[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#saludyvidadr

636 posts

TOP POSTS

Gracias a @saludyvidadr por compartir esta rica y sencilla receta utilizando nuestra Rosa de Jamaica. 👏😆
・・・
Preparando una infusión de rosa de Jamaica 🌺la conocen?💪🏻
Uso el jengibre y canela para dar más sabor, la naranja 🍊 la usare mañana en rodajas en un vaso de agua de rosa de Jamaica #fria con mucho hielo y stevia💧
-ayuda a eliminar toxinas -combate la celulitis -antioxidantes -diurética -ayuda a calmar la ansiedad
@rosadejamaicard #tips #saludyvidadr #diuretica #tips

Ricos pancakes de banana con crema libre de azúcar y grasa 😍😍
¿Quieren la receta?🙋🏽
#saludyvidadr #rutagourmetdo #rutagourmetdo #rutagourmetigrd

Un taquito integral de tuna con cebolla 💪🏻🐟🌯🌯🌯
#saludyvidadr #sinculpas #yummy #cena #saludable

Intenta esta bebida energizante y quema grasas 💪🏻
Tómala 3 veces al día 🍃🍍
Diurética
Llena de Vitaminas
Quema grasas
Disminuye el apetito
Fibra
Antioxidantes
Haz una cantidad grande y refrigera 💪🏻
#TIPS #saludyvidadr #saludable #sinculpas

SÚPER IDEA❗️
Si se están madurando tus bananas🍌🍌 rápido picalas y entralas en el frezer para tus batidos, pancakes y lo que quieras 💪🏻
#TIPS #saludyvidadr #bananas

Almuerzo💪🏻
1 tortilla integral
Carne molida
Lechuga 🍃
Tomate 🍅
Aguacate 💚
Un poco de queso parmesano 🧀
Acompañado de agua de Jamaica @rosadejamaicard ❤️
#saludyvidadr #rico #saludable #almuerzo #yummy

Almuerzo de hoy 😍
Batata asada en cuadritos 🍠
Pollo horneado en tiritas con vegetales 🌶
Aguacate 💚
#rico #saludable #salud #saludyvidadr #rutagourmetdo

Almuerzo 💪🏻
Plátano maduro a la plancha
Atún con cebolla
Aguacate 💚
Lechuga 🍃
Tomate 🍅
#yummy #saludyvidadr #almuerzo #saludable #rapido

Comida mas importante Del dia 💪🏻
2 huevos ( solo una Clara )🍳
Aguacate 💚
1/2 pampita integral 🍞
#saludyvidadr #salud #saludable #facil

MOST RECENT

Nutritivo y balanceado almuerzo!
1/2 taza de arroz con 1/2 taza de habichuelas blancas
Un poco de Carne molida
Lechuga y tomate
Aguacate
#Almuerzo #veggies #lunch #healthyfood #Heath #salud #healthy #saludable #saludyvidadr

Almuerzo súper saludable y colorido!
1/2 taza de arroz y lentejas con auyama
Pechuga de pollo
Tayota y zanahoria con cebolla
Lechuga, repollo y pepino
#almuerzo #healthyfood #salas #veggies #vegetales #salud #saludable #saludyvidadr #yummy #estilodevida ##healthylifestyle

Desayuno, comida más importante del día
2 huevos hervidos
Pan integral multigranos
#saludable #ovos #Bread #healthyfood
#salud #saludyvidadr #yummy #diga #breakfast #healthyfood #healthybreakfast

Cena rápida y rica en fibras!
Queso crema
Chips de batata con semillas de linaza, Sésamo y chía
#dinner #healthydinner #sweetpotatoeschips #sweetpotatoes #healthyfood #santodomingo #salud #saludable #saludyvidadr

Almuerzo colorido!!
Pechuga de pollo a la plancha
Pure de yautia
Aguacate
Lechuga y repollo
Tomate
#yummy #almuerzo #lunch #healthylunch #salud #saludable #healthyfood #santodomingo #rd #estilodevida #healthylifestyle #saludyvidadr #veggies #salad #avocadolover

Merienda PM
Un trozo pequeño de chocolate negro
1/4 de taza de nueces
1 vaso de agua
#Merienda #snack #chocolate #stevia #yummy #dessert #santodomingo #sugarfree #healthyfood #nutricion #salud #saludyvidadr

