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Tacos low carb, sem glúten, sem fritura, crocantes e fáceis de fazer. Quem quer passo a passo de novo?🙋🏻 curte aqui e marque o amigo que ama comida mexicana 🌮
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2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
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Sabedoria do Capão!
Obrigado a família @lothlorien_valedocapao pelo excelente curso, em especial ao doutor @augustoaureo, que sempre será uma grande referência pessoal e profissional para mim. Até a próxima! #sabedoria #lothlorien #naturopatia #saude #valedocapao #chapadadiamantina #alimentacaosaudavel

Já percebeu como a gente dá poder pro outro ? Sem perceber, nos sentimos menores, incapazes.. o peito parece que aperta e a gente se sente meio ameaçado.. se sente impotente, sem tanta força quanto aquela pessoa.. a verdade é que, na maioria das vezes, deixamos com que o outro nos defina, nos desenhe, quando cabe à somente nós: delinear nosso contorno. Nossa capacidade e potencial é ilimitada e igual a cada um que habita este planeta. Você tem, dentro de si, toda a determinação, força e inteligencia para conquistar exatamente (e mais) o que deseja. Que tal, ao invés de paralisar diante do que vê, utilizá-lo como impulso ? E que tal, ao invés de silenciar suas vontades, entender que só cabe á voce, dar voz à elas ? Pare de se comparar. Desprenda-se deste padrao de comportamento. Tudo tem o poder e o peso que você dá ! Seus sonhos e vontades sao somente seus a serem realizados e vividos ! Distancie-se da e silencie a ansiedade. Se for dar poder, que seja á sua força, a sua autenticidade e ao seu amor. 🙏🕉✨🍀 #yoga #yogi #vivasuaessencia #health #saude #felicidade #equilibrio #asana #backbend #bendsoyoudontbreak

#Repost @drjoaoalbuquerque
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Desluvamento é uma lesão caracterizada pela separação da pele e do tecido subcutâneo. É como descascar esses tecidos da fáscia. Esse tipo de lesão ocorre principalmente nos membros. O paciente em questão sofreu queda de moto sem usar os equipamentos de proteção e calçados adequados. Foi submetido a amputação do pé.
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A vida não pode parar, mas pode ser mais fácil, leve e saudável, não pode ? Claro Qpod.
A @tudoqpod existe para trazer mais saúde, praticidade e leveza para o seu dia a dia sem culpa, sem glúten, lactose, gorduras, conservantes é aquele monte de coisas que nem sabemos pronunciar o nome !
Tecnologia de Astronauta🚀, sabor de outro Mundo🌍, Comida de Verdade no saquinho🛍 !!!
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Prático exercícios físicos (natação) desde meus 5 anos de idade. Quando entrei na academia aos 15 anos de idade não tive o acompanhamento de um profissional, não cuidava da alimentação e muito menos suplementava. Eu sempre amei fazer exercícios e buscava o conhecimento através das experiências de amigos, conhecidos e profissionais da área. Em 2011 um instrutor da academia que eu treinava na época me ajudou muito em meus treinos que até me motivei a cuidar da alimentação, restringido os carboidratos e majorando a quantidade de proteína, a chamada "dieta". A dieta da qual eu mesma criei, que deu certo para meu objetivo, mas que durou pouco tempo. Na época tomava alguns suplementos mas de forma errada. Durante muito tempo fiz coisas por minha conta, mas vi que isso não era o mais adequado. Mês passado que comecei um novo entendimento real sobre esse campo que tanto amo e que está me motivando a ter um estilo de vida saudável e adaptado ao o meu objetivo. E meu objetivo é viver com qualidade sem restrições loucas. De vez em quando eu gosto de comer, por exemplo, um churrasco, comida japonesa, árabe, etc. A conscientização de que treino, alimentação, suplementação são essenciais para obter os resultados e que isso é individual. E sim, é necessário o auxílio de um profissional para direcionar esses três elementos para que possa, com excelência, alcançar o que almeja. E vocês, gostam de viver uma vida saudável também? Se sim comenta aí embaixo, conte suas experiências. É bom poder compartilhar esse conhecimento. 💋

Mais um dia vencido na @alonguefitness 👊 tá gente, eu sei que é difícil voltar à rotina da malhação depois da maternidade, a falta de tempo e o cansaço não nossos maiores inimigos! Hoje eu estava numa preguiçaaaa, que vcs não imaginam 😳 pensei várias vezes em desviar o caminho e quando cheguei lá ainda recebi uma msg do marido dizendo que Sofia estava me chamando 💔, mas se não colocarmos como prioridade nunca teremos tempo e nem faremos nada por nós! Você só tem a ganhar com essa pausa e seu filho também! #PenseNisso #Exercite-se #FazBemParaMente
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Gente sou apaixonada pelo IG @fitcomlowcarb 💕
A Gleicy eliminou 2⃣0⃣kg so com reeducação alimentar e posta diariamente dicas de emagrecimento saudável e receitas saudáveis, funcionais e LOW CARB
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Para mim a alimentação é uma grande amiga, às nos desentendemos, mas sempre nos acertamos, pois nosso laço de amor é maior que qualquer desavença. Eu vejo que sua maior qualidade é o tanto que ela preza por cuidar de mim, nutrindo meu corpo com tudo o que ele precisa para se manter vivo e saudável por muito tempo. Uma amizade não pode ter sacrifícios ao extremo, tem de ser acolhedora nos momentos ruins e multiplicar os bons. Esta é a forma que eu vejo a alimentação e espero que cada vez mais eu cultive esta amizade. 😘🍃 #desafiodeveraodaiza #desafioverãodrapatisens #saude #noite

