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La inserción del pensamiento es un trastorno de la consciencia de la autonomía del yo, en donde el afectado tiene la creencia delirante de que ciertos pensamientos no son suyos, sino que son insertados en su mente

Este trastorno es un síntoma común en pacientes esquizofrénicos .
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En Temperantia ponemos en marcha las herramientas para lidiar de forma efectiva con el uso problemático de drogas y alcohol como un asunto de seguridad, salud y desempeño laboral.
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Es correcto amigos! Tenemos que vivir un día a la vez! No pienses en el pasado, no te preocupes por el futuro, solo concéntrate en el presente. Haz lo que te gusta! Diviértete, sal a comer, sal a bailar, ponte creativa en casa... disfruta tu día.
Síganos compartiendo como se sienten en estos días! Compartiremos lo que nos mandes de forma anónima. Te aseguramos que más de uno se identificará con tu pensar. ¡Anímate!

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Hay momentos en la vida en el que parece que el mundo se mueve bajo tus pies. Una noticia inesperada, un contratiempo importante, la pérdida de algo, o de alguien importante… Si hay algo que caracteriza al ser humano es la capacidad de adaptación y, ante estas situaciones, las personas tenemos un repertorio muy amplio de respuestas. Podemos… luchar contra ello, negarlo, aceptarlo, resignarnos, afrontarlo, rendirnos… No existe una solución perfecta.

Por ejemplo, hay veces que lo más adaptativo, la mejor opción, paradójicamente, es rendirnos.
La única certeza es que el mundo se mueve, a veces suavemente y otras con la fuerza de un terremoto. Y rara vez estamos preparados.

Es por eso que tener a alguien que te permita ver por encima de la tormenta, que entienda y comprenda tus emociones sin juzgar los hechos, se hace indispensable en esos momentos.

En Clínica Lledó contamos con un equipo de personas, profesionales de primer nivel, dispuestos a escuchar y orientarte en ese viaje que todos hacemos alguna vez, cuando el mundo se mueve bajo tus pies.

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• Si ya has perdonado -liberado la carga emocional- y agradecido -valorado el aprendizaje de esa experiencia- aquello que amaste, sigue adelante •
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Las lágrimas evitan la sequedad de los ojos, ayudan a combatir las bacterias que se acumulan en éstos y limpian el canal visual, pero, al mismo tiempo, el llanto ayuda a liberar emociones negativas, elimina tensiones y libera del estrés.
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También, permite conocerse mejor a uno mismo, mediante el llanto se reconocen las propias debilidades, necesidades y cualidades. Según William Frey II, tras llorar la persona ve con mayor claridad pues “ya no están las penas que obstruyen el intelecto”
¿Tu que opinas? 🤔
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Quien eres?? Pronto un breve video acerca del existencialismo 📽📽🧠#saludmental #conócete #psicologia #autoestima #maindmeiz #dejadequejarte

¡Sesión repleta de emociones!👣💕🐾 Una de las actividades realizadas durante la sesión ha sido ir a pasear con Sock y recoger frutas de los árboles para merendar.🍊🍏🍐 Disfrutamos de la naturaleza en buena compañía y hacemos meriendas saludables.¿Qué más se puede pedir?

Es importante que los niños, desarrollen su imaginación, exploren y tengan contacto con su entorno.🐌🌺🐾
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Para los que no alcanzan a leer la imagen: ¿Qué sucede al meditar?
En 3 minutos afecta al campo electromagnético del cuerpo.
En 11 minutos cambia y estimula el sistema glandular.
En 31 minutos los fluídos del sistema glandular han llegado a todo el cuerpo.
En 62 minutos cambia la materia gris del cerebro.
En 2 ½ cambian las células y los tejidos del cuerpo, reconstruyendo todos los sistemas. La persona es reconstituida tal y como si hubiera estado en el útero. .
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La mente, en el fondo, es como la televisión: no todo lo que se emite tiene que ver con uno, y lo mejor es dejar pasar el pensamiento o la imagen sin oponer resistencia, enjuiciar o intentar reprimirlos. .
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La comida nos produce ciertas sensaciones y emociones, y las emociones nos llevan a comer ciertos alimentos. Es una relación de doble sentido, difícil de evitar. .
.🧠En principio, el equilibrio entre hambre y saciedad está regulado por el sistema nervioso central, ante la llegada física del alimento al estómago. Es lo que se conoce como “hambre fisiológica”. Pero si al poco tiempo de haber comido tenemos más hambre, puede haber dos razones, una de ellas es que no comimos lo suficiente y otra es que puede haber “HAMBRE EMOCIONAL”. Ésta última ocurre cuando nuestro sistema nervioso se encuentra desequilibrado a causa del estrés, las preocupaciones, disgustos, discusiones, ansiedad, frustraciones o miedos.
El hambre emocional provoca cambios en nuestra forma de comer, es decir, que puede disminuir el apetito, aumentarlo, aumentar la velocidad con la cual comemos y generar una saciedad más tardía. También, en muchas ocasiones, buscamos alimentos que nos generen más placer (azúcar o grasas). .
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🏆El alimento toma entonces el rol de RECOMPENSA, como porque me genera placer, ese placer que quizás no encuentro en otros ámbitos de la vida. Generalmente comemos por aburrimiento, por estrés, para llenar vacíos emocionales, angustia, depresión o por disconformidad con nuestro trabajo o con la vida que llevamos.
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Más adelante les voy a ir dejando ejercicios que permiten evaluar si realmente comemos por hambre fisiológica o si se trata de hambre emocional. .
Es un tema muy interesante para reflexionar...¿Cómo creen que es su alimentación?

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Eso de que “Las palabras se las lleva el  viento” ¡Es falso!
Las palabras escritas y habladas dejan huella y nos afectan. Las palabras pueden sanar o herir a una persona. Las palabras tienen fuerza, con ellas puedes destruir en segundos lo que has construido en años. ¿Cuántas veces una palabra de aliento tiene el poder de regenerarnos y darnos  paz?  Respira y piensa antes de hablar. Las palabras insultantes o despectivas nunca han creado algo edificante y afectan tanto a quien las pronuncia como a quien las recibe.

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Cuando pensamos en el peor escenario posible, también estaré sobreestimando la probabilidad de que dicho escenario ocurra. Ésta, es una estrategia que, en principio, puede servir de mucha ayuda pero, si mi manera habitual durante el día es ponerme constantemente en lo peor, darle vueltas y vueltas, convirtiéndose ya en algo intrusivo y fuera de nuestro control, puede tener consecuencias físicas (tensión, cansancio, problemas de sueño, etc) y cognitivas (ansiedad, irritación, tristeza, y mucho más), llegando a repercutir en tu vida diaria.
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