#russiarunning

MOST RECENT

Первый раз бежал в Костроме, очень комфортная трасса, минимум перепадов высот, как итог личный рекорд на дистанции 21.1 км!!!!!!#бегомпозолотомукольцу2018 #костромскойполумарафон #здоровокострома #russiarunning #running #goldenring #костромабзк2018 #полумарафон #бзк2018

Так получилось (так сказал тренер), что вот уже 6ую неделю подряд я бегаю трейлы по выходным. И это просто невероятно круто, это как другая вселенная пока для меня. Бежать в городе среди машин и прохожих, бабушек и собаководов - это одно. Бежать по бескрайним полям, по грунтовой дороге, забегая и сбегая с бесконечных горок (это как раз сегодня, набор высоты 341м, плоского не было ничего), где за 2 часа ты встретишь ровно 2 человека и корову, от одного села/сада к другому, среди цветов, насекомых, бабочек и прочих жужжащих - это совершенно другое. Особенно когда бежишь где-то впервые. А я до этого думал, что мне навигатор в гарминах никогда не пригодится. А еще главный плюс бега в таких местах - можно спокойно бегать без футболки (ну а что делать, если в 8 утра +25, а бежать надо быстро)🤗
#trailrunning #trailrun #running #run #runner #klb_avega #runners #runningman #runningmanchallenge #garmin #runforfun #runhappy #instarun #instarunner #runnerspace #runnersofinstagram #sport #fitness #fitnessmotivation #runnersworld #russiarunning #marathontraining #владимир

Редкий кадр. Это я в Кусково в 2016 году бежал половинку, а днём ранее пробежал полумарафон в Битцевском парке и кстати со мной ещё бежали ребята с Авеги, тогда ещё был плохо знаком с моим клубом) #бег #спорт #спортсила #Кусково #спортсмен #спортлайф #беглюбиттебя #бегун #спортдлявсех #klb_avega #балашихабежит #run #russiarunning #motivation #russia #running #runway #runningman #instarun #iloverunning #zheleznodorozhny #runforyourlife #balachiha

22ой традиционный забег вокруг озера Хепоярви
Жаришка 29*С ,водички мало..☝️питьевой🙄 зато вокруг шикарные пляжики( я уже знаю куда я отправлюсь завтра с любимыми)
🏊‍♀️🤸‍♀️🏊‍♀️🤸‍♂️🏊‍♂️
А так все,как обычно КРУТО!!! КАЙФОВО!!!прекрасные люди,природа,хорошее настроение!!! #БегущаяСтрана #бегменяющийжизнь #бег #питербеги #токсово #хепоярвикросс #run #running #runforlife #russiarunning #iloveruning #gatchinarun

Уже через несколько часов главное беговое событие в Тюмени!!!

Полумарафон #стальнойхарактер

Будет тяжело, но я готова👊

Всем участникам лёгких ног! 🏃
#стальнойхарактертюмень #Таткинбег #takechargemoscow #takechargetyumen #ARTyumen #adidasrunners #тюменьбежит #тюменьспорт #тюмень #russiarunning #whyirun

ПОСЛЕ ЗАБЕГА🏃

В первые минуты самочувствие конечно дикое. Не понятно чего хочешь. То ли есть, то ли пить, то ли лечь, то ли ещё походить. Организм в шоке, да и мозг тоже 🤯

После моей первой половинки мне было тяжело первые дня 4, я прям хромала! Сейчас же всё спокойно, я ещё в состоянии гулять потом весь день и вечер 😜

Организм спокойно восстанавливается в зависимости от его натренированности наверное. Чем больше я тренируюсь, тем быстрее восстанавливаюсь, но при этом я даю ему достаточно отдыха🤗

Следующий старт через 3 недели в Екатеринбурге! Я должна буду выбежать свою половинку из 2-ух часов! 👊

#Таткинбег #стальнойхарактер #стальнойхарактертюмень #takechargemoscow #takechargetyumen #ARTyumen #adidasrunners #тюменьбежит #тюменьспорт #тюмень #russiarunning #whyirun

#Repost @suzdal_transcendence
• • • • •
Этот блог посвящен трёхдневному одиночному автономному благотворительному забегу, который пройдёт в Суздале с 20-го по 22-е июля в рамках забега «Golden Ring Ultra Trail» @goldenringultratrail (goldenultra.ru).
.
Основная цель забега — привлечь благотворительные средства в помощь детям, страдающим различными заболеваниями, оставшимся без родителей и т.д. Интересы детишек представляют три фонда: «Арифметика Добра», «Синдром Любви» и «Обнажённые Сердца». Выбор именно этих фондов обусловлен направлением их деятельности (помощь детям) и достаточной известностью в области массовых любительских спортивных мероприятий.
.
Сбор пожертвований осуществляется через интернет-площадку Sdelai.org. Основная информация о данном мероприятии представлена по этим ссылкам:
1-й день - https://sdelai.org/ru/acts/1001
2-й день - (на 00:10 09.07.2018 описание проходит модерацию)
3-й день - https://sdelai.org/ru/acts/1003
.
Здесь будет публиковаться дополнительная, более полная информация о забеге, ответы на вопросы, размещение фотографий, последующий отчёт о забеге и т.д.
.
Также при наличии возможности вы можете поддержать материально и сам проект, поскольку его реализация требует определённых, хотя и не столь значительных, затрат. Из основных расходов — некоторое беговое снаряжение, продукты питания, средства восстановления, расходы на дорогу и размещение. Всё по отдельности стоит недорого, особенно если ориентироваться на простые, доступные вещи, но вместе набегает по предварительным подсчётам порядка 18-23 тысяч рублей. Ваша помощь позволит упростить организацию следующих подобных проектов и, в том числе, увеличить их периодичность. Целевое расходование средств может быть подтверждено стандартными документами, выдаваемыми при приобретении товаров в магазинах и интернет-магазинах.
.
Если у вас есть возможность и желание помочь, то напишите об этом, пожалуйста, здесь, чтобы данная процедура была полностью прозрачной и исключила возможность любого неправильного толкования. Если по каким-либо причинам вы хотите сохранить конфиденциальность, то можете обратиться лично.
.
При этом текущий проект будет реализован в любом случае.

Когда тебе 29, и ты зачем-то в свой др бежишь наглухо безумный трейл) вместо 15 км махнули 17) покормили местных оводов #трейлможжевельник #знайнаших #деньрождения #29мнеуже #бег #run #russiarunning #iloverunningsomuch

Про забег. (Часть 1)

Планировала забег давно, как только начала бегать.
Все это время я ждала и постоянно думала: как я пробегу? Получится ли?
И тренировалась конечно. Так сказать готовилась.
Не хотела никому говорить про забег, кроме родных.
Сомневалась в своих возможностях. И сейчас сомневаюсь. .
.
.

Пробежала свой первый забег 10 км за 51:16.
Для меня это результат.☝🏻
.
.
.

Я знаю, что дальше только лучше.☝🏻 Первый шаг-первый забег. Так сказать начало положено.
Идём дальше.
Есть цели. Есть планы.☺️ .
.
.
.
Р.s. Еду к подруге в гости и пока есть возможность написать немного про забег.
#всембег #ночнаяказань #забег #10км #russiarunning #беганутые #r #timerman

Как же я люблю такие массовые домашние забеги. ☺️Они необыкновенно сближают. Новые знакомства, старые знакомые... Какая атмосфера тепла и уюта. И никакая погода не мешает, никакие форс-мажорные ситуации. Спасибо всем кто приехал, кто отнёсся с пониманием к недочётам. Главное что мы сделали это, и это было нереально атмосферно. Если я ещё месяц назад хотела бросить все и жить спокойно, то сегодня поняла, что спорт - это моя вторая семья, где каждый друг за друга! #трейлможжевельник удался! Всем спасибо! ☺️ #триатлон #kaluga24 #SwimBikeRun #Spacetri #garmin @kaluga24 @rusrunning #russiarunning #run #athletics #ironman #nature #mizuno #craft #titan @titanrace #спортсменка @tyr #калугаспорт #spring #лето #summer #IronMan #marathon #adidasrunning #arena #RussianTriatlet #irontiana #ракета #юристтриатлет #kaluga @puma

Вчера сделал неожиданное — принял участие в триатлоне #a1triathlon, и даже не умер! Ещё в новый год Санёк @alxndr_ts взял меня на слабо, и я зарегился на это сомнительное для моего здоровья мероприятие. И вспомнил только 3 недели назад! В итоге не упал в грязь (и ладожскую тину) лицом, и пришёл на дистанции «спринт» (750 м плаванье, 20 км на велосипеде, и 5 км бегом) даже не самым последним, за что и получил медальку. Причём плаванье оказалось легче всего, видать школьный скилл тело всё ещё помнит. А вот с бегом, в котором, казалось бы, я хорош, дался с трудом — как спрыгнул с велика, так ножки с непривычки и подогнулись. Такие дела. Лук в гидрокостюме прилагается. #триатлон #бег #оспорттымир #зож #russiarunning #triathlon #шлиссельбург #ладога #ладожскоеозеро

Праздник бега

Вчера был мой первый официальный забег на Тюменском полумарафоне «Стальной характер». 🏅
.
Дистанция 🏃🏼‍♀️10550м. - время 🐌1ч.10мин.
.
Очень круто, что такое масштабное мероприятие прошло в родной Тюмени и не надо было никуда ехать, чтоб испытать себя, организация @steel_character72 🔥
.
Безумно счастлива и рада, что решилась на это в +28☀️
.
Благадарна своему мужу, банде и тренерам @runclubtyumen без вашей поддержки, советов и мотивации я бы 1-го км не пробежала.😘
.
Надеюсь, что это не последний мой забег и можно начинать уже готовиться к 21.1км. 💪🏻 #ARTyumen #стальнойхарактер #adidasrunners #тюменьбежит #тюменьспорт #тюмень #russiarunning #whyirun

#НОЧНАЯКАЗАНЬ2018

С вами бывало такое, что вот едешь на соревнования, опаздываешь и кажется, что все сегодня идёт против тебя? И завтракал на бегу, и шорты свои любимые забыл, и без булавок из дома убежал. Потом с горем пополам успеваешь, и вот тебе на! Неплохой старт. ⠀
Так вот, это та самая история. На этот пробег я попала совершенно спонтанно, узнав о нем за день. Предложили пробежаться, подумала, почему нет? Сезон закрыт, на результат и тренировочный план это уже никак не повлияет. Лето, отдых, #adventuretime , да побежали! Ничего не теряем! ⠀

Перед стартом друзья в шутку говорят: «Держись за ней» (как потом оказалось, за той девушкой, которая на марафоне имеет в районе 2,30)
К своему счастью, я об этом не знала, спокойненько двигаясь с ней шаг в шаг 4,5км
Благо, тут не крепит как на каких-нибудь 400😄
Поэтому дальше был финиш, и я со своими ногами дружно говорим спасибо @sport23490, штанге и умению вовремя почаще перебрать спринтерскими кеглями ⠀ ⠀
↘️А если серьёзно, то поделюсь секретами↙️🤫
1. Весь сезон делать работы под спринт
2. Не знать свою пронацию и каденс
3. Видеть классненькие #garmin только у подружек
4. Бежать в кроссовках из магазина @atletika_shop
#trackandfield #runnersrussia #nikerunning #athletics_russia #nikerun #runrussia #легкаяатлетика #training #stadium @runplanet @athletics_mo #trunner @morningrunofficial @russiantrack #queenofsports #nike #nikesprint #sportlife #kmv #sprint #sprinter #runkmv #kislovodsk #athletics_mo #marathon #sportstime #timerman #russiarunning #ночнойзабегказань #ночнойзабег

Впервые был зрителем на забеге. И вот что мне пришло в голову:
Вот бы мы могли поддерживать не только тех кого знаем, но и незнакомых людей! Вот бы мы могли кричать что-то ободряющее не кому-то конкретному, а всем подряд! Вот бы мы могли встречать последних, так же как и первых!
Стоп!
Или мы можем?
#ТренерЖданов #бег #марафон #run #russiarunning #Russia #kazan #спорт #fitness

Воскресная длинная состоялась #белкибегут🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ !

План 80 мин легкий бег выполнен.

Было жарко, было тяжело, но мы это сделали💪
Сегодня в лесу и без фанатизма.
В лесу вместе с комарами священную корову одолевали и слепни, отмахивалась футболкой 🤣
От пекла спасала тень деревьев. На асфальте жарит так, что наверно можно до хрустящей корочки поддариться☀️🔥 Иногда, в тяжелые моменты трассы в голове мелькают мысли: «А на хрена мне это надо?!», но ноги бегут и на финише радость от преодоления дистанции и себя!
————
#mamabelka_run #marathontraining #nrc #russiarunning #momrunner #nikerunclub #moscowmarathon #parkrun #parkrunrussia #летняятренировка #бегаем #готовлюськмарафону #городдлябега #elektrostalrun #elektrostal #momrunner #зож💪 #мечтенавстречу #станьчеловеком

Most Popular Instagram Hashtags