[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#saglikliyasam

877744 posts

TOP POSTS

@hulyaacuyaa #Antalya dan gelerek #estetikburada #dedi 🤗🤗 Tedaviyi yapan;
Dr😷 @dt.denizcaliskan
CDL 👨🏻‍🎨 @erdalyagizofficial 💊 Tedavi: Zirkonyum Kuron Tedavisi
⏰ Tedavi Süresi: Sadece 4 gün!
😱 Acı Seviyesi: Minimum!
💯 Sonuç: Estetik Gülüş Garantisi!
📆 Randevu: 0533 411 82 33
🏢 Konum: Şişli / Merkezi

Şişli Merkezde PTT üstünde bulunan kliniğimizde Ücretsiz muayene sonrasında sizin için en iyi gülüşü dizayn ediyoruz.
Bir telefon kadar yakınınızdayız📞
#estetik #diş #lamine #lamina #burunestetigi #güzellik #makyaj #saglik #saglikliyasam #hayat #dünya #okulöncesieğitim #okul #sınav #prova #problem #havaalanı #pilot #kaptan #doktor #hemşire #hastane #kurs #dershane

@betizmmm @betizmmm #betizmmm canım arkadaşım seviliyorsun 💐💐💐 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Let's Contact Us : +90 212 909 10 35 - +90 533 411 82 33 ✨ İstanbul'un seçkin diş kliniğinde, alanında uzman hekimlerimize güvenle yaptırabilirsiniz ********************************** ******************************** ✆ WhatsApp: 0 533 411 82 33 (Ayrıntılı bilgi ve iletişim: WhatsApp)
#estetikdishekimim#zirkonyum#lamine#lamina#veneer#dis#dishekimi#doktor#tıp#doctor#hastane#teeth#tooth#zirconuim#laminate#implant#ameliyat#operation#cerrah#cerrahi#saglik#health#saglikliyasam#diyet#diet#beslenmevediyetetik

Yorgunum dostlarım yorgunum yorgun 🖤 dilimde düşmeyen bir ibo şarkısı bugün bu moddayım.. bitmeyen işler, tükenmeyenn telaşlar, stresler, yetememe korkusu ve biraz uyku isteği ama hava da bildiğinnn miss 🖤 şimdi moda sahilinde içmek vardı bu kahveyi ama alt mesajım belli bilgisayarımı her elime alıp çalışmam gerektiğinde vurur yüzüme yüzüme ❤ #hayatenguzelhediye , kıymet bilerekk ağız dolusuuuu, kocaaaamaaaaan "ÇOK ŞÜKÜR BUGÜNÜMÜZE" 😍 💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #saglikliyasam #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun #pilateslovers

Ben bugune kadar her hafta odul yaptim.Kilolu donemimden itibaren ve hic skilmadim diyetten💃 Odul yapmayip birden yiyecegime hep gunumu bekledim.O gunu hayal ettim yemek icin😽 bence baya etkili odulunu muhakkak yap sonradan kucucuk birsey yediginde diyetimi bozdum diye uzulme. Odul gununu bekle ve sabret
Basariya giden yol sabretmekten gecer😊
#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum

İtalya'da zeytinyağı tadım kurulu üyesi Elvan Uysal Bottoni yeni sezon erken hasat soğuk sıkım zeytinyağlarımızın tadına bakmak için misafimiz oldu. (Elvan Uysal Bottoni: Roma'da yaşayan, gastronomi yazarı ve ünlü zeytinyağı tadımcısı)
.

Mükemmel Asit Oranı: %0,3 - Erken Hasat - Soğuk Sıkım 🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır. .
.
@kuzey_ege_gurme 🌿 #zeytin #zeytinyağı #zeytinyagi #extravirgin #extravirginoliveoil #kahvaltı #kahvalti #sağlık #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #sağlıkla #sağlıklıbeslen #saglik #sagliklibeslenme #sağlıklıbesleniyorum #saglikliyasam #saglikli #saglikla #beslenme #mutfak #mutfakgram #doğalyaşam #gurme #chef #chefs #şef #lezzet #lezzetrium #dogalbeslenme

