#sampaiopersonalfight

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Dr. THIAGO César na academia 😮😲 Creia no milagre! Milagre chamado @fjsnjunior_sampaio! Especialista em tirar os 'preguiças' da vida sedentária sorrindo! Sampa vc é O cara! Obrigada por ser esse profissional dedicado e inovador! Tmj 👊👊 #studiolifecoach #sampaiopersonalfight #contratovitalicio

Parabéns @silviajakobi aos poucos tá evoluindo!!👏👏💪💪 #Studiolifecoach
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Voltando as atividades com mestre #sampaiopersonalfight, afinal de contas #eutreinocomsampaio

Muay thai: emagrece, melhora a condenação motora, e o condicionamento físico entre outros benefícios!!💪💪 #Studiolifecoach
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@rekellenlobato

Muay thai!!! Turma das 20h..💪💪💪 Parabéns @magalybrazil como senpre arrebentando. 👏👏 #Studiolifecoach #Sampaiopersonalfight #Sampaiothai #Andreanutricaoesportiva

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Estou muito feliz, pois hoje a aluna @bianicolini encerra um ciclo temporário de muita alegria no Stúdio Life Coach. Foram 8 meses de treinamento personalizado para a gestante. Sinto-me honrado em ter correspondido às expectativas. Parabéns aos casal. E que Isabela venha com muita saúde!

Grávida também treina. 👏👏😎😎 #Studiolifecoach #Sampaiopersonalfight #Sampaiopersoltrainer #Sampaiothai #Andreanutricaoesportiva #Educacaofisica #Musculacao #Treinamentofuncional #Mulheresquetreinam #Casalquetreina #Gestante #Qualidadedevida #estilodevida #Fitclotline #nike #Personalnapratica #Wttc #nutricaoesportiva #nutricaorondonia #Pvh #Ro #Brazil

Volta das férias! Foco total, emagrecimento, resistência, qualidade de vida, hipertrofia, auto estima melhor, sono bom! Alunos queridos...💪😍
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Chega um determinado tempo que as pessoas querem desistir da prática regular da atividade física, Mas aqueles (as) que persistem com certeza tem seus resultados!! Mais um treino pra conta com a aluna @leidasouza 😎💪 #Studiolifecoach #Sampaiopersonalfight #Sampaiopersoltrainer #Sampaiothai #Andreanutricaoesportiva #Educacaofisica #treinamentofuncional #Musculacao #Fitclotline #Fitness #Underarmor #Sabrinamodafitness #Qualidadedevida #Saude #Dieta #Wttc #Nutricaoesportiva #nutricaorondonia #Pvh #Ro #Brazil

Treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto eles descansam, e então, viva o que eles sonham. @fearchanjo
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Quando vc faz as refeições com rapidez, além de se sentir insatisfeito ao terminar de comer, sua comida vai acabar antes que seu corpo tenha tempo de reconhecer que já esta saciado. A sensação de plenitude leva em média 20 minutos para ser registrada pelo seu cérebro.
Na mudança de hábito alimentar é preciso observar a mastigação, de 30x alimentos macios, e 40x alimentos como carnes.
LEMBRE-SE: quer comer menos, mastigue mais.
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A felicidade de quem trabalha com o que ama!! A quebra de paradigma na minha profissão é diária, você não precisa ser muito forte (hipertrofiado) você não precisa ser um obeso, você precisa ter um corpo eficiente para manter a sua rotina e ter uma boa qualidade de vida!! #Studiolifecoach #Sampaiopersonalfight #Sampaiothai #Andreanutricaoesportiva #Musculacao #treinamentofuncional #Personalnapratica #Fitclotline #Fitness #Underarmor #Nutricaoesportiva #nutricaorondonia #Pvh #Ro #Brazil

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