[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sagliklivucut

1392 posts

TOP POSTS

Denemeden karar vermeyiniz #herbalife #saglikliyasam #sagliklivucut #idealkilo

#yerfistigi #fethiye #sagliklivucut #sağlıklıcilt #sagliklisaclar için yer fıstığı tüketiniz...💚💚💚

Değişim senin kararın sonuç aldırmak bizim işimiz.
Beslenme koçu: Kübra COŞKUN
☎📞 05557253230
#herbalife #saglikliyasam #sagliklivucut

Siz patatesi nasıl seviyorsunuz?

After a long and tiring week...spoil yourself with a fun meal. Today i decided to experiment with baked potatoes, going "spiral" and extra seasoned. Halloumi, guacamole and of course, fresh salad with avocado dressing. The second sauce for my fries is "sweat sour chilly", the tip of the spoil :)
Just the right amount of carb protein and veggies to feel happy and on track:)
~480 cal dinner.

#avocado #healthyeating #fridaydinner #dinner #aksamyemegi #dengelibeslenme #guacamole #healthydinner #hedef55kg #target55kg #sağlıyaşamprojesi #saglikliyasam #diyetkoçluğu #sagliklibeslenmek #healthydiet #saglikliyemek #sagliklivucut #sağlıklıhayat #doğrubeslenme #instago #instagood #instadaily #instapic #samsungs7edge #önceben #nutritiesanatoasa #sănătate

Zayıflamak istiyor musunuz???
#herbalife #saglikliyasam #sagliklivucut

MOST RECENT

Siz patatesi nasıl seviyorsunuz?

After a long and tiring week...spoil yourself with a fun meal. Today i decided to experiment with baked potatoes, going "spiral" and extra seasoned. Halloumi, guacamole and of course, fresh salad with avocado dressing. The second sauce for my fries is "sweat sour chilly", the tip of the spoil :)
Just the right amount of carb protein and veggies to feel happy and on track:)
~480 cal dinner.

#avocado #healthyeating #fridaydinner #dinner #aksamyemegi #dengelibeslenme #guacamole #healthydinner #hedef55kg #target55kg #sağlıyaşamprojesi #saglikliyasam #diyetkoçluğu #sagliklibeslenmek #healthydiet #saglikliyemek #sagliklivucut #sağlıklıhayat #doğrubeslenme #instago #instagood #instadaily #instapic #samsungs7edge #önceben #nutritiesanatoasa #sănătate

ZipFit EMS antrenman programı ile bel ve omurgayı destekleyen en derin kas gruplarını çalıştırarak ve güçlendirerek, kaslar arasında güç dengesizliği gideriyor ve sağlıklı bir sırt yapısı sağlanıyor. Daha güçlü ve dengeli bir duruş ile tüm bel ve sırt ağrısından kolaylıkla kurtulabilirsiniz...😊💪👍
Hemen bize ulaşın ☎️ 03124733373 #emstraining#emsstudio#fizyotrapist#fiziktedavi#kasguclendirme#kasgevsetici#egzersiz#kisiyeozelantrenman#motivation#mutluyaşam#sagliklivucut#zipfitturkey#profesyoneltrainer#koç#trx#vücutşekillendirme#kasağrısı#ankara#turkey

🗣Herkese merhabalar.
Çok lezzetli bir garnitür var bügün ki beslenme köşemizde.
🔻Malzemeler.
Brokoli
2 avuç ceviz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2-3 yemek kaşığı parmesan peynir
Limon
2 diş sarmısak ✔️Yapılışı :
Zeytinyağını tavaya koydum 2 diş sarmısağı içine ezdim. Brokoliyi rondondan geçirdim tavaya döktüm. Cevizleri küçük küçük kırdım bıçakla soteledim. Hepsini bir süre pişirdim. Biraz limon tuz ve karabiber ekledim. Parmesan peyniri de içine döküp biraz daha pişirdim. Somon fırın yanında muhteşem bir garnitür oldu. Afiyet olsun
Tabağımızı hazırlayan @sagliklibeslenmedeneyimi 😊🙏.
.
.
.
#personalcoaching #core#stability #health #sağlık #fitnesskafsi #fitnesskafası #sagliklivucut #zindevucut #fitness #fitfam #fitspo #egzersiz #excercise #program #beslenme #sagliklineslenme #yagyakımı #gainfast #kiloverme #kiloalma #onlinecoaching #dogrubilgi #motivation #healthyfood #store #gymtime #gainz #getfit #mobility