🍜Sopa de Abóbora:
📝100g de peito de frango cortado em cubos 📝2 xícaras de abóbora japonesa descascada e picada
📝1 cenoura descascada e em rodelas
📝1 tomate picado
📝1 cebola picada
📝3 dentes de alho
📝1 colher de chá de azeite
📝1 fatia fina de gengibre ralado
📝1 colher de chá de açafrão da terra
📝1 ramo de alecrim
📝1 ramo de salsinha
📝Sal
📝Água
Numa panela de pressão, refogue a cebola e o alho no azeite.
Acrescente o frango e deixe dourar, acrescente a cenoura, a abóbora e o tomate e refogue mais um pouco.
Coloque a água e cozinhe na pressão até amolecerem.
Bata no liquidificador e volte para a panela deixando engrossar um pouco.
Acrescente o açafrão, o gengibre e o sal. Sirva em seguida.
💁Para maiores orientações e planejamento dietético marque uma consulta:
☎(031)991102041
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Nada melhor do que ótimos sucos para ajudar nesse processo de emagrecimento e conquista do corpo funcional! Gostou da receita? Adquira o livro com 30 grandes receitas de sucos emagrecedores totalmente naturais, com base no conhecimento de nutricionistas altamente qualificados, por APENAS R$ 4,99! Interessados digite EU QUERO que entrarei em contato!

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Corrida de Rua

Como o próprio nome já diz, essas provas são corridas disputadas em ruas ou rodovias. As corridas de rua têm uma rica tradição. Competições de corridas de rua já eram populares na Inglaterra no século 18. Aqui no Brasil a prova mais tradicional é a São Silvestre que é disputada nas ruas de São Paulo desde 1924.

As corridas de rua podem ser disputadas nas mais variadas distâncias, mas sem dúvida a mais nobre das provas é a maratona, na qual os corredores percorrem 42.195 metros. As maratonas são populares em todo o mundo, sendo que as mais importantes chegam a reunir mais de 30 mil participantes e tem a sua lotação esgotada com antecedência. As maratonas de maior prestígio no mundo são: Boston (a mais tradicional sendo realizada desde 1897), Nova Iorque, Chicago, Londres, Honolulu, Roterdã e Paris.

No Japão os "Ekiden", um tipo de maratona de revezamento, são extremamente populares reunindo milhares de participantes. No Brasil as maratonas de revezamento também têm experimentado um crescente apelo popular.

Outras corridas que têm aumentado de popularidade são as ultramaratonas. A rigor qualquer corrida com distância maior do que a maratona é considerada uma ultra, englobando desde provas de 50 km até aquelas de vários dias. As ultra-maratonas são particularmente populares na África do Sul, onde a "Comrades" (89 km) e a "Two Oceans" (56 km) reúnem milhares de participantes.

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"Ousar é perder o equilíbrio momentaneamente. Não ousar é perder-se. / To dare is to lose balance momentarily. Do not you dare to lose yourself. - Soren Kierkegaard" #vida #life #amor #love #pazeamor #lifestyle #alimentacao #diet #saudavel #bonshabitos #vidasaudavel #saude #health #objetivo #saudeebemestar #healthandwellness #sentimentos #pensenisso #thinkaboutit #saudemental #mentalhealth #yoga #yogapants #yogainspiratiopn #yogachallenge #curti #like #likeforlike #forlike #likesforlikes

Invista em qualidade de vida! Em saúde! Coma melhor!

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Obrigada @cryopraxis por cuidar da célula- tronco da minha filha!! #gratidao #vida #saude #babyrafa #cuidar #zelar #proteger

GRANOLA + AÇAÍ 500g

Esta é a Granola com Açaí. Um produto especialmente desenvolvido para aqueles que apreciam o sabor original e marcante dessa fruta típica da floresta amazônica e que conquistou todo Brasil. Deliciosa e crocante, é produzida com cereais nobres totalmente integrais, não contém gorduras trans, conservantes e aromatizantes artificiais. Além disso, possui elevado teor de fibras, item indispensável para quem busca uma alimentação mais saudável. CONTÉM GLÚTEN.

www.obanaturais.cm.br

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A mente se manifesta no corpo – e vice-versa . Quando a mente padece o corpo adoece. Esta frase é tão real, que cada dia que passa tenho mais certeza que cada sofrimento vem seguido de alguma doença.
Portanto  para viver plenamente e com qualidade de vida, não basta cuidar somente da beleza e do corpo, é preciso mais, algo transcendente a nós mesmos.
Para isso a saúde física, mental, emocional e espiritual devem andar juntas e estar interligadas.
Sim eu vou cuidar de mim, não importa onde seja. Eu vou. #saude #saudeespiritual #saudefisica #saudeemocional #cuidarmaisdemim #relaxando #vivendo #mecurando #energiadivina #xô

Manter o sofá limpo é essencial para evitar problemas de saúde 🛋✨
Você sabia que ácaros, fungos e mofos são um dos principais fatores para alergias respiratórias como asma e rinite alérgica❓😷🤧
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