#sanmi

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Increíble haber terminado esta etapa #LaOla #Sanmi

Hoy se conoce Pierina 👏💃🎉😛😋 #jueves #SeSale #Sanmi #Pieri

Reserva hidrica parque la quebrada hermoso lugar hermoso momento #VidaEnLaNaturaleza #Facu #SanMi #Caminata

Felices 16 a un pilar fundamental en mi vida, por estar siempre desde pequeñitas cuando nos daba vergüenza empezar a jugar y acabamos todas las semanas santa jugando sin parar, por no perder la relación nunca y por aumentarla, por qué más que una prima eres como una hermana, por cambiar de aires cada vez que estoy contigo y por todas las gilipolleces que hacemos juntas. Gracias x todo lo que haces x mi por darte toda la confianza y poder seguir confiando siempre en ti, quiero que sepas que me tienes aquí para todo siempre, para sacarte de tus rutinas darte más sorpresas y para cubrirte siempre que quieras, creo que ya lo sabes todo, que sobran las palabras después de tanto vivido, disfruta de tu día y de tus 16 te merecesss todo ❤️🍀😌💜🍰🎉🎁 #masqueprimashermanas #sanmi #teamo

SAN MIGUEL ⚽ EN EL CORAZON❤ #SANMI #AMO #FUTBOL

Tão com saudade de #sushi ????
Que tal #DescontoDoDeko no #Festival do#SanMi nesse domingo dia 32 Julho!!!! Curtiu...Apoiou!!! _____________De 58,90 por 49,90______________

Assim, não eh aquele desconto monstro, mas o Salmão tá caro demais gente... então estah no limite do desconto, Juro! E no festival, tu come livre ... A vontade!!!
No festival do SanMi soh eh limitado 1 TEMAKI e 8 Peças de Sashimi por pessoa, (que eh o suficiente d ctza) o restante eh a vontade!
Podem se programar... DOMINGO DO SUSHIIIIIIIII com #DescontoDoDeKo eh no #SanMiiiiiiii!!!!

Porque a las mejores las tengo yo. #sanmi #lasquiero #lasconsen 🔝💗

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$#Sanmi press#$

SOLO POR HOY!! SOLO PARA ESTE FIN DE SEMANA.
DEPA EN SAN MIGUEL DE ALLENDE. una noche $1,550 para 4 personas. Informes aquí conmigo. Corre corre aparta tu noche!! #sanmigueldeallende #depas #sanmi #mexico #guanajato #sanmigueleando #findesemanaensanmi

Cuando lo único que querés es bajarte del tren...
#quierollegaracasa #quetrenquetren #elsanmartin #sanmi

今週のケーキ😋♪
❇︎さつま芋のガトーショコラ❇︎

・今週のケーキは、リラックス効果のあるカカオを使ったみんな大好き❤️ガトーショコラですっ!!🤗

さつま芋も使用しておりますので、食物繊維も取れて、便秘解消、美肌作りにも効果的♫🤙

美味しいだけじゃなく、栄養と愛情たっぷりの実身美スイーツ、いかがでしょうか?😋🌸♫


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8月のテーマは🌞紫外線対策🌞
今週のお料理も、紫外線対策に効果的なビタミンABCEを豊富に取り入れております❤️✨

🌺野菜の副菜
・胡瓜と金美人参の茗荷漬け
・南瓜とアーモンドの揚げ春巻き
・ゴボウとゴーヤーの山椒きんぴら

🌺お味噌汁
・揚げ茄子のお味噌汁

🌺主菜
・島豆腐の鶏ハムサラダ添え
〜トマトのシュプレームソース〜


・今週は、副菜に使われている茗荷に着目した栄養のお話😋🌸

・茗荷の香り成分であるアルファピネンには、
・「発汗・呼吸・血液の循環を促す作用」があります🙌♫
さらにさらに🙃
ホルモンバランスを整え、生理不順や、生理痛、更年期などを緩和する効果もあると言われています🌼

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Y esto ya empieza a arder #hoguera #sanroque #sanmi

#pibes #SanMi 😎

Toco en casa
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