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#sanartumente

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Calidad vs cantidad

Qué tal si la ordenamos!!!!
Decodificacion Biológica sesiones Individuales. .#decoficacionbiologica #cambiarlamirada #sanartumente

FELIZ DÍA GAIA
Amada madre tierra que eres quien YO SOY.
Gracias por sostenernos
Gracias por alimentarnos
Gracias por maravillarnos
Gracias porque cada día crece nuestra
Comprensión de que somos uno contigo
Carolina Arias
Nutrición - Bioneuroemocion
#recreandome #bioneuroemocion #nutrir #amate #gaia#sanar #soycapaz #sisepuede #sanartucuerpo #sanartumente #tomarconsciencia #despertar

La necesidad de ser escuchados
Carolina Arias
Nutrición - Bioneuroemocion
#nutricionconsciente #bioneuroemocion #recreandome #sisepuede #nutrir #consciencia #coach #sanartumente #sanartucuerpo #sanar

No es lo que viviste
Es la percepción de lo vivido
Sanar El Niño interior uno de los procesos
Más lindos y poderosos que podemos hacer
Por nosotros mismos, cuando nos volvemos
Adultos emocionales.
Las decisiones que haces a la hora de comer
Están determinadas por tus emociones
Observarlas, amarlas y transcenderlas es SANAR
Jueves de agradecer
Un día más para crecer en consciencia
Carolina Arias
Nutricion - Bioneuroemocion
#nutricionconsciente #nutricion #nutrir #bioneuroemocion #recreandome #sanar #sanartumente #sanartucuerpo #soycapaz #sisepuede #tomarconsciencia #amate #amorpropio #alimentarte

Pancakes para hoy
1 huevo entero
2 claras
1/3 banana
3 fresas
1/4 taza avena
Licuado todo y a la sartén ❤️❤️❤️ #sanartucuerpo #sanartumente #sisepuede #soycapaz #sanar #recreandome #bioneuroemocion

No de la fuerza
No de la guerrera
Ambos son conceptos del ego
Siempre las elecciones (incluso a la hora de comer)
Deben venir del poder
Que está en el espíritu
El poder del amor ❤️ Viernes de empoderarnos.
#nutricion #embarazo #poderinterno #amorpropio #amate #recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #tomarconsciencia #coach #consciencia #nutrir #nutrition

Eso incluye nuestra relación con la comida.
Carolina Arias
Nutrición - Bioneuroemocion
Www.recreandome.com
#recreandome #consciencia #nutricion #nutrir #soycapaz #bioneuroemocion #sanar #sanartumente #sanartucuerpo #tomarconsciencia #coach

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Recuerda que las creencias y percepciones son estados del ser subconscientes. Empiezan siendo pensamientos y sentimientos que experimentas una y otra vez, hasta que al final se convierten en habituaciones o automatismos, y en ese punto forman una actitud. Las actitudes se unen y se convierten en creencias y las creencias se unen y se convierten en percepciones. Con el paso del tiempo esta redundancia te crea una visión del mundo y de ti que es en su mayor parte subconsciente. Afecta tus relaciones, tus conductas y todo cuanto hay en tu vida.
Si quieres cambiar una creencia o percepción, debes antes cambiar tu estado del ser. Y cambiar tu estado del ser significa cambiar tu energía. Y para ello debes combinar una clara intención con una emoción elevada.

Cuál es la creencia o percepción sobre ti que quieres cambiar? ….
Pregúntate entonces, si ya no quiero creer en esas ideas ni percibirlas ¿Qué es lo que deseo creer y percibir sobre mí y mi vida? .... Carolina Arias
Bioneuroemocion
Nutricion
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Para que decido engordar?
Para que me protejo ?
De que me protejo ?
Si se que debo hacer para cuidar de mi cuerpo templo porque no lo hago?
Para que me auto saboteo?
Que es eso que duele tanto que lo ahogo en la comida?
Que es eso que no puedo expresar que lo callo comiendo?
Mi cuerpo funciona perfectamente, sabe que peso saludable debe tener, si yo decido en inconsciencia interrumpir ese equilibrio, la única manera de recuperarlo es encontrado el para que lo hago. “Pero he tenido sobre peso toda la vida” entonces la historia no es tuya, es de tu clan, es de tu árbol, es generacional y tú puedes sanar, transcender e integrar esa información en amor para que se rompa la cadena. ❤️
Todas las respuestas están en ti.
#recreandome #bioneuroemocion #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #coach #crecer #comprender #completarse #comidasana #saludable #nutrir #nutrition #nutricion #bajardepeso #amor #alma #amate #amorpropio #alimentarte #vidasaludable

Una vez observó
Una vez comprendo
Una vez perdono
Ya no necesito usar la comida para comerme las emociones,
Porque me permito expresarlas libremente y sin juzgarme. -
-

Martes de salud
Martes de perdonar-ME ❤️ #recreandome #bioneuroemocion #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #amor #alma #amate #amorpropio #alimentarte #tomarconsciencia #coach #crecer #comprender #nutrir #nutrition #nutricion #alimentacionconsciente

Las personas que luchamos con la idea de un peso ideal, de una figura física ideal. siempre creemos que nunca es suficiente. He estado ahí y lo escucho a diario en las mujeres que inician un plan nutricional se entusiasman y de repente dejan todo a un lado y vuelven a sus Hábitos de antes, se frustran, se culpan, se sienten derrotadas, perdedoras, que una vez más cometieron un error y son imperfectas, pero hoy más que nunca comprendo que gracias a todas las experiencias vividas estamos aquí creciendo en consciencia. Todo lo vivido sirve, porque dice algo que es necesario saber.
No importa cuantas veces tengas que empezar, amarnos es un proceso que lleva toda la vida, y cada paso que damos nos acerca a quedarnos enamorados de nosotros mismos para siempre. ❤️ Feliz lunes de volver a empezar
#recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #sanartualma #cosnciencia #crecer #bioneuroemocion #amor #alma #amate #amorpropio #alimentarte #nutrir #nutricion #nutrition

Bueno Debo confesar que el crab-cake ( torta de cangrejo )
me queda espectacular ❤️ #recreandome #amor #amate #alma #amorpropio #alimentarte #nutrir #nutrition #sisepuede #soycapaz #sanartumente #tomarconsciencia

Qué tal si la ordenamos!!!!
Decodificacion Biológica sesiones Individuales. .#decoficacionbiologica #cambiarlamirada #sanartumente

Amamantar -
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De las experiencias más Bellas y gratificante que existe. 😍 a mis dos hijos mayores los lacte 100% y tenía temor que a Nuan no la pudiese amamantar porque tengo prótesis y fueron puestas por el pezon a lo cual me dijeron que seguramente no podría amamantar. Una vez más comprobé que no hay verdades absolutas, que todo es una versión. No solamente he podido lactar 100% a mi hija (no compro ni teteros) a libre demanda de día y de noche es decir está la mayor parte de su día prendida jejeje, si no que además la producción es muchísima. Todo está en el poder de la intension, todo está en lo que tu mente quiere creer porque si lo crees lo creas. Puedes tener implantes y aún así lactar. ❤️ Para las que me preguntan que tomo o como para mejorar la producción de leche
Nada
Agua cuando tengo sed
Eso es otro mito, lo único que mejora la producción de leche es lactar entre más des más produces, el comer "adecuadamente" o "sanamente" que también son conceptos a medias ( después les hablo de eso ) no incide en la calidad de la leche, el cuerpo en su sabiduría interna toma lo mejor de sí para la producción de leche, el bebe siempre se queda con lo mejor, la razón por la cual se debe cuidar macros y micronutrientes es por nosotras las mamás. Si ellos se quedan con lo mejor debemos reparar nuestros cuerpo con lo mejor.
Duele ? Si duele al principio y quizá por dos semanas, pero como todo, también pasa, y la gratitud infinita de poder ser instrumentos para alimentar nuestros hijos queda para siempre.

Gracias vida ❤️ #recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #amor #alma #amate #amorpropio #alimentarte #nutrir #nutrition #nutricion #postparto #tomarconsciencia #lactancia

Ser mama
Ser mujer
Ser amiga
Ser profesional
Ser hermana/familia
Ser hija
Ser humano
Ser feliz ❤️ -
-
-
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Todo eso junto y a la vez es sin duda un súper reto, a 33 días de haber nacido mi tercera hija, ella es mi prioridad es ahora donde más me necesita para sentar las bases de su amor propio, es ahora donde debe recibir todo el maternaje posible, sentirse lo más llena de amor, segura y protegida para que en el futuro no tenga que buscar eso en el afuera. Pero tengo dos hijos más que son adolescentes y me necesitan, tengo un esposo para compartir, tengo unos pacientes que me escriben diciéndome que cuando empiezo atender 😓, tengo un postgrado por concluir ( aquí en la foto mi manera nueva de estudiar ) y tengo una rutina que retomar en mi plan nutricional y mi entrenamiento y una casa que atender jajaja Dios las mujeres somos extraordinarias e increíblemente poderosas, nuestra capacidad infinita de servir, de edificar y de ser seres de amor nos hace únicas ❤️.
Para las personas que me preguntan por mi plan postparto arrancó el 1 octubre les iré contando. La que quiera participar déjeme saber por direct. Dia feliz hoy jueves de agradecer ❤️ #recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #amor #alma #amate #amorpropio #alimentarte #nutrir #nutrition #nutricion #postparto #mujer #mama

No de la fuerza
No de la guerrera
Ambos son conceptos del ego
Siempre las elecciones (incluso a la hora de comer)
Deben venir del poder
Que está en el espíritu
El poder del amor ❤️ Viernes de empoderarnos.
#nutricion #embarazo #poderinterno #amorpropio #amate #recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #tomarconsciencia #coach #consciencia #nutrir #nutrition

Nada que se logre con la fuerza es permanente
Porque viene de la imposición, de la restricción, del control de todo lo que no es real.
El amor viene del poder, del espíritu que fluye, que hace cambios desde la consciencia, que no fuerza, que no imita, que no trata de ser, que simplemente es ❤️. Solo observan cuando una persona por fuerza de voluntad hace cambios en su dieta. Cuanto le dura ? O una persona que decide por fuerza de voluntad empezar a ejercitarse cuanto le dura ?
#recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #amate #amor #nutrir #nutricion #poderinterno #amorpropio #sanartumente #sanartucuerpo

El primer paso siempre es poder observarnos.
Tenemos muchas formas de anestesiarnos, de eludir el dolor y de distraernos.
La consciencia es un requisito indispensable para sanar. Hacer cambios sin tomar consciencia solo nos lleva a más sufrimiento.
Carolina Arias
Nutrición- Bioneuroemocion
Citas: +1 9173731944

#amor #amate #nutrir #crecer #consciencia #recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo

El desarrollo espiritual es un proceso fascinante si dejas que se produzca. Consiste en un viaje interior que te lleva de revelación en revelación, y durante el cual realizas importantes descubrimientos siempre que estés listo para aceptarlos.
Carolina Arias
Nutrición-Bioneuroemocion
Www.recreandome.com
#recreandome #coach #nutricion #nutrir #sanartumente #bioneuroemocion #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartucuerpo #amor #amate

De mis embarazos este ha sido el que más he disfrutado, quizá mi estado de consciencia, mi trabajo interior me ha permitido liberarme de miedos, de creencias limitantes, aún hay trabajo por hacer pero disfrutó más el presente, y hay menos ansiedad por el futuro, cada día soy más consciente que soy una creadora y no una víctima de mi realidad, comprendo que lo que de al universo, eso mismo recibo, se que mi hija Nuan viene a ser mi gran maestra de amor y yo feliz seré su aprendiz.
A las personas hermosas que me escriben por el interno preguntándome por Re-creándome para embarazadas y lactantes me pueden escribir al WhatsApp o a mi página web para iniciar. (Está en bio)
Una vez más porque somos seres espirituales viviendo una experiencia humana y no al revés.
Feliz lunes de volver a empezar,
Yo decidí venir al mar y conectarme con 🌞. #alimentacionconsciente #alimentarte #alma #amor #sanartucuerpo #bioneuroemocion #embarazo #soycapaz #sisepuede #sanartumente #recreandome #nutrir #nutricion #coach

Repítelo a cada instante
Repítelo constantemente
Repítelo siempre
Solo en el perdón está la sanacion
Física, emocional, y mental
Me perdono completamente ❤️ Carolina Arias
Nutrición- Bioneuroemocion
#alimentacionconsciente #alimentarte #comprender #completarse #crecer #coach #recreandome #bioneuroemocion #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #amor #alma #alimentarte #alimentacionconsciente

Hablar de fuerza de voluntad es como decir que debes obligaste a ti mismo a hacer algo. Sin embargo, la fuerza constituye un recurso insostenible. Vuelvo a repetirlo solo el amor, la dicha, el placer y la libertad son sostenibles. Cuando, cómo es inevitable, acabamos por abandonar una dieta, tendemos a culparnos a nosotros mismos. En consecuencia, la humillación, el sentimiento de culpa, la rabia y la vergüenza constituyen sentimientos inseparables de la mayoría de regímenes y programas de "salud" y esas emociones se cuentan entre las más tóxicas que existen.
En en cambio con RE-CREÁNDOME un programa integral del ser, seremos capaces de remontarnos hasta el mismísimo origen de nuestro sufrimiento, ahí donde hemos olvidado quienes somos en realidad.

