#saglikbilgileri

MOST RECENT

Buz Maskesi Tarifleri
Buz maskeleri yalnızca su ile yapılan buzla uygulanabileceği gibi içerisine farklı besinler karıştırılarak da uygulanabiliyor. Her gün yapılması önerilmeyen buz maskelerini, haftada 1 ya da 2 haftada 1 şeklimde uygulamanız yeterli olacaktır.

Kadınlar arasında en yaygın buz maskelerinden birisi limonlu buz maskesidir. C vitamini yönünden zengin olan limon, günlük hayatta mutlaka tüketilmesi gereken bir besin. Haliyle buz maskesi içerisinde de faydalı bir etkiye sahip.

Limonlu buz maskesi, yarım limon İle 1 bardak suyu buz kalıplarına yerleştirip dondurularak yapılıyor. Görüldüğü üzere oldukça basit. Buz kalıplarını dışarıda 2-3 dakika beklettikten sonra cildinize uygulayabilirsiniz.

Sodalı buz maskesi; cilt için faydalı olan bir başka buz maskesidir. 1 şişe soda buz kalıplarında dondurulur ve temizlenmiş cilde masaj yapılarak uygulanır.

Gül suyu buz maskesi; cilt için önemli bir bakım ürünü olan gül suyu ile buz maskesi de yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan gül suyunuzu buz kalıplarına döküp, dondurduktan sonra cildiniz üzerinde gezdirmek olacaktır.
#saglikbilgileri#pufnoktasi#pratikbilgiler#buz#ciltbakimi#maske#evdemaske

Davranış Biçimleri, Hormonlarımız ve Cinselliğe Etkisi
Yenilik, farklı ve yeni şeyleri tecrübe etmek beyinde dopamin hormonunun salgılanmasına yol açar. Erkek sevdiği ve önem verdiği birisiyle cinsel ilişkiye girdiğinde aşk hormonu olarak da bilinen oksitosin salgılanır. Oksitosin erkekte çok yükseldiğinde testosteron aşağılara inerken prolaktin salgılanmaya başlar. Prolaktin kadınlarda anne sütünün akışını sağlarken erkekte eşine karşı cinsel anlamda soğumasına sebep olur. Günümüzde tek eşliliğin sürdürülememesinde bu ayrıntı çok önemli bir rol oynuyor. Bu davranış biçimi maymun beyni diye de adlandırılan arka beyinle alakalıdır. Yani birisini sevdiğinizde oksitosin otomatikten prolaktini de yükselttiği için cinsel anlamda eşinize karşı soğuyorsunuz. Tam tersi erkek tanımadığı bir kadınla duygusal bir bağ kurmadığı için ilişkiye defalarca girebiliyor. Çünkü bu durumda prolaktin salgılanmıyor.
Erkeğin Prolaktin Seviyeleri Nasıl Düşer?
Eşinize aşık olduğunuzda size iyi hissettiren hormonun oksitosin olduğunu belirttik. Aynı zamanda prolaktin ürettiğini de. Bu zincir bu şekilde işlediğinde erkek bir süre eşine cinsel anlamda ilgisini kaybeder. Peki eşine olan bu ilgisizliğine sebep olan prolaktini ne düşürür? Dopamin hormonu.

Erkeğin dışarıya gidip tekrar dopamin salgılamasını sağlayacak aktiviteler yapması gerekiyor. Bunun günümüzde en basit tarifi çalışmak yani işe gitmektir. Erkeğin dopamin üretmesinin bir yolu da kendisine ihtiyaç duyulduğunu hissetmesidir. İş yerinde belli bir ücret ödenmesi erkeğin kendisine ihtiyaç duyulduğunun bilincinde olmasını sağlar.
Devamı yorumda... #cinselterapi #cinsellik #oksitosin #kadınsağlığı #stres #yorgunluk #davranış #saglik #cinselyaşam #sağlıklıbeslenme #fitoterapi #sağlıklıyaşam #sağlık #psikoloji #psikiyatri #alternatiftıp #beyin #akılsağlığı #ilgi #odaklanma #mutluyasam #saglikbilgileri #gerçektıp #tbt #hormon #östrojen #prolaktin

