#sagl

MOST RECENT

Опора наших суставов.Наши суставы имеют определенный запас прочности. У каждого из нас он разный, именно поэтому некоторые люди в 80 лет способны прыгать через скакалку, а других проблемы начинают преследовать уже в молодости. Однако на состояние соединительных тканей также влияет образ жизни и питание. При движении суставная сумка вырабатывает синовиальную жидкость, обеспечивающую плавное скольжение поверхностей. Недостаточная физическая активность приводит к уменьшению выработки этого вещества и как следствие- огрублению сустава и снижению его подвижности. Кроме того, с возрастом восстановительные процессы замедляются и соединительная ткань перестает нормально функционировать. Но и повышенная физическая активность может негативно сказаться на состоянии суставов. Особенно остро эта проблема стоит для занимающихся «тяжелыми» видами спорта: бодибилдингом, кроссфитом, простыми тренировками с железом, а также горными лыжами и сноубордом. Нагрузка на суставы здесь колоссальна, что вызывает их перегрузку и провоцирует микротравмы.
Лучше всего в таких ситуациях поддержать суставы помогают глюкозамин и хондроитин (вещества, входящие в состав синовиальной жидкости). Глюкозамин – одна из основных составляющих всех соединительных тканей. Он делает ткани прочнее и увеличивает их устойчивость к растяжению. Также глюкозамин необходим для правильной работы иммунной системы (выработки интерферона и иммуноглобулина) и синтеза ряда других важных веществ и гормонов. По результатам многолетних исследований было доказано, что эффективной леч.-профилактической суммарной дозой глюк.и хондроитина для обычного человека является 1500 мг в день. Для спортсменов дозировка должна быть повышена. Поэтому в «Глюкозамине и хондроитине» серии Siberian Super Natural Sport используется почти 2 грамма чистых хондропротекторов, а глюкозамин в нем представлен в виде гидрохлорида, содержание чистого глюкозамина в котором намного выше, чем в сульфате.
Приобретайте «Глюкозамин и хондроитин» и занимайтесь спортом со здоровыми суставами!#сибирскоездоровье #siberianhealth #sh
#aztaqram #instaaz #azerbaijan #baku2018 #instabaku #bakushopping #sportaz
#cavanqalmaninsirleri #saglamyasa #saglamheyat #sagl

Uşak için hazırlıklara başlamak gerek 😉😍
Kardeşimin mezuniyet törenine gidicem İnşallah 😊
Ablası olarak dan marifetimi sergileyeyim dimi 🤣😂
Yarın pazardan taze yaprak alicam Trabzon lu bi arkadaşım da kara lahana göndermiş hasladim soğanı yeşillikleri ayikladim bugün hep bi ayıklamaca 😂😂
Hayırlı geceler 💟#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Selamün aleyküm 🌹
Hayırlı akşamlar 💜
Dondurucu dakileri bitirenler yada bitirmeye ramak kalanlar 🙋😂ne iyi oldu busene cikar çıkar yeee 😆😂
Son bir yada iki poşet kaldı taze fasulye közlenmiş ler de biber bitmiş 😆iki poşet patlıcan kalmış 😉😍
Allah nasip ederse yaza yine yaparım 🤗
Hayatım da ikinci bakla yapışım 🙋😂biri gecen sene biride buu 🤗😂bunu daha çok beğendim iç bakla şöyle barbunya yer gibi taneleri dolu dolu haftaya dondurucu için 3.4 kg alayım diyorum daha bezelye alınacak 🤣😜😂😂
Keyifli akşamlar 💜#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

16:40 akşam yemeği saat 22 :00 da Uşak,a kardeşimin mezuniyetine gidicem İnşallah 😍🙋😘😘
Bugün foto çekimindeler İnşallah beni garajda unutmazlar 😎😆😂
Ülkü Hatice eve gidin dinlenin heeee 😘😂#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Limonata yi unuttum Hacı 🙈🙄tam yemek saatinde aklıma geldi koşuşturmaca dan vaz geçtim 😶keşke dün yapsaydım dedim emme 😣😎
Tirelice yi tabiki bim poşetine koyacaktım 😎😂vatan aşkı derler buna neymiş öyle Kipa migro🙄😏😎😜😂😂😂
Otobüse bindik hayırlı yolculuklar bize 😉
Biz binmeye li baya konforlu olmuş da kafam tavana deyiyor neden öyle olmuş ki 🤔ben uzamış olamam herhalde 🤣😂
#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Selamün aleyküm 🌹 arkadaşlar hayırlı bereketli akşamlar 💜
Canım kardeşimin mezuniyetine gidip geldim...
Çok güzel ve Özel bir duygu sınıfı ile birlikte yürüyüşlerin de ağladım 🙈😓
Allah bütün anne baba lara göstersin, amin ❤️
İki gün boyunca üniversite yolları tuttum okumamış olabilirim ama 😅doya doya oraları gezdim💟
Allah'ım kardeşimin arkadaşlarının bütün emek veren evlatların hayırlısı ile atanmasına yardım eyle Amin 🌹
Uşak'a giderken tarhana götürmüş tüm orada pişirdik bizimkiler çok beğendi ülkü gilde de tarhana fazla olunca annemlere gönderdik az önce yengem ile görüştüm nasil beğendik nasil dedi Allah'ım 😂çok sevindim 🤣😎😂g.....me diyelim de bundan sonra fazla yapsın bizede versin demişler 😆😂 işte karnım tok idi de öyle övünce bir kâse iciverdim 🙈😆😂
İftarı çorba salata ağırlıklı geçirmeyi düşünüyorum hayırlısı ile tutmayı nasip etsin Mevla...
Hayırlı ramazanlar diliyorum bütün arkadaşlarıma 💟
#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Esselamu aleyküm 🌹
Hayırlı bereketli #sahurlar
İlk günü karpuz peynir ile yapanlar varmı 😄
Birde anneciğim,in gözleme si ( bezdirme ) diyoruz biri benim biri eşimin çok bile geldi, doyduk elhamdülillah ❤️
Gün batımından buyana okadar sakin bir hava var ki 😍
Misler gibi balkon da durasi geliyor insanın 😄😂
Huzur dolu, keyifli günler diliyorum hepimize..( sizide unutmadık Filistin) Allah'ım yar ve yardımcınız olsun ❤️
Yarabbi kahreyle #israili 😣

#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Selamün aleyküm hayırlı #sahurlar
Allah'ım tuttuğumuz oruçlarımızı kabul eylesin amin ❤️
Karpuz, peynir iki parça pide ve tereyağı ile müthiş bir kahvaltı elhamdülillah ❤️ Rabbim olmayanlara da versin 🌹
💟
#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Esselamu aleyküm hayırlı #iftarlar cümleten 🌹
Mercimek çorbası, salata,iki karpuz iki erik..derken şişdim ekmek yemedim çünkü az SONRA Taze nohut yiyeceğim 🙊😂 eşim pazarda nohut bırakmadın mı dedi 😣 halbuki 3 deste aldım 😜😂 düzine de alabilirdim 🙈🤣😜😂😂
Konyalı tanıdığınız olsun 😍
Teşekürlerimi bir borç bilirim 😊 süzme yoğurt 😋 şahane ülkü mutlaka biber yogurtlayin😅gecen hafta nin biberleri de değerlendirilmiş oldu 👋😊
Cümleten keyifli akşamlar 💜

#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Yemek,, nohut,,, kahve & soda anca paklar 🙈😂
Ben tirelice ve sarma götürmüş olabilirim 😅 o cancanlar da bana biz sade sevmiyoruZ dedikleri sodayı koydular 😊😂
Şişesi pek bir hoş değil mi 😍😂😘😘 #breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Akşam çorba içmiştim zaten 😜 ekmek de yememiştim 😜oğlum da anne sen tatlı yapıyon ya çikolata li diyince 10 dk bile sürmedi 🤗
Tarifi vereyim hazir puding almazsınız inanın 😍
1 lt süt
1 su bardağı un ( 200ml)
1 su bardağı şeker ( 200 ml )
3 yemek kaşığı kakao
Bir tane vanilya
Yarım yemek kaşığı tereyağı
Vanilya tereyağı hariç hepsini koyup unu bir parmak eksik koyuyorum ki söyle akışkan kıvam li olsun tebsiye döküp dilim yapacaksanız bir su bardağı ideal..
Ocaktan aldıktan sonra vanilya tereyağı koyup kuplara Torku burçak bisküvi ile pay ediyoruz 🤗afiyet olsun gerçekten deneyin puding almazsınız 😉😂
Hayırlı akşamlar 💜#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Pazartesi leri evi 💩💩 götürür kendini temizliğe adarsin 😜bi telefon gelir canım sana gelicem işin yoksa aaa yok yok gel tabi 😂😂( salonda havlular, katlanan çamaşırlar, bla blaaa 🤣😜😂) Bir buçuk saat te evi yağ dok yala yaptırına misafirin gücü denir 😉🤗😂
Ortaya da bunlar çıktı 🤗
😂
🌿
🌿#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Eyyy Mayıs ayı kendine gel yaz geldi derken noluyoruz 😍😉😂
Ocak Şubat Mart mayıs gibi geçti mayıs Ocak Şubat gibi geçecek zannımca 🤗
Üşüyen ler🙋😂
Karnı kasıkları vs. ağrıyanlar🙋😂
Hayırlı geceler 💟#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Evet efendim 😅 bir küçük gelenleri ayıklama ✋ kışlıklari arka tarafa yazlıkları on tara düzenleme ✋ işinin daha üstesinden gelmiş bulunmaktayım 💪😂
1️⃣Yatak odasında Çicek olur heleki nişan çiçeğinse 😉 şimdi 21 adet 🥀🥀 olabilir 😜 o zamanlar yapay çiçek di favori 😜
2️⃣ Çocukların odasında dolab yok o yüzden zamanında bizim de kullandığımız çoğu üniversite öğrencisi nin de kullandığı bez dolab kullanıyorum 😜
3️⃣#vikingpremium çok amaçlı temizleyici harika 😍😂
Dolap içlerini onunla sildim ✋
Hadi ben gideyim de kahvaltı masasını toplayayım 😉😂
Kâhvaltimi ve kahve icmeyi planlıyorum 😂 Story e atarım maşallah orası daha ilgi çekiyor galiba ✋😉😂😂
Şu sıra ilaçlar habire bitiyor yaaa 😜😂sayın yetkililer bıtmeyen temizlik malzemeleri üretin lutfen ✋😂😂
😍
#breakfest#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#yuruyus#sunum#karatay#karataydiyeti#diyetkardeşligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#sagl#diyetik#saglikliyasam#sağlık#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyetaşkı #motivasyonb

Most Popular Instagram Hashtags