[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sahurdaneyesek

115 posts

TOP POSTS

Pesto soslu tarifler🍀
Peynirli Domatesli Tost
Sahur veya kahvaltı için çok tok tutan, besin değeri artırılmış bu tarifi deneyebilirsiniz😃👍🏼
Tam tahıllı ekmek
Pesto sos ( bir önceki postta tarifini bulabilirsiniz)
Domates dilimleri
1 ince dilim peynir
#ramazandiyeti #sahurdaneyesek
#ferintarif #ferinanayemek #ferinpestosos

#Ramazan ayı bu gece kalkılacak ilk #sahur ile başlıyor. Peki sahurda nasıl #yiyecekler tüketmeliyiz?
Videomuzu izlemek için profilimizdeki linke tıklayabilirsiniz. #sahurdaneyesek
http://bit.ly/sahurdaneyesek

SAHUR için hem pratik hem lezzetli bir önerimiz var... SUCUKLU KAŞARLI GÖZLEME tarifi için @lezzethazinesi 'ne çok teşekkür ediyoruz. 💕🙏🏼
MALZEMELER:🔽
🌼2 Tane Yufka
🌼1 Parmak Sucuk Minik Doğranmış
🌼1 Kase Rendelenmiş Kaşar
Tereyağ
HAZIRLANIŞI:🔽
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Tarifi için selam arkadaşlar kahvaltı sofralarınız için çok lezzeti bir tarif 👍🏻 Bir yufkamızı ikiye katlıyoruz. Orta kısmına doğranmış sucuklarımızı ve rendelenmiş kaşarlarımızı serpiyoruz.
Kenarlarından katlıyoruz kare bir görüntü alan yufkalarımızı tost makinesinde pişiriyoruz.
Arkalı önlü üzerini bol tereyağ ile yağlıyoruz. İkiye kestiğimiz sucuklu kaşarlı gözlemelerimizi rulo sarıyoruz sıcak servis ediyoruz.
#sahur #sahurtarifleri #sahuryemekleri #sahurdaneyesek #iftar #iftartarifleri #iftaryemekleri #iftardaneyesek

Sahurda en fazla ne tok tutar?#diyetisyen #ramazan #sahurdaneyesek #dytelanuryılmaz

Bu akıllıca fikri önceden paylaşmıştım. Şimdi sevgili Ferin Hanımdan da icazet aldığına göre tam tahıllı ve ölçülü olaraktan bence tarif son derece kaydedileybıl (bu kelime esprisi de Türkçeyi bozmak değil Ferhangi Şeyler'i anmaktır nazarımda:) Hayırlı iftarlar:) #teşekkürler #kaydedilecekfikirler #aklınyolubir

#Repost @ferinbatman (@get_repost)
・・・
🍅Bir de böyle deneyinn..🍞🧀 Domates çorbası & Peynirli tost kruton😋🥙
Sahur için hem basit hem de çok tok tutan bu tarifi mutlaka deneyinn👱🏼‍♀️👌🏼
🌙"Ramazan Diyeti" E-kitabımızda diğer harika tarifleri ve 4 haftalık diyet programını bulabilirsiniz👱🏼‍♀️☝🏼☝🏼
🥙Domates çorbası yerine, mercimek, ezogelin.. evde ne varsa olabilir. Ekmek ince dilim ve tam tahıllı olmalıdır. Pide ile de olabilir, peyniri de abartmamalı tabii..😋👌🏼
#ramazandiyeti #diyetlabramazan #sahurdaneyesek

Susamlı Simit Poğaça... Malzemeler:
-1 su bardağı su
-1 su bardağı ılık süt
-1/2 su bardağı ılık sıvı yağ
-100-125 gr tereyağ
-2 yemek kaşığı sirke
-1 adet yumurta
-1 tatlı kaşığı tuz
-1 yemek kaşığı şeker
-1 paket kuru maya (1 yemek kaşığı 10 gr)
-5-5.5 su bardağı un
-içi için:
-kaşar peyniri,sucuk
-üzeri için:
-2 yemek kaşığı pekmez
-5 yemek kaşığı su
-bulamak için kavrulmuş susam