Havuz Enfeksiyonlarından Nasıl Korunabiliriz? -Öncelikle imkânınız varsa havuz yerine deniz tercih edilmelidir.
-Aşırı kalabalık olduğu zamanlarda havuza girilmesi daha tehlikeli olacaktır. Bakteri ve mikropların aşırı kalabalık havuzlarda olma ihtimali daha fazladır.
-Klor seviyesi uygun olan ve temiz olan havuzları tercih etmeye özen gösterilmelidir.
-Havuzda 30-40 dakikadan uzun süre durulmamalıdır.
-Havuzdan sonra hemen duş almaya ve vücudu klorlu sudan arındırmaya özen gösterilmelidir.
-Vajinal bölge nemli bırakılmamalıdır.
-Yedek mayo veya bikini bulundurulmalı, ıslak mayo ile uzun süre kalınmamalıdır.
-Havuzda su yutmamaya özen gösterilmelidir.

Diğer korunma yolları ve havuzdan kapılan hastalıkları öğrenmek için http://www.leventhastanesi.com.tr/guncel-saglik-haberleri/havuz-enfeksiyonlarina-dikkat/ adresini ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca web sitemizden güncel sağlık bilgilerini okuyabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!
#hastane #tedavi #saglik #saglikliyasam #saglikbilgileri #havuzenfeksiyonlari

En önemli sebebi, kadınların yüksek topuklu ve ucu sivrilen ayakkabıları tercih etmeleri. Hamilelik döneminde hormonal dengelerin değişmesi nedeniyle, ayak kemikleri arasındaki bağların gevşemesi de en sık suçlanan faktörlerden. 
#saglikbilgileri #topukluayakkabi#tedavi

* Güçlü bir antibiyoktik olan sarımsak enfeksiyonlara karşı savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir. * Kalp dostu olan sarımsak, kan dolaşımını hızlandırarak kalp krizi ve felç geçirmeye neden olabilecek damar tıkanıklıklarının önüne geçer. * Kansere yakalanma riskini azaltır. * Pankreas ve kolon kanserini önleyici özelliği vardır. Kanserli hücrelerin gelişimini yavaşlatır. * Alzheimer hastalığına iyi gelir. * Kan şekeri seviyesini düşürür. * Atardamar kireçlenmesinin önüne geçer. * Kandaki kolesterol düzeyini düşürür. * Yüksek tansiyonu düşürür. * Bağırsak kurtları ve vücutta bulunan diğer parazitleri öldürür. * Akciğer, karaciğer, safra kesesi ve kalp gibi önemli organları güçlendirir. * İdrar söktürücü özelliği vardır. * Kalbi beslyene kroner damarları genişletir. * Kalp adelelerini güçlendirir. * Kabızlığı önler. * Diş ağrısına iyi gelir. * Saç tedavisinde de kullanılan sarımsak saç dökülmesini yavaşlatır. * Vücudu sivri sinek ve haşerelerden korur. * Ateş ve tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. * Mantar tedavisine yardımcı olur. * Kulak iltihaplanmasını giderir. * Mide ve bağırsaklarda oluşan enfeksiyonları öldürerek dezenfekte eder. * İştah açar. * Vücutta oluşan yara ve çıbanları yok eder. * Bronşite ve diğer nefes borusu rahatsızlıklarına iyi gelir. * Safra salgısının salınımını arttırır. * İdrar yolları ve böbreklerde taş oluşumunun önüne geçer. * Cinsel gücü arttırır. * Balgam, idrar, safra ve gaz söktürücü özelliktedir.
#saglikbilgileri
#pratikbilgiler
#sarimsak

Herkese merhaba #Hayırlı cumalar kahvaltım iki yumurta iki yemek kaşığı yulaf baharat Karabiber pul biber nane kekik zerdeçal çırp tavaya zeytinyağını koyun ve yumurtayi dökün tavaya kısık ateşte pişirin 🍳🍳🍳🍳yanında manda kaymak biber beyaz çay gelelim nasıl kalıcı kilo verebilirim ➡️ her gün sağlıklı beslenmeyi odaklanın ➡️ kararım kesin kırılmaz ➡️ sağlıklı gıdalardan yemekten keyif alıyorum ➡️ Benim güçlü iradem var ➡️ diyetimle başarıya ulaşacağıma dair motivasyonumu tam➡️ Saglikli diyetim için başarıya odaklandım ➡️ diyetimin tamamlandığını göreceğim ➡️ diyetime ve sağlıklı yemeğe sadık olacağım⬅️ geçici diyetler yapmayın hayatınızı sağlıklı mutlu huzurlu geçirin 😀 durmadan diyet yaparak geçirmeyin🙈 her gün ben sağlıklı beslenecegim 😍sağlıksiz şeylerden uzak durun ve kendi azminizi kendi motivasyonunuzu yaratın 💪💪💪 size sizden yardım edecek Başka kimse yok 🤗ben burada sadece size tavsiye edebilirim Sizleride ve kendime ne iyi geliyorsa bunları paylaşıyorum Kendinize çok iyi bakın 🤗🤗🤗🤗 #saglikbilgileri #saglikliyasiyorum #sagliklitabaklar #sağlıklı #mutluyuz #diyetkardesligi #diyetmutluluktur #cuma #kalici #kilo #ver

