#saglikbilgisi

MOST RECENT

Mardin ...Rüya gibi...inanilmaz bir şehir ...Büyüleyici... Herkes mutlaka görmeli... Mor badem o kadar guzel ki..gidip yemelisiniz inşallah... #mardin #kardeşokul #saglikbilgisi #saglikliyasamkocu #wellnes #mutluluk #huzur

14.01.2018

Hello!! Yarın sağlık bilgisi telafi sınavına gireceğim. Bu yüzden not çıkardım bu dersin testi olmadığı için sıkıntı ahahaha. Neyse yandaki fotografta (kaydirip bakabikirsiniz) bugun yeni aldigim antrenmanlarla matematik kitabı temel matematik için işe yariyormuş bende aldim bugun baslayamam sınavdan dolayı ama en yakın zamanda başlayacağım
İyi geceler♥♥♥
.
#lesson #work #study #derscalisma #matematik #antrenmankitabi #saglikbilgisi

Bugün brokoliyi menüye eklemeye ne dersiniz? ☺

Brokoli A vitamini, Kalsiyum , Potasyum açısından zengin bir besindir. 🌞 1 porsiyon pişmiş brokolide=
92 mg C vitamini vardir) 🌞 Yüksek lif içeriģi ile sindirim sisteminizi destekler ( 1porsiyonda =5 gram) 🌞 Kansere karşı koruyucu fitokimyasal bileşenler içerir(indol,izosiyonatlar..) ❗❗ Dikkat = Brokoliyi çig tuketmeniz içerisinde ki bileşenleri kaybetmemesi açısindan önemlidir, çiğ tüketemezseniz az miktar suda 10-15 dk haşlayarak tüketebilirsiniz.Bu sayede yararli bileşenlerin kaybi %18 -50 ye inebilir 🌞 Sarımsak limon pulbiber ve zeytinyağı ile beraber sos hazirlayip tüketebilirsiniz 👌 🌞 1 porsiyon pişmiş brokoli = 150 gramdir / yaklasik 35 kkaldir .
.
.
#diyet #diyetisyen #brokoli #faydaları #yiyecek #yemek#menü #beslenme #beslenmebilgileri #saglikbilgisi #saglık #sağlıklıbeslenme #hayat #hayatagacibeslenme
#holistik #holistikbeslenme #hafifce #zayiflama #kiloverme #kiloalma #online #eatright #eatwell #eatcleaning #instalife #instalike #dogru #beslenme

2 adet küçük mandalini ara öģün vakti tercih edebilirsiniz, glisemik indeksi dusuk bir meyve oldugundan kan şekerlerini ani sekilde yükseltmeden sizi tok tutacak ,kış aylarınin vazgeçilmez araöģünlerinden biri olur kendisi☺ #diyet #araöğün #diyetisyen #mandalina #meyve #c #cvitamini #vitamin #saglikbilgisi #saglik #sağlıklıbeslenme #instagood #instalife #instamood #afiyetle #iyibeslen # iyiyasa # eatright #eatwell #eatclean #hayat #hayatagaci #yasam

Bugun beslenmenize avokado eklemeye ne dersiniz? Zengin vitamin mineral ve yag oruntusune sahip oldugundan muthis bir meyvedir kendileri. Porsiyon olcusune dikkat derim☝😊 #avokado #meyve #beslenme #diyet #diyetisyen #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyağlar #keyifle #kiloverme #kiloalma #eatwell #eatright #instagood #instalike #instafood #igfood #eatcleaning #instamood #saglikbilgisi #holistik #holistikbeslenme #hayat #yasam #onlinediyet #hayatagaci #hayatagacibeslenme #ankaform

Most Popular Instagram Hashtags