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Regrann from @nutrisdobem - Texto feito pela #nutrisdobem @camilaiervese.nutri – A endometriose é uma doença inflamatória
crônica caracterizada pela presença e crescimento de glândulas endometriais fora do útero (na
cavidade abdominal ou mesmo em outros órgãos). Apesar de ainda não ser tão bem explorada por
profissionais, atinge cerca de 7 a 14% das mulheres em idade reprodutiva e diminui
significativamente a qualidade de vida dessas mulheres, visto que o quadro de dor pode levar a um
intenso desgaste físico e mental, comprometendo a vida profissional, os relacionamentos afetivos, e
levando até a problemas psicológicos, como depressão.
Alguns dos seus sintomas são: dispareunia (dores durante o ato sexual), dor pélvica crônica,
dismenorreia (cólicas, geralmente muito fortes, antes e/ou durante a menstruação), período
menstrual irregular, menarca precoce e pode levar, ainda, a infertilidade.
No tratamento, após interromper a menstruação com o devido acompanhamento médico,
estratégias nutricionais como o uso de alimentos antioxidantes e com efeitos protetores, como
ômega 3, cúrcuma, vitaminas A, C e E, vitaminas do complexto B e selênio podem modular de forma
considerável a inflamação e o estresse oxidativo nessas pacientes. A manutenção de níveis
adequados de vitamina D, assim como uma atenção e redução aos níveis de PCBs
(Bifenilpoliclorados) e disruptores endócrinos, além da prática regular de exercícios físicos, são
também muito importantes nesse processo, entre diversas outras estratégias e grupos de alimentos
que, quando usados de forma correta e bem acompanhada, se mostram opções interessantes e
promissoras no tratamento e na diminuição dos sintomas dessas mulheres.
O tratamento, claramente, é individual, portanto, procure profissionais que entendam do assunto e possam lhe ajudar! #nutricaoclinica #antioxidantes #alimentosfuncionais #endometriose #saudedamulher - #regrann

🤔Uma dúvida bastante comum entre as futuras mamães é com quantos meses elas podem iniciar a fisioterapia.
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📍Essa resposta pode variar de acordo com cada caso. Mas, em geral, o indicado é que as grávidas começam a praticar a fisioterapia a partir do segundo trimestre.Isso, é claro, com a devida liberação do obstetra.
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✔Sabendo em que período é possível começar a se exercitar, o passo seguinte é buscar um profissional que esteja apto a atender as necessidades de uma gestante, que são bem diferentes das de uma pessoa que não estão nesta condição.
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➡É que as grávidas precisam de exercícios diferentes e cuidados específicos para que nem a saúde dela e nem a do bebê sejam comprometidas..
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Olha o que melhora ao tomar o #cloreto de #magnésio😱
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Venha saber mais sobre ovários policísticos com Dr Vania Martins direto de Londres dia 23/4/2018 no Facebook.
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Como em um jardim que preciso cuidar, a mulher é a flor mais bela que preciso regar!
Sobrancelhas bem desenhadas, Lábios bem contornados compõem a beleza única da nossa modelo @amanda.a.m.a.r.o by Amanda Sampaio.
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Venha treinar com a gente e receba o acompanhamento de profissionais especializados em oferecer o melhor suporte na sua rotina de exercícios. Nos faça uma visita, estamos no Harmony Trade Center, no Stella Maris.

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Atenção, atencão!! Nesta segunda-feira, dia 23, começa o II Congresso Online de Sexualidade para Profissionais da Saúde, o COSEX 2018. As palestras gratuitas serão do dia 23 ao dia 27. A minha será na quarta-feira, dia 25, às 12h (horário de Brasília). Vou falar sobre a minha vivência com a Endometriose: dos 21 anos de sofrimento com as dores severas (18 sem diagnóstico) até a minha cura. Fiquei muito feliz com o convite, pois o público-alvo é os profissionais de saúde e de educação, mas você não precisa ser da área para se inscrever e assistir. E agora faz parte da missão do blog espalhar a correta conscientização da Endometriose entre os profissionais de saúde. Eu já fiz a minha inscrição gratuita, e você? Para se cadastrar é só acessar o site www.sexualidadeonline.com.br. É rápido e grátis!Todos os cadastrados receberão, no dia de casa palestra, o link para assisti-la. Conto com sua audiência. Beijo carinhoso!! 🎗❤️😘 #cosex #aendoeeu #aendometrioseeeu #cosex2018 #palestraendometriose #carolinesalazar #palestracarolinesalazar #conscientizacaoendometriose #educacandosobreaendometriose #conscientizacao #minhavivenciacomaendometriose #sexualidade #1em10 #1in10 #congressoonlinedesexualidade #sexualidadeonline #conscientizacaodaendometriose #endometriose #blogpioneiroemendometriose #blogendometriose #endometriosisawareness #endo #endoawareness #endometriosis #blogendometriosis #blogdesaude #blogsaudedamulher #saudedamulher #congressoparaprofissionaisdesaude #congressoparaprofissionaisdaeducacao

#tbt 😅atrasado. .
🎼tudo começou, a um ano atrás ...lembrou da música né? Um pouco ➕ de um ano, “starter” um projeto #fitness profissionalmente. Eu sou quase uma atriz da Globo, quando produzo conteúdos a imersão na proposta é intensa. Podem me chamar de cobaia também🐀
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Nesse exato momento estou curtindo dores musculares intensas, 45 dias para chegar em 14% de percentual de gordura ...estou com 19% .
Mas nem sempre foi assim, na verdade eu era uma sedentária com carteirinha. Adorava atividades de lazer agitadas, e nunca neguei uma aventura, mas atividade física continua NUNCA. .
Assumi, assinei e executei. Nunca ➕ parei, às vezes abro uma fuga rápida e extrapolo na comida e “bebericos” mas o corpo tem memória, e minha mente foi tão potencializada nesse período que me exercitei que nunca mais quero parar. Coisa de oxigenação do cérebro. .
Deixo aqui esse relato e fotos do documental da minha vida para você ver que é possível. .
Link🔝 na BIO ou nesse endereço digital: http://www.campinascomcriancasoficial.com.br/site/mae-da-joana/segredos-de-um-abdomen-trincado-e-6-de-gordura-a-menos-no-meu-corpo-45diasmaedajoana
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Bônus? No @studiosoulfit tem Espaço Kids com baba! .
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Cuide da sua região íntima deixando sempre bem tratada e bem confortável!! Desfrute da linha de cuidados Íntimos!! Pagamento facilitado! Comigo você não sai sem seu produto ou kit,vamos conversar? Visite a minha Página do Facebook Marcus Vinícius Racco e acesse a loja online!
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Amanhã na Pool Fm a partir das 18h
Para ouvir acesse: www.poolfm.com.br ou baixe o app da Pool Fm no seu celular 📱 #fibromialgia #dores #dorcronica #saúde #poolfm #energianoar #radioweb #melhordevoce #batepapo #saudedamulher #enxaqueca #endometriose

Quem me acompanha no stories, viu que estou mudando meus hábitos e que comecei alguns tratamentos estéticos em prol do emagrecimento. Mas de nada adianta se não mudarmos nossa alimentação, certo? É para tal que comecei meu acompanhamento nutricional com a querida @bruna.cnutri e vou contando tudo a vocês, fiquem sempre de olho nos stories!!! 🍏🍐🍉🥥🥗💪🏻👊🏻
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A minha avó mulher sábia me disse da última vez que visitei ela que cada um tem seu "calibre" que o importante é ter saúde e ser feliz.

Como está seus exames? O importante é que estejam ok.

#saudeebemestar #saúde #saudavel #saude #saudedamulher
#Mulher #felicidades #corpoperfeito

Querid@s: hoje quero lhes contar uma breve história:
A LENDA DO LOBO BOM X LOBO MAU
“Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas.
Ele disse: – A batalha é entre os dois lobos que vivem dentro de todos nós. Um é Mau. É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, orgulho falso, superioridade e ego.
O outro é Bom. É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade, humildade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.
O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: – Qual lobo vence?
O velho índio respondeu: – Aquele que você alimenta!” Essa historinha é muito simbólica. Os dois lobos são as nossas emoções positivas e negativas. Essas nossas emoções são causadas pela nossa forma de pensar, portanto, o lobo que alimentamos é uma escolha nossa.
Às vezes temos a impressão que o mundo nos virou as costas e que todas as coisas ruins só acontecem conosco, no entanto isso pode não ser uma verdade absoluta, mas como nós entendemos os fatos.
Se pensarmos que as pessoas são ruins e que querem nos prejudicar, enxergaremos o mundo com essas lentes e provavelmente encontraremos evidências que reforcem essa idéia, mesmo que ela não seja verdade.
Essas idéias negativas nos proporcionarão emoções negativas de tristeza, raiva,vingança …. No entanto, mesmo tendo vivenciado algo ruim podemos entender que foi uma má sorte, ou que as pessoas que nos proporcionaram algum mal, não o fizeram intencionalmente…
Se pensarmos assim estaremos flexibilizando nossos pensamentos e alimentando o nosso lobo bom que nos trará emoções positivas. Essa atitude nos proporcionará um círculo virtuoso. Pensar bem nos faz sentir bem e agir bem. Que tal experimentar alimentar o lobo bom dentro de você?
"Confie em Deus, vibre energia boa, faça só o bem, que o universo devolve. Ele sempre devolve. Amém." Elenita Rodrigues.

Bjs no coração!
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Às vezes é apenas disso que precisamos, um pouco de calma para nos encher de coragem, começar e se preciso for RECOMEÇAR!
Tento aprender com tudo o que já passei antes e depois de iniciar o tratamento. Eu tive receio de criar esse instaBlog, tive vergonha de falar sobre o que estava passando, mas imaginei que muitas mulheres poderiam estar na mesma situação que eu, de querer saber, falar, conversar sobre e não ter ninguém.
Resolvi falar, me aceitar nessa condição, motivar vocês, mostrar que VOCÊS NÃO ESTÃO SOZINHAS!
Ainda está sendo difícil lidar com algo tão desconhecido, tenho dias do período de muita turbulência de sentimentos e uma ansiedade incontrolável, mas compreendo que esse é um momento de total descobrimento, a SOP me forçou a estudar mais sobre meu corpo. Está sendo difícil, mas não posso negar que está sendo muito bom aprender mais sobre mim/nós. Estamos em uma constante evolução.
Se você está lutando com SOP ou qualquer outra condição, você não está sozinha, vamos passar por todos esses momentos juntas, sempre apoiando umas às outras como temos feito por aqui, pelo Facebook e até pelo WhatsApp. ♥ Contem comigo! 🤗🌼 #OvarioPolicistico #Tratamento #Sindrome #TenhoSop #Sop #Ovarios #Ciclo #Tenag #Hormonio #Saúde #Cuidado #Pcos #autoestima #emagrecimento #go #quedadecabelo#clinicamedica #vivermelhor #bemestarsaude #obesidade #mudandodevida #bemestara #ginecologia #prevencao #exames #saudedamulher #ginecologista #utero

Fisioterapia é VIDA!! Um pouquinho da aula deste último final de semana na Turma 5RJ de Pós graduação Fisioterapia em Uroginecologia e Obstetrícia😍😍😊. Módulo de Fisioterapia noz Câncer de Mama com a Profª Danielle Florentino. Gostou, a turma 6 RJ acabou de ter o módulo 1 e os alunos podem ingressar até o módulo 2. Vem pra cá! Vem fazer a diferença! #somosinterfisio #interfisio #fisioterapia #posuroginecologia #saudedamulher #cancermama #fisioterapiacâncerdemama

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