#sauberesessen

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Hier ist gerade ...#sauberesEssen angesagt... 3 kg sind schon runter...nein keine Diät sondern eine #Ernährungsumstellung 👍🏻 und es macht tatsächlich sehr viel Spaß! Selbst der Sport ist mächtig cool 😎💪🏻...was ein tolles neues Lebensgefühl es mit sich bringt hätte ich nicht gedacht. Was hat man nur vorher in sich reingeschaufelt. Ihgittiiiiigit #neuesleben #diätistdoof #ernährungsumstellungläuft #wedding2017 #sommerbodyswerdenimwintergemacht

6 Monate Transformation
HartesTraining#SauberesEssen#starkerWille#Disziplin#EinZielvorAugen

Wildlachs in Limettenstücken und Knoblauch gebraten dazu Feldsalat #fressenfressenfressen #sauberesessen #mehrdreckfuermehrmasse #nachmtrainingerstmalreinhauen

Mit 100g Protein in den Tag starten. Was gibt's besseres. Und das auch noch alles in einem French Toast. 😍

Checkt den neuen Blogeintrag ab. Dort zeige ich euch Step by Step wie ich mir diese Köstlichkeit mache. 🤘

Den Link zum neuen Blogeintrag findet ihr auf meiem Profil. 🤙

#frenchtoast
#protein
#abgeguckt

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Low Carb Gurkensalat ❤

Gurke enthält neben vielen Vitaminen und Mineralstoffen viel Wasser (97%).👍Perfekt wenn es draussen sehr warm ist. Probiert mal diesen #leckeren #Salat ( kaum Kohlenhydrate)

#gurken #sixpacklunch #lowcarb #vitamins #vitamine #mineralstoffe #wasser #gesund #light #eatclean #sauberesessen #sunmerfood #fit #stayhealthy

Hier auch mal ein Beispiel welche Makroverteilung ich täglich so reinhaue ... die 20g Olivenöl & Omega 3 habe ich da vergessen 😬 Bei 84kg Körpergewicht ... An Trainingstagen ca. 2800kcal und 2300kcal in Trainingsfreien Tagen ... #food #essen #eatclean #FOODPORN #mahlzeit #carbs #sauberesessen #bodybuilding #sixpack #fitfood #wurst #instafood #diet #healthy #health #healthyfood #kartoffeln #bohnen #highcarb #potatos #beef #steak #hänchen #reis #salat

Ihr wisst ja, 20% hartes 🏋 & 80% gesundes ♨️... Denn einen gesunden Körper bzw. Muskelaufbau passiert in der Küche 👍 (und ja, ich liebe Pommes) 😬 #food #essen #eatclean #FOODPORN #mahlzeit #carbs #sauberesessen #bodybuilding #sixpack #fitfood #wurst #instafood #diet #healthy #health #healthyfood #kartoffeln #bohnen #highcarb #potatos #beef

#limon #detoks #detoksdiet #nane #salatalik 😍🌱 Bu havada süper serinletiyor ve toxinleri Vicutumuzdan atmamIza yardImcI oluyor #su odasIcaklIğInda olacak 😉 #detoxwasser #zitrone 🍋 #gurke #minze hilft beim #endschlacken #gymfood #gymlife #sagliklikilokaybi #sauberesessen #food #fitnesslifestyle #bukilolargidecek

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