🔻Gluteus medius, gerçekten önemli kalça dengeleyicilerimizden biridir. Yürümek, koşmak, atlamak, Bacakla ağırlık kaldırmak vb. Gibi pelvisimizi sabit tutmamıza yardımcı oluyor. ⚠️Gluteus mediustaki güçsüzlük en çok kalça düşmesi ve dizin içe doğru çökmesi ile biliniyor.
.
🙄Dizin içeri doğru gitmesi ise ayak taban çökmesinden kaynaklı diye biliniyor(bu konuyu daha önce işledik😊).
.
🔻⚠️Eğer yürürken yada koşarken kalçalardan herhangi biri aşağı düşüyorsa yada hafif sendeler şekilde yürüyorsanız bu egzersizi yapabilirsiniz💪🏻.
.
📈İleri seviye yapmak istiyorsanız bant gerginliğini artırarak daha fazla dirençle çalışabilir veya bant gerginliğini azaltıp doğal denge ve kuvveti artırabilirsiniz.
.
Kalçalarını çalıştırması ve bu egzersizi paylaşması gereken bir arkadaşını etiketle😊🤞🏾.
.
.
.
#personalcoaching #core#stability #health #sağlık #fitnesskafsi #fitnesskafası #sagliklivucut #zindevucut #fitness #fitfam #fitspo #egzersiz #excercise #program #beslenme #sagliklineslenme #yagyakımı #gainfast #kiloverme #kiloalma #onlinecoaching #dogrubilgi #motivation #healthyfood #store #gymtime #gainz #getfit #mobility

-🖖🏾Bunu yapmak için ne kadar çalışma gerekli sizce🙄.
🔻Üstün kişi olarak gördükleriniz ve yaptıkları işler doğuştan kazanılmamıştır tamamen emek ve alın teri ister yapamıyorum DEĞİL yapacağım diye BAŞLAYIN!.
#personalcoaching #core#stability #health #sağlık #fitnesskafsi #fitnesskafası #sagliklivucut #zindevucut #fitness #fitfam #fitspo #egzersiz #excercise #program #beslenme #sagliklineslenme #yagyakımı #gainfast #kiloverme #kiloalma #onlinecoaching #dogrubilgi #motivation #healthyfood #store #gymtime #gainz #getfit #mobility

-Sağlıklı beslenmek mi diyet mi?
⚠️Diyet konusuna daha önce değinmiştik fakat gördüğüm yanlışlar üzere tekrar yazmak istedim.
🔻Diyet yapmak adına dökülen paralar ve zamanlara yazık diyorum çünki ömrünüz boyu her öğün tavuk, yumurta yada salata yada garip garip içecekler içebilecek misiniz? HAYIR!.
🔻Yani zamanlara paralara yazık! güzel ve renkli arada bir ödüllendirmek adına beslenmezi çok kaçırmadan bozmak en güzel beslenmedir ve ömür boyu gider.
🔻O yüzden artık yemeklerinizin kalorisini siz seçin kıymalı makarna 🍝 mı yoksa kıymalı kabak mı? Kalorileri görüyorsunuz vücudunuza ne görmek istediğinize siz karar verin...
.
.
.
#personalcoaching #core#stability #health #sağlık #fitnesskafsi #fitnesskafası #sagliklivucut #zindevucut #fitness #fitfam #fitspo #egzersiz #excercise #program #beslenme #sagliklineslenme #yagyakımı #gainfast #kiloverme #kiloalma #onlinecoaching #dogrubilgi #motivation #healthyfood #store #gymtime #gainz #getfit #mobility

Bu gün harekete geçin. Sadece denemeniz gerekiyor. Denemeden yapıp yapamayacağınızı bilemezsiniz. #hareketegec #dene #ve #basar #sagliklivucut #icin #hergun #biradim #at #maltepeaktifyaşammerkezi

Soğuk lipoliz 3. videomuz. Özet: soğuk lipoliz vakumla bölgesel yağları içine alarak soğuk yardımı ile yağ hücrelerinin yapısının bozulup parçalanarak vücuttan atılması yöntemidir. #esthedermadana #soguklipoliz #cyrolipoliz #bolgeselincelme #bolgeselzayiflama #yaglardankurtulma #adana #seyhan #cukurova #gurselpasa #bakimlikadin #bakimlierkek #fitvucut #sagliklivucut #guzellikmerkezi #sevgiyle

Most Popular Instagram Hashtags