Carolina Arias
Nutrición - Bioneuroemocion
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Es amarte para cuidarte
No es cuidarte para amarte
Es un cambio sutil pero esencial ❤️ Carolina Arias
Nutrición-Bioneuroemocion
#bioneuroemocion #recreandome #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo #coach #consciencia #amor #amate #amorpropio #alimentarte #alma

Recuerdo que cuando tenía 12 años y me miraba al espejo odiaba lo que veía, cuando atiendo a jovencitas entre 12 y 17 años puedo ver que no aman lo que ven al espejo tampoco, yo puedo ver su belleza pero ellas no pueden ver la suya, cómo yo no podía ver la mía. Más que los estereotipos ilusorios que nos llevan a compararnos, creo que las mujeres de nuestro clan tampoco amaban lo que veían al espejo por lo tanto no nos enseñaron cómo hacerlo porque no lo sabían, puedo ver hoy el afán de crear cuerpos "ideales" con dietas restrictivas, pastillas, que lo único que hacen es destruir nuestros metabolismo, o las dietas "detox" en las cuales no creo en lo absoluto, de donde sacamos la idea de que tenemos que desintoxicarnos? Es otra forma de agredirnos, violencia inconsciente, y no nos damos cuenta, somos tan violentos con nosotros mismos, y esa violencia viene del afán de aprobar lo que vemos al espejo, pero no va funcionar, porque no es de afuera hacia dentro, todo lo que se hace afuera es una ilusión que se va y nunca permanece, es dentro hacia afuera, no necesitamos pastillas, ni dietas restrictivas, ni detox, ni productos dietéticos, ni bebidas mágicas, necesitamos amarnos, amar eso que vemos en el espejo así tal cual como es, con toda nuestras piel, con estrías, o sin ellas, con tejido adiposo en exceso o sin el, con lunares o sin ellos, con manchas o sin ellas, con flacidez o sin ella, amar todo eso que somos en su totalidad, tal y como es y desde ahí desde ese enamoramiento podremos tomar decisiones saludables en alegría, en consciencia, en dicha, las cuales serán permanentes y reales. Antes seguirá siendo una ilusión.

Carolina Arias
Nutrición - Bioneuroemocion
#sanartucuerpo #sanartumente #sanar #consciencia #alimentarte #recreandome #bioneuroemocion

-Cuánto tiempo nos lleva amarnos?
Toda la vida.
-Entonces que sentido tiene?
Que sino lo haces toda la vida buscaras llenar el vacío de tu propio amor con cosas fuera de ti.
-Cómo que?
Comida, drogas, alcohol, relaciones tóxicas, amistades tóxicas, situaciones dramáticas, trabajos no deseados, accidentes, enfermedades, victimismo, apegos, y mucho mucho Drama. -Y cómo hago eso? Por donde empiezo?
Empieza a observarte y observa tu propio concepto de mism@, observar que crees de ti misma, observa tu diálogo interno, observa lo que sientes cuando te ves desnuda al espejo, observa lo que sientes cuando miras una foto tuya, solo observa. Desde ahí podrás comprender donde debes empezar amarte más.

Te amo ❤️ Carolina Arias
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Eso incluye nuestra relación con la comida.
Carolina Arias
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Que es un alimento ?
Es energía que está empaquetada en forma de calorías, es decir cuando nuestro carro necesita moverse necesita conbustible el cual está disponible en forma de gasolina. Para que nuestro cuerpo físico funcione necesita combustible es de decir alimentos, los cuales tienen energía y se mide en calorías. En un banano hay 85 calorías es decir 85 unidades de energía o 300 calorías en 100 gramos de arroz.
-Entonces si yo como "alimentos" sin calorías. Es un alimento? 🤔
-Que sentido tendría poner en mi cuerpo "cosas" que no tiene calorías (unidades de energía ) ? 🤔
-Si un alimento tiene calorías porque proporciona energía, entonces si algo que dice llamarse alimento no tiene calorías quizá no sea un alimento. 🤔
-Y cuando lo pongo en mi cuerpo que es increíblemente sabio, si no hay calorías como metabóliza ese alimento ? Quizá no lo reconozca como tal 🤔
-quizá mi cuerpo en su sabiduría lo manda al lugar más lejos de mis órganos vitales para que no me haga daño y lo empaqueta como una toxina en el lugar más seguro, el tejido adiposo. Umm 🤔
-Ahh como alimentos sin calorías para poder comer más y no engordar, 😳 en serio ? -si el objetivo de comer es darle a nuestro cuerpo la energía que necesita para hacer todo lo que necesita hacer. Porque querría comer cosas que no me aportan energía ? 🤔
Yo aquí pensando en vos alta
Carolina Arias
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Conéctate contigo
si tu alma, tu cuerpo y tu mente están armonizadas, aparecerá un cuarto elemento, entrarás en la saludable meditación.