Bugün bu güzelliklerle uyandım. Yeni yılda sevdiklerinize, sağlıklı beslenen yakınlarınıza ve sağlıklı beslenmeye başlamak isteyen fakat bir türlü cesaret edemeyen arkadaşlarınıza @better.brands ‘ın hazırladığı bu şahane kutudan hediye edebilirsiniz. Bu kutunun adı Rainbow Box 🌈 -
Evime gökkuşağı geldi resmen, çok mutluyum. 😍 İçindekiler sevdiğim markalar ve hepsi katkısız, glutensiz, şekersiz, temiz içerikli ürünler. Siz de yılbaşında sevdiklerinize gökkuşağı hediye etmek isterseniz @better.brands ’tan sipariş edebilirsiniz. @better.brands ’a bu harika kutu için teşekkürler. Gününüz gökkuşağı gibi rengarenk geçsin, 🌈 Sevgiler. ❤️ #rainbowbox2018 #betterbrands
#happynewyear #christmas #gift #giftbox #cleaneating #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthysnacks #lifestyle #happyme #diyet

İnsülin Direnci, Hipotiroidi ve vitamin eksiklikleri gibi metabolik bozukluklarınız varsa dengeli beslenseniz ve düzenli egzersiz yapsanız dahi kilo veremezsiniz. Bu durumda beslenme tarzınızın planlanması için doktorunuzla birlikte ilerlemelisiniz. Sağlıkla kalın...
#insulindirenci #hipotiroidi #vitamin #saglik #sağlık #doktor #kilo #obezite #diyet #spor #zayiflama zayıflama #diyetisyen #saglikliyasam #drneslihanaktas #hastane #dahiliye #yasam #güzel #genç #instagood #picoftheday #instadoc

Zumbayla geçen günlerin arasına arada böyle atraksiyonlar şart 😉
Hiçbir zaman sadece yürüyüş yapmadım sadece pilates sadece zumba .
Çünkü bu beni sıkar,arada vücutta şaşırmalı afallamalı 😂yani aslında şaşırtıcı olan sporun s sini 2.5sene öncesine kadar ağzına almayan birinin şuan spora aşık olması 🙈yani mümkün kendini seviyorsan sporuda seveceksin. Çünkü sağlığın için şart 💪👈
#evdespor #sporheryerde #motivasyon #egzersiz #beslenem #saglikliyasam

MOST RECENT

Lif oranı yüksek Avakado ile tok kalın... İçerisinde birçok yararlı yağ bulunan avakado ile yapabileceğiniz shake tarifim;
1 tam yumuşak avakado🥑, orta boy muz🍌, iki üç yaprak uzun ıspanak🍃
1 bardak badem sütü veya su🥛

Hepsini blend yapın. #ashashakes ile beni takipde kalın.

#ashafitstyle #ashabeslenme #ashafit #ashabeslenme #zayiflama #kiloverme #health #sagliklibeslenme #saglikliyasam #beslenme #guzellik #ciltbakimi #kilolar #yemek #saglik #instagram #antioksidan #avacado #avakado #tarif #shakes

Bugün görüşmelerde çoğu hastanın su tüketimi ile ilgili problem yaşadığını gördüm💦Havaların soğumasından dolayı su daha az içiliyor. Masanızda odanızda heryerde suyunuzu yanınızda bulundurun, Telefonlarınıza hatırlatmalar yapın📲
🌟Susuzluk ve açlık vücudumuzda aynı hissiyatı oluşturur🤤Çoğu zaman susuyoruz ama birşeyler yemek hep aklımıza geliyor. O an suyu içip kendimizi dinlemeliyiz..
🌟Bugün suyumu aromalandırıp limon,tarçın, nane ilave ettim🍋🍃
Limonlu su zayıflatmaz sadece suyun aromasını değiştirerek içmenizi kolaylaştırır..
🌟Sıcak mı soğuk su mu? İkisi de yağ yakmaz fakat sıcak suyun mideden geçiş hızı daha yavaştır. Daha geç acıkma hissi yaşarsınız☺️

🎈Kilo problemin mi var?
🍏Vitamin eksikliği mi yaşıyorsun?
💞Bakım benim için herşey mi
diyorsun?
🎉Herbalife ile hayatını değiştirmeye ne dersin? ☕Kişiye özel program için bize ulaşın✔#saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu #mutluluk #sport #kiloverme #gym #pilates #fit #fitness #form #zayiflama #diet #diyet #diyetteyim #4like #herbalife #herbalife24 #su #detoks #istanbul #kilo #ankara #antalya
#izmir #lovemm

