[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ruseym

MOST RECENT

Merhaba anneler. Size biraz ruşeym den bahsetmek istiyorum. Bu yazı da ruşeym nedir? Neden verilir? Faydaları nedir? Zararı nedir? Onlardan bahsetmek istiyorum. 👍Peki bu ruşeym neden bu kadar faydalı? .
.
Ruşeym, buğdayın üremesini sağlayan embriyo kısmıdır. Buğdayın kalbidir. 👍 doğal bi E VİTAMİNİ DEPOSUDUR. 👍DEMİR VE FOLİK ASİT BAKIMINDAN ZENGİNDİR. 👍kan şekerini dengeler. 👍lif değeri yüksektir. 👍kabızlığa iyi gelir. 👍sindirim BAKIMINDAN daha kolaydır. .
.
TÜM MAMALARINA , çorbalarına gönül rahatlığıyla ekleyebilirsiniz. ❌ ruşeym alerjin bir gıdadır. Fazla kullanmak zararlıdır. 6 ay üstü bebeklerde kullanılmaya başlanır denmesine rağmen 8 aylık bebekler için daha idealdir. Günde en fazla 1 tatlı kaşığı kadar tüketilmelidir. ❌ gluten alerjisine sebebiyet verebilir o yüzden 1 çay kaşığı şeklinde küçük bebeklerde ideal bir ölçüdür.
#afiyetolsun #bebeklehayat #ekgida #bebekyemekleri #afiyetolsun #mutfaktakigurme #mutfaktabebekvar #gurmebebek #gurme #ruşeym #ruseym #bebeksofrasi #ekgıdaserüveni #ekgidazamani #ekgıda #bebeköğünü #bebek

İşte size dünyanın en sağlıklı olup bir o kadar da lezzetli kıymalı makarnası🤗 1 yaşından önce süt ve yumurta beyazı yasak malum. Bu yüzden henüz Pera'yı #makarna ile tanıştıramamıştım ama @makarnavitma bu sorunu da çözdü. Karışık sebzeli makarna hem unsuz hem sütsüz ve aşırı ama aşırı lezzetli. Biraz tuz, karabiber, pulbiber ve belki sarımsak ile kendinize de uyarlayabilirsiniz. Kuzulara da sarımsak vermek de fayda var. Malum virