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#saudepsiquica

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Hipócrita eu??? Sim e posso falar com propriedade, tranquilo e seguro de onde estou temporariamente, o que preciso fazer e a quem necessito ajudar independente de onde estão. Trabalhar na Verdade tem destas coisas, não dá pra modificar, dar um jeitinho. Sou médico que trabalha com Saúde Integral, ou seja, mostrando as pessoas qual a situação delas de Saúde no momento, qual seu processo inflamatório crônico e seus possíveis riscos de doenças inflamatórias, respeitando o livre arbítrio delas. Faço este trabalho estando atualmente Obeso, Sedentário e ingerindo ainda Comidas Inflamatórias, apresentando uma Inflamação Crônica Silenciosa Intensa. Ou seja, Riscos Cardiovasculares e de Diabetes altíssimos, mas sem doenças visíveis e aparentes atualmente🙏🙏. Um Autêntico Hipócrita que estuda, ensina, fala e vive a Verdade assim como ela é, com transparência. Conhecendo a Verdade Assim como ela é. Saber da Verdade dói, mas é libertador.
Existem 4 fases de pessoas em evolução:
1. Aquelas que não sabem e não querem saber (Ignorantes); 2. As que sabem mas não ensinam o que sabe (Egoístas);
3. Aquelas que sabem, ensinam, mas não fazem o que sabem (Hipócritas); e
4. As que sabem, ensinam e fazem o que sabem (Felizes). Saber que vim da Fase 2, estou temporariamente na Fase 3 e que tenho uma meta fixa em passar e viver para a Fase 4, ajuda muito na eficiência do trabalho para adquirir a Saúde Integral (Saúde Física, Psíquica, Social, Financeira e Espiritual) própria e do próximo.
Continuarei a ajudar e compartilhar com o maior número de pessoas que tem estes mesmos interesses e metas a realizarem estas transições pessoais e intransferíveis. Tudo sem Julgamentos.
#autoconhecimento #autoajuda #liberdade #confiança #vidasaudavel #saude #saudemental #bemestar #saudefisica #saudepsiquica #saudesocial #saudefinanceira #saudeespiritual #longevidadesaudavel #saudeintegrativa #saudeintegral

Vamos conversar ?
Independência é falar sobre os sofrimentos, sem a preocupação de ser considerado fraco ou diminuído.
Independência é ser aceito do jeito que você é.
Independência é ser amado e aceito sem preconceitos ou descriminação.
Independência é Viver livre!
Vamos falar sobre emoções❤️
Sim é possível viver melhor e com mais plenitude.
#psicologia#saudepsiquica#amor#aceitação#deusébom#plenitude#setembroamarelo#

Chegando mais um instrumento para auxiliar nos atendimentos na clínica psicológica.
Seja nos colégios, consultório, aulas, palestras ou em conversações do cotidiano, um tema vem se tornando cada vez mais frequente no dia-a-dia: o uso inadequado dos recursos tecnológicos, podendo gerar um possível adoecimento psíquico.

Os educadores vêm lidando constantemente com estudantes que despendem um tempo significativo do seu cotidiano no uso destas tecnologias, resultando em prejuízos em suas avaliações e nas relações interpessoais (em alguns momentos este uso é feito dentro de sala de aula). No campo laboral, este tipo de queixa também ocorre, resultando em advertências e/ou demissões (este fenômeno é chamado de cyberslacking - o uso inadequado de tecnologia no ambiente de trabalho). Este baralho torna-se uma nova estratégia, específico da cibercultura, para que nos psicoterapeutas possamos atender tanto adolescentes como adultos que estejam apresentando uso problemático ou, em sua forma mais grave, uma dependência de três tipos de tecnologia: jogos eletrônicos (on-line ou off-line), internet e aparelho celular. Estes dois últimos apresentam uma caracterização semelhante no que se refere ao uso de aplicativos, as redes sociais, em especial. Porém, pelo celular ser um aparelho móvel ele detém outros riscos para o usuário, como seu uso no trânsito, assim como em locais inadequados para selfies.
#usoexcessivodastecnologias #psicologia #saudepsiquica #consultoriodepsicologia #desenvolvimento #adolescentes

Uma família saudável onde há diálogo entre seus integrantes promove saúde psíquica em seu ambiente.

#psicólogo #psicologia #saudepsiquica #saudemental
www.renatomartins.blog.br

Um profissional de saúde mental é uma pessoa que oferece serviços com o propósito de melhorar a saúde mental de um indivíduo. Estes profissionais incluem psiquiatras, psicólogos, entre outros. O Psicólogo é formado em psicologia, curso de duração média de 05 anos, e possui as habilidades e conhecimentos técnicos para conduzir a psicoterapia. Um tratamento deve buscar uma abordagem integral do indivíduo e muitas vezes exige a participação de vários outros profissionais de saúde mental! 🙄 ah assim! Entendi....🤔 #saudemental #saudepsiquica #terapia

MOST RECENT

O cotidiano, o dia-a-dia, a rotina, a mesmice, a vida, o universo, tudo, pode está emitindo mensagens pra você, a toda hora e momento, como essa que vi agora do @umcartao. Uma mensagem super real, que fiz questão de fazer jus, copiar na íntegra e compartilhar com vocês. Além de tentar deixar a mensagem é o recado de se permitirem está atento aos sinais diários. Se ligue em você!
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E sim, a técnica da respiração ajuda MUITO, sobretudo, no “sufoco” da ansiedade. Todavia, há a ressalva para a ansiedade comum e a ansiedade que te paralisa, amedronta, impossibilita, que pode vir a ser o transtorno de ansiedade generalizado. Se a “coisa” fugir do controle, procure ajuda com especialistas.
Laisa Sampaio - CRP11/10451
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#Ansiedade #Respiração #AnsidadeComum #AnsiedadeGeneralizada #TAG #Psicologia #Psicoterapia #SaudePsiquica #SaudeMental #Psiquiatria #psicolaisa

🏋🏻‍♀️Exercícios sexuais . 🌹Torcer: de quatro, quando o parceiro introduzir o pênis, contraia com força. Leve o quadril para direita, torcendo o pênis. Relaxe. Repita para a esquerda. 🌹Sugar: com ele deitado de lado, encaixe-se sobre o pênis, mas de maneira que forme a letra ”T”, enlaçando-o com as pernas. Faça a contração lenta e elevatória, sugando o membro. 🌹Massagear: posicione-se em cima do moço para que a penetração seja total. Faça a contração lenta e, em seguida,
relaxe todo o canal. Repita quantas vezes quiser. Vocês devem se manter parados enquanto apenas os músculos vaginais trabalham. 🌹Estrangular: quando o parceiro estiver quase ejaculando, contraia o canal vaginal de forma bem rápida e forte, ”segurando” o pênis pelo tempo que conseguir. Assim, o orgasmo demorará mais tempo e será longo. 🌹Expulsar: vocês dois já chegaram ao orgasmo? Experimente abrir todo o canal com força para ”expelir” o pênis.

Prender: ”aperte” o músculo com força para ”prender” o pênis dentro de você.
#glamourdodesejo #alinerabelo #pompoar #pompoarismosemmisterio #treino #saude #saudeintima #intimidade #amor #casais #autoestima #prazer #saudepsiquica #fortalecimentomuscular #assoalhopelvico

Nem sempre o diálogo é possível e o “Falo Mesmo” as vezes causa danos.. e aí, o que falar e o que calar!? 👆 Equilíbrio é o segredo!
O Autoconhecimento te leva a controlar seus impulsos e olhar com atenção para o seu “sentir”! Nem tudo precisa ser falado, mas é essencial externar o que congestiona nossa mente!! #SaibaMais #VivaBem #ConsulteUmPsicólogo 🙏✨ .
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#psicoterapia #procureajuda #esperança #motivação #superação #mudançadevida #saudemental #saudepsiquica #paz #pazinterior #medo #fobiasocial #psicoses #neuroses #psicopatologia #psicóloga #psicologia #psicologiaClínica #psi #psy #saude #equilibrio #peace #amorpropio #cuidado #próprio #cuideSe

Entenda: cansar é perfeitamente aceitável!
Na ditadura do sucesso a qualquer preço, as pessoas têm adoecido nessa busca desenfreada.
É importante fazermos o que gostamos e estarmos com pessoas que nos fazem bem, e, muitas vezes somos nossas melhores companhias e não há problemas nisso.
Momentos de lazer são muito eficazes no processo de criação e desenvolvimento de novos projetos, esse é o tão falado ócio criativo,
Permita-se... 🌸🌸🌸 #psicoadrianasatiro #serhumano #saudepsiquica #saúdepsicológica #higienemental #óciocriativo

“O #psicólogo é como um jardineiro, que simplesmente cultiva uma planta (paciente), ou seja, ele não cria a planta, não cria a terra e nem a semente, nem planeja os passos que devem ser seguidos pela planta para atingir a maturidade, florir e frutificar. O jardineiro apenas cria melhores condições de solo, abriga a muda quando muito pequena, contra condições climáticas adversas. Protege-a na medida do possível contra os insetos; livra-lhe a área de crescimento, para que não morra por falta de espaço ou luz. Mas não é ele (jardineiro) que a faz crescer. O crescimento é da própria planta, e é ela que absorve o alimento do solo, e principalmente, é ela quem deita suas próprias raízes, que já estão contidas em sua semente.” (Autor: desconhecido) #terapia #psicoterapia #mito #saudemental #saudepsiquica #cuidesebem #amese #psicologia #vocemerece #autoconhecimento

Este post serve para mostrar a confusão interna gerada sobre a questão da Obesidade, até mesmo na própria pessoa que se encontra “Gorda”. A palavra Gordo(a) por definição é que tem gordura ('tecido adiposo') ou tem uma quantidade de gordura acima da usual; obeso, cheio, corpulento. Uma palavra com definição específica e sem repercussão. Muitas pessoas que estão gordas, que saíram deste estado ou até mesmo aquelas que não querem estar neste estado, tem preconceito quanto a palavra e o estado. Na grande maioria das vezes sem saber do que se trata e qual a raiz de tudo isto. Ou seja, se necessitam passar por esta fase e por que estão neste estágio? Entender se são Gordos Saudáveis (Não-Inflamados) ou Doentes (Inflamados) e qual o objetivo disto em sua vida. Muitos tentam sair deste estágio sem antes entender, vivenciar e superar esta experiência na qual necessita passar, e não conseguindo compreensão da raiz e da fase, retorna novamente e com grande intensidade até que o aprendizado e superação dos desafios seja completo. Saber que estão Gordos e entender que tipo de Gordo é. É muito importante para o trabalho de recuperação e manutenção da Saúde Integral. Espera aí, deixa eu entender o que me falou. Você está me dizendo que tem Gordo Saudavel (Não-Inflamado) e Gordo Doente (Inflamado)? E o estado em que eu me encontro tenho que estudá-lo e compreender profundamente antes de sair dele, pois tudo tem seu objetivo de ser?

#gordo #gorduraboa #gordura #obesidade #autoconhecimento #bemestar #mentepositiva #mentesaudavel #autoajuda #liberdade #confiança #vidasaudavel #saude #saudemental #bemestar #saudefisica #saudepsiquica #saudesocial #saudefinanceira #saudeespiritual #longevidadesaudavel #saudeintegrativa #saudeintegral

A pessoa que guarda mágoa acaba perdendo espaço interno; daí, a sensação de que o peito parece estar apertado. Viva o perdão! Não deixe em seu coração espaço pra sentimentos corrosivos. Ao contrário, esvazie-o daquilo que não for bom e preencha-o de muito amor! #positividade #amor #aprendizado #perdao #vidafeliz #ficaadica #saudepsiquica #perdoemais #sejaexemplo #deoseumelhor #universodobem #pensenisso #reflexao #instagram #instamag

Hipócrita eu??? Sim e posso falar com propriedade, tranquilo e seguro de onde estou temporariamente, o que preciso fazer e a quem necessito ajudar independente de onde estão. Trabalhar na Verdade tem destas coisas, não dá pra modificar, dar um jeitinho. Sou médico que trabalha com Saúde Integral, ou seja, mostrando as pessoas qual a situação delas de Saúde no momento, qual seu processo inflamatório crônico e seus possíveis riscos de doenças inflamatórias, respeitando o livre arbítrio delas. Faço este trabalho estando atualmente Obeso, Sedentário e ingerindo ainda Comidas Inflamatórias, apresentando uma Inflamação Crônica Silenciosa Intensa. Ou seja, Riscos Cardiovasculares e de Diabetes altíssimos, mas sem doenças visíveis e aparentes atualmente🙏🙏. Um Autêntico Hipócrita que estuda, ensina, fala e vive a Verdade assim como ela é, com transparência. Conhecendo a Verdade Assim como ela é. Saber da Verdade dói, mas é libertador.
Existem 4 fases de pessoas em evolução:
1. Aquelas que não sabem e não querem saber (Ignorantes); 2. As que sabem mas não ensinam o que sabe (Egoístas);
3. Aquelas que sabem, ensinam, mas não fazem o que sabem (Hipócritas); e
4. As que sabem, ensinam e fazem o que sabem (Felizes). Saber que vim da Fase 2, estou temporariamente na Fase 3 e que tenho uma meta fixa em passar e viver para a Fase 4, ajuda muito na eficiência do trabalho para adquirir a Saúde Integral (Saúde Física, Psíquica, Social, Financeira e Espiritual) própria e do próximo.
Continuarei a ajudar e compartilhar com o maior número de pessoas que tem estes mesmos interesses e metas a realizarem estas transições pessoais e intransferíveis. Tudo sem Julgamentos.
#autoconhecimento #autoajuda #liberdade #confiança #vidasaudavel #saude #saudemental #bemestar #saudefisica #saudepsiquica #saudesocial #saudefinanceira #saudeespiritual #longevidadesaudavel #saudeintegrativa #saudeintegral

"É a própria mente de um homem, e não seu inimigo ou amigo, que o seduz para caminhos maléficos." (Buda) #Bomdia #goodmorning #autoconhecimento #cuide_se #QuemCuidaDaMenteCuidaDaVida #qualidadedevida #saudemental #saudepsiquica #psicoterapia #psicologia #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

Chegando mais um instrumento para auxiliar nos atendimentos na clínica psicológica.
Seja nos colégios, consultório, aulas, palestras ou em conversações do cotidiano, um tema vem se tornando cada vez mais frequente no dia-a-dia: o uso inadequado dos recursos tecnológicos, podendo gerar um possível adoecimento psíquico.

Os educadores vêm lidando constantemente com estudantes que despendem um tempo significativo do seu cotidiano no uso destas tecnologias, resultando em prejuízos em suas avaliações e nas relações interpessoais (em alguns momentos este uso é feito dentro de sala de aula). No campo laboral, este tipo de queixa também ocorre, resultando em advertências e/ou demissões (este fenômeno é chamado de cyberslacking - o uso inadequado de tecnologia no ambiente de trabalho). Este baralho torna-se uma nova estratégia, específico da cibercultura, para que nos psicoterapeutas possamos atender tanto adolescentes como adultos que estejam apresentando uso problemático ou, em sua forma mais grave, uma dependência de três tipos de tecnologia: jogos eletrônicos (on-line ou off-line), internet e aparelho celular. Estes dois últimos apresentam uma caracterização semelhante no que se refere ao uso de aplicativos, as redes sociais, em especial. Porém, pelo celular ser um aparelho móvel ele detém outros riscos para o usuário, como seu uso no trânsito, assim como em locais inadequados para selfies.
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Meninas rivalizam... MULHERES empoderam... 💪💪💪 Somos Mulheres... e você o que escolhe ser? 🌷🌷🌷 #mulher #empoderamentodesi #autoestima #autoscuidados #feminino #autocura #imersao #empoderamentofeminino #reciprocidade #relacionamentosaudável #saudeemocional #saudepsiquica #higienemental

Diferente do adulto, que expressa suas frustrações, medos e tristezas verbalmente, as crianças, principalmente as menores, podem demonstrar que algo não vai bem por meio de mudanças no comportamento. No vídeo desta semana, falo sobre alguns sinais de alerta que podem te ajudar a identificar se o seu filho está precisando de psicoterapia. Confira: .
➡️ Se gostar, deixe sua curtida e compartilhe com seus amigos! Até o próximo vídeo! .
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#PsicoterapiaInfantil #SaudePsiquica #SaudeEmocional #SaudeMental #Infancia #Pais #Bebe #Criança #PrimeiraInfancia #CuidadosNaInfancia #Psicanalise #PsicanaliseEmFoco #Psicologa #PsicologaMarcelaAssef #Psicologia #Psicoterapia #Psiquismo

O primeiro amor deve ser egoísta, ama-te primeiro! Pois só amando a si mesmo, saberás dar amor ao próximo, só cuidando primeiramente de si poderás cuidar dos outros, apenas entendendo e respeitando teus limites, desejos e necessidades saberás entender o do outro. Para fazer o outro bem, primeiro tendes estar bem... Só podemos doar o que temos por nós mesmos: amor, compreensão, respeito... Seja gentil com você mesmo, aceite-se, valorize e se ame! #boatarde #goodafternoon #autoestima #autoconhecimento #cuide_se #CuideDeQuemVoceAma #quemcuidadamentecuidadavida #qualidadedevida #saudepsiquica #saudemental #psicologia #Psicoterapias #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

Às vezes um sorriso, uma gentileza, apenas um "Oi. Como vc está?" Ou "Oi. Estou aqui!" ... Simples gestos que podem mudar uma situação, um comportamento, uma dor! E se você estiver precisando: fale! Grite! Peça ajuda!! Você é importante e falar é a melhor solução!! #bomdia #goodmorning #depressao #ideação #valorize_se #acrediteemvocê #cuide_se #CuideDeQuemVoceAma #quemcuidadamentecuidadavida #qualidadedevida #saudemental #saudepsiquica #psicoterapeuta #psicologia #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

E quando se torna necessário lidar com medos no espaço terapêutico, o arremedo é uma ferramenta de suma importância!

Através desse instrumento lúdico, os pequenos adentram no universo que lhes causam insegurança, medos e pavores.
O arremedo possibilita um meio de identificação, expressão e enfrentamento de medos de forma lúdica e descontraída.
Indicado para crianças de 06 a 12 anos!
Possível de comprar no @larpsi_livraria
#psicologia #psicologiaclinica #psicologiainfantil #infancia #saudepsiquica

Os momentos que mais nos tocam, que nos mudam, que levamos por toda a nossa trajetória... São os momentos com as pessoas mais próximas, que convivemos, que estão ao nosso lado dia e noite! Podem ser momentos bons ou ruins, mas é indiscutível a importância dos momentos com nossos familiares, eles dizem muito... Desde o que aprendeu com os pais e avôs, como o que ensina aos filhos. Procure ter bons momentos com as pessoas mais importantes da sua vida! Mesmo nessa louca rotina corrida, é possível tirar meia hora para alimentar não só o estômago, mas alimentar a alma com o que a enriquece: amor, presença, risos, atenção... #bomdia #goodmorning #bemestar #tenhabonsmomentos #vivamelhor #qualidadedevida #cuide_se #CuideDeQuemVoceAma #busquesermelhor #tempoévida #quemcuidadamentecuidadavida #saudemental #saudepsiquica #psicoterapeuta #psicologia #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

Sofrer não é normal e a faculdade se torna um peso.
Insônia, depressão, ansiedade e transtornos mentais menores podem evoluir para distúrbios mais graves. "O período em que o jovem está se tornando adulto e cidadão  era para ser algo enriquecedor, encorajador. Na realidade, torna-se um período em que emergem sentimentos de incapacidade que podem acarretar doenças sérias.

#nãoénormal #ninguemestasozinho #juntos❤ #juntossomosmaisfortes #cienciasdasaude #luanaguimarães #vempramaua #enfermagem #nurselife #nursework #enfermeiramodoon #psicologiadoesporte #psicologia #nutricao #bacharel #gastronomia
#inteligenciaemocional #strangerthings #stud #styles #lifestyle #clinique #saudemental #saudepublica #saudepsiquica #paciente #longevidade #minhavida

Analisando essa tirinha, refleti sobre duas possíveis alternativas:
➡ Atropelar suas tarefas e seus compromissos, sempre preenchendo com algo a mais, não dando conta de fazer tudo e não finalizando seus planos de vida.
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. ➡ Desacelerar o ritmo e ter tempo para si, não visando apenas acúmulos mas qualidade de vida e saúde mental.

#saudepsiquica #psicologia #psicoterapia #transtornodeansiedade #sintoma #psicologos #psicanalise #psicoterapia #tresrios

Fotografia,leitura e vinho para controlar a minha ansiedade📸📖🍷,sendo que o vinho com nome de câmera (Cannon Falls) deve ser consumido com moderação!!! "Quem esperar solucionar todos os problemas para só então relaxar,curtir a vida,descansar,pode preparar um leito em um hospital para repousar,pois dificuldades,frustações,questionamentos nunca acabam."
(Augusto Cury)
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Ontem iniciamos nossa articulação em prol do Janeiro Branco, juntamente com a @msimeaopsico e a querida Evely.

Você sabe o que é o Janeiro Branco?
É uma campanha nacional para ajudar a transformar o mundo em um lugar melhor, através do convite a reflexão sobre a saúde emocional.
Várias atividades estão sendo pensadas com muito carinho e temos que somar todos os esforços, então, se você se sentir chamado, entre em contato e articule sua rede! ❤️
#janeirobranco #saudeemocional #saudepsiquica #institutoalere #alere #psicologia

Hoje foi dia de enriquecer com palestra do médico e escritor -Augusto Cury.
#inteligenciaemocional
#poderdopensamento
#saudepsiquica

#1001MotivosParaFazerPsicoterapia .
O meu motivo está no final da postagem! E o seu? 😉
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Muitas pessoas ainda adiam ou negligenciam o cuidado com a saúde emocional, por não conhecerem ou deturparem o sentido do cuidado consigo. Vamos naturalizar e estimular outras pessoas a buscarem psicoterapia? 😊🗣
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Adiei diversas vezes o início da minha terapia, confesso que tinha medo desse encontro que teria comigo mesma, diversas vezes senti e notei a necessidade, mas só dava atenção para isso no momento da angústia, depois que esta passava, negligenciava o início do processo terapêutico (isso durou anos). Até que a angústia foi prolongando, prolongando e não dava mais para negar/procrastinar essa necessidade. Ah! Como me sinto “leve” por está em processo, o medo que tinha antes da terapia hoje encaro e estou aprendendo a lidar com tantos outros medos. ✨🌀✨
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O que te levou a terapia? Onde a terapia te leva?
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Campanha inspirada pela @marinasimeaopsi 💚
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#1001motivosparafazerPsicoterapia #Eumecuido #cuidodasaudemental #saudeemocional #saudepsiquica #psicoterapia #psicologia

A base da saúde psíquica é construída no início da vida, por isso, além de todos os cuidados, o emocional da criança também precisa de atenção. Confira o primeiro vídeo que compartilho com vocês sobre o assunto. .
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➡️ Se gostar, deixa sua curtida e compartilha com seus amigos! Até o próximo vídeo!

#SaudePsiquica #SaudeMetal #SaudeEmocional #Infancia #Pais #Bebe #Criança #PrimeiraInfancia #CuidadosNaInfancia #Psicanalise #PsicanaliseEmFoco #PsicologaMarcelaAssef #Psicologia #Psicoterapia #PsicoterapiaInfantil #PsicologaInfantil

Infelizmente a maior parte do nosso sistema de ensino é tradicional e exclusor! Pensamentos de massa e generalista acabam por segregar e causar sofrimento em crianças singulares... Antes de esteriotipar seu filho como "burro" ou "atrasado" ou qualquer outro nome que cause dor numa criança... Procure saber se seu filho tem algum diferencial e se a instituição que ele frequenta está apta para recebê-lo. Apesar da maioria das escolas não terem base para algumas peculiaridades, apenas conscientizando país, professores e gestores podemos alcançar um melhor desenvolvimento escolar. #bomdia #goodmorning #cuide_se #CuideDeQuemVoceAma #Neurodesenvolvimento #DificuldadesDeAprendizagem #AvaliaçãoPsicologica #TDAH #Dislexia #Discalculia #Asper #Mutismo #qualidadedevida #saudemental #saudepsiquica #psicoterapia #psicologia #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

Esteja em contato com a natureza e junto aos que ama sempre que possível. Isso é VIDA!!!
Eu com os meus. ❤

Bom início de semana para todos nós.🙅🌼 --------------------------------------------------------------- Margarida Antunes Chagas
psicóloga clínica em São Paulo
www.margaridachagaspsicologia.com.br

#psicologia #psicologa #ajudaemocional #equilibrioemocional #psicologasaopaulo #viajar #montanha #serradamantiqueira #pedradobau
#descansopsiquico #descanso #saude #jardinssp #psicologabelacintra #paz #clinicapsicologia #terapiadecasal #familia #consultoriodepsicologia #margaridachagaspsicologia #sessaodeterapia #saladeterapia #fimdesemana #relacionamentofamiliar #saudepsiquica #vida

A vida é cíclica! Ela também tem suas estações...
O importante é manter a firmeza, a fé e a esperança em cada uma delas... Bom Domingo!
#vida #estações #plenitude #serenidade #saudemental #emoçoes #terapia #psicanalise #qualidadedevida #saudepsiquica

Ame-se primeiro! Você é bela e merece todos os encantos do mundo! Não aceite qualquer tipo de violência física, social, psicológica, emocional... ou qualquer coisa que lhe faça chorar e sofrer! #bomdia #goodmorning #violenciacontramulher #cuide_se #ame_se #valorize_se #quemcuidadamentecuidadavida #saudemental #saudepsiquica #psicoterapia #psicologia #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

Hoje estive na empresa @prollabor para encerrar o ciclo de palestras do ano, onde abordamos o tema dos Cuidados da Saúde Mental do trabalhador.
Aproveitamos também para falar sobre as campanhas de cuidados em saúde #setembroamarelo💛, #outubrorosa🎀 e #novembroazul💙 e claro que os apresentei a campanha que enfoca esse cuidado: @janeirobranco ⚪️
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A mensagem real foi de ressaltar os cuidados consigo, o cuidado que acontece contínuo, que nós somos os protagonistas da nossa vida e que os pequenos cuidados acontecem diariamente. .

Agradeço as trocas realizadas e desejo que as pequenas informações compartilhadas hoje sejam como “as iscas para continuarem a pescaria”. ✨
#saudemental #saudeemocional #saudepsiquica#saudedotrabalhador #psicologia #Trocandoinformacoes #psicolaisa

Esta semana uma paciente me disse: "Se eu tivesse esse tal de autoconhecimento antes não teria sofrido tanto". Lembrei do quanto ouço, com frequência, as pessoas colocando a terapia como último recurso dizendo: "ainda não estou tão mal pra fazer terapia". Lembrei também de uma frase do Martin Seligman, que é considerado o pai da psicologia positiva, que diz:
"Na minha opinião a terapia chega tarde de mais; agindo quando o indivíduo ainda estivesse bem, intervenções preventivas economizariam um oceano de lágrimas". Colocar o seu bem estar emocional, a sua saúde psíquica em último lugar é como tentar pegar um atalho por uma rua escura, deserta e perigosa, é colocar a si mesmo em último lugar, se permitir chegar ao limite, ao insuportável pra buscar ajuda. Não encare a terapia como um castigo pra quem "deu errado", pra quem não "deu conta sozinho", pra quem "foi fraco" e sim como a chance de cuidar de si mesmo, de entender a si mesmo, de elaborar melhor as questões que te atrapalham e paralizam, de desenvolver habilidades e recursos que lhe ajudem a lidar melhor com as dificuldades.
#psicologia #psicologaerikasaab #psicologiaemsalvador #psicoterapiaemsalvador #psicoterapia #terapiacognitivacomportamental #bemestaremocional #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #saudeintegral #saudeemocional #saudepsiquica #psicologiapositiva #martinseligman #stress #ansiedade #depressao #psicologosemsalvador #estresse

Felicidade, palavra que para muitas pessoas representa o sucesso, aquilo que todos querem conquistar ou sentir e não sabem muito bem o que é. Assim como um corpo saudável fisicamente precisa de atividade física frequente, é possível chegar mais perto do que cada um entende por felicidade com a ajuda de uma mente saudável e do hábito da gratidão. Sim, praticar a gratidão é uma das formas de manter nosso bem-estar emocional e um caminho para dizer: "sou feliz com que eu sou e com o que ainda vou ser".
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A GRATIDÃO E A CIÊNCIA
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O psicólogo Shawn Achor constatou em sua pesquisa que agradecer afeta diretamente nosso cérebro. Ao buscarmos por respostas positivas sobre o que aprendemos durante o dia ou sobre o que conquistamos, por exemplo, o cérebro adquire mais facilidade para aprender e nos oferece uma visão de mundo mais ampla. Tudo isso por conta de uma substância chamada dopamina, ligada à positividade.
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⚠️ Continue lendo esse texto em: marcelaassef.com.br (link na bio).
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#Gratidao #SerGrato #SaudePsiquica #Felicidade #Psicanalise #PsicanaliseEmFoco #PsicologaMarcelaAssef #Psicologia #Psicoterapia

Investimento mental é libertar-se das armadilhas mentais que resultaram dos fracassos do passado, o coloca em tempo, o entendimento do presente e o faz retomar o controle de sua vida. Bom dia queridos! 🌝🌼 #façaterapia #investimentomental #saudepsicologica #saudepsiquica #liberdade #psicoterapia #psicanalise #analise #autoconhecimento #psicologia #saudemental #vida #amorproprio #amor #saude #presente #passado #futuro

Simbora que a semana está só começando e cheia de novas vivências para quem conseguir enxergar e tiver coragem de ir buscar!! Olha sabiamente, mas não deixe de seguir seu coração! Busque seus sonhos e a felicidade!! #bomdia #goodmorning #otimasemana #autoconhecimento #autoestima #acredite_se #cuide_se #valorize_se #quemcuidadamentecuidadavida #qualidadedevida #saudepsiquica #saudemental #psicoterapia #psicologia #psi #lovepsi #ProcureUmPsicologo

BACTÉRIAS DO BEM!
Mais uma vez os trabalhos científicos comprovam que os PROBIÓTICOS podem auxiliar em varias áreas, inclusive no tratamento da área psiquiátrica. A saúde do intestino tem influência geral no equilíbrio orgânico.
Como está o funcionamento do seu intestino? Se apresentar qualquer alteração vc precisa de aconselhamento dietéticos para correção.
#saude #saudeintestinal #probioticos #saudegeral #saudepsiquica #dica #dicadanutri #nutrisandralohmann

Bem diferente de uma briguinha ou provocação natural entre crianças, o bullying é um problema que precisa ser levado a sério pelas escolas e pelos pais, pois as consequências psicológicas, tanto para a vítima quanto para o agressor, podem ser sérias.

O bullying é caracterizado pela agressão física e/ou psicológica intencional e contínua, podendo causar constrangimento, dor e sofrimento psíquico para a vítima. Pode começar com um insulto, empurrões, pontapés, avançando para apelidos que ferem a dignidade, histórias humilhantes espalhadas entre os colegas, ameaças e exclusão. .
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🔹 Tipos de bullying frequentes nas escolas:
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✅ Físico: empurrar, socar ou bater em alguém repetidas vezes. Esse é o tipo de bullying mais fácil de identificar, pois deixa marcas e machucados pelo corpo da criança;
✅Verbal: insultar, xingar e apelidar de forma depreciativa;
✅Moral: difamar, caluniar e disseminar rumores sobre alguém;
✅Psicológico: perseguir, amedrontar, intimidar e manipular, seja por conta da aparência física, orientação sexual, gostos pessoais, crença religiosa, entre outros;
✅Social: a criança é ignorada, isolada e excluída do grupo de colegas propositalmente;
✅Material: o agressor esconde, danifica ou furta os pertences da vítima em função da perseguição.

Para saber as consequências do bullying para a saúde mental, continue lendo esse texto em: marcelaassef.com.br (link na bio)

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Em geral não, apenas se você quiser e se seu problema for crônico e demandar essa intervenção. Por exemplo, uma família que têm um filho autista pode precisar e/ou querer apoio de um profissional por um período bastante longo. Contudo, nos casos mais comuns, a terapia costuma ser breve, embora isso possa variar conforme a linha teórica do terapeuta e da vontade do próprio paciente. Algumas pessoas também têm como prioridade a saúde mental, então fazem terapia constantemente para sempre estarem bem orientadas emocionalmente.
----------------------------------- envie sua pergunta direct ou nos comentários que responderei em breve :) ----------------------------------Margarida Antunes Chagas
psicóloga clínica em São Paulo
www.margaridachagaspsicologia.com.br

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feriado é dia de pés para cima rodeados de quem nos quer bem. 👣
sorte é bom descanso para todos!!! 👐
------------------------------------------ Margarida Antunes Chagas
psicóloga clínica em São Paulo
www.margaridachagaspsicologia.com.br

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A corrida tornou se minha terapia natural! E bem naquela horinha em que eu me acalmo e relaxo ! E nessa hora que eu desembaralho toda a bagunça de meus pensamentos . Coloco todas as minhas ideias no lugar , repenso planos, revejo as minhas atitudes...
Quantas x fui correr cheia de problemas e voltei com diversas soluções ! Quantas x fui correr triste e voltei um pouquinho mais feliz ... quantas x fui tensa pensativa e voltei com sorriso no rosto... Talvez a corrida não seja a solução dos problemas do mundo, mas para os meus ela é a melhor conselheira 🙏🏻😉🙌🙌 gratidão por poder correr por poder sentir vento em meu rosto .. respirar e inspirar ... dar aquele sorriso leve 🙂 sentir minhas pernas doerem e relaxar ... poder ouvir música alta. Ahhh as minhas musicas ... ter o meu momento só meu ,, eu comigo ! Nessa hora eu me desligo do mundo ! E depois volto com toda energia renovada e os pensamentos leves e confiantes 😍👏👏👏🙂🙂💕❤️😉🙌 e vc está esperando o q para correr? Boraaaa #vidasaudavel#treino#corrida#runninggirl #running#mizunoprophecy #nikerunning #vidaminha❤ #corridaderua#corridademenina#cardio#respirar#musicaalta#fitness#cardio#saudepsiquica#terapeutiando🙌 #nike#treinodepernas#buenoconcept#motivacão #treino#

Minha aluninha de apenas 10 anos aplicando Reiki em mim. Pensa numa energia boa... agora multiplica! Por mais pais conscientes q invistam nestas crianças, invés de encher a criança bobagens q ofereçam o q realmente presta! #reikicomervas #reikicomcristais #reikicomcriancas #reikiuniversal #porummundomelhor #energialimpa #saudefisica #saudepsiquica #serutil #fitoreikiterapia #taisviegas #proximaturmaemindaiatubaemdezembro

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