•Safra kesesinde ani başlayan bir iltihaba neden olabilirler. Bu durum ‘akut kolesistit’ olarak isimlendirilir. Sağ üst kadranda ağrı, ateş ve bazen kusma ortaya çıkar. •Safra kesesi taşları bazen özellikle yağlı yemekler sonrası şişkinlik, hazımsızlık hafif bulantı ve ağrıya neden olabilirler. Bu tabloya ‘kronik kolesistit’ adı verilir. •Eğer taşlar ortak safra kanalına düşerse safranın akışına engel olur ve ani başlayan sarılık, ateş yüksekliği, ağrıya neden olur. Bu durum ’kolanjit’ olarak isimlendirilir.
#safrakesesi #safrakesesitaşı #doktor #yasam #halilözgüç #saglik #saglikliyasam

Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu müdürü Prof.Dr.Gülten Kaptan Ateşoğlu hocamızın herkesin okuması gereken yazısı 🙂 #aktüel #medschool #112 #paramedik #ameliyathanehizmetleri #tibbigoruntulemeteknikleri #MEDLİFE #saglikliyasam #medikal #sağlık #tıp #hospital

Bügün tartildim biliyorum hergün tartilmak iyi degildir ama ben resmen şok oldum 🙀 1.3kg- vermisim🎊
#zayiflamak #başarıcam #saglikliyasam #tartil

Mercimek ve bulgurun en güzel hali @idilyazar hanımın muhteşem ballı-bademli balık tarifiyle buluşunca ortaya bu çıkar ❤️😍 Salmon with honey and almonds plus turkish lentil patties. Love at first sight 😍❤️ Türkische Bulgur-Linsen “Bällchen“ mit Lachsfilet mal anders. Wildlachsfilet mit Pfeffer und Salz würzen. Mit Honig die Oberseite bestreichen anschließend Mandelplättchen drüberstreuen und im vorgeheizten Backofen 20-30 min backen. fertig 😍❤️ #lachs #salmon #lunchtime #lunch #diet #dieting #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #sağlıklı #sagliklibeslenme #sağlık #gesund #health #healthy #fooddiary #foodporn #motivation #diyet #diyetteyim #dietjourney #diät #keepitsimple #health #healthy #gesund #healthyfood #saglikliyasam #losingweight #weightlossjourney #weightloss #abnehmen #zayiflama #homemadefood #foodporn #şükür

🎈Kilo problemin mi var?
🍏Vitamin eksikliği mi yaşıyorsun?
💞Bakım benim için herşey mi
diyorsun?
🎉Herbalife ile hayatını değiştirmeye ne dersin? ☕Kişiye özel program için bize ulaşın✔#saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu #mutluluk #sport #kiloverme #gym #pilates #fit #fitness #form #zayiflama #diet #diyet #diyetteyim #4like #herbalife #herbalife24 #su #detoks #istanbul #kilo #ankara #antalya
#izmir #lovemm

Gün ortasından herkese merhaba🤗 Sana bir sorum var☝️ Yaptığın diyet, uyguladığın beslenme programı gerçekten senin hayatına uygun mu? Programını uygularken mutlu musun😊, mutsuz musun😐? Bu, bence diyetin kilit noktası🛠 Çünkü sevdigin herseyi isteyerek ve mutlu bir sekilde yaparsın😍 Mutsuz olduğun bir liste seni sonuca ulastırmayacak sadece ruhunu ve bedenini yoracaktır😥 O yüzden gercekten senin hayatına, zevklerine uygun✌ ve senin yüzünü gülderecek listeler ile tanış💛
#diyetyemegi #diyetisyendiyette #healthyfood #mutluyumçünkü #kahvetutkunu #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetailesi #doyadoyazayıfla #diyetyemekleri #diyetisyen #onlinediyet #turkbloggerlartakiplesiyor #kahvaltisofralari #kahvaltiyadair #zayiflama #mutfak #beslenme #mutlulukyakalanir #hamileanneler #internetanneleri

Bu sabahki tarti ve ilk baslangicim bence iyi gidiyorum💃😁 #zayifliyorum #saglikliyasam #diyetgunlugu

Önemli bir konu

#Repost @dr.ercument (@get_repost)
・・・
Geçen paylaşımımda glutatyondan bahsettim ve bunu doğal yollardan nereden alırız diye çok soru geldi🤔O zaman bu yazıyı okuyun‼️
🍄Mantarlar Ergothioenine ve Glutatyon açısından çok zengindir. Yapılan çalışmalar bu 2 maddenin sinir ve beyin sağlığını koruduğunu gösteriyor. Diyetlerinde yüksek oranda mantar bulunan Fransa ve İtalya'da Parkinson ve Alzheimer hastalıkları daha görülüyor❗️ Bu iki madde en çok Porcini türü mantarda var, ama diğer cinslerde de yeterli miktarda. Pişirme ile yok olmuyorlar. Günde 5 adet yenmesi bu etkileri için yeterli #mantar #mushroom #porcini #antioksidan #antioxidant #antiaging #parkinson #alzheimer #diyet #diyetisyen #diet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #wellness #istanbul #izmir #bodrum #nişantaşı #ankara @annemdenetimde @vegitisyen @holimersaglik

Erciyes bütün heybeti ve ihtişamıyla yine kendine hayran bırakıyor 😍
Insanın hayatında da dağ gibi olmuş ya da olacak problemleri var, onları görmezden gelmek olmaz. Yok saymak çözmez
Hiçbir sorun bir anda zaten olmaz, hafif hafif belli eder kendini. Bize düşense ışık yakan tehlikeleri dikkate alıp harekete geçmek. 'Işık yakan tehlike' demişken obeziteyi de hatırlamakta fayda var.. #nofilter #erciyes #muhtesemerciyes #ışık #ışıkyakantehlike #diyetisyensumeyyeyesilyurt #veradiyetmerkezi #vera #diyet #saglikliyasam #sumeyye #yesilyurt #yemebozuklugu #obezite #diyetteyiz #kendineiyibak #denge #sagliklidengeli #kayseri #sivascaddesi #fuzulikavsagi #nevsehir #nigde #yozgat #sivas

Revizyon cerrahileri ile ilgili doğru bilinen çok yanlış var.
🔺Revizyon cerrahisi nedir? Nasıl yapılır? 🔺Neden revizyon cerrahisine ihtiyaç duyulur?
🔺Revizyon cerrahisi olmaya karar vermek için en doğru zaman nedir?
🔺Revizyon cerrahisine sebep olan durumlar nelerdir?
🔺Kimler revizyon cerrahisi olabilir?
🔺Başarı oranı nedir?
Yakın zamanda revizyon cerrahisini gerçekleştirdiğimiz hastam Öznur Baycan’ın da katılarak tecrübelerini paylaşacağı canlı yayına bu akşam saat 21.00’da hepinizi bekliyorum👍🏻
📌Yayını instagram ve facebook’daki “Bora Koç Obezite Cerrahisi ile Yaşama Yeniden Merhaba” grubundan eş zamanlı olarak izleyebilir; sorularınızı direkt bana sorabilirsiniz.
Görüşmek üzere👍🏻
-
☎️Ücretsiz konsültasyon ve muayene için bize ulaşın : 0(505) 137 44 44

#drborakoç #istanbulobeziteakademisi #istanbul #zayiflamakistiyorum #obezitecerrahisi #gastricsleevesurgery #şekerhastalığı #sekerhastaligiameliyati #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyet #tüpmide #tupmideliyasam #tupmideliyiz #depresyon #beforeandafter #beforeafter #öncesisonrası #obezitecerrahisi #sleevegastrectomy #gastrikbypass #saglikliyasam #saglıklıkilover #mideküçültme #diyabet

Kuru meyvelerin şeker içeriği daha yüksek 😯
Bu nedenle tatlı ihtiyacınızı gidermek için kuru meyveleri tercih edebilirsiniz. Yanında kuru yemiş tüketmek kan şekerinizin aniden yükselmesini engeller 😎
Porsiyon kontrolü için en iyi ölçü kendi avcunuz ✊

