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#scham

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Heute war ich in den Berliner Büros vom Hanser Verlag, um eine Freundin zu treffen. Wir haben Kekse mit Schoki und Meersalz gegessen und gelacht und ich habe mir ein paar Bücher aus dem Frühjahrsprogramm von Hanser Berlin geschnappt. Im Bus nach Hause habe ich dann „Was Zu Dir Gehört“ von Garth Greenwell angefangen. Jetzt, 143 Seiten weiter, sitze ich auf einem Ledersofa in meiner neuen Wohnung, die mir noch fremd ist, und denke, dass ich eine kleine, privilegierte Dramaqueen bin, ich denke an Mitko, die Menschen, die ich liebe, und daran, dass ich manchmal Liebeskummer habe, weil ich das schick finde. Falls das noch geht, dann möchte ich mir jetzt für 2018 vornehmen, ein wenig demutsvoller und dankbarer zu sein. Dafür gibt es nämlich ziemlich viele gute Gründe.
Danke, liebes @hanserliteratur Team, dass ihr dieses Buch gemacht habt.
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@ggreenwell
@thedanielschreiber
@hommedesoie
@jolendle
#waszudirgehört #garthgreenwell #hanserberlin #hanser #danielschreiber #Berlin #Gefahr #Geld #Sex #Verlangen #Ballade #Abhängigkeit #Macht #Scham #Sehnsucht #Liebe #Wahrscheinlichkeit #whatbelongstoyou #danger #money #desire #ballad #dependency #power #shame #love #probability

Das Äußere sagt in erster Linie nichts über das Innere aus, aber das Innere wirkt sich auf das Äußere aus. Wenn dein Ausschnitt bis zum Bauchnabel geht, hilft auch der Bibelvers als Beschreibung nichts. Die Hotpants bei denen man schon deinen Po sieht, bringt deinen Glaubensbrüdern und der Welt bestimmt keinen Segen, sondern Anfechtung, Versuchung und Anstoß. Würdest du dich auch so kleiden, wenn der Herr Jesus neben dir wäre? Stell dir vor: Er sieht dich jeden Tag!

Ebenso [will ich] auch, dass sich die Frauen in ehrbarem Anstand mit Schamhaftigkeit und Zucht schmücken, nicht mit Haarflechten oder Gold oder Perlen oder aufwendiger Kleidung, sondern durch gute Werke, wie es sich für Frauen geziemt, die sich zur Gottesfurcht bekennen. Eine Frau soll in der Stille lernen, in aller Unterordnung.
1. Timotheus 2:9‭-‬11

dass sich die alten Frauen gleicherweise so verhalten sollen, wie es Heiligen geziemt, dass sie nicht verleumderisch sein sollen, nicht vielem Weingenuss ergeben, sondern solche, die das Gute lehren, damit sie die jungen Frauen dazu anleiten, ihre Männer und ihre Kinder zu lieben, besonnen zu sein, keusch , häuslich , gütig, und sich ihren Männern unterzuordnen, damit das Wort Gottes nicht verlästert wird.
Titus 2:3‭-‬5

#gott #bibel #jesus #jesuschristus #kirche #glaube #hoffnung #liebe #scham #jesusrettet

In den letzten Monaten erhielt ich öfter das Feedback, dass ich mich zu sehr mit meinen #schwächen und #gefühlen zeige & das man das als #coach besser nicht SO macht... das gab mir natürlich zu denken 🤔
Heute kann ich sagen, dass #ichbinwieichbin - #hochsensibel #scanner und kein Fan (mehr) von #lügen und #maske ...
Viel zu viele Jahre, insbesondere in den Zeiten meiner #essstörung habe ich mich verstellt, mich angepasst und mich selbst versteckt ... aus #angst #scham und Minderwertigkeitsgefühlen. Bloß nicht auffallen oder anecken war meine Devise. Meine #bedürfnisse (sowohl körperliche als auch seelische) stellte ich hinten an bzw. verleugnete sie!
Heute stehe ich zu meinen Gefühlen und mir - empfinde dies auch nicht mehr als schwach, dumm oder naiv. Ich möchte keine Maske mehr tragen sondern ganz ich selbst sein - weil das unbeschreiblich beFREIend ist 💚
Wie siehst Du das?
Was hast Du schon für Erfahrungen gemacht mit #gefühlezeigen?

Zunächst einmal möchte ich sagen, dass Gefühle und damit meine ich ALLE Gefühle, ihre Berechtigung haben! Es gibt keine guten oder schlechten Gefühle, diese Kategorisierung geschieht nur durch unsere gedankliche Bewertung und soziale Erwünschtheit wie Verhalten zu sein hat. Schon als Kinder lernen viele Menschen, dass sie „keine Angst haben müssen / Indianer keinen Schmerz kennen / alles nicht so schlimm ist / man sich ruhig mal zusammenreißen könnte“ und vieles mehr. So lernen wir, unsere Gefühle in positive und negative einzuordnen. Ich finde wir werden ihnen damit nicht gerecht, denn sie sind wichtige Hinweisgeber dafür, wovon wir genug haben, oder was uns dringlich fehlt. Wie eine Ampel zeigen sie uns, was wir brauchen. Deswegen macht es durchaus Sinn, unseren Gefühlen Gehör zu schenken und ihnen Raum zu geben. Gerade dieses Zulassen macht sie oft auch erträglicher. Wie geht Ihr mit Euren Gefühlen um? Vor allem, wenn sie sehr stark sind und schwer auszuhalten? . . . . #gefühle #wut #angst #trauer #glück #scham #eifersucht #mut #ärger #zorn #sorge #kummer #psychologie #psychotherapie #beratung #coaching #gesundheit #mentalegesundheit #gfk #psyche

Ja, das Lipödem ist schei...! Und ja, es bereitet Schmerzen. Unbeweglicher ist man vielleicht auch und überhaupt schämt man sich für seinen Körper. ICH verstehe das alles, denn mir geht es genauso. Dennoch ist für mich das Lipödem keine Ausrede, keinen Sport zu machen. Der Link zu meiner Meinung findet Ihr oben in der Beschreibung #sport #lipödem #lymphödem #lipolymphödem #lipedema #lipedemafighter #ausreden #excuses #nomoreexcuses #bewegung #scham  #abnehmen #gesund #kampfgegendaslipödem #lipödemkämpferin

👩🏼Schönheitsideal 🚫
Wir Frauen vergleichen uns ständig mit den Models in Zeitschriften, TV oder auch hier auf Insta. Auch wenn wir dauernd behaupten wir würden es nicht machen. Wir tun es. Ständig. Und ja, wir vergleichen und nicht nur mit den Models sondern mit jedem.
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Die hat längere Haare als ich. Oh und sie hat einen flacheren Bauch. Aber haha die hat nich so schöne Schuhe wie ich. Und wow - sie hat eine mega Ausstrahlung. Aber die, die hat keine schöne Nägel.
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Dass wir uns vergleichen ist denke ich normal. Oder wie seht ihr Männer das? Vergleicht ihr euch auch so stark?🧔
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Was ich allerdings richtig bedenklich finde: wenn eine Frau denkt sie ist nicht „normal“ weil zum Beispiel eine Brust größer ist als die andere. Wenn immer die perfekt bearbeiteten Körper zu sehen sind kommt schnell der Glaube auf, dass das normal ist. Siehst du dich dann im Spiegel und siehst: du bist nicht perfekt symmetrisch, straff, schlank, muskulös oder whatever kommen schnell die Bedenken du seist nicht normal. Dass du irgendwie komisch wärst.
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⚡️Mach dir immer klar, dass du schön bist so wie du bist! Nur weil du nicht mit Photoshop bearbeitet bist, bist du nicht gleich komisch. Mach dich nicht unnötig fertig. Wenn du dich schon vergleichst, dann mach es mit „echten“ Menschen, nicht mit einem PCProgramm!
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❓Was denkst du darüber sich mit anderen zu vergleichen?
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🙏Großes Danke an @jens_hendreich für das tolle Logo 🤩
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🗣wenn du deine Kommunikation verbessern willst trete der #kommunikationselite von @kommunikationskrieger bei
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🗽Wenn du dein altes Ich nicht alleine loswirst schreib mir eine DM für Coachinganfragen 👩‍💻.
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#persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #schönheit #schönheitsideal #photoshop #bearbeitet #komplex #sichselbstlieben #selbstliebe #selbstannahme #vergleich #vergleichen #frausein #weiblich #bodyshaming #schämen #scham #normal #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbst #selbstwert #selbstwertgefühl #frauenprobleme #frauenpower #selbstvertrauen #dubistschön #instablogger_de

