#saluteebenessere

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🍉🍓🍉Granita di fragole e anguria🍉🍓🍉
Ingredienti
↘️400gr di polpa di Anguria ↘️6fragole
↘️1cucchiaio di succo di limone
↘️1bicchiere di acqua fresca
↘️3cubetti di ghiaccio tritato
Preparazione
Frullate l'anguria,fragole,limone e acqua per un minuto.... versate un pò di ghiaccio tritato in un bicchiere poi aggiungete il frullato fino a riempire il bicchiere....Mescolate energicamente e....
Detto fatto😊 la vostra gustosa granita sensa coloranti e totalmente naturale è pronta😍...ottima anche per i più piccoli❤
#ricettesane #granita #anguria #fragole🍓 #mammeinforma #gusto #saluteebenessere #benessere360 #lifestyle #mammeincucina

💖#admaiorasemper 💖
#mangiaresanosipuò... usanza della nonna e poi della mamma...
CAMBELLONE FATTO IN CASA 🏡🥧
Ma in mancanza di contenitore circolare...(casa nasconde ma non ruba)
ne ho usato uno rettangolare... Ahahah🤣😂🤣😂🤣😂... Bruttino ma assai buonino 😋😋😋😋 I miei figli ne vanno matti 😘...Un terzo lo ho regalato ad un'amica cara 🤗😍
#benesserea360gradi #saluteebenessere
#biscottofattoincasa

Stasera che preparate per cena??? Qui si mangiano 👇🏻👇🏻👇🏻
FILETTI DI PLATESSA SU LETTO DI ZUCCHINE 😋
Ingredienti:
2 filetti di platessa
250 gr di zucchine
40 gr di mandorle
1 rametto di menta
1 spicchio di aglio
1 tazzina di vino bianco
sale
pepe
olio 2 cucchiai
Procedimento:
Lavate e mondate le zucchine quindi tagliatele a dadini. In un’ampia padella antiaderente scaldate un filo d’olio con uno spicchio d’aglio e quando quest’ultimo sarà imbiondito, aggiungere le zucchine.
Cuocete le zucchine a fiamma bassa per una decina di minuti, salate e pepate e aggiungete quindi le mandorle tagliate a lamelle e le foglioline di menta, lasciandone qualcuna a parte per la decorazione del piatto.
Nella stessa padella in cui avete cotto le zucchine, scottate i filetti di platessa.
Cuocete i filetti un paio di minuti per lato quindi aggiungete un pizzico di sale e di pepe e sfumate con il vino bianco.
Mettete su un piatto le zucchine e sopra i filetti di platessa.
Buon appetito! #mangiaresano #dietamediterranea #fish #healthyfood #dietista #cooking #facileeveloce #easycooking #saluteebenessere #nodietedrastiche #nutrition

IO ho cambiato il mio corpo 🙌💁‍♀️
Con un programma naturale a 360 gradi!!🌱🍞🥦🌶️🥑🍆🍲
✅Mangio 5 volte al giorno
✅Non ho rinunciato a nulla
✅Ho eliminato la massa grassa
✅Pelle elastica e luminosa
✅Ho dato uno Scossa al metabolismo

MA SOPRATTUTTO QUANDO MI GUARDO ALLO SPECCHIO SONO SODDISFATTA😍👌🙌✌️💪
E TU? contattami... #obiettivoBenEssere#saluteebenessere#sanaalimentazione#fitnessgirl#integrazionecellulare

NEW POST! Link in Bio 🍃
Il tè verde, miracolo della natura, rimedio a qualunque problema ed elisir di lunga vita.
Il tè verde è l'esempio più pregnante di quanto una cosa più fa bene e più fa schifo.
Perché, non prendiamoci in giro, sappiamo bene che con quelle facce sorridenti nelle foto accompagnate dagli hashtag "detox, good and healthy", stiamo spudoratamente mentendo a noi stesse e, se non fosse per la promessa e la speranza che quel brodo dal sapore di piatti sporchi dreni davvero qualcosa, a quest'ora ne avremmo bruciato tutte le piantagioni. #saluteebenessere #vscogram #vscogrid #vscobeauty #vscofeature #ig_worldclub #agameoftones #artsofvisuals #picoftheday #youmobile #igersnapoli #igersdaily #picoftheday #skincare #BBlogger #beautychance #tea #greentea #tè #tèverde #pic #picture #diet #beautyroutine #beautyaddict #blog #blogger #bloggeritalia

