll ich jeden Tag mindestens 30 Minuten Rad fahren

#knie #knee #narben #scars #knieop #kneeop #krankenhaus #hospital #narbengewebe #ask #arthroskopie #immerdasknie #einmalnieimmerknie #zufrieden #schmerzfrei #sonntag

Skelett- und Muskelerkrankungen

Zu den häufigsten Bürokrankheiten zählen Skelett- und Muskelerkrankungen. Es kommt zu Rückenschmerzen sowie zu Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Diese können von Verspannungen und entzündeten Muskeln herrühren. Auch Bandscheibenprobleme sind keine Seltenheit.
Büroarbeiter befinden sich meist über einen längeren Zeitraum in einer zwanghaften Sitzhaltung. Bewegungsmangel und die permanente einseitige Belastung des Bewegungsapparats tragen wesentlich zu den genannten Beschwerden bei. Terminvereinbarung unter ☎️017670701727 #massage #schmerzen #rückenschmerzen #schmerzfrei #münchenmassage #münchen

Die liebe Sonja @paulagoesto spricht in ihrem letzten Post ein ganz ganz wichtiges Thema an, welches glaube ich jede von uns nur zu gut kennt! ➡️
Liposuktion bei Lipödem -
keine Schönheits-OP sondern Schmerzlinderung!

Immer wieder komme ich in den letzten Monaten in Situationen, in denen ich alten oder neuen Bekanntschaften unweigerlich von meiner Krankheit Lipödem berichte. Meist werde ich auf meine Gewichtsabnahme angesprochen und dafür beglückwünscht. Eigentlich habe ich seit der Op nur minimal abgenommen. Den Großteil, nämlich über 20kg, bereits vorher. Dieses Kompliment nehme ich dann dankend an, bin aber der Ansicht meinen Mitmenschen von den OPs zu berichten. Bin mir dann aber nie sicher ob ich ihnen verständlich genug erklären kann, dass es sich bei einer Liposuktion (Fettabsaugung) infolge der KRANKHEIT Lipödem nicht um einen kosmetischen Eingriff handelt. Dieser Eingriff hat mir meine teils starken Schmerzen, mein Druck-und Spannungsgefühl und meine Berührungsempfindlichkeit in den Beinen und Armen genommen. Die Entscheidung für diesen Eingriff habe ich keineswegs leichtfertig getroffen. Um diesen abzuwenden habe ich mich zuerst für den konservativen Ansatz entschieden, nämlich das konsequente Tragen einer enganliegendem Kompressionstrumphose und einen Kompressionsbolero für die Arme. Darüber hinaus habe ich regelmäßigen Sport getrieben und meine Ernährung kontrolliert. Da dieser Weg auf lange Zeit gesehen nicht zu einem schmerfreien Leben führte, habe ich mich letzten Endes für die Liposuktion entschieden. Die jeweiligen OPs sind ebenfalls kein Zuckerschlecken und müssen gut überdacht werden. Tagelang einschränkt sein, aus Schnittwunden bluten, Schmerzen bei jeder Bewegung, insbesondere beim Sitzen und Laufen, mit starken Schwellungen und Hämatome kämpfen und einem Kreislauf klarkommen müssen der Achterbahn fährt. Das alles nachdem mit einer langen Kanüle in einem rumgestochert wurde.
Ich habe mich für diesen Weg entschieden, niemand muss es verstehen oder nachvollziehen. Ich habe ihn nicht gewählt weil er einfach zu sein schien, sondern weil darin die Chance gesehen habe meine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Erfrischender grüner Smoothie für einen perfekten Start in einen Sommertag ✅⠀

Der Gurkencooler 💚⠀

1/2 Gurke⠀
1 Avocado ⠀
1 Hand voll Minzblätter⠀
1 Apfel⠀
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Liposuktion bei Lipödem -
keine Schönheits-OP sondern Schmerzlinderung
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Immer wieder komme ich in den letzten Monaten in Situationen, in denen ich alten oder neuen Bekanntschaften unweigerlich von meiner Krankheit Lipödem berichte. Meist werde ich auf meine Gewichtsabnahme angesprochen und dafür beglückwünscht. Eigentlich habe ich seit der Op nur minimal abgenommen. Den Großteil, nämlich über 20kg, bereits vorher. Dieses Kompliment nehme ich dann dankend an, gleichzeitig bin ich aber der Ansicht meinen Mitmenschen von den OPs zu berichten. Bin mir dann aber auch nie sicher ob ich ihnen verständlich genug erklären kann, dass es sich bei einer Liposuktion (Fettabsaugung) infolge der KRANKHEIT Lipödem nicht um einen kosmetischen Eingriff handelt. Dieser Eingriff hat mir meine teils starken Schmerzen, mein Druck-und Spannungsgefühl und meine Berührungsempfindlichkeit in den Beinen und Armen genommen. Die Entscheidung für diesen Eingriff habe ich keineswegs leichtfertig getroffen. Um diesen abzuwenden habe ich mich zuerst für den konservativen Ansatz entschieden, nämlich das konsequente Tragen einer enganliegendem Kompressionstrumphose und einen Kompressionsbolero für die Arme. Darüber hinaus habe ich regelmäßigen Sport getrieben und meine Ernährung kontrolliert. Da dieser Weg auf lange Zeit gesehen nicht zu einem schmerfreien Leben führte, habe ich mich letzten Endes für die Liposuktion entschieden. Die jeweiligen OPs sind ebenfalls kein Zuckerschlecken und müssen gut überdacht werden. Tagelang einschränkt sein, aus Schnittwunden bluten, Schmerzen bei jeder Bewegung, insbesondere beim Sitzen und Laufen, mit starken Schwellungen und Hämatome kämpfen und einem Kreislauf klarkommen müssen der Achterbahn fährt. Das alles nachdem mit einer langen Kanüle in einem rumgestochert wurde.
Ich habe mich für diesen Weg entschieden, niemand muss es verstehen oder nachvollziehen. Ich habe ihn nicht gewählt weil er einfach zu sein schien, sondern weil darin die Chance gesehen habe meine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
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Meine heutige Empfehlung: Das Sommerworkout für deine Bikini 👙 Figur.⠀

Es funktioniert 🙏🏼 viel Spaß 😘⠀

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