#sanosanote

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Hoy comemos diferente y rico🤩
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✳️Sepia con patata 🥔 y judías verdes
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Buffff me ha sabido a gloria, y con macros cuadrados, ojito‼️🤣
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Ahora a seguir trabajando 💻 -
#comida#opcionessaludables#ricorico#sanosanote

Cuidándome este viernes en la cafetería de mi hospital en buena compañía, buen provecho!!!
#hmlaesperanza
#sanosanote

NEW RECIPE! 😋 Brownie 2.0 con receta mejorada 🤤🤤 Día libre que gasto cocinando y haciéndome el desayuno del finde que voy a pasar encerrada en la oficina 😓 Hecho a base de chocolate negro no... Negrísimo 🍫 (95% puro... De esos que comes y se te arruga la cara de lo amargo que está 😂), avellanas, nueces de macadamia y panela 😻 Como salga rico lo patento 😎 #healthyfood #healthydesserts #brownie #chocolate #chocolatedesserts #nuecesyavellanas #sanosanote #esodicen #cookingtime #bizochete #bizcochazo #porquesisecomebiensepuedecomerdetodo #reposteriacasera #quevivalacomidacasera #hechoencasa #homemadefood #yummy #delicious #nadacomohechoencasa #olemismanitas #nohaymejorterapiaqueladecocinar

Cenorra de hoy.
Pollo al ras hanout (sin fotos de aceite😋) y ensalada de tomate ,champiñón y lechuga. Tooo pa mi.
#ypct #yopuedocontodo #yosoyfityfat #mariasanota #sanosanote #sano #sana #cena

a por el jueves... 💪
11'47km ... no esta mal 😊
#runner #run #runtastic #correr #corredora #sanosanote #healthylifestyle

Noooo, este no es mi desayuno de hoy 😂 es mi cenita de anoche. Y es porque muchas de vosotras me habéis dicho qué vaya pinta más rica tienen los pimientos, y que si os daba receta.
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Pues comentaros que no tienen misterio alguna, tan sólo es pimiento verde, rojo y cebolla, cortados en juliana. Después pasados por la sartén con poquito aceite y al final, cuando le ponemos la sal, le añado una especie mexicana especial para tacos. -
Es una mezcla de especies tipo la que venden en el super para cuando hacemos fajitas pero 💯 x 💯 natural y sin sal. Es por esto que me gusta ya que no es fuerte de sabor y me combina con todo.
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Nosotros hacemos bastante y nos dura toda la semana. -
Así que ya tenéis otra idea para combinar con vuestros platos 🍛 ya sea para carne o pescado‼️
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FeliZ día 💋💋💋
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#cena#opcionessaludables#ricorico#sanosanote

Poder elegir el tipo de leche....poder elegir el tipo de pan...(falta el zumo que ya me lo he bebido).teniendo opciones como en @panariaciscar y lo majas que son las chicas, se hace más fácil desayunar fuera de casa.DESAYUNO COMPLETITO.
#dieta #sano #sanosanote #mariasanota #aportodas #ypct #yopuedocontodo

Me apetecía ensalada y me apetecía huevo, así que se me ha ocurrido juntarlos y he hecho ensalada con huevos poché y ya, de paso, presumo de mi arte con éstos. Resultado: #ñamñam #melocomotodo #ricorico #buonobuono #soylareinadeloshuevospoché #sanosanote #memyselfandI #loshuevoslosherotoparalafoto #foodporn #healthyfood #variandosecomemejor #buenasnoches

Feliz Miércoles!💜 10,06km 💪 no esta mal.. #cambiodelugar #runner #run #correr #runtastic #vivofit #sanosanote #healthylifestyle

Salmón con salsa de lima y tamarindo, sésamo y espárragos trigueros. Hecho al horno a baja temperatura. #ñamñam #melocomotodo #sanosanote #ricorico #buonobuono #estoestariquisimo #healthyfood #foodporn

Sober loader anyone?! 🍹🍹🍹
Tropical vibes with a nice smoothie after a long day while waiting for food #SoberLoader #Smoothie #YesPlease #TGIFridays #Yummy #Healthy #FruityDrinks #Fruity #Delicious #Delicioso #FrutitaTriturada #SanoSanote

¡¡ Estrenamos recetario !!
Parece que el tiempo nos va dando un poco de tregua y qué mejor que celebrarlo con una rica ensalada 😋😋
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📖 Ingredientes:
Mezcla de lechugas: canónigos, rúcula, escarola
Col moralada
Tomate
Fresas
Uvas
Cebolla
Aceitunas
Remolacha cocida
Trocitos de nueces
Hummus de garbanzo
Cebolla crujiente
Trocitos de queso fresco
Semillas de sésamo
Cúrcuma
Sal, AOVE y vinagre de manzana .
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🤗 Listo para comer de acompañamiento.
¡¡ FELIZ MARTES !! .
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#ensaladas #realfood #realfooder #dalecolor #sanosanote #recetassaludables

Butternut soup!! 🥄
Lleva una calabaza pequeña (butternut type), 1 cebolla pequeña, una patata mediana y 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra. Con el fresquito que hace aqui... entra de lujo❤❤
#realfood #realfooding #healthylife #healthyfood #lunch #comida #5aldia #soupfan #souptime #sanosanote #ñam #yummy

Tostadas de pan casero con requesón y salmón ahumado en casa. A la guitarra, ensalada verde con lechugas y pak choi. La percusión viene de la mano del vino. Trío flamenco para el espectáculo de mi cena! #buenasnoches #homemade #buonobuono #ricorico #sanosanote #melocomotodo #cocinaconamor para #memyselfandI #foodporn

Arroz salvaje con espárragos y alcachofas. Un truco para un plus de sabor: he cocido el arroz con el caldo de los mejillones de mi cena del otro día. #ñamñam #ricorico #sanosanote #felizlunes #melocomotodo #foodporn

Ejercicio de hoy ☑
9.64km.. no esta nada mal 😀
#felizlunes #lunesconalegria #runner #run #runtastic #vivifit #girlfit #sanosanote #happymonday

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