Coventry Üniversitesi’nin yaptığı araştırmalar naneli sakızın yorgunluk hissini azalttığını gösteriyor. Yapılan başka bir araştırma sakız çiğneyenlerin hafızalarının yüzde 35 geliştiğini kanıtlıyor. Kaynak: Onedio
#sağlık #sağlıkhaberleri #sakız #bilgi #saglikbilgileri

Süper Beyin Fonksiyonu için Süper Mineraller
Davranışlarımız hormon dengemizi belirler. Başımızın iki yanında dahili yan beyin (interior parietal lobe) bulunur. Zaman ve mekanla ilgili problemleri çözme konusunda soldaki yan lobu kullanırız. Erkekler sol yan beyinleri daha büyük olarak doğar. Yine erkekler stres altındayken bu lob daha aktif çalışır. Kadınlar da bu lobu kullanır ama yapılan beyin taramaları ve araştırmalar erkeklerin sol yan beyin lobunu daha aktif kullandığını bulmuştur. Mesela erkekler hareket halindeki objeleri izlerken, kadınlar annelerinin gözlerini takip eder. Kadınların göz teması erkeklerden iki kat daha fazladır. Bunun sebebi kadınlar daha çok sağ taraftaki yan beyin lobunu kullanır. Bu lob daha çok ilişkiler üzerine çalışır. Bu lob da kadınlarda daha büyük ve daha aktiftir. Sağdaki yan beyin lobunu aktif kullanırken oksitosin hormonuyla etkileşime geçilir, bu hormon kadınlarda stresi düşüren süper hormondur. Soldaki yan beyin lobu kullanılırken kadın veya erkek olsun fark etmez, testosteron hormonuyla etkileşime geçilir. Testosteron erkeklerin stresle başa çıkma hormonudur; bu hormon kadınlarda stresi düşürmez. Erkeklerde sol lobun, kadınlarda sağ lobun aktif ve büyük olması iki cinsin stresle başa çıkma ve davranış biçimleri farklılıklarının bir göstergesidir. Yapılan araştırmalar bu konuda sadece bir istisna olduğunu bulmuştur: şizofren erkeklerde sağ yan beyin lobu daha büyüktür. Yine dahilerin her iki lobu normal insanlardan daha aktif şekilde kullandığı bulunmuştur. Tarihteki birçok dahi sanatçı, müzisyen, bilim adamı, siyasetciler arasında otistik ve bipolar insanlar vardır. Bu insanların her iki lobu da çok aktif çalışır ve bu da yaşamı daha zorlu hale getirir.
Devamı yorumda... #oksitosin #kadınsağlığı #stres #gidatakviyesi #saglik #cinselyaşam #sağlıklıbeslenme #fitoterapi #sağlıklıyaşam #sağlık #psikoloji #psikiyatri #alternatiftıp #beyin #akılsağlığı #ilgi #odaklanma #mutluyasam #saglikbilgileri #gerçektıp #bipolar #tbt #hormon #otizm #mineral #süperbeyin

Avusturya tabip odası, Mayr diplomamı tasdik etti. Avusturya Tabip Odası ilk defa böyle bir şey yapıyor, orada oturmayan ve çalışmayanın F.X. Mayr Hekimliği Uzmanlığını tasdik ediyor. Almanyada İç hastalıkları ihtisası yapmam ve Nordrhein Eyaleti Tabip Odasından uzmanlık diploması almış olmam sayesinde oldu bu. Cidden çok mutlu oldum.
#saglikbilgileri #faydalibilgiler #sagliklibilgiler #saglik #fitnes #diet #beslenme #sagliklibeslenme #mutluluk #mayr #mayrdiet #mayrdieti #mayrhekimligi #mayrprevent

Most Popular Instagram Hashtags