#sana

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Para nosotras la chía es un esencial en nuestra dieta.
Éstas semillas tienen un alto contenido en Omega-3 y calcio (en la chía encontramos de 6 a 10 veces más calcio que en la leche), también encontramos en ellas las vitaminas B, E, y A, es una fuente de antioxidantes, minerales y con un alto contenido en fibra y proteinas.
Tiene propiedades antiinflamatorias (gracias a su alto contenido en Omega-3), nos ayudan a regular nuestra flora intestinal, a mantener el cuerpo hidratado, a prevenir la oxidación celular y son depurativas.
Para que nuestro cuerpo pueda aprovechar bien lo que nos aportan éstas maravillosas semillas se recomienda que se hidraten (dejarlas reposar en agua unos 10minutos aprx.) o triturarlas antes de consumirlas.
#chia #lovechia #healthyfood #semillasdechia #fitness #helthylife #sana #saludable

*Cuando trabajas mucho⬅
*Tenés poco tiempo ⏳
Ahí es donde las cacerolas, sartenes, bifera & wok #essen se lucen 🗣 Arrollado exprés de verduras
Ingredientes: 4/6 fetas de queso , 6/8 hojas de acelga o 1/2 atado de espinacas más 3 huevos... Salpimentar a gusto.
🗣Distribuir el queso en la base de la bifera aqua (fue mi elegida) cortar la verdura incorporar los huevos sal y pimienta mezclar y verter sobre las fetas que ya están colocadas en la pieza. Llevar a fuego🔥 medio hasta que caliente luego bajar a mínimo. ⏳Tiempo de cocción 15'
#cocinamoderna #facil #rica #sana #chef #familia #amigos #cocinarhacebien .
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Contacto 📲 11-25566960
🚗🚘Envio gratis a todo el PAÍS ⬅
🗣 Tu consulta no molestas 👆💪

Song: Yes or Yes
Artist: Twice
Do you like this song yes or yes? 😊💕

#yesoryes1stwin 181114•
.first win🤭💜
Pirozaaaaa✨✨✨✨
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AD;#sana
#kurdishonce #twicekurdishfans

#sana senden başka yardım edecek yokmuş gibi yaşa hayatını çünkü ağaçta duran kuş dalın kırılmasından hiç korkmaz onun güveni ağaca değil kendi kanatlarınadır#"İYİ GECELER CÜMLETEN"

her outfit is so cute omg

TWICE 2018 yılında 2.5 milyon üzerinde albüm satışı gerçekleştirerek 'Asyanın En İyi Kız Grubu' imajını tekrar güçlendirdi.

Korece-1,218,158
Japonca-1,351,624
Toplam-2,569,782

3 milyonun üzerinde Korece ve neredeyse 2 milyona yaklaşan Japonca albüm satışları bulunuyor. 💖💞💕
#TWICE⁠#ONCE #momo #Jeongyeon #mina #sana #nayeon #jihyo #chaeyoung #tzuyu #dahyun #kpop #twice #twiceturkey #jyp #twiceonce #turkishonce

it was her fucking birthday when i gotbput in the mental hospital FUUUUCK my sweet precious bby😔😢

Hali
Ha tetszik a poszt akkor nyomj a like-ot/szívet ⌚Date: 11.13
⌚Fc: 109 (komolyan napról-napra egyre többet kell írnom, ami nagyon jól esik^-^)
__________________________________________________#Once #Twice #twice #Nayeon #Jihyo #Jeongyeon #Sana #Momo #Mina #Dahyun #Chaeyoung #Tzuyu #kpop #Still_Once #Multifandom #Japan #China

Lonchera @DelSurco
Combinación llena de #energía y #tradición para los más pequeños de la casa para un crecimiento sano y divertido 🏃🏻‍♂️⛹🏻‍♀️ #elcafédetere @delsurco #DelSurco #tradiciónparadisfrutar #niños #jugar #vida #sana #crecer #fitness #gastronomia #alimentación #love #guayaquil

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