ACHTUNG, hat mich heute gegen Mittag jemand auf der Planai ( Bergstation Märchenwiesebahn ) vom Lift aus auf dieser Toilette gesehen ? Dann meldet euch bitte. Vielleicht ist dann die Verspiegelung defekt 😂😂😂#Planai#Märchenwiesebahn#Schladming#Winter#Schnee#Skiamade#skifahren#toilette#Aussicht#Panorama#Urlaub#Spaß#fun#4bergeschaukel#berge#sessellift#mut#scham#ramsauamdachstein#spanner#originell#lustig#stillesörtchen#fitness#durchblick#kacken#urinieren#scheiße#travel

🗽Gib dir die Erlaubnis⚡️
Früher hab ich mir nie die Erlaubnis gegeben ich selbst zu sein. Ich hab mich wie ein Chamäleon meinem Umfeld angepasst. Und dazu hab ich mich immer klein gemacht und versteckt. Ja nicht auffallen. Ja nichts sagen, denn es interessiert 1. eh keinen und 2. kannst du nicht reden.
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Ich habe mich geschämt. Geschämt für meine Sommersprossen. Geschämt für meine nicht intakte Familie. Geschämt, dass mir die Schule richtig Spaß gemacht hat. Dieses Schamgefühl begleitete mich 24 Jahre lang. Auch heute fällt es mir noch schwer mir die 100prozentige Erlaubnis zu geben ich selbst zu sein.
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⚡️Tu dir das nicht an. Sei stark und sei so wie du bist & sein willst. Spiel nicht das Chamäleon & versteck dich. Du bist wundervoll so wie du bist- das kannst du ruhig zeigen ⚡️
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❓Gibst du dir die Erlaubnis du selbst zu sein?
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🙏 Danke @jens_hendreich für mein wundervolles Logo! 🙏
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👩‍💻 Coachinganfragen per DM
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🗣Für eine bessere Kommunikation 👉#kommunikationselite von @kommunikationskrieger 👈
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#persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #trainerin #instabloggerin #instablogger_de #bloggerberlin #erlaubnis #powerfrau #schämen #scham #verstecken #chamäleon #selbstbewusstsein #selbstbewusst #selbstbewusstseinstärken #selbstwert #selbstwertgefühl #geilesleben #freiheit #glücklich #zieleerreichen #träume #seiduselbst #selbstliebe #sichselbstlieben #frausein

Schuldgefühle Tag 2. Ich habe die Meditation nochmal gemacht, erst kam ich mir blöd vor. Dachte, das klappt doch jetzt eh nicht und wenn es klappt, dann nur, weil ich es mir einrede.
Tatsächlich war es so, dass ich eine unglaubliche Leichtigkeit in meinen Armen gespürt habe, ein Kribbeln. Ich dachte immer, was soll da für eine Erkenntnis rauskommen. Wenn man scheiße gebaut hat, dann ist und bleibt es halt scheiße. Tut es auch. Aber das ist ok. Viel wichtiger ist für mich die Erkenntnis gewesen, was hat mir das alles ermöglicht, wer konnte ich dadurch werden, warum habe ich wirklich diese Entscheidungen getroffen, wohin haben sie mich geführt. Die Verantwortung bleibt. Aber mit Schuldgefühlen ist keinem geholfen. Vergebung erfordert Stärke und nach vorne Schauen. Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber das was wir daraus machen schon.
#vergebung #schuld #schuldgefühle #scham #vorwurf #auflösen #befreiung #leichtigkeit #weiterentwicklung #meditation #nieaufgeben #dranbleiben #stärke #vergangenheit #zukunft #erkenntnis #positivethinking

#islam #scham #hayah #salah #aura #hijab #akhi #ukhti ◾️Der Dienst an Allah hat Vorrang vor dem Druck der Gesellschaft und der Mode!

