#ruuning

MOST RECENT

Pare de competir com os outros e comece a competir com vc mesmo.
2 joelhos ferrados, canelite doendo horrores, acima do peso, cólica, sinusite... porém um único objetivo... cruzar a linha de chegada. 2km sofridos, mas concluídos. #ruuning #valverdeteambrasil #equipevalverde #corridaderua #esposadeatletatbcorre 🏃‍♀️❤☠

Hoje foi dia de correr.
Corrida circuito cidades Paulistas, patrocinado pela @lorenzettioficial .
Fizemos 10km de muita gloria.
Obrigado pelo convite Lorenzetti
Esse circuito foi muito especial.

Sistema é Brutos 🏃

Prova Itacup 21km!

Uma prova linda e punk!
TOMEEEEEE SUBIDAAAAAA↗↗↗ #brutos #corredoresdemontanha #trilhasporondecorri #trailnordeste #trailrun #ruuning #run

Bon... mini fiasco lol
Bonne décision ou choix que je vais regretter demain ? ....
Mon genou me tire déjà pas mal alors que je rentre...😖😲
Pas une bonne idée d'aller courir le lendemain d'une séance de 35 mn d'électro stimulation sur la @mihabodytecfrance 🙄
Jambes lourdes, courbatures dans les fessiers.
Mais ça m'a fait quand même du bien d'aller courir pour évacuer cette journée stressante...☺️
Séance @fizzup en rentrant avant de rebosser un peu.....
.
🇱🇷Hmm ... mini fail lol
Good decision or choice that I will regret tomorrow? ....
My knee is pulling me pretty well as I Come back home ... 😖😲
Not a good idea to go running the day after a session of 35 minutes of electro stimulation on the @mihabodytecfrance🙄
Heavy legs, aches in the buttocks.
But it did me good to go running to evacuate this stressful day ...😊
@fizzup session by returning before working again.....
.
#ruuning #run #newpassion #newgoal #newchallenge #fitnesslover #cardio #healthylife #healthyfood #fitnessgoals #sportaddict #endurance #foret #nature #motivation #fitgirl #fitbody #knee #hurt #hardtoday

"Magrelo Fitness 2018" 😉👍

"Parceira da exercicios" Te amo minha gordinha😍❤

"Magrelo Fitness 2018"

Uma hora de exercícios diários sem tirar o sorrisão do rosto.
A um mês atrás eu mal conseguia me levantar da cama.
Feliz demais com o meu progresso e recuperação.

Running backward will strengthen the opposing muscle groups that you normally work when running forward. Forward running puts a lot of pressure on the hamstrings and knees. Backward running will strengthen your calves, quads and shins to balance your muscular strength.
It also burns double the calories as forward running at the same pace. One study found that female joggers who ran 15 to 45 minutes backwards, three times a week over the course of six weeks, lost up to 2.5 percent of their body weight by switching to that exercise alone.Backward running may also help with balance.

#ruuning#backwards#burn#calories#gym#treadmillworkout#run#treetimes#balance#forward#calves#knees#joggers#fit#fitness

달리기

12 km!! Faltou os 400 abdominais mas, ninguém é de ferro né! #ruuning #gyn #determinacao #friends #academia #x3extremelife

#5kmrun #ruuning
하루 쉬었다고 떨어지는 페이스

Most Popular Instagram Hashtags