100% naturale, collagene
liquido completo.
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Il collagene liquido, arricchito
di antiossidanti, aiuta la pelle a
mantenere tonicità ed elasticità,
proteggendola da un precoce
invecchiamento. Contribuisce a
mantenere sani unghie e capelli.
Il collagene naturale assicura il
funzionamento ottimale della
cartilagine articolare e delle
ossa.
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Queste sono le testimonianze che mi danno più soddisfazione.
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Si sa,quanto sia delicato il periodo della gravidanza...tante paure,tanti dubbi,quante domande ci frullano in testa:”chissà se tornerò più come prima?” “Quanto crescerò in questo periodo?” “Il bambino avrà il nutrimento giusto?”
Ed è proprio per questo che mi da una grandissima carica sentire queste mamme così serene,tranquille,piene di energia e soprattutto nel pieno della salute!
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Questo programma è super e noi abbiamo le prove!❤️
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Grazie @enricoegiulia per la tua testimonianza.
Non vedo l’ora di vedere come sarà la tua splendida creatura 😍

Ho sempre odiato sottostare alle regole degli "orari" lavorativi.... Poterlo fare dal mio giardino di casa è sempre stato il mio sogno più grande!😎 #me #work #business #today #picoftheday #love #men #menstyle #motivation #focus #sun #home #dream #possibility #salute #benessere #job #like #best #top #saluteebenessere #followme

Donne, approfittatene!!
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Ti regaliamo un incontro speciale! 😍 Da anni lavoriamo con #ostetriche formate per starti vicino in tutte le fasi della vita, dal primo ciclo mestruale fino alla menopausa. Le ostetriche salutogeniche della Scuola Elementale di Arte Ostetrica SEAO @scuola_elementale
sono esperte di argomenti che ci sono cari come la salute del perineo, le mestruazioni, la sessualità. Se hai acquistato un prodotto Intimaluna e hai trovato al suo interno il #coupon per ottenere una visita gratuita, ecco come procedere:
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Sono totalmente e completamente natural per scelta ma Non giudico chi sceglie altre strade. Ognuno è libero di percorre una strada come vuole... sono però sempre convinta della mia scelta attualmente... #salute #saluteebenessere #naturalbodybuilding

La libertà è quel bene che ti fa godere di altri beni❤️✌️
#NETgeneration #saluteebenessere #fessionlife #stylelife🌟

Mesi fa,a quest ora divoravo merendine,patatine o qualsiasi cosa mi capitava....
Mai e poi mai,avrei pensato di fare uno spuntino buono e sano...invece in questo momento mi sto godendo melone,fragole con farina di cocco...😋😋 E voi????
Vi vedo,eh!!!😂 #cambia_abitudini_cambi_te_stessa 🌟Piccoli cambiamenti per grandi risultati 🌟

#centrifuga #buono #sano #frutta #mammeitaliane #donne #saluteebenessere #colori #rosso #melone #fragole🍓

Avete presente quelle giornate dove avete fatto di tutto e vi sembra che non è stato abbastanza?
Oggi, al contrario non ho combinato nulla, o meglio ho scelto di approfittare di un attimo di spensieratezza e tralasciare casa, bucato e faccende domestiche, ho tolto di mezzo lo stretto necessario, poi ho continuato a pensare come mi farebbe bene fare dello sport in modo costante, un' alimentazione corretta senza sgarri continui, evitare di panificare quando volutamente non compro il pane tutto questo per salute ovviamente, poi avrei dovuto dipingere due iniziali di nomi e degli orecchini in carta, invece mi sono messa in ferie senza accorgermi, ho preso il manichino di legno che molti anni fa, teneva mio figlio in camera e nelle braccia ci appendeva le medaglie dei tornei di calcio, e senza sapere cosa avrei davvero voluto fare, ho iniziato a manipolarlo, vi ricordate quando ci facevano fare il ponte in ginnastica, a scuola? Il manichino lo fa proprio bene io me lo sogno 😂
Poi ho iniziato a dipingere il volto e a cucire i capelli in feltro e potevo non metterci una fascia pin up, insomma oggi ho passato del tempo solo per me, con tante pause in cucina per sgranchirmi le gambe
Alla fine ne uscirà una mini me, molto più magra ovviamente e più alta, ma simile, ancora sono indecisa se fare un vestitino ( ma da dove inizio ??) o lo dipingo addirittura sul legno, se avete consigli li aspetto volentieri
Sulle stories qualche passaggio ginnico se volete ciaooooo ⛹️‍♀️🏋️‍♂️🏄‍♀️🏊‍♂️🏇🚴‍♂️🤹‍♂️🤾‍♂️🤼‍♂️🎖🧘‍♀️🧘‍♂️ #donne#lunedì#minine#dipingo #happyness#lefavoleesistono#piutempopernoi #salutebellezza #bellezza #job #lovemyjob #donneimprenditrici #donneunite #saluteebenessere#manichinodonna#woodpaintlove#ginnasticando#storiesofmylife#feliceoggi#feliceadesso

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