#nutritionist #nutrition #dietician #coat #whitecoat ##beslenme #brand #diyetisyen #diyetonerileri #diyet #beslenme #tagforlikes #cute #saglik #fitnessmodel #diyet #instadaily #pretty #diabetes #health #healthlife #zayifliyoruz #gym #instalike #lfl #onlinediyet #like4like #mutfakgram #saglikliyasam #sagliklibeslenme #cleaneating

Çikolata sevmeyen var mı? Sağlıklı kilo vermek için çikolatadan vazgeçmeniz gerekmiyor. Nerede duracağınızı bilmeniz yeterli. :) Üstelik ilk seans tamamen ücretsiz! Randevu için: 0312 287 0047⠀⠀⠀⠀
#studiofigura #kilo #diyet #saglik #saglikliyasam #yemek #cikolata

#saglikliyasam #sagliklibeslenme #dogalsüt #çiğsüt
Çiğ süt kasların gelişimini sağlar ve vücuttaki yağların yakımını hızlandırır.

Kemiklerin gelişiminde büyük rol oynar. Özellikle çocuklarda kemik gelişimi için çok önemlidir.

Obezite ve aşırı kilolardan kurtulmak için de tüketilmektedir. İçerisinde bulunan doğal yağ dengesi ile hem kilo aldırmaz hem de uzun süre tokluk hissi verir.

İçerisinde bulunan yüksek protein ile saçları ve tırnakları besler.

Sadece tüketim için kullanılmayan çiğ süt, cildin yıpranmasını ve yaşlanmasını da önlemektedir.

Çiğ süt beyin için de faydalı ve beynin ihtiyacı olan enerjiyi sağlamakta.

Çiğ süt içerdiği yüksek protein ile vücut dokularının gelişmesine yardımcı olarak odaklanma yeteneğini ve hafızayı güçlendiriyor.

Kefiri nasıl tüketmeliyiz?
📌 Kefiri gün içinde yemeklerden sonra ya da uyurken değil de sabah kalktığınızda ağız temizliğinizi yaptıktan sonra güne kefirle başlamak daha faydalı olacaktır. Sağlıklı şekilde zayıflamak isteyenler ya da kilolarını sağlıklı beslenerek korumak isteyenler için sabah ilk öğünü kefirle yapmak harika bir seçim olacaktır.🌞 Çocuklar için de geçerli bu🤗
📌 Kefiri sabah aç karınla içtiğimizde bağırsak floramiza bir nevi temizlikçi, savaşçı olan yararlı bakteriler gelecektir ve bu da zararlı bakterilerden büyük ölçüde kurtulacağız demek olur.
📌Kefiri içtikten sonra onun sindirilmesi için ve bağırsaklarımıza fayda sağlamasını beklemek adına en az 30-45 dk kadar birşey yememeliyiz! Zaten tok tutacağı için bir şey tüketmek istemezsiniz😉🌸
📌Kefiri sade içmek yerine daha da yararlı hale getirmek için güzel bir önerimiz var: Zerdeçal baharatının enflamasyon azaltıcı-kanser önleyici etkisi artık bilinmekte. Kefirinize ekleyeceginiz bir miktar Zerdeçal-karabiber-yağ üçlüsü ile kefiri daha sağlıklı bir içecek haline getirebilirsiniz! 😊👌😉 Evde çoğaltıp tükettiğimiz kefirin mayasından sipariş vermek için DM📲😉 Göndereceğimiz maya miktarındaki bolluğu da paylaştığımız diğer postlarda görebilirsiniz😁.
.
.
#kefir #kefirmayasi #kefirorganik #glutenfree #sugarfree #glutensiz #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #diet #dietfood #zayiflama #maya #healthyfood #eathealthy #kefiriçiyoruz #zerdeçal #karabiber #bagisiklik #bagisiklikguclendirme #diyetteyiz #takviyegida #probiyotik #probiotics #prebiotic #çocuk #bebekekgida #temizbeslenme #siparis

Geçen paylaşımımda glutatyondan bahsettim ve bunu doğal yollardan nereden alırız diye çok soru geldi🤔O zaman bu yazıyı okuyun‼️
🍄Mantarlar Ergothioenine ve Glutatyon açısından çok zengindir. Yapılan çalışmalar bu 2 maddenin sinir ve beyin sağlığını koruduğunu gösteriyor. Diyetlerinde yüksek oranda mantar bulunan Fransa ve İtalya'da Parkinson ve Alzheimer hastalıkları daha görülüyor❗️ Bu iki madde en çok Porcini türü mantarda var, ama diğer cinslerde de yeterli miktarda. Pişirme ile yok olmuyorlar. Günde 5 adet yenmesi bu etkileri için yeterli #mantar #mushroom #porcini #antioksidan #antioxidant #antiaging #parkinson #alzheimer #diyet #diyetisyen #diet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #wellness #istanbul #izmir #bodrum #nişantaşı #ankara @annemdenetimde @vegitisyen @holimersaglik

Ayva; Gerçek Bir Kış Kalkanı

Kışın nemini daha iyi anladığımız bağışıklık sistemimiz için sihirli kelimelerden biridir ‘ayva’. A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapısıyla kanserden bağırsak rahatsızlıklarına, eklem ağrılarından öksürüklere kadar birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştirici olan ayva, içinde bulundurduğu polifenolik bileşikler, antioksidan bileşikler, diyet lifi, vitamin ve mineral açısından gerçek bir sağlık deposudur.

Gelin kendisini yakından tanıyalım

Aralarında elma ve armutun da bulunduğu “gülgiller” familyasından bir meyve olan ayvanın sağlığa etkileri saymakla bitmez. Düşük kalorili bir meyve olan ayvanın yüzde 80’i sudan oluşur. 100 gramında 52-57 kalori bulunur.

Ayva, elma ve armuttan fazla polifenolik, antioksidan bileşikler bulundurur ve bu bileşikler diyet lifi, vitamin, mineral açısından sağlık deposudur.

Ayvayı kabuğuyla yiyin
Kötü kolesterolden, stresten korur
Ayva ağrıları azaltır, öksürüğe iyi gelir

Değerli bilgileri için Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir’e teşekkürlerimizle.

Okumak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz

Bigoody Kadın, Yaşam ve Kültür Sitesi
www.bigoody.com

#bigoody
#bigoodykadin
#kadinadairhersey
#sagliklibeslenme
#saglikliyasam
#meyve
#ayva

Geç kalan öğle yemeği. Yürüyüş sonrası acil bir işim çıktı eve daha yeni gelebildim 🙄 yoğurt, yulaf ezmesi, elma ve tarçın 🥄 hemen karıştırıp yedim 😋 #ogleyemegi #yulafezmesi #yogurt #tarcin #elma

Makarna severleri görebilir miyim 🍝 Makarna gerçekten en çok sevdiğim yemeklerden biri olabilir ve yemekten asla kormuyorum. Haftada 2-3 kez mutlaka tüketiyorum. Ama nasıl ve ne kadar tükettiğin çok önemli. Ben bugün roka ve domates salatası üzerine 3-4 yemek kaşığı pesto soslu yağsız tam buğday makarna ekledim. Gün içinde 1 dilim ekmeğini azaltıp bu miktarı çok rahatlıkla tüketebilirsin. Yanında da salata ile bol posa alınca tok kalma süren de artar benden söylemesi👌🏻Yani sevgili takipçim makarnayı diyetinden aforoz etme 💫

Daha önce tarçınlı Türk kahvesi denediniz mi?
Tarçın, mis kokusu ve güzel tadının yanında vücudumuz için de oldukça faydalı bir baharattır. Sağlığa olan faydaları yanında sizi daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayarak kalori alımının azalmasına yardımcı olmaktadır. Şeker yerine tarçınla tatlandırılmış Türk kahvesini denemelisiniz. Kahveyi sade tüketmeyi sevdiğim halde tarçınla da harika oldu. Kahvaltı sonrası bir fincan tarçınlı kahve işinize odaklanma becerinizi arttırırken günü daha enerji dolu geçirmenize de yardımcı olacaktır.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Uyarı: Kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışınız.
.
.
.
.
.
#saglikliyasam #tarçın #kahve #turkkahvesi #coffee #sekersizkahve #diyet #metabolizma #enerji #reklam305 #takip506

Most Popular Instagram Hashtags