Pampitas con crema de pollo 🌯
2 pampitas integrales pequeñas
Pollo hervido y desmenuzado
Aguacate machacado
2 cucharadas de yogurt natural
Limón
Pizca de sal y pimienta
Lechuga
Mezclar todo y armar está delicia 💪
#saludable #santodomingo #salud #saludyvidadr #avocadolover #yummy #lettuce #dinner #rico #cena #healthyfood

Si tienes retención de líquido y estás inflamad@ este batido es una opción perfecta
Mezcla piña, pepino, espinaca, apio y limón y toma al despertar en ayunas y de merienda a media tarde!
OJO: solo 2 o 3 trocitos de piña por vaso❤
#saludable #salud #jugoverde #piña #yummy #rico #inflamacion #saludyvidadr #tips #consejosfit #estilodevida

Desayuno clásico super fácil
2 huevos hervidos
1 lonja de pan 💯 integral
Aguacate
#santodomingo #saludable #saludable #saludyvidadr #avocado #Bread #breakfast #salud #yummy #rd #eggs #ovos #desayuno #repdom #nutricion

Almuerzo 😍 tacos caseros
Tortillas
Carne molida
Guacamole
Lechuga y tomate
Maíz
Crema de habichuelas
Queso mozzarella
#saludable #santodomingo #saludyvidadr #tacos #rico #stodgo #veggies #yummy #balance

Desayuno rico!!
Avena con frutitas y quinos roja
Y Leche almendras
Te chai con leche de almendras
#santodomingo #saludable #saludyvidadr #oats #avena #techai #teachai #rico

Wrap lleno de nutrientes 🙌😍
.
1 tortilla multigranos
1 cda de hummus o crema de garbanzos
Guacamole
Maíz
Lechuga
#santodomingo #saludyvidadr #saludyvidadr #dinner #cena #vegetales #vegan #vegetarian #rico #vegetalprotein #protein #proteína #salud #health #vegetariano #garbanzos #stodgo

Buenas tardes🙌❤ Cafecito con leche de almendras.
#saludyvidadr #coffee #cafe

Merienda PM🙌
1 kiwi pequeño
1/2 banana
#snack #Merienda #fruits #frutas #saludable #saludyvidadr

Pan integral con 1 huevo a la plancha y aguacate 🙌❤
#saludable #saludyvidadr #aguacate #healthyfood

Desayuno❤🙌
1 lonja de pan 100% integral
Aguacate con chia
Café con leche de almendras
#breakfast #desayuno #santodomingo #saludable #saludyvidadr #like4likes #avocadolover

Almuerzo súper completo ❤
1/2 taza de arroz
1/2 taza de lentejas con auyama y zanahoria
Aguacate
Lechuga

La lenteja es rica es una leguminosa RICA en proteína y cuando se junta con algún cereal en este caso arroz forman una proteína completa junto con carbohidratos.

Buena opción para cuando no quieres consumir carnes o si eres vegetariano.

Las grasas buenas la obtenemos del aguacate.
#saludyvidadr #salud #saludable #yummy #veggies #vegetales #aguacate #lentils #lechuga #saludable #likes

Smoothie para desayunar
1/2 banana
6 fresas congeladas
1 taza de leche descremada
Chia
Vainilla
Licuar todo y todo❤
#smoothie #nutritivo #frutas #chia #like4likes
#repdom #rico #fresas #banana #saludyvidadr

Desayuno
Café con leche descremada
Pancakes de avena con mermelada de fresa + syrup sin azúcar
#saludyvidadr #coffee #cafe #yummy

Fácil y rápido 😍
Avena, leche descremada y chia (canela y nuez moscada)
#saludyvidadr
#salud #lata #desayuno #like4likes #rico #breakfast

Desayuno rápido y completo para cuando no hay tiempo❤
Batida de:
1/2 taza de mango
1/3'taza de avena
1 medida de proteína
Hielo
Chia
#saludyvidadr #batido #frutas #frutas #instalike #breakfast #desayuno #mango #like4likes #salud #santodomingo

Almuerzo
Arroz
Lentejas
Pechuga de pollo a la plancha
#saludyvidadr #salud #almuerzo #

Es la comida más importante del día así que no lo pases por alto🙌
#saludyvidadr #tops #salud #breakfast #instalike

Ingredientes para el Jugo de la tarde!!
Piña
Pepino
Apio
Limón
Chia
Stevia para endulzar
Jengibre
1 taza de té verde
1/2 taza de agua
Licuar todo y tomar de una vez 😝
HAZ EL TUYO Y MENCIONAME😊🙂
#salud #greenjuice #vitaminas #frutas #saludyvidadr

Cena rápida y fácil🍞🧀🍅
Pan mini integral que viene tostado
Queso super bajo en grasas
Tomate con orégano sal rosada y poquito de aceite de oliva
#repdom #stodgo #instagram #cena #dinner #tomates #bread #yummy #saludable #salud #saludyvidadr

Un buen cafecito con leche de almendras para empezar tu día 😍☕️
#saludable #instafit #coffeetime #coffeelover #cafe #rico #saludyvidadr #instagram #stodgo #rd #repdom

Almuerzo😍
Filete de chuleta a la plancha
Papas salteadas con aceite de oliva, oregano, pimienta y sal rosada
Pico de gallo (tomate, cebolla, y cilantro limon)
#saludyvidadr #almuerzo #lunch #yummy #salud #potatoes #veggies #tomate #instalike #instafood #foodie #saludable #vegetales

Desayuno completo 😍
Pan 100% integral
1 huevo a la plancha
Aguacate
#salud #aguacate #desayuno #egg #yummy #healthyfood #saludable #saludyvidadr #bread #instafit #instalike #instafood

Almuerzo 💪
Carne molida
1/2 platano maduro a la plancha
Lechuga repollo + tomate 🍅
#saludable #salud #yummy #meat #saludyvidadr #veggies #salad #instagood #instadaily #nutricion #healthy #healthyfood

Hamburguesa? NOO!
A esto le llamo felicidad 😍😍😍👏🏻
Rica fuente de grasas buenas y muchas vitaminas 😍
#instalike #instagram #instafit #aguacate #avocadoslover #salud #saludable #saludyvidadr #yummy

Merienda😍😋
1 pampita integral pequeña partida a la mitad tostada
Mantequilla de mani sin sal
Mermelada de fresa casera
#snack #stodgo #pita #fresas #peanutbutter #mermelada #meriendasaludable #healthyfood #healthylife #saludable #saludyvidadr

Almuerzo!
1/4 de taza de arroz
Lentejas
Carne molida
Ensalada
#almuerzo #lunch #yummy #meat #salad #instagood #food #repdom #rd #veggies #salud #saludable #saludyvidadr

Panquecas😍💪
1 huevo completo
Leche de almendras o la que uses
1/2 taza de avena
Vainilla al gusto
Chia + endulzante al gusto
Licuar todo y hacer a la sarten
Acompañé con mermelada de fresa casera 😍😍 + syrup sin azucar
#sugarfree #saludable #panquecas #pancakes #yummy #breakfast #desayuno #strawberry #fresas #vida #vitaminas #healthy #healthyfood #fit #instagood #indtsdaily #instayummy #saludyvidadr

Almuerzo 😍
Batata asada
Pechuga de pollo
Aguacate
Repollo y lechuga
#salad #saludable #saludyvidadr #lunch #healthy #healthyfood #food #yummy #instagood #instayummy #instafit

Desayuno😍
1 lonja de pan 100% integral tostado
1 huevo "frito" con aceite de coco en spray (solo un poco)
Aguacate😋
#saludable #desayuno #breakfast #morning #monday #saludyvidadr #eggs #avocadolover #aguacate #yummy #indtsdaily #instayummy #instagood

Domingo/sunday morning☕️
Pan multigranos con 1 huevo hervido + pechuga de pavo 🍖🍳
Café con leche de almendras canela y nuez moscada ☕️
#instadaily #instafood #sundamorning #sundayfunday #bread #food #breakfast #rd #repdom #yummy #saludyvidadr #desayuno #coffeetime #coffee #cafe #capuchino #lechedealmendras #almondmilklatte

Cena😍😍🙌🏼🌮🌮
Tostada taco sin culpas ❤️
Tostada de maíz + salsa pizza, mozzarella, carne molida con muchos vegetales y lechuga + tomate 🍅
#saturday #instafit #instafood #yummy #tacos #rd #repdom #veggies #night #dinner #cena #vegetales #saludyvidadr #salud

Almuerzo😙
1/2 taza de arroz
1 taza de habichuelas
Filete
Lechuga y repollo😍
Mide tus porciones y comeras sin culpas😍
#almuerzo #food #healthy #saludable #saludyvidadr #lunch #sinculpas #yummy #salad #repdom #rd #instayummy #instagood #instafood

RECETA! 🍅
Salsa de tomate tipo ragú para mis pastas de Zuccini e integrales 😍 y pizzitas. 🍝🍕🍠
Tomates
Ajo
Cebolla
Hojitas de Albahaca
Picar todo y disponer en una bandeja y llevar al horno alrededor de 30 mnt luego licuar todo sin agua (el tomate tiene su propia agua) y luego poner a hervir más o menos 5-8 mnt hasta espesar
Condimentar con: pizca de pimienta, orégano, sal y si quieres un poco de endulzante ( uso stevia )
A disfrutar 🙆🏽😍❗️❗️❗️y queso parmesano si gustas
#saludyvidadr #salud #saludable #tips #yummy #rico #salsadetomatecasera.

Bowl casero para almorzar😋
Lechuga, repollo, tomate, cebolla y puerro😍
Granos de habichuela roja + carne molida(las hice separadas y al final saqué los granos y mezcle con la carne para mi bowl)
#yummy #saludable #salud #saludyvidadr #healthy #healthyfood #instagood #instayummy #instagram #rd #repdom #estilodevida #salad #nutricion #veggies #almuerzo #lunch #bowl

Desayuno tempranito ♥️🔥
Pan multigranos con 2 huevos hervidos 🥚 y pechuga de pavo 🍞
#saludyvidadr #breakfast #morning #eggs #rd #repdom #desayunosaludable #nutricion #salud #healthyfood #healthylife #instadaily #instafood #instafit #yummy #fastbreakfast

Desayuno😛😍
Tortilla de huevo (1 huevo completo + 1 clara, condimenté con ajo en polvo, pimienta y sal rosada)🍳 acompañada de bacon de pavo 💪
1 lonja tostada de pan 100% integral 😋
#instadaily #instafood #instagram #yummy #eggs #morning #huevos #rd #repdom #rutagourmetdo #healthylife #healthyrecipes #rico #saludyvidadr #breakfasttime #instafit

Cena ♥️
Tostada de maíz 🌽
Crema de vegetales 🥕🥒🍅
Pechuga de pollo a la plancha 🍗
#salud #vida #cena #saludyvidadr #instadaily #instafood #instagram #yummy #dinner #healthylife #healthylife #healthyrecipes #rico #saludable #nutricion #

Merienda pm 😍
#Capuchinocasero café con leche de almendras 30 kcal, canela y endulzante ☕️
Galletas de avena, ajonjoli y pasas 🍪
#instagram #instafood #instadaily #coffeelover #coffee #cafe #tarde #afternoon #saludyvidadr #salud #snack #saludable #nutricion #yummy #cookies #oatscookies #capuccino

Un cafecito para iniciar esta semana con nuevas metas pero primero mira algunos beneficios!! #salud #coffee #cafe #beneficios #rd #saludyvidadr #morning #break #tips

Desayuno 😍
Huevos (1 huevo completo + 2 claras)🍳
Aguacate
1 mini pampita integral
#saludable #desayuno #salud #saludyvidadr #eggs #huevos #breakfast #indtsdaily #instagood #instafit #morning #avocadolover #yummy #aguacate #repdom #stodgo

Panquecas de avena para compartirr 😍
Acompañadas de syrup sin azucar y bacon de pavo
#saludable #saludyvidadr #pancakes #panquecas #fit #bacon #syrup #sugarfree #morning #instagood #instagood #instafit #instafood #rd #repdom #stodgo #good

Almuerzoo 😍
1/2 taza de moro de habichuelas
1/2 platano maduro
2 huevos a la plancha
Ensaladaa
Tu comida no ha de ser tan estructurada solo en porciones adecuadas y modo de preparacion!! #saludable #saludyvidadr #almuerzo #food #estilodevida

Desayunoo!!
Te chai con leche de almendras super rico!
Pan multigranos con quesocrema y puerro
Listoo!
#breakfast #desayuno #saludable #saludyvidadr #yummy #healthyfood #food #foodporn #tea #tazo #teatime #creamcheese #comidamasimportantedeldia

Merienda PM
Salchichas vienna de pollo
1/2 paquete de galletas integrales
#saludyvidadr #saludable #salchichas #repdom #stodgo
#meriendapm #yummy

Almuerzo!!!😀
Batata hervida🍠
Pechuga de pollo🍗
Repollo y lechuga 🍃🍃
#saludyvidadr #healthyfood #yummy #ricos #batata #salud #saludable #veggies #rd #repdom #ideas #tips

Most Popular Instagram Hashtags