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#saibacon

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Adrenalina boa! Dopamina na veia!
Parei com essa história de treino pago! Aqui não tem lance de obrigação! Gosto e recomendo a título de qualidade de vida! Se joga!
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Vcs tbm tem o dia da preguiça? O meu é quarta 😴 Mas a gente deixa a preguiça de lado e vai assim mesmo 👊🏾💪🏾
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E vc, já foi? Levanta daí e vai, pq o dia tá lindo, esperando vc começar bem, se exercitando 😃
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Sobre as jacadas de ontem: acho que não atrapalharam tanto assim, maaaas, sexta a gente tira a prova 😂😂
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Bom diiia 🙌🏾🍃🌸 #gratidão
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📢 Busque algo que lhe motiva 😃 . ⠀
Seja diferente 🧐. ⠀
Saia do convencional e seja Mvn Personal Studio 😍. ⠀
Nosso compromisso é com o seu objetivo 🎯. . .

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Look : @dossiestore
Mais uma da série : tentando ser fitness 😂💁🏋️💪 !
@renatodacorpushotmailcom personal 💪
#projetofitness #totentando #agoravai #saibacon #dossiestore

Hoje teve treininho sim e dos bravos com esse calor!
Mas nada melhor do que essa sensação pós treino 💪🏻
Obrigada amiga @rodriguesmarinna ❤️

Ei meus amores! Acho que a maioria das pessoas já devem conhecer essa receitinha, mas só pra lembrar anota aí!! CREPIOCA DE ESPINAFRE! 💚 A base é a mistura de 1 ovo e 1 colher de sopa de goma de tapioca. por aqui fiz 3 receitas e processei com os ovos 1 xícara de espinafre cozido e só depois misturei a tapioca. sal é a gosto e na hora de grelhar, ainda salpiquei chia para deixar mais lindo saudável!

ahh, o recheio pode ser o que sua criatividade mandar! mas por aqui fomos de frango com requeijão e amêndoas (phynos) e tava muito, muito bom!

ps: para grelhar, precisei colocar um tantinho de azeite na frigideira para não grudar! .
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Retorno as ruas no Pace 🐢🐢🐢. Primeiro treino na rua depois de tanto tempo parada.
O médico pediu para evitar inclinação. Como se em todos os percursos dessa cidade tem ladeiras? 🙄. Não está sendo fácil recuperar o fôlego, ainda bem que não desisto fácil! 😎
#simbora #queromeupacedevolta #Aratartauga #sousti
#todapink #Deusnocomando #saibacon

E esse pão 🥖!!! Só compartilho receitas quando realmente ficam boas. Então vamos compartilhar essa né 😊.
1 ovo
1 clara ( para aumentar a proteína)
2 c.s amaranto em flocos
1 c.s creme de ricota
Pitada de pó royal
Gotinhas de adoçante.
Bate tudo e microondas por 2 minutos. Coloquei na forminha com queijo e orégano.
Depois a criatividade do recheio fica a seu critério 😊. .
#robertaclivati #receitinhasdaroclivati #ronacozinha #pãolowcarb #mamaefitness #alimentacaosaudavel #dietalimpa #saibacon #voltaabs

Seja mais forte que a sua melhor desculpa 👊🏾💪🏾
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Felicidade do dia: ir ao médico e subir na balança sem medo algum 😃 Melhor ainda, ver que seu peso, na última consulta, era 73,5kg 🤦🏾‍♀️ E, hoje, marcam exatos 58kg 🙌🏾 Fala se isso não é motivo pra ficar feliz? 😂
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Você é capaz, basta tentar e não desistir 😉
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Muitas vezes me pergunto o que me motiva...
E me deparo com imagens, que dizem mais que mil palavras!
Não existe sacrifício, existem escolhas...
E eu escolhi me Amar e Ser Completa!
Escolhi fazer às pazes com meu corpo, com minha saúde...
Escolhi me preservar e me provar que é possível!
Bom dia pra quem Acordou Determinado e Confiante, assim como eu!

PS: Quem falou que roupa preta emagrece? 🤔 💪🏼🙏💪🏼🙏💪🏼🙏
#saibacon #escolhas #saude #janeirodetox #operacaobiquini #secabarriga #choragordura #soumaeemecuido #mamaesarada #projetobabababy

Imagine a pessoa que treinou pernas e teve que tirar foto sentada?? 🤔 Sou euuuu rsrs!!! Mortinhaaa da Silvaaa !! E começa 2018. Uhuhuuu. Faca na caveira ✌🏻🤜🏼🤛🏻👊🏻💪🏼 #academia #treinodepernas #fitness #choraagoraridepois #saibacon #saigordurinha #vaigordinha #treinos #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #loira #naopodeparar

\\aquela luta diária//

Pois a luz que brilha ... vem da janela da academia meixmo 🤳🏻#boy #gym #workout #errejota #smartfit #saibacon #emnomedeChessus

Quando vc é a mais normal do rolê! 😌😌😌😌 #Jump #suandoacamisa #secabarriga #saibacon

Juntas somos mais fortes💪
#ProjetoBiquiniBranco #SaiBacon #NoPainNoGain #CorridaDeRua 😙😉🎖🔝✔😋😓

De volta aos treinos.... #saibacon #vamoqvamo #amanhãnãoaguentonada

Rocambole recheado Low Carb com crosta crocante de bacon @tipsdabri

Ingredientes:

400g de carne moída ( uso patinho).
1 ovo
Purê de couve flor ( ou qlqr purê como batata, mandioca, mas aí deixa de ser low carb)
Bacon em fatias
Queijo a gosto
Temperos a gosto

Tempere a carne moída com os temperos de sua preferência e coloque 1 ovo. Eu uso sal rosa, cebola e alho em pó, salsinha e cebolinha e um pouquinho de azeite.

Faça o purê de sua preferência. Pode ser de batata doce, mandioca, batata ou se quiser uma opção bem Low Carb, de couve flor. 
Coloque o plástico filme na pia e forme um retângulo com a carne. Deixe uma espessura média, nem muito fino nem muito grosso.

Coloque uma camada de purê, espalhando em 2/3 do retângulo é importante deixar a faixa da ponta sem purê para não vazar.

Com a ajuda do filme forme o rocambole. Leve para uma forma untada e cubra com fatias de bacon!

Asse numa temperatura bem alta para o bacon ficar crocante. 
Hummmm fica maravilhoso!

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