#sapancaultra

MOST RECENT

Nothing beats drinking water after a long summer race.
I am going to stop using the Instagram story option both ways today 😁. [TR] Hiçbir şey uzun bir yaz yarişindan sonra içilen sudan daha iyi gelemez.
Bugünden itibaren Instagram story özelliğini çift taraflı olarak kullanmayı bırakıyorum 😀.
✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️
#nature #optoutside #getoutside #vegan #veganfitness #lushgreen #eatgreen #outdoorfitness #water #minerals #potassium #magnesium #ultratrail #trailrunning #trailrun #patika #sapancaultra #temizdogaicinkos #sapanca #eatgreen #leafygreens #runrunrun #summer #endurance #endurancerun

Running sets you free... #sapancaultra

#beko #arcelik #ultraktrail2018 #corniglio #parma #italy🇮🇹 #cecile bu benim ilk yurtdışı ultratrail madalyam ! Dünyalara değişmem anısı, değeri ve anlamı çok büyük !!!
Yazılacak o kadar çok anı var ki... Organizasyonu düzenleyen ROBERTO ve EMILIANO, oğlu RICARDO çok sıcak kanlı ve yardımseverlerdi 🙏☺️
Half #utmb diyebiliriz, Eylül de yine italya da katılacağım tor des geants için güzel bir idman oldu, 😉☺️ gecen hafta 52 km 2.200 +D #sapancaultra dan 1 hafta sonra koşmak zorlayıcı fakat bir o kadar eğlenceliydi benim için 😀🏃😂 bu yerel yarışa katılan tek türk olmak ayrıcalık oldu, bitirerek iyi temsil ettim bence 😉, checkpoint lerdeki bira ikramına hasta oldum 😬😃 benim ultratrail maceram #cecile ile başladı, hep kendime onu örnek aldım onun yardımları ile bir çok başarı elde ettim, yıllar sonra bir ultrada onunla koşmak inanılmazdı ve de unutulmaz olacak... İyi ki var iyi ki koşuyoruz... 🏃🏃🏃 Bu koşu @tuncayuysal kardeşime @emrealuc_24 ve çok sevdiğim #alpinist bilekliğini bana hediye eden çok sevdiğime gelsin...
#murat #mustafa #servet #cecile #deniz #antalya
Şimdi sıra #vayvay da !
Zirve de görüşmek dileğiyle...
16.08.2018 #ultraktrail #ultraktrail2018 #runner #runners #run #running #mountain

Sapanca Ultra'nin pozitif ve negatif yönlerini listeledim:
Pozitif:
✓Tasarim t-shirt, 4 delikli bib, detayli briefing
✓Sapanca'daki muazzam ve neredeyse el değmemiş doğal hayat
✓Yariş günü sıcak hava ama düşük nem.
✓Start alanına yakin buyuk market MM Migros mevcudiyeti
✓Birden fazla yerde profesyonel makinalı fotoğrafçı
✓Araba veya tren (Ada Xpress) ile kolay ulaşım
✓Makarna partisi devasa herşey dahil bir açık büfe idi. NG Otel'in 16 tane aşçısı varmış😱😋.
✓Fuska Suyun tadı süper; bu markayı Şişli 'den de biliyordum.

Negatif:
∆Arılar arılar arılar🐝🐝🐝. Sabah 7:00'de başlayan yarışın 3. km'sinde dev boyutta konsantrasyon bozukluğu yaşandı. 28 parçalı acil durum kitinde bu durum için işe yarayan birşey çıkmamasi kendi adıma üzücü. ∆Parkurun çıkış profili dengesiz: 2000+ mt irtifa kazancının çoğunluğu ilk 23 km'de gerçeklesiyor. Bu kısımda dağcılık ile atletizm birbirine karıştı. 2000+ mt'nin en az ikiye bölünmesi daha hızlı koşulacak bir parkur yaratır .
∆Soğucak yaylasından sonrasını saymazsak inişlerde zemin düzensiz ve taşlı idi.
∆Finish'te verilen ikramlar yetersizdi. Sular güneşte beklemiş ve sıcaktı.

Bu noktalari belirttikten sonra parkurda belirgin modifikasyon olursa 2019'da Sapanca Ultra'ya katılmayı düşünürüm .😀
✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️
#sapancaultra #temizdogaicinkos #ultratrail #racereport #limitsensin #happysunday #trailrunning
#trailrun #positivevibes #startline #lushgreen #vegan #veganfitness #leafygreens #checkpoint #fruitarian #sunday #personalimprovement #optoutside #getoutside #endurance #endurancerun #eatgreen #healthylifestyle

Ah o beni benden alan yokuşlar... #sapancaultra #sapanca #unlimitedacademy #52k #yokuşlar

Limit sensin! Vallahi bak! ➡️ #37km

Çok uzağa değil geçen haftaya #tbt 🏃🏻‍♀️🤓💗 ancak bu kadar güzel yoldaş olunurdu❣️teşekkürler 🙏🏻😌😘@melikecoaching #sapancaultra

Ben şifamı doğada buldum, yaşadığımız modern dünya içinde doğa ile bütün olduğumuzu unutuyoruz çoğu zaman. Oysa gidip de kavuşunca eksik parçamı tamamlıyorum sanki. Sebep olan herkese teşekkür ederim. .
.
.
.
#sapancaultra #limitsensin #salomon #salomonrunning #howtotrailrun #howtotrailrunturkey @salomonrunningtr #letsplaytogether #limitless #limitsizsiniz #tbt #latepost #latergram #running #ultrarunning #trailrunning

Most Popular Instagram Hashtags