#saludables

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Desayunos... Si saliste de casa a las carreras y te fuiste a la u, o al trabajo sin desayunar... Puedes pedir a domicilio tú desayuno 😉
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🔹Tip de Salud : Siempre mantente hidratado, toma líquidos con las comidas y cada vez que sientas sed. Bebe más si haces ejercicio o hace mucho calor. El cuerpo está hecho de agua y necesita de este líquido para funcionar. Otras fuentes de líquido son las frutas, la sopa, el té y los vegetales.
Recuerda, agua = buena salud 😃
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¡Indudablemente en #ComeEnCasa sabemos cómo enamorar a los paladares más exigentes! ¿Y tu ya probaste nuestra #ensaladas #saludables y #nutritivas? 🥗😍

Estamos contentos de contarles que a partir de hoy nuestras tostaditas de yuca las pueden encontrar en www.canastarosa.com @canastarosa en la sección de productos saludables. Otro punto de compra para que puedas disfrutarlas! #yucancrackers #singluten #singrasastrans #sinaditivos #sinlacteos #veganas #saludables #nutritivas LINK: https://canastarosa.com/category/saludable

Triceps

Extensiones verticales en polea baja con agarre en V

Los ejercicios con extensión vertical, permiten un trabajo más intenso de la cabeza larga del tríceps. El único inconveniente en este ejercicio es que se requiere una buena movilidad en los hombros para mantener los codos hacia arriba en la posición de flexión de brazos.

No son filtros mis fotos y videos, es la dieta de las tres P
Persistencia
Pasion
Perseverancia

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✨Mañana ✨
#Repost @360healthynights with @get_repost
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✨A ☝🏼 día de 360 healthy nights✨

Felices y agradecidos de contar con marcas que promueve el bienestar y el buen vivir @thesocialfoodco @elmansoec @thegreenestme @zambai.shack @funsana @zentroeco @nueva_vida_ec @henkiprobiotics @taika. Gracias por apoyar a construir esta comunidad!
Te esperamos desde las 18:30. 🕢
Recuerda que Tendremos:
🔸Herramientas para mejorar tu calidad de vida
🔸Las historias de fracasó de 4 personas que transformaron sus vidas con mejorar su salud y conocerás que les funcionó.
🔸Tendrás la oportunidad de ganarte muchos premios de nuestros #saludables auspiciantes
🔸Ser parte de una comunidad de bienestar.
🔸Mucho más😉

Lugar: Restaurante @zentroeco, Malecón 1406 y Aguirre, 1er piso.
Entrada: $5

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Como siempre estaremos con nuestras amigas @yosyfinol Y @katyferrer apoyando sus #saludables iniciativas.

Mi nombre es Adriana. Me certifique como #coachenhábitos en el grupo @habitosmx empresa con una ética y responsabilidad impresionante en temas de bienestar, fuera de modas y tendencias.
La certificación me dio la oportunidad de tener un reconocimiento internacional por la AADP.

Por qué un Coach en hábitos?
En la actualidad tenemos a nuestro alcance tanta información en temas de bienestar que parece que se ha vuelto una moda, muchas veces esta información es contradictoria. Te acompaño a volvernos consumidores informados y sumar hábitos que nutran nuestro cuerpo, mente y alma.

Necesitamos reaprender a nutrirnos de manera integral y volver a nuestros origenes.
El estrés, la falta de tiempo y los múltiples retos emocionales con los que vivimos día a día necesitan herramientas que te ayuden a enfrentarlos, minimizarlos e incluso eliminarlos; tengo esas herramientas que te ayudarán a cambiar tus hábitos alimenticios, mentales y emocionales.

Los hábitos nos ayudan a tener estructuras firmes en este tema para no caer en prácticas que afecten a nuestra salud a corto, mediano o largo plazo.

No te doy dietas, te acompaño a crear un estilo de vida que se ajuste a tus actividades y familia.
La salud no se debe de sufrir, este proceso es a tu ritmo pero con resultados permanentes.