Viele Muslime denken, das Bedeckungsgebot beziehe sich nur auf die Reize, die man vor den Nicht-Mahram Personen bedecken muss, um sich und die Mitmenschen vor der krankheitsfördernden Unzucht zu bewahren.
Dabei wird selten beachtet, dass der Muslim sich vor Allah, wenn er im Gebet steht, auf die gleiche Art bedecken muss, wie vor den nichtmahram Mitmenschen und dies unabhängig davon ob eine nichtmahram Person anwesend ist oder nicht.
Der Muslim sollte stets bereit sein, sein Gebet verrichten zu können, und dies auch außerhalb der Wohnstätte und auch in schweren Situationen, die man nicht vorausschauen kann.

Der Dienst an Allah hat Vorrang vor dem Druck der Gesellschaft und der Mode!

Hör auf, dir den Kopp zu zerbrechen - folge deinen Glücksgefühlen! Du bist jederzeit richtig, da wo du bist.❤ #glücksleben #freiheit #leichtigkeit

Seit 3 Wochen bin ich jetzt wieder am Ball, die ersten #Muskeln kommen wieder und die #Kraft wird auch wieder besser jetzt kommt noch die wampe dran damit ich ohne #Scham nen #stringer oder #obenohne tragen kann 🙈
#erdbeerporridge #betterchoiceseveryday #lifebetter #fitfam #healthyfood #diet #sciencethetics #gkplan

IT'S OK
TO NOT BE OK
ALL THE TIME.

Es ist kein Zeichen von Schwäche mal nicht gut drauf zu sein und immer zu funktionieren. Alles darf sein. Traurig und fröhlich, unsicher und selbstbewusst, cool und sensibel, verzweifelt und selbstsicher, gelassen und euphorisch - alles darf sein. Liebe alle Seiten an dir und fühle alles was da ist und Du bist in Balance. In deiner Mitte!💖 Gefühle kommen und gehen - lass es einfach zu.
Hab einen wunderschönen Tag! ☘

#MÖ-tivation #Motivation #Coaching #Mentaltraining #Persönlichkeitsentwicklung #Personaldevelopment #Ängste #Gefühle #Freiheit #Freude #Geduld #Vergebung #Trauer #Lebensfreude #Scham #Schuld #Balance #Infinity #Unterbewusstsein #Bewusstsein #LIEBE #Verbundenheit #Selbstvertrauen #Selbstwert #Schattenintegration #Shadowwork

Wenn die meisten sich schon armseliger Kleider und Möbel schämen, wieviel mehr sollten wir uns da erst armseliger Ideen und Weltanschauungen schämen.

#kleider #möbel #moral #spruch #weisheit #welt #weltanschauung #scham #schämen #ideen

Gerade ist die große Zeit der Umbrüche und Neusortierungen, womit ich bereits im letzten Monat begonnen habe und es mich emotional sehr bewegt hat und immer noch tut.
Ich merke immer noch, dass ich so viele Blockaden auf dem Weg zu meiner weiblichen Seite habe, wodurch ich mich dann wieder sehr unter Druck setze, weil ich diese unbedingt wieder spüren will & ich in sooo vielen Jahren so versteckt habe.
Und ich liebe die Vorstellung, dass ich diese wiedererlangen kann.
Wie geht es euch mit diesem Thema?
Kennt ihr diese Scham davor Gefühle & Verletzlichkeit zu zeigen und das der rationale Geist so laut ist, dass nichts anderes zu hören ist & ihr euch selbst sooo oft vergesst?
Wer hat Lust sich über dieses Thema auszutauschen, seine Struggle zu teilen, seine Emotionen wiederzufinden? ✨♥️ 📸 @liam_kenzo

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