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#saiapracorrer

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Todo progresso acontece fora da zona de conforto.Vem treinar!!! #olhasincronia #saiapracorrer #treino #corrida #corremulherada #parquebarigui

Ei buchΓ£o!!! Eu tΓ΄ voltando viu???
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#EquipeGloriososRunnersDF #gloriososrunnersdf #corrervicia #corremulherada #euamocorrerofcial #gatasquecorrem #guerreirasquecorrem #loucosporcorrida #maniadecorrida #saiapracorrer #viciadosemcorridaderua #zonadedesconforto #porqueamamoscorrida #corridanoar #quemcorresabe #corraporamor #runnergirl #corridaderua #amorpelacorrida #corridasdodf #ManiadeCorrida #wordrunners #instarunners #runners #semmimimi #vemcorrer #CorrermeumelhorVicio #Justrun

Animada para o final de semana???Que tal uma corridinha antes??? #vemcorrer #fimdesemana #tbmΓ©dia #saiapracorrer #parquebarigui #cwb #corrida #corridaderua #corremulherada

VocΓͺ sΓ³ precisa de um par de tΓͺnis para fazer parte do nosso grupo!!!!Vem correr com a gente!!!πŸƒπŸ½β€β™€οΈπŸƒπŸ»β€β™€οΈπŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸƒπŸΎβ€β™€οΈπŸƒπŸΏβ€β™€οΈ#saiapracorrer #corrida #corridaderua #corremulher #corremulherada #estilodevida #vidasaudavel #loverun #parquebarigui

β€œO exercΓ­cio nΓ£o muda sΓ³ o seu corpo,muda a sua mente,sua atitude,seu humor,sua vida.” #vemtreinarcomagente #saiapracorrer #corrida #corridaderua #corremulherada #mulheresquecorrem #cwb #parquebarigui

A maioria das alunas do @saiapracorrer ainda estΓ£o de fΓ©rias, mas quem nΓ£o estΓ‘, nΓ£o tem moleza. Mais um dia de treino intensoπŸ˜…. 2018 jΓ‘ comeΓ§ou bora treinar πŸ‘Š #saiapracorrer #mulherada #parquebarigui #fitness #corremulher #corremulherada #treinobase #eniosantosrunningcoach #eniosantospersonaltrainer

Bom dia pra quem jΓ‘ cumpriu seu plano e saiu do sofΓ‘!! Por aqui, td certo!πŸ˜›πŸ’ƒπŸ‘Œ
11km simulando trilha e zigzagueando nas calΓ§adasπŸ˜…πŸ˜…πŸ˜’πŸ˜› LΓ‘ vai a doida! E daΓ­? Deixe q falem! πŸ˜ŽπŸ˜‚πŸ˜‚πŸ’ƒπŸ™…
#movementerun #assessoriaesportiva #mantonovo #viciadosemcorridaderua #11k #z2 #correquepassa #eucorromontanha #treinodehj #meiadaspraias #eusoumaratonista #meiamaratona #saiapracorrer #corremulherada #eucorrietofeliz #runner #euatleta #corrasemlesao #corracomestilo #corracompostura #foconoobjetivo #vaicomecarabrincadeira

Os treinos jΓ‘ comeΓ§aram!!!Venha fazer parte do nosso timeπŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸƒπŸ½β€β™€οΈπŸƒπŸΎβ€β™€οΈπŸƒπŸΏβ€β™€οΈπŸ’• #saiapracorrer #corrida #parquebarigui #cwb #run #vemcorrercomagente #mulheresquecorrem #corremulherada

De hoje: treino de 9km πŸ˜‰.
Hoje eu venci o cansaΓ§o e a preguiΓ§a e fui, roubei 1 km, mas fui. Depois eu pago πŸ˜‰.
Dia 1 - 4km βœ…
Dia 2 - 5km βœ…
Dia 3 - 6km βœ…
Dia 4 - 7km βœ…
Dia 5 - 8km βœ…
Dia 6 - 9km βœ…
Dia 7 - 9Km βœ…
TOTAL = 48 km πŸ€—πŸ€—πŸ€—
πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»
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De hoje: treino de 9km πŸ˜‰.
Hoje eu venci o cansaço e a preguiça e fui.
Lembram do meu compromisso comigo mesma? Γ‰ o seguinte: Vou TENTAR correr todos os dias aqui, cada dia 1 km a mais.
Dia 1 - 4km βœ…
Dia 2 - 5km βœ…
Dia 3 - 6km βœ…
Dia 4 - 7km βœ…
Dia 5 - 8km βœ…
Dia 6 - 9km βœ…
Dia 7 - 10Km
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Pq Γ© sempre agradΓ‘vel! β€οΈπŸƒβ€β™€οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈ #corredoresderuavitoria #mulheresquecorrem #eucorredora #saiapracorrer #elasrun #corremulherada #viciadosemcorrida

De hoje: treino de 8km πŸ˜‰.
Hoje eu venci o cansaço e a preguiça e fui.
Lembram do meu compromisso comigo mesma? Γ‰ o seguinte: Vou TENTAR correr todos os dias aqui, cada dia 1 km a mais.
Dia 1 - 4km βœ…
Dia 2 - 5km βœ…
Dia 3 - 6km βœ…
Dia 4 - 7km βœ…
Dia 5 - 8km βœ…
Dia 6 - 9km
Dia 7 - 10Km
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#EquipeGloriososRunnersDF #gloriososrunnersdf #corrervicia #corremulherada #euamocorrerofcial #gatasquecorrem #guerreirasquecorrem #loucosporcorrida #maniadecorrida #saiapracorrer #viciadosemcorridaderua #zonadedesconforto #porqueamamoscorrida #corridanoar #quemcorresabe #corraporamor #runnergirl #corridaderua #amorpelacorrida #corridasdodf #ManiadeCorrida #wordrunners #instarunners #runners #semmimimi #vemcorrer #CorrermeumelhorVicio #Justrun

Motivos nΓ£o faltam para vocΓͺ comeΓ§ar a correr!!! #saiapracorrer #vemcorrercomagente #parquebarigui #mulheresquecorrem #cwb #corrida #loverun

De hoje: treino de 7km πŸ˜‰.
Hoje eu venci o cansaΓ§o, a preguiΓ§a e a β€œressaca” (de 2 drinks, mas eram com Γ‘lcool), e fui.
Lembram do meu compromisso comigo mesma? Γ‰ o seguinte: Vou TENTAR correr todos os dias aqui, cada dia 1 km a mais.
Dia 1 - 4km βœ…
Dia 2 - 5km βœ…
Dia 3 - 6km βœ…
Dia 4 - 7km βœ…
Dia 5 - 8km
Dia 6 - 9km
Dia 7 - 10Km
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De hoje: treino de 6km πŸ˜‰.
Lembram do meu compromisso comigo mesma? Γ‰ o seguinte: Vou TENTAR correr todos os dias aqui, cada dia 1 km a mais.
Dia 1 - 4km βœ…
Dia 2 - 5km βœ…
Dia 3 - 6km βœ…
Dia 4 - 7km
Dia 5 - 8km
Dia 6 - 9km
Dia 7 - 10Km
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