Carolina Arias
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#bioneuroemocion #recreandome #sanar #soycapaz #sisepuede #coach #sanartumente #sanartucuerpo #nutrir #nutricion

Pancakes para hoy
1 huevo entero
2 claras
1/3 banana
3 fresas
1/4 taza avena
Licuado todo y a la sartén ❤️❤️❤️ #sanartucuerpo #sanartumente #sisepuede #soycapaz #sanar #recreandome #bioneuroemocion

Los 4 primeros meses del embarazo fueron muy difíciles, pude observar la cantidad de miedos ocultos que tenía guardados en el alma y claro mi cuerpo lo único que hace es mostrarme esos miedos que yo no podía ver, vomitos, náuseas, mareo, mientras de manera consciente trataba de ser honesta conmigo misma y sanar mis miedos a este nuevo empezar un bebe después de 13 años, ya con 5 meses el trabajo interior ha sido maravilloso y ya los malestares se han ido, puedo ir retomando poco a poco mis actividades incluyendo la comida, que de tanto malestar había dejado de ser un placer,
Mi desayuno de hoy
Huevos ( siempre 1 entero ) lo demás claras
Media mazorca hervida
Aguacate
Leche con cacao
Nunca tomo leche desde hace 7 años quizás la deje pero en el embarazo me ha provocado y ha sido Increible introducirla al plan nutricional, siempre uso leche entera (nunca uso nada Ligth o dietético) y el cacao es 100% cacao sin azúcar que me encanta no necesito el dulce, de hecho en este embarazo no me ha provocado para nada.
Al final del día estoy haciendo
3 comidas principales
2 meriendas
El consumo de agua apenas está mejorando porque tampoco lo estaba recibiendo bien estoy en 1 litro al día (deberían ser 3) pero bueno poco a poco con mucho amor a mi misma y sin afán vamos amando el proceso.

Feliz viernes amados ❤️ #alimentarte #amorpropio #amate #nutricionconsciente #tomarconsciencia #recreandome #bioneuroemocion #nutrir #nutricionconsciente #sanar #soycapaz #sisepuede #sanartumente #sanartucuerpo

No es lo que viviste
Es la percepción de lo vivido
Sanar El Niño interior uno de los procesos
Más lindos y poderosos que podemos hacer
Por nosotros mismos, cuando nos volvemos
Adultos emocionales.
Las decisiones que haces a la hora de comer
Están determinadas por tus emociones
Observarlas, amarlas y transcenderlas es SANAR
Jueves de agradecer
Un día más para crecer en consciencia
Carolina Arias
Nutricion - Bioneuroemocion
#nutricionconsciente #nutricion #nutrir #bioneuroemocion #recreandome #sanar #sanartumente #sanartucuerpo #soycapaz #sisepuede #tomarconsciencia #amate #amorpropio #alimentarte

La necesidad de ser escuchados
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Lunes de volver a empezar
O de empezar amarnos
Aceptarnos tal cual somos ❤️ #despertar #tomarconsciencia #sanartumente #sanartucuerpo #sisepuede #recreandome #bioneuroemocion #nutrir #nutricionconsciente

FELIZ DÍA GAIA
Amada madre tierra que eres quien YO SOY.
Gracias por sostenernos
Gracias por alimentarnos
Gracias por maravillarnos
Gracias porque cada día crece nuestra
Comprensión de que somos uno contigo
Carolina Arias
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Este hermoso regalo lo acabo de recibir y con amor lo comparto.
Cuando tocas la sabiduría de esta maestra maravillosa es inevitable ir dentro de ti.

#louisehay
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Calidad vs cantidad

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