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♨️Orgulho de confraternizar e encerrar o ano com essa equipe! ♨️#santander #santanderbrasil #aquitemgerencia #3137

Prêmio Certo 🥇 #santander #santanderbrasil

Foram dias de muita reflexão, aprendizado, compartilhamento de boas práticas, estruturação de um plano de negócios simples, pratico, possível e eficiente. Muito contente em participar da primeira turma do Sul do Brasil da Academia Santander. #aquiéolugar #santander #santanderbrasil #academiasantander #amomeutrabalho

A musa @sabrinasato é nossa inspiração pra esse fim de semana! Nossas estações estão ai, é só treinar que a gente chega lá 👊🏻💪🏻 #riopraiamaravilhosa #santanderbrasil #mude #Repost @sabrinasato with @repostapp
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😂😂❤👊

Sempre ouço das pessoas que elas não tem tempo nem dinheiro para treinar.

Hoje, sábado, ou mesmo um domingo, comece por algo.

Vá para rua, se estiver em algum lugar onde tem estas estações do #santanderbrasil melhor ainda.

Hoje fiz 100 burpees para tempo, a cada 5 fazia uma bar MU.

Talvez você ainda não consiga fazer isso, porém, caminhar por 30 minutos é a realidade de todos!
Eu não comecei aqui, a evolução se deu quando parei de reclamar e comecei a agir.

E aí, o final de semana só começou... #lookgoodfeelgoodplaygood

Prêmio certo!!! #santanderbrasil

MOST RECENT

Resumo dos agachamentos!!!!! Fiz minha série dropset nos agachamentos: 45;35;25 cada tipo.
Minha meta na semana que entra é aumentar para 50;40;30 e toda semana aumentar mais 5.
Quem mais está comigo?! Desafio de agachamento livre! Bora??
Obs.: comecei fazendo 3 repetições de 20. Aí depois de quase um mês (sim, sou fraca) aí eu aumentei pro desafio próprio. Ok? Só aumente quando sentir que está ficando 'fácil'!! E sempre, sempre escute o seu preparador físico!! Ele estudou e sabe muito bem o que está falando, ok?
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👻 no Stories tem mais 📸
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Bjinhos Thamires
#projetothadiva #projetothamiresdiva #gastroplastia #bariátrica
💪🏾🔝
🏋🏾💋🏃🏾‍♀️
👸🏾💕👠👑
#instahealthy #instafitness #selfLove #FitnessJourney #fitnessWoman #StrongWoman #losingWeight #weightloser #myweightloss #loveYourself #FitnessMotivation #FitInstaFriends #MeuCorpoDePraia #lookoftheday #lookdodia #blackfitnessWoman #fitnessDaVidaReal #womanwhoworkout #vemtreinarcomagente #santanderbrasil #riopraiamaravilhosa #outdoorworkout #cariocastyle #napraiario #errejota #rioeuteamo

Ouvindo e Fazendo Musica no Museu apresenta

TATADIOS
Sábado - 25/03 às 17h

Grupo argentino concebido em Buenos Aires, em 2007, com um repertório instrumental composto, integralmente, por composições próprias, com um enfoque livre, pessoal e atual sobre a música popular argentina.
O grupo realizou giras pelo interior da Argentina, Uruguai, Brasil, França e Holanda, e participou de festivais tais como a sétima edição do Encuentro Internacional de Músicos Jazz a la Calle, em Mercedes – realizado no Uruguai; no Festival Internacional Jazz de Buenos Aires e no Festival Mundial de Tango, também em Buenos Aires. Com dois discos lançados, o quarteto prepara material para seu terceiro álbum em meio a inúmeros shows pela Argentina.
O grupo é formado por Martín Sued (bandoneon, composição e direção), Alan Plachta (guitarra), Juan Bayon: contrabaixo e Nicolás Gaggero (bateria e percussão), todos com larga experiência na música argentina, tendo trabalhado com alguns dos principais nomes daquele país e participado de trilhas para teatro e cinema.

Ouvindo e Fazendo Música no Museu do Estado de Pernambuco é projeto com incentivo da Lei Rouanet com patrocínio do Banco Santander.

Entrada R$ 6,00 inteira e R$ 3,00 meia entrada. Clientes Santander e sócios da SAMPE são isentos da entrada.

#museum #arte #cultura #fundarpe #santanderbrasil #musica #show #tatadios #museudoestado #museudoestadope

Prêmio Certo 🥇 #santander #santanderbrasil

Tirar doce de criança é fácil, quero ver tirar da dieta com esse tipo de agrado.
#amo #mimo #amomeusclientes #brigadeirosgourmet #ag4014 #santanderbrasil

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