[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#saidosofa

24127 posts

TOP POSTS

aproveite a vida!
#saidosofa
#4X4aventura

Bom dia e que todos tenham uma excelente semana e hoje deixo aqui a imagem dessa obra de arte, criatividade é tudo hahahaha... #pedalandobikers

Bora começar a semana bem galera!!!! 💪✌😉 #endorfinaativar #treinometabolico #segundafera #saidosofa # amomuito❤

Outubro rosa 💕🌺🎀 aulão de dança! #vemprativa #ativaacademia #saidosofa #mexaseucorpo #vempraca

10 bons motivos para você começar a dançar zumba

As aulas de zumba realizadas em academias, parques e lugares ao ar livre atraem cada vez mais adeptos, pois permite queimar muitas calorias dançando. A professora de zumba Cindy Di Donato que encontrou na atividade uma maneira de manter o peso e a alegria de estar bem consigo mesma, comenta sobre 10 boas razões para você começar a praticar zumba já! Confira:

1) Em uma aula de zumba com duração de 1 hora, você pode chegar a perder até 1000 calorias, dependendo do seu biotipo.

2) Beneficia a autoestima e melhora o humor.

3) Melhora a coordenação motora e o equilíbrio.

4) A zumba também exercita a memória, pois induz o aluno a memorizar os passos para uma próxima aula.

5) Auxilia o sistema cardiovascular, devido aos movimentos de respiração que ocorrem durante os exercícios.

6) Reduz o nível de colesterol LDL no sangue.

7) Adapta o corpo para queimar a gordura como fonte de combustível primária.

8) Fortalece os músculos e os ossos.

9) Aumenta a capacidade respiratória.

10) É divertida e aumenta a interação social.
Fonte: equilibrese.catracalivre.com.br

Animou? Que tal começar agora?
Baixe o yoooUp e aproveite seu bônus inicial para experimentar também os benefícios da Zumba!
www.yoooup.com.br/mestreapp

#yoooUp #academiaporhora #YUP #saidosofa #veraosemcangaYUP

#Repost @mandocaborges (@get_repost)
・・・
Quem não corre nem imagina como a corrida pode mudar sua vida... acordar as 5 da madruga no primeiro dia do horario de verão nao é nada facil.... mas bota 10k pra conta... quase pronta para W21ķkkk.... #saidosofa #abmrun #abmrunning

MOST RECENT

Furacão já passou.. bora queimar o bacon rsrs.
#academia #boramalhar #intercambista #saiadainercia #dublinireland #saidosofa

Mesmo o corpo cansado manter o foco e essencial para alcançar seus objetivos 💪💪👊#foconamissão #foconoobjetivo #musculacaofeminina #musculoemconstrucao #mamaesarada #treino #musculacaoedieta #saidosofa #saude #tabomnaomaisvaificar

aproveite a vida!
#saidosofa
#4X4aventura

voando sobre a Floresta Amazônica de balão!
#saidosofa
#4X4aventura

E com os 30 anos vem aí uma mega Promoção de aniversário!! Venha conhecer e ficar por dentro dos descontos e também das nossas modalidades. #academiaevoluçãooficial #promoção #saude #bemestar #saidosofa #semdesculpas #vempraca #aindadatempo

Most Popular Instagram Hashtags