#sanoynutritivo

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¿La probaste?

La Barbacoa es un icono de la cocina americana que realza muy bien los sabores ahumados. Por el azúcar que contiene, es más bien una salsa dulce y está hecha a base de tomate. Para muchos, es el mejor condimento para hamburguesas y papas fritas.

Estamos en Av. 13 nro 265 entre 37 y 38 Dietética "Deli Natural"
Horarios: Lunes a Viernes de 9 a 20 hs / Sábados y Feriados de 10 a 18 hs

#DeliNaturalDietetica #LaPlata #SanoYNutritivo #AlimentacionSana #TauDelta #Gourmet #Barbacoa

B⃣r⃣u⃣n⃣c⃣h⃣
Sale sábado de brunch casero!
➖Tostada con palta y granada➖
Simplemente una tostada de un buen pan (en este caso de integral de masa madre con avena y pasas de @lepainquotidienar ) con una palta pisada con limón, sal, pimienta, aceite de oliva y ajo molido. Arriba le agregue unas semillas de granada, semillas de sésamo negro y un poquito de miel!
Para acompañar un buenísimo café que traje de peru 👌🏻.
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Mi desayuno de hoy! Un batido delicioso 😋.
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Ingredientes 🤓.
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🌱manzana.
🌱pera.
🌱plátano.
🌱frutilla.
🌱yogurt natural sin azúcar añadida.
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🌸añadi avena con semillas y cerezas deshidratadas.
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Que tengan un maravilloso día 🙌🏻llenito de amor 💕y bendiciones para todos 🍃.
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Yo no sé a vosotros pero a mí llegando estos calores me apetece cada día comidas que acompañen con ensaladas fresquitas o verduras... Hoy nuestro plato a sido brochetas de pinchos morunos con verduras variadas de lechuga, tomate, calabacín, cebolla y aderezo de limón. 😋😋😋🔝🔝👌🏻👌🏻#tentacionnutricional #saludableydelicioso #meencanta😍 #sanoynutritivo

¿La probaste?

Salsa espesa con sabor a queso cheddar, es ideal para acompañar a los nachos y papas fritas. Para aquellos fanáticos del sabor intenso del queso cheddar, también pueden agregarlo a las hamburguesas, panchos, picadas y dips en general. ⬇️⬇️⬇️
Estamos en Av. 13 nro 265 entre 37 y 38 Dietética "Deli Natural"
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#DeliNaturalDietetica #LaPlata #SanoYNutritivo #AlimentacionSana #TauDelta #Gourmet #Cheddar

v⃣e⃣g⃣g⃣i⃣e⃣b⃣u⃣r⃣g⃣u⃣e⃣r⃣
Medio día de burguer!🍔🍔
Una idea bastante original y sin tacc para implementar..
➖Hamburguesa de lentejas entre dos portobellos gigantes con lechuga, zanahoria y repollo ➖
La hamburguesa de lentejas con vegetales y semillas germinadas de @biencomidos son buenísimas! Súper gustosas y sanas. Del frezzer a la plancha, nada más práctico.
En la plancha también metes los portobellos un ratito, y queso cremoso para que se derrita. Después untas los hongos con mostaza y un par de verduritas y listo para armar y disfrutar!
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Buenas tardes a todo el mundo les traigo una deliciosa RECETA de unas “GALLETAS DE CHOCOLATE” ideales para acompañar con leche 🥛 cuando hace mucho frío 💨.
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Ingredientes 🤓.
🌱1 taza de harina de avena o harina integral.
🌱2 cucharadas de panela o sucralosa.
🌱3 cucharaditas de miel.
🌱3 cucharadas de aceite de coco o de oliva.
🌱3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar añadida.
🌱60 gr de chocolate para fundir.
🌱1 naranja pequeña o un huevo.
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Preparación.
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👉🏼mezclar todos los ingredientes secos en un bowl, agregar los húmedos y volver a mezclar.
👉🏼calentar el horno a 180 grados Celsius.
👉🏼llevar a cocción durante 10 a 15 minutos.
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🌸yo agregue nueces en vez de el chocolate para calentar.
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Las semillas de sésamo o también conocido como ajonjolí nos aportan interesantes beneficios y nutrientes, principalmente ácidos grasos insaturados, proteínas y fibra. Fuente de minerales como magnesio, fósforo, hierro, calcio, zinc, potasio y vitaminas del grupo B como la B1 o Tiamina, folato o B9 y vitamina E. 🔹Beneficios: 🔸Contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre 🔸Contribuye a regular y mejorar la función intestinal, prevenir el estreñimiento y enfermedades del tracto intestinal
🔸Contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular 🔸Es una excelente fuente de proteína vegetal para vegetarianos y veganos 🔸Proporciona hierro imprescindible para transportar el oxígeno y proteger de la anemia
🔸Contribuye al correcto funcionamiento de nervios y músculos 🔸Ayuda a mantener nuestros huesos fuertes.
🔸Están especialmente indicadas para hemorroides
🔸Es un aliado para cuidar de nuestro hígado y prevenir la migraña
🔸Beneficiosas para cuidar de nuestros huesos, dientes y prevenir enfermedades óseas 🔹Como usarlas:

Lo más apropiado es tostarlas o machacarlas en un mortero para que podamos absorber bien todos sus nutrientes, o bien podemos hacer ambas cosas tostarlas y machacarlas luego. Excelente para espolvorear en tus comidas o batidos.
Otra forma es hacer leche vegetal, remojando unos 100g unas 8hs y luego procesar con 1 litro de agua, podemos usar un lienzo o bolsa para leches vegetales para filtrar la parte sólida, a la cual agregando oliva, sal y condimentos podemos crear un rico untable. ⬇️⬇️⬇️
Estamos en Av. 13 nro 265 entre 37 y 38 Dietética "Deli Natural"
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La merienda representa hasta un 15 % de las necesidades nutricionales de los requerimiento diarios y ayuda a mantener la energía entre comidas.
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¿Por qué es importante hacer una merienda nutritiva?
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La merienda es muy importante porque permite que los niños mantengan su energía a lo largo de todo el día y de esta manera mejorar su rendimiento académico o deportivo entre otras actividades.
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Aprender a merendar correctamente también es importante para evitar picar entre horas y aumentar las raciones durante la cena, y es la excusa perfecta para enseñar e inculcar a los más pequeños hábitos alimenticios y nutricionales saludables para toda su vida.
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 Te gustaria saber más sobre meriendas sanas y nutritivas para niños, cantidades, ingredientes y combinaciones...
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Acompañanos mañana viernes 22 de junio a las 3 pm, en el centro pediatrico lala (zona industrial ), lleva algo para donar a los niños atendidos en la.consulta de nutricion (ver articulos sugeridos en publicacion anterior).
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#Encrecimiento #puertoordaz #meriendas #sanoynutritivo #Dona #tallerparapadres #desnutridos #centropediátricolala

#pancakelover vale el intento...deli😋 #sanoynutritivo. Mil gracias @marianahidalgog por el datazo✌💚💪

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Mi desayuno del día de hoy fue 🥁un maravilloso 🙌🏻batido de frutas!.🙊
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Ingredientes 🤓.
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🌱manzanas.
🌱plátano.
🌱pera.
🌱arándanos.
🌱frutilla.
🌱yogurt natural sin azúcar añadida.
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🌸agregue una cucharada de semillas de calabaza y una de avena son semillas.
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¡Llego el invierno y que mejor que un rico Chocolate semiamargo! 🔸Chocolate Colonial
🔹Sin azúcar agregada
🔹Libre de gluten
🔹0% grasas trans

Para consumo directo como colación, degustación, tentempié o para elaboración de bebidas calientes chocolates o submarinos y otras preparaciones culinarias. 🔸Beneficios del Chocolate o Cacao sin azúcar: 🔹Es un alimento rico en minerales, vitaminas y fibra 🔹Tiene un gran poder antioxidante, superior al de la mayoría de frutas 🔹Rico en magnesio, que nutre nuestro sistema nervioso y nuestra musculatura 🔹El consumo de chocolate negro puede disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL)
🔹Reduce la resistencia a la insulina, que además de contribuir a la enfermedad cardiovascular es uno de los motivos por el que a muchos les cuesta perder grasa 🔹Mejora la capacidad cognitiva, a través de una mejor oxigenación del cerebro
🔹Excelente para el desempeño sexual estimula el cerebro y las endorfinas encargadas de sensación de bienestar, placer, euforia y excitación 🔹Mejora estados de ansiedad, irritabilidad y depresión 🔹Ofrece protección frente a la exposición prolongada al sol ⬇️⬇️⬇️
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Horarios: Lunes a Viernes de 9 a 20 hs / Sábados y Feriados de 10 a 18 hs

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La Spirulina es un alga unicelular que ha sido declarada por la UNESCO como el alimento del milenio por sus múltiples vitaminas, minerales y proteínas, tiene muchísimos beneficios para la salud. 🔹Beneficios: 🔸Mejora el sistema inmunológico por su alto contenido en antioxidantes
🔸Reduce los niveles de colesterol 🔸Desintoxica los riñones gracias a su alto contenido en clorofila 🔸Mejora la flora intestinal, estimula la digestión y la absorción de nutrientes 🔸Equilibra la glucosa en sangre (Excelente para Diabéticos) 🔸Incrementa la vitalidad, la energía sexual y la memoria 🔸Ayuda considerablemente a bajar de peso
🔸Protege el sistema cardiovascular 🔸Previene y combate la anemia por su alto contenido de hierro 🔸Las dolencias de la artritis y reumatismo se previenen gracias a sus antioxidantes 🔸Activa las funciones cerebrales por sus aminoácidos 🔸Previene y mejora los problemas ópticos 🔸Previene la osteoporosis con sus minerales en presentación de fácil absorción 🔸Es el suplemento ideal para niños hiperactivos o mal nutridos. ⬇️⬇️⬇️
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VIANDA DEL DIA!!! 👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳 😄😄😄GUISO DE LENTEJA AL DISCO EN FUEGO DE LEÑA!! UNA DELICIAAAAA

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te la llevamos a domicilio, no esperes mas!!!! #GUISO #VIANDASELABORADAS #TOMATESLOCOS #SANOYNUTRITIVO #LUNCHDELIVERY #VIANDA #ABUNDANTE

Hola amores! 😍os dejo mi cena, muy sencillita y rica
MIJO CON VERDURA 💖
Primero hago un sofrito; aove, cebolla dulce, ajo, puerro, pimiento rojo, tomate, champiñones y calabacín. Añadimos el mijo y el agua , sal al gusto y yo porque me gusta un toque picantito le pongo un poquitín de cayena y listo!
Que tenga buena noche chic@s 🤗

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