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"Você nunca sabe que resultados virão da sua ação.
Mas se não fizer nada, não existiram resultados"
Ótima semana a todos nós 🙏🏾Hari om
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Bolo de Banana com Aveia e Canela FIT

Ingredientes
5 bananas (de média para grande)
5 ovos pequenos (dependendo do tamanho pode ser 4)
3 colheres de sopa de óleo de coco
2 xícaras de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
3 colheres de sopa de xylitol
Canela a gosto
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo
No liquidificador colocar 3 bananas, os ovos, óleo de coco, bater até ficar homogêneo. Acrescentar a aveia e canela e bater bem novamente, for último colocar o fermento e pulsar 3 vezes. Em uma forma untada despejar a massa e por cima colocar a quinta banana fatiada, canela e um fio de mel. Levar para assar em fogo médio por aproximadamente 30 minutos.
Via @cielodesafio
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Massa:
2 ovos
2 Csopa tapioca
Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar apenas um lado, enquanto isso recheia e fecha na própria frigideira -
Recheio:
Queijo (na minha dieta tem tanto queijo “amarelo” quanto “branco”)
Presunto (esse nao tava na dieta 😂)
3 Tomates cereja em rodelas
Orégano
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Fecha a massa e deixa uns 2 minutos de cada lado.
É isso 😏
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✅Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Reduzir a Celulite⠀⠀⠀
✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀
✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #foconadieta #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #dieta #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #academia #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #foco #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente

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