Solicita una cita GRATIS para que conozcas el PROGRAMA SUMA HÁBITOS, puede ser en línea o presencial.

Comparte salud, comparte este post 🙏😉
Saludos!!! 👋
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Miahuatlán, Oax

limpia y nutre y Baja unas 6 libras Tomate un jugo todos los Dias sientete bien mirarte.bien. www.foreveremilia.flp.com. #peso #saludables #nutricionistas

Repost from @blogmamasmodernas Me encanta cuando tengo hierbas frescas en casa, pero muchas veces veo que empiezan a secarse muy pronto. Un buen tip es tratar a las hierbas ¡como si fueran flores! Utiliza lo que necesitas en el día y luego consérvalas como si fueran flores, en un vaso
o florero con agua🌱🌸







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Para acompañar el te, hice recién estas ricas picadas! Saludables, por cierto, para comenzar a cuidar la línea post 18 🤭🤭
1 huevo
1 taza de avena
1 taza de coco rallado
1 plátano maduro (para dar dulzor)
Todo a la licuadora, armar las bolitas y por 10 minutos al horno precalentado! 😋😋
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A veces las cosas mas simples: son las mas ricas 💫💫💫 Un tostado con un toque especial!
PASO 1
Arrancamos armando un tostado tradicional.
Queso muzzarella Barraza + jamón y un poco de palta.
PASO 2
Los aplastamos bien y los vamos a pasar por huevo batido con queso reggianito Barraza.
PASO 3
Una vez listo lo sellaremos sobre un sartén bien caliente con un poco de manteca.
Vuelta y vuelta hasta que dore y ya esté!

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Nuggets saludables
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Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1/2 kg Pechugas de pollo
- 250 g Corn Flakes sin azúcares añadidos (los míos son de Carrefour Bio o Dialprix)
- 1 cucharada AOVE
- 150 ml Leche
- 1 Huevo
- Especias al gusto
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Preparacción
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1. En un bol batimos el huevo, añadimos la leche y las especias, removemos para que quede todo bien mezclado.
2. Cortamos las pechugas a tiras de unos 2-3 dedos de ancho, se recomienda que las pechugas tengan un grosor de al menos 1 dedo.
3. Introducimos las pechugas al bol, mezclamos todo y dejamos macerar la carne mínimo 2 horas.
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Cocción
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1. Precalentamos el horno a 250º.
2. Machacamos los corn flakes sin llegar a hacerlos papilla.
3. Cogemos uno a uno los trozos de pollo, los rebozamos en los corn flakes y los vamos colocando en una bandeja de horno.
4. Ponemos un poco de aceite por los nuggets antes de introducir al horno.
5. Una vez metemos la bandeja con los nuggets reducimos a 180º durante 15 mins.
6. Una vez transcurrido el tiempo, sacar la bandeja, dar la vuelta a los nuggets y volver a dejar otros 15 mins. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Más recetas en aquicocinastu.com
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https://www.aquicocinastu.com/nuggets/
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Te gusta cuidarte? Pregunta por nuestros #Bowls #saludables para tus eventos o reuniones! #peppergourmet #restauranteitaliano #catering #foodservice

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MEUS CACHINHOS
LÍNEA ESPECIAL PARA EL CUIDADO DE LOS CRESPOS DE LOS PEQUEÑINES!!!
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✓Formula suave Enriquecida con Aloe Vera, D-PANTENOL, Aceite de Ricino.
✓Deja los rizos super hidratados.
✓Proporciona brillo y suavidad.
✓Mayor definición.
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Shampoo: 36.000$
Acondicionador: 33.000$
Crema para peinar: 33.000$
Spray desenredante: 33.000$
Activador de Crespos: 42.500$
. 🚫Sin parabenos
🚫Sin sulfatos
🚫Sin petrolatos
🚫sin siliconas
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