Yapılışı:
Öncelikle karıştırma kabına sıvı malzemeleri koyup karıştıralım ve bu karışıma kuru mayayı koyup eritelim. Sonra unu azar azar ekleyip yumuşak bir hamur elde edip 1 saat mayandıralım. Mayalanan hamuru tekrar yoğurup havasını alalım.Hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayıp elimizle açıp İçine dilimlenmiş kaşar peyniri ve sucuk koyup kapatalım.Pekmez ve suyu bir kapta karıştıralım. Hazırlamış olduğumuz poğaçaların her yerini önce pekmezli suya sonra da susama bulayıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye aralıklı olarak yerleştirelim. Tekrar tepsi mayası yapmak için 30 dk daha mayalandıralım. 190 derecelik önceden ısıtılmış fırında üzerleri kızarana kadar pişirelim.
Afiyet Olsun…

#tarif #hunerlielleriftarmenüsü #sahanelezzetler #yemekrium #sahanetarifler #mukemmelsunumlar #mukemmellezzetler #nurselinmutfagi #gurmesah #miss_lezzetler #nurayaksit #tencereyemegim #tarif #lezzetkareleri #mavipembesunum #sunum #iftaranepişirsem #sahurdaneyesek #sahur #iftar #ramazangram #migrosyazsofrasi #ramazansofrası

Merhabalar 🙋🏼‍♂️ öncelikle herkese hayırlı ramazanlar diliyorum 🙏🏼 beslenme sağlığımızın temeli, özellikle 16-17 saatlik açlık durumunun olacağı ramazan döneminde ayrı bir önem kazanıyor 👍🏼 Ramazanda sahura kalmak önemlidir. Sahura kalkıldığında midede uzun süre kalacak ve kan şekerinde ani değişiklik yaratmayacak besinleri seçmeliyiz. Bu besinler kompleks karbonhidratları, kaliteli proteinleri ve iyi kalitede yağları içeren besinlerdir.
🌸Gelin şimdi hep birlikte sahurda tüketmeniz için önerdiğim besinlere bakalım 🌸
🥚🍳 Uzun süreli açlık süresinde tokluğunuzu arttırmak ve iyi kalitede protein almak için örnek protein olan yumurtaya sahur sofralarında mutlaka yer verelim.
🥒 🍉 Taze sebze ve meyveler içerdikleri lif sayesinde tokluğunuzu arttırıp, vitamin ve mineral ihtiyacımızı karşılamamıza yardımcı olacaktır. 🍞 🥖Ramazan ayında iftarlarda genellikle pide tüketiriz. İftarda pide tüketeceksek sahurda mutlaka kompleks karbonhidrat kaynağı olan tam buğday/çavdar ekmeği, yulaf gibi besinleri tüketelim. İçeriğindeki lif sayesinde tokluk süremizi uzatır ve kan şekerinde ani değişiklikler olmasını önler.
🥜🌰 Fındık, ceviz, badem gibi besinler doymamış yağ asitlerinden zengindir. Yağlar bizim tokluk süremizi uzatır. Sağlığımız için ve ramazanda tokluk süresinin uzaması için iyi kaliteli yağ kaynaklarını tüketelim.
🧀🥛Protein içeren süt, yoğurt,ayran, peynir gibi yiyecekler de tokluk süremizin daha uzun olmasına katkı sağlayacaktır.
💦 Son olarak sahurda bol su içmeye özen gösterelim. Aşırı yağlı, tuzlu ve baharatlı yiyecekleri tüketmemeye dikkat edelim.


#ramazan #sahur #iftar #oruç #ramazandaneyemeli #sahurdaneyesek #iftardaneyesek #hayırlıramazanlar #diyet #diet #beslenme #diyetisyentavsiyesi #diyetisyen #dietitian #water #fruit #vegetable
Not: Merak ettiğiniz konuları yorum olarak bırakırsanız daha sonraki postlar sizin istekleriniz çerçevesinde şekillenir 😇🙏🏼

Ramazanda sofranızın yeni lezzeti Lente... ( www.lentecheese.com ) #ramazan #iftar #sahur #sahurdaneyesek #peynir #lezzet

MOST RECENT

İFTAR MENÜSÜ 💕💕
🌸Yarmalı Yeşil Mercimek Çorbası @goksum27
🌸Mantar Dolması @kymzhavva
🌸Hatay Usulü Tava @benim_mutfagimm
🌸Lahana Salatası @komsu_mutfak
🌸Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi @pembe_mutfak90
Hayırlı iftarlar.... 😊🙏🏼

Sevdiklerimize en anlamlı hediye🎁 hem iç beslenme🍀 hem dıs beslenme🌸 kim buna hayır diyebilir ki😍💕 #surprise #gift #nutrition #campaign #discount #sunum #kahve #cardio #herbalife #herbalifeturkiye #meyve #sebzeyemekleri #sahurdaneyesek #iftarmenüsü #fitol #36beden #surpriz #hediyeli #hediyelik

Hayırlı sahurlar efendim 😋 Küçük bir bilgi: #sahurda karpuz yiyenlere yanında mutlaka beyaz peynir öneriyorum. Zira #karpuz tek başına tüketildiğinde kan şekerinizi anında arttıracaktır. Bunu dengelemesi için en ideal tamamlayıcı ise beyaz #peynir 😊#sahurdayiyenzi #yiyenzi

LEZİZ YEMEKLERİM İFTAR MENÜSÜ: 🌺Kerevizli Süzme Mercimek Çorbası @sevimcelezzetler
🌺Sodalı Tepsi Böreği @mutfagimdan_mutfaginiza
🌺Nefis Mantı Makarna @nesicanin_mutfagi
🌺Şahane Doğal Ev Limonatası @alewturken34
🌺Bol Çikolatalı Kremalı ve Çilekli Pasta
Tariflerin detayları Leziz Yemeklerim'de! 😊🙏🏼🙏🏼💕

Susamlı Simit Poğaça... Malzemeler:
-1 su bardağı su
-1 su bardağı ılık süt
-1/2 su bardağı ılık sıvı yağ
-100-125 gr tereyağ
-2 yemek kaşığı sirke
-1 adet yumurta
-1 tatlı kaşığı tuz
-1 yemek kaşığı şeker
-1 paket kuru maya (1 yemek kaşığı 10 gr)
-5-5.5 su bardağı un
-içi için:
-kaşar peyniri,sucuk
-üzeri için:
-2 yemek kaşığı pekmez
-5 yemek kaşığı su
-bulamak için kavrulmuş susam

Yapılışı:
Öncelikle karıştırma kabına sıvı malzemeleri koyup karıştıralım ve bu karışıma kuru mayayı koyup eritelim. Sonra unu azar azar ekleyip yumuşak bir hamur elde edip 1 saat mayandıralım. Mayalanan hamuru tekrar yoğurup havasını alalım.Hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayıp elimizle açıp İçine dilimlenmiş kaşar peyniri ve sucuk koyup kapatalım.Pekmez ve suyu bir kapta karıştıralım. Hazırlamış olduğumuz poğaçaların her yerini önce pekmezli suya sonra da susama bulayıp yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye aralıklı olarak yerleştirelim. Tekrar tepsi mayası yapmak için 30 dk daha mayalandıralım. 190 derecelik önceden ısıtılmış fırında üzerleri kızarana kadar pişirelim.
Afiyet Olsun…

#tarif #hunerlielleriftarmenüsü #sahanelezzetler #yemekrium #sahanetarifler #mukemmelsunumlar #mukemmellezzetler #nurselinmutfagi #gurmesah #miss_lezzetler #nurayaksit #tencereyemegim #tarif #lezzetkareleri #mavipembesunum #sunum #iftaranepişirsem #sahurdaneyesek #sahur #iftar #ramazangram #migrosyazsofrasi #ramazansofrası

Hayirli Bereketli gunler
Iftara harika Sultan kekabi tarifim var 👌
Tarif 👇
Kerebi icin
2 Yumurta1
silme tatlı kaşığı tuz
1.5 Su bardağı süt
2 yemek kaşığı yağ
2 su bardağına yakın un

İç malzemesi:

500 gr küçük kuşbaşı et
1 büyük kuru soğan
3 adet yeşil biber
2 orta boy domates
1.5 çay kaşığı karabiber,1 tatlı kaşığı kırmızı toz biberTuz

Beşamel sos:

1.5 su bardağı süt1 tepeli yemek kaşığı un1 yemek kaşığı tereyağıTuz ve karabiber
Üzerine kasar rendesi
Yapilişi 👇
.
Etleri kızgın tencereye alın. Sulanınca altını kısın ve suyunu çekene kadar pişirin.Etler suyunu çekince tuz, soğan, biber ve domatesi ekleyin. Suyunu çekmeye yakın baharatları atın.Suyunu çekince ocaktan alın.Kreplerden birini yuvarlak bir kasenin içine serin.Krepin orta kısmına 3 yemek kaşığı kadar iç harcından koyun. Krepin kenarlarını ortaya doğru toplayarak harcın üzerini kapatın.Doldurulmuş krepleri. yağlanmış fırın tepsisine ters çevirin.Beşamel sos için: tereyağını eritin. İçine unu koyup un kokusu gidene kadar kavurun. Soğuk sütü ekleyip hızlıca karıştırın ki topaklanma olmasın. Tuz ve karabiberini ekleyin. Kaynamaya başlayınca altını kapatın. Koyu olursa biraz süt ekleyip kıvamını açabilirsiniz.Beşamel sostan, her bohçanın üzerine 2 yemek kaşığı kadar döküp yayın en ustune kasar rendesi koyup 180 derecede uzeri kizarana kadar pisirin afiyet olsun 😊.
.
.
#sultankebabi#et#etsote#anayemekler#yemek#tarif#videomcahideye#lezzet#lezzetrium#sunum#tencereyemegim#iftar#sahur#ramazan#ramadan#tarif#kesfet#videolutarif#mutfak#kesfet#keşfet#enyeniler#video#like#like4like#likeforlike #amazing#iftardaneyesek#sahurdaneyesek
@cahidesultan @haticemazi @anayemekler @tencereyemegim @bizimyemekler @lezzeti_ask @missmutfagim @neff_el @sunumyeriniz @gulvideo @anavideo @gorsellezzetler

Ramazanda sofranızın yeni lezzeti Lente... ( www.lentecheese.com ) #ramazan #iftar #sahur #sahurdaneyesek #peynir #lezzet

Sahur vakti 😋 nefis sıcacık gül böreği ve taze çay iyi gitmez mi ? O halde CLD ye bekliyoruz 😉 (Batıkent ve Eryaman şubemiz sahurda açıktır )
rezervasyon : 📲 444 7 253
#sahur #iftarmenüsü #iftar #ramazan #ramazanpidesi #sıcakpide #sahurvakti #sahurdaaçığız #kahvalti #kahvaltınınmutluluklabirilgisiolmalı #sahurvakti #iftaryemeği #sıcakpide #ramazanpidesi #ankara #tambuğday #sıcakekmek #noodle #eksimayaliekmek #ramdan #kuchen #eksimaya #firin #iftaryemeği #sahurdaneyesek #ankara #cumhuriyet

Pesto soslu tarifler🍀
Peynirli Domatesli Tost
Sahur veya kahvaltı için çok tok tutan, besin değeri artırılmış bu tarifi deneyebilirsiniz😃👍🏼
Tam tahıllı ekmek
Pesto sos ( bir önceki postta tarifini bulabilirsiniz)
Domates dilimleri
1 ince dilim peynir
#ramazandiyeti #sahurdaneyesek
#ferintarif #ferinanayemek #ferinpestosos

Most Popular Instagram Hashtags