#saidosofa

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O único treino ruim é aquele que você não fez.
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Fim de semana chegando e sabadão tem @moving_lifestyle as 09:30 no melhor de SP #parqueibirapuera. Bora sair do sofá e fazer diferente.
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📷 @jairo_ferreira_fotografo
#movinglifestyle #saidosofa #parqueibirapuera #workout #training #lifestyle #healthy #evitaminsbrasil #stormnutrition #senaofornoisvaiserquem #fityounation #30tododia

Para quem quer fazer trilha com os amigos em Guararema! "Galinhada" com nosso chef Fabinho.
Este é o espírito da 4x4aventura!

#saidosofa
#4x4aventura
#rancho4x4aventura
Foto:@vsferraz

Você sabia que no frio é mais fácil emagrecer? 👉🏻 Confira esse e outros benefícios de treinar no inverno, baixando nosso ebook gratuito! 😉 O link está em nosso perfil. E não perca tempo, garanta o seu plano inverno e ganhe 30 dias para treinar de graça. #vemtreinar #fibratech #amelhorhoradoseudia #saidosofa

Companhia das manhãs de sexta! 🎯❤💪
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#metastudio #saidosofa #alanmachadopersonal #victorpaeslittlecoach

Treininho leve, corre e anda, mas NÃO PARA NÃO 👉🏻👩🏼‍🎤preparada para a #corridadamulhermaravilha #corremulherada #flygirls #saidosofa #naocorreentaoanda

As meninas representando como sempre! Treino em equipe. Parabéns pelo desempenho e foco 👊🏻👊🏻💪🏻 #saidosofa #fitness #qualidadedevida #saude

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Depois de uma distensão muscular... Cota da semana 29,5 km corridos... #tofeliz #euvenci #saidosofa

#corredoressolteiros
#corredoresderua
#8ktododia
#boracorrer_grupo
#corretony
#21km

Fartleca em duas parte com pequeno intervalo no parque. Domingo tem longao. #myrunnerabc #vemcomamyrunner #instarunner #runners #corridaderua #fartlek #tomtombr #teamtomtombr #saidosofa #justdoit

"Eu nunca perco, ou ganho ou aprendo."
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Fechando mais uma semana de trabalho com minhas magrelas...
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#sipinning #saidosofa #boratreinar #borapedalar #vemcomigo #gym #academiafitness

Tá sem criatividade pra foto??? Chama o gato... ele resolve pra vc.... 😛 (no caso ele vem sem chamar e se diverte)
Seven Run - 7k - melhor representante: um 7 vidas 😻
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Companhia das manhãs de sexta! 🎯❤💪
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#metastudio #saidosofa #alanmachadopersonal #victorpaeslittlecoach

Corpo saudável se agita de alguma forma. Pode ser no parque, na salade gym ou alguma forma de queimar calorias que seja prazeiroso! Afinal cuidar do corpo pode significa somar alegrias para seu dia :)
Hoje aqui na academia aguardando aluna querida😍, porque quem não vai sozinho fazer pode pedir ajuda para um profissional de EdFísica. Vamos que vamos q o dia está lindo e convidando para isso
#academia
#ginasticaecorpo
#atitudesaudavel
#saidosofa
#seliganapersonal
#segueananda

1° Desafio Monstrão a galera se puxou, esperem que o próximo será mais difícil 😈

#saiDoSofa vemmmm treinar @k1academia

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