#ruszamdupe

64 posts

TOP POSTS

I znów w tym tygodniu mamy poniedziałek 😂 ale spokojnie, będą tylko 3 dni robocze 😀💪🏻
.
Jak spędziliście wczorajszy dodatkowy dzień wolny? .
Ja bez szaleństw 🤔😁😉😉..,był mega dobry trening nóg z rolowaniem i aktywacja pośladka, cardio na stepperze. Potem sauna, jacuzzi i basen. A na koniec dnia, trochę przez przypadek wycieczka do lasu i mała kąpiel w jeziorku 🌲🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️...dietę utrzymana (chociaż szykują się małe zmiany) , dzień aktywny wiec wypoczynek udany ! W najbliższy weekend chyba będą góry ⛰
.
A koszulka z przymróżeniem oka 😉
#trenerpersonalny #polishgirl #polishwoman #gymfam #womenmotivation #fitgirl #fitness #polishpowergirls #motyvation #ruda #trenerbielsko #girlpower #rudatrenujeuda #rudatrenuje #motywacja #motivedfitnessgirls #ruda #bodybuilding #ginger #gingergirl #weekend #🍑 #hotgingergirl #forest #green #ruszamsiebolubie #ruszamDupę #ruszamDupe

Sportowy poniedziałek :) jestem babą w różu :D a jak u Was zaczął się tydzień? #rolki #fit #fitmama #sport #ruszamdupe

Po 10 godzinach pracy miałam jeszcze misję do spełnienia 😄i chociaż spóźniona pół godz (wejście smoka😂) byłam. .. ...słuchałam ...poznałam nowych fantastycznych ludzi .Tak wiem ...wyszłam na tym zdjęciu jak chomik 😂 (chociaz nie wiem czy tylko ja mam takie wrazenie ale chyba mamy niesamowicie do siebie uśmiechy podobne 😉) ciesze sie , bo poznałam osobiście osobę ,która jest niesamowicie pozytywna zabawna otwarta i odniosła mega sukces - Jeśli nie znacie Jacka koniecznie poznajcie (fb-motywacja do sukcesu ,instagram -sukcespl )😄aaa nie wierze mamy wspólne zdjęcie 😄.Jestem szczesliwa!😃Jacku" ruszam dupe" 😉 dziekuje😉...hmm..gdzie to wszystko mnie prowadzi??😊#meeting #thebesttime #ruszamdupe #positivenergy #ilovemylife #@sukcespl

VII Bieg III Wież 🏃🏃🏃 wynik słaby (48:09) a mimo to i tak lepiej niż się spodziewałam, nie mogę się pozbierać od marca 😢 Chyba jednak nadeszła chwila w której trzeba ruszyć tyłek i zabrać się porządnie za trening a nie szukać wymówek i narzekać 😕 #runninggirl #run #loverun #biegiiiwież #bieganie #athleticsteamprusice #10k #ruszamdupe

Poczwórne odbicie w lustrze wyszczupla czy tylko mi sie wydaje? Czekam Kasia PORWIJ Mnie ♡
#polishgirl #bussymama #ujebane_lustro #timeformyself #ruszamdupe #weekend !!!

Czas ruszyć dupe :) trochę biegu trochę marszu ale od czegoś trzeba zacząć po zimie ;) #bieganie #formasamasieniezrobi #idzielato #running #selfie #ruszamdupe

MOST RECENT

I znów w tym tygodniu mamy poniedziałek 😂 ale spokojnie, będą tylko 3 dni robocze 😀💪🏻
.
Jak spędziliście wczorajszy dodatkowy dzień wolny? .
Ja bez szaleństw 🤔😁😉😉..,był mega dobry trening nóg z rolowaniem i aktywacja pośladka, cardio na stepperze. Potem sauna, jacuzzi i basen. A na koniec dnia, trochę przez przypadek wycieczka do lasu i mała kąpiel w jeziorku 🌲🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️...dietę utrzymana (chociaż szykują się małe zmiany) , dzień aktywny wiec wypoczynek udany ! W najbliższy weekend chyba będą góry ⛰
.
A koszulka z przymróżeniem oka 😉
#trenerpersonalny #polishgirl #polishwoman #gymfam #womenmotivation #fitgirl #fitness #polishpowergirls #motyvation #ruda #trenerbielsko #girlpower #rudatrenujeuda #rudatrenuje #motywacja #motivedfitnessgirls #ruda #bodybuilding #ginger #gingergirl #weekend #🍑 #hotgingergirl #forest #green #ruszamsiebolubie #ruszamDupę #ruszamDupe

Po 10 godzinach pracy miałam jeszcze misję do spełnienia 😄i chociaż spóźniona pół godz (wejście smoka😂) byłam. .. ...słuchałam ...poznałam nowych fantastycznych ludzi .Tak wiem ...wyszłam na tym zdjęciu jak chomik 😂 (chociaz nie wiem czy tylko ja mam takie wrazenie ale chyba mamy niesamowicie do siebie uśmiechy podobne 😉) ciesze sie , bo poznałam osobiście osobę ,która jest niesamowicie pozytywna zabawna otwarta i odniosła mega sukces - Jeśli nie znacie Jacka koniecznie poznajcie (fb-motywacja do sukcesu ,instagram -sukcespl )😄aaa nie wierze mamy wspólne zdjęcie 😄.Jestem szczesliwa!😃Jacku" ruszam dupe" 😉 dziekuje😉...hmm..gdzie to wszystko mnie prowadzi??😊#meeting #thebesttime #ruszamdupe #positivenergy #ilovemylife #@sukcespl

On a mission to get fit again 💪 #cardiobunny great detailing, will have to put them to the test // #nike top and #saucony sports bra #fitness #fitgirls #polishgirl #sporttozdrowie #haul #fit #ruszamdupe #motivation #sportswear

VII Bieg III Wież 🏃🏃🏃 wynik słaby (48:09) a mimo to i tak lepiej niż się spodziewałam, nie mogę się pozbierać od marca 😢 Chyba jednak nadeszła chwila w której trzeba ruszyć tyłek i zabrać się porządnie za trening a nie szukać wymówek i narzekać 😕 #runninggirl #run #loverun #biegiiiwież #bieganie #athleticsteamprusice #10k #ruszamdupe

' Maleńka czas pobiegać! Wiem że Ci sie nie chce ale tłuszczyk sam Ci sie nie spali!! 😏' potrZebuje taką przypominajke przynajmniej 2razy w tygodniu😅😆 #ruszamdupe #cardio #smile #czasnatrening #friday #goodday #polishgirl #ineedpower #keepsmile😊 #dobrepodejscietopodstawa #trzymajpion #mocyprzybywaj #running #🕕 #🌞 #sunnyday

Obiadek na dziś:
Wątroba z kurczaka
Warzywa
Kasza jaglana
Smażone na smalcu
Pora wracać do formy 😎 bo jak na razie w lato wjeżdżam z opono zimowo 😐😐 #sportlifestyle #sportismylife #healthydiet #tłustydzik #nevergiveup #ruszamdupe

Kolejne 25km dla lepszego nastroju, zakończone ❤ jestem zakochana 😍😍😍 #bike #instagirl #women #black #bike #ruszamdupe #instabike

Kondycja jak u prosiaczka 🐖 🐖😂 #wiosna #bike #ruszamdupe #pierwsza #jazda #tego #roku #endomondo #najlepsze #chce #jesc

Most Popular Instagram Hashtags