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#sandiegoamericanfitness

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Pq noix não emenda feriado..💪😉💥🔫 #noexcuse #sextando #sandiegoamericanfitness #gym #segueobaile

Quarteto 💪😌
😎😎😎😎
#job #sandiegoamericanfitness #moema #comelas

Últimos treinos para a meia maratona athenas, próximo domingo. #corridaathenas #maratonasp #sandiegoamericanfitness #doenteporcorrida

"Hj estou tipo vidro, se cair eu quebro, mas se pisar eu corto"!!!! 😉💪💪
#semmimimi #boratreinar #SdaFitness #sandiegoamericanfitness #SanDiegoAcademia

Num é que ainda deu tempo de um treininho ? 😝💪🏻#fikgrandenessaporra #fechandoaacademia #sandiegoamericanfitness

Minha GYM é tão escura que as fotos saem assim!
😒 Rs

#gym #sandiegoamericanfitness #beard #barbudos #fitness

#sandiegoamericanfitness. JDzboxe 2017

Não importa o ritmo...o local ou a música...
O que importa é a liberdade de se expressar de ser livre, então a melodia invade a alma e você simplesmente se deixa levar 👣❤😍💃🎓🎬📹🎼🎤 #personalgroup #dancers #personaldance #latinritmo #lovedance #myjob #work #partyanimalmusic #nicetrack #sandiegoamericanfitness #saopaulo #brazil #profPaulito

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Hoje a esteira que judiou das pernas, foram mais 5km. O ritmo foi confortável, mas ainda é um sacrifício correr na esteira. Preciso vencer essa preguiça de correr na esteira, aos poucos vou conseguindo. Que venha a São Silvestre!!! #ztrack #ztrackbrasil #ztrackteam #ztrackers #polar #polarbrasil #polarm400 #m400 #sandiegoamericanfitness #sandiegofitness #academia #treino #8ktododia #temtreino #saosilvestre #espacoonyou #integralmedica #nike #nikerunning #nikerun #nrc #nrcsp #niketraining #nikeflex #duathlon #duathlete #n4s #nutri4shape #athletas

"Corrida + musculação" Hoje deu bom! Pra completar 45' intermináveis na esteira! Amanhã descansar! "A chuva molha o corpo, o suor lava a alma!"
#runnersbrasyl #QuarkSports #runforfun #runnerscommunity #vaicorrer #correndoamil #corracomigo #estilocorrida #correndoporai #maniadecorrida #heathylifestyle #nopainnogain #fikagrandeporra #sandiegoamericanfitness #quenianosdoig #belavistarunners

Mais um treino realizado com sucesso. Como o tem não teve academia, comecei hoje a semana fazendo força no peitoral e no tríceps. Pra não deixar passar batido rolou abdômen também. Foco na São Silvestre com menos 5kg, será?! #ztrack #ztrackers #ztrackteam #ztrackbrasil #nike #niketrainning #nikerunning #nrc #nrcsp #polar #polarbrasil #polarm400 #m400 #sandiegoamericanfitness #sandiegofitness #academia #musculacao #vidadecorredor #vidadeatletaamador #corredoresdavidareal #temtreino #treino #8ktododia #foco #saosilvestre #espacoonyou #athletas #duathlon #duathlete

Não importa o ritmo...o local ou a música...
O que importa é a liberdade de se expressar de ser livre, então a melodia invade a alma e você simplesmente se deixa levar 👣❤😍💃🎓🎬📹🎼🎤 #personalgroup #dancers #personaldance #latinritmo #lovedance #myjob #work #partyanimalmusic #nicetrack #sandiegoamericanfitness #saopaulo #brazil #profPaulito

#inspiresaude Pra hoje musculação + 3x10'+5' com 2' de descanso, na esteira é osso, mas vqv! Sábado tem mais 12k! Há braços!!! #QuarkSports #go4fit #gym #sandiegoamericanfitness #fikagrandeporra #nopainnogain #academia #heathylifestyle #runner #correndoamil #estilocorrida #maniadecorrida #vaicorrer

NOVEMBRO AZUL...PREVENÇÃO, NÃO AO PRECONCEITO SER MACHO E FALAR SIM CONTRA A DOENÇA 😉👏👊☝ FIZEMOS NOSSA PARTE E DANÇAMOS DE AZUL

#BLUELIFE #BLUEDANCE #ZUMBABLUE #PREVENT #NOCANCER #NOVEMBERBLUE #HAPPY #TEACHERLITO #SANDIEGOAMERICANFITNESS #SP #BRAZIL #DANCERS #BRAZILIANTEACHER #NICEDAY

Ontem teve treino de tiro na esteira e hoje teve gente dolorida por aqui. Fazia tempo que não fazia este tipo de treino e realmente estava ficando mais lento e menos resistente. Foram 2km de aquecimento, 10x200 e 1km de desaceleração e foi 5km pra 21min. Amanhã tem mais pq domingo tem corrida! #ztrack #ztrackbrasil #ztrackers #ztrackteam #polarbrasil #polarm400 #m400 #nike #nikerunning #niketraining #nrc #nrcsp #zoomfly #nikezoomfly #sandiegofitness #sandiegoamericanfitness #vidadeatleta #vidadecorredor #corredoradavidareal #corredoresdavidareal #treino #academia #temtreino #duathlete #duathleta #duathlon #domingotem #treinodetiro

Depois de correr bem no sábado à noite, voltamos a rotina da academia pq esse ano ainda tem São Silvestre e tenho um objetivo pra essa prova, coisa pouca, diminuir 10 min com relação minha última SS. Quem mais vai estar lá? #ztrackbrasil #ztrack #ztrackteam #ztrackers #vidadeatleta #vidadecorredor #treino #temtreino #academia #sandiegofitness #sandiegoamericanfitness #paulista #nike #nikerunning #niketraining #polar #polarbrasil #m400 #polarm400 #segunda #8ktododia #espacoonyou #zbrclama #corredoresdavidareal #corredoradavidareal #vamoooo #easyrun

Mais um treino para soltar os músculos.
Tenha sua meta em mente, siga ela até que seu objetivo seja concluído.
Conheça o seu corpo, quando chegar no seu limite, respeite ele é siga em frente.#sandiegoamericanfitness #hokaoneone #doenteporcorrida #hbhotbody#easyshake

Mais um treino feito e mais um dia sorte, afinal quanto mais trabalho mais sorte tenho! Estou me sentindo tão bem que o projeto de 50min nos 10km de sábado pode se sair um pouco melhor. E a boa notícia de hoje é que vem ao ar mais um site sobre corridas, da uma olhada aqui @athletas.com.br e acompanhe o que está por vir! #ztrack #ztrackbrasil #ztrackers #ztrackteam #polar #polarbrasil #m400 #brasil #nike #niketraining #nikerunning #nrc #nrcsp #teambrazil #sandiegofitness #sandiegoamericanfitness #treino #temtreino #musculacao #academia #corredoresdavidareal #corredoradavidareal #8ktododia #espacoonyou #nutri4shape #duathlon #duathlete #duathleta #sabadotem #10k

Hj foi aquele #Legday de respeito!! 💪🏼💪🏼
Extensora com isometria, pra que te quero!!! 😌😌😌 "Somos condutores de energia. Se desejamos o bem, o bem vem.
Se espalhamos amor, o amor fica.
Se sorrimos, sorrisos recebemos". @by_ananunes

#EspalheoBem #MeuSorrisoMeuEscudo #sdafitness #sandiegoamericanfitness #TreinoMonstro #treinohard #semboicote

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