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#sachia

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Quedate con quien te mire como Sachia mira a laconchadetumadre ♥️
#bf #Sachia #SonataArtica #Menemlohizo #lobombone

Had so much fun#sachia#Harry -Potter

Healthyไปอี้กกกก😁 #diamondgrains #rivon #sachia

#sachia preeta jaddo pa leye #sajjana nu naieo ajami da....

#Sachia gala#

🔊UN'ANIMA LIBERA NON PUOI NE POSSEDERLA NE DOMARLA PUOI SOLO AMARLA BUONA SERA COSI DA ME E LA MIA#SACHIA 😂😂😂😂 BIANCO❤NERO SEMPRE😂😂😂😂😂XKÈ NOI SIAMO LE FIGLIE DEL VENTO😂😂😂😂😂

Tu Karre Akad Saddi Kehda Muk Chli Ah !!
Tere Ek Dhokhe Naal Saddi Kehda Zindgi Ruk Chalii Ah👎👎 #Move #On #Ho #Boht #Time #Khraab #Chukke #Bathere #Turre #Firdee #Ah #Akad #Jebi #Ch👎🙏 #Sachia #Galla👍🏼🙏

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【ユニコーンカラー🦄チアプディング】
Unicorn Raw Chia Pudding🦄
Raw ,Vegan, Suger free.

1人で楽しむDIY母ごはんに続き、
母の母による母だけのためのオヤツ作り💕
#sachia#ホワイトチアシード
今話題 #ユニコーンカラー
#チアプディング を作ってみました♫

初秋っぽいグラデーションに したかったので
#マキベリー で濃淡を作り、
トーンの引き締めは#ブルースピルリナ

以前は天然のブルーカラーを作る為
グリーンスピルリナを一度ろ過。
緑と黄色の色素を除去した後
ベリーの汁で色味を微調整していたのですが、
今は#リナブルー の小袋が
お手軽価格で手に入るようになったので
本当に便利になりました💕

久々にチアプディングを作ったので勘が鈍り
グラデーションがダラダラ…😅 パーフェクトな仕上がりとはいえませんが
スプーンでかき混ぜるとモネの水彩画のよう。
美しい#ユニコーンパステル の渦が楽しめました。

それにしても
一人用のオヤツなのにこんなに作ってどうしましょ…😅 #やばい作りすぎた #調子のりすぎ #明日も明後日もチアプディング #一度に2個まで#胃袋きてます#作り置きにも程がある #これでもミニサイズの瓶なのよ
#ローフード #ロースイーツ #チアプディング
#ユニコーンフード #sachia #サチア #スーパーフード #superfood #vegan #rawfood #rawvegan #リナブルー #リナブルーのある暮らし #veganpaleo #sugerfree #glutenfree #グルテンフリースイーツ #砂糖不使用

Baala Jo #ishq c keeta #sachia c neeta Jo
Banke hun #lafz duluga taj ve #geetan cho
#Gallan c Jo v karia gallan reh jaangia
Gallan cho #hisse aaiya #peeda os #haandia
Kehri #oukat nu labdi firdi #mutiyaare ni
Mittra ne #tuttde dekhe #ambraa to #taare ni

Check out this wine Caruso & Minini Sachia Perricone 2014
It is not my usual choice of wine, but my Papa insisted to give it a go. As it is Sicilian you can sense richness and hint of tobacco. I might be mistaken but next to the cherries and black currant I also sensed aronia (chokeberry). Very nice flavors. Very pleasant! Cheers!🍷❤️
#winelover #🍷#sicily #trattoria #loved #papa #daddysgirl #daddy #family #sachia #sundays #❤️ #bottle #flavour #blend #grape #tobacco #🇮🇹

Sachia Vickery no 154 WTA.#Sachia Vickery

Had so much fun#sachia#Harry -Potter

【防災の日 ❤︎お気に入りのヘルシーフードで非常食ストック】
My emergency provisions for vegan,food allergy😋
In Japan, September 1st is “Disaster prevention Day”.
Earthquake, typhoon...there have been a lot of disasters in Japan.
防災の日のきょう、
非常食の点検と見直しをしました。

3年前に
小麦卵乳製品アレルギーを発症して以来、
危機管理の一環として
『オリジナルの非常食袋』を常時スタンバイ。

実は前職が放送局員でして
数々の災害取材に携わった経験と反省から
15年前に防災士資格を取得しています。

そんなワタクシが
皆さんに超オススメしたいのが
#ローリングストック 』という
非常食ストック法。

食べ慣れている食材(長期保存可能なもの)を
普段から少し多めに常備。
古いものから順に使っていき、
半分くらいになったら
新たに補充するというやり方です。

最近MY非常食の仲間入りを果たした
#popcorner のポップコーンは
グルテンフリーかつ軽量、
味もしつこくなく小粒なので
『乾パンの代用』に。

#軽井沢自然食品#スーパーフードは
小袋タイプが売られているので持ち出し用には
非常に便利。
炊き出し定番メニューのおにぎりや豚汁、
お茶にプラスすれば
不足しがちな栄養素が簡単に補えます。

食物繊維豊富なチアシードはココナッツミルク缶や
ヤーコンシロップと一緒にしておけば
いつでもどこでも即席チアプディングが。
被災地での便秘もよく聞きます。
他にも、NYで見つけた#ローチョコレート
砂糖無添加の#ドライフルーツ
抗菌作用のある#ハーブティー などなど
お気に入りアイテムを
#guetraining さんから
頂いた#sembrador の可愛いリュックに詰め
部屋の取り出しやすい所に
ポンと置いています。
#ローフード の勉強をしたことで
熱源なしで食べられる
非常食のレパートリーが
どんどん増えています。嬉しい!

ここ10年、日本では
数多くの自然災害が発生しましたが、
避難所生活で配られるのは
炭水化物や加工食品が中心です。
結果ビタミンミネラル食物繊維、
食物酵素が不足し、
被災者のメンタルにも影響を及ぼしているという
調査結果も出ています。

普段食べ慣れているヘルシーフードが
災害時の食卓に並ぶだけで
安心、リラックスして食事を摂ることができますよね。

今の時代、
スーパーフードや
添加物フリーの食品を
うまく『ローリングストック』して
『おいしくヘルシーな食の備え』をしたいものです!

#sembrador #sachia #軽井沢自然食品 #スーパーフード#スーパーフードで非常食#非常食 #美容と健康 #ローフードマイスター #ヴィーガン #スーパーフード #センブラドール #サチア #emergencyprovisions #emergencyfood #アレルギーっ子の非常食

Mapeya di kitti sewa hi h tardi #punjabi #song #punjab #sachia #gallan #lyrics #written #by #me #dil #punjabi #rooh #punjabi #maa #boli #punjabi #dilapnapunjabi #please #like #share #comment #support..j dekh k tuhanu hassi aayi ta v koi na atleast tussi dekhi ta sahi

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