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Hoje monitorei o treino de musculação do meu aluno @robsonassis, reparem na frequência cardíaca (FC) dele durante o treino, isso equivale de 65% à 85% de sua FC máxima, se formos falar de zona alvo o mesmo passou todo o treino dentro da zona relativa à queima de gordura e em determinados momentos até chegou a zona de limiar anaeróbio, isso prova que um bom treino ajustado a uma boa dieta reduzirá sim o percentual de gordura, existem pessoas que fazem atividades aeróbicas e não chegam a esse percentual de FC , musculação também pode ser intensa, musculação também irá te emagrecer, só depende do profissional que está ao seu lado!!! #personalericnarcizo #personaltraining #personaltrainer #healthy #lifestyle #qualidadedevida #saudeebemestar
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Aula de Queima Total na Brothers
Seg a Sex 20:30
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Fotos lindíssimas dessa nova etapa da vida dessa cliente Maravilhosa!💕 #hairstyle #autoestima #vidasaudável #autoimagem #saudeebemestar #espacodebelezafikbella #claudiaschimitt #vilavelhaes #brasil

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Amigos que o esporte me deu, atletas de altíssimo nível em minha categoria, essa é só uma parte de atletas que competir no Mister Rio, essa foto mostra que foi uma batalha bem travada. Agora é pteocura melhor e evoluir o shape com muita dedicação e foco!
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Nossos mais novos Cliente Estrela!!! Obrigada @dranayallebaia @viniciusbaia pelo prestigio em nossa Loja!
Sejam Bem vindos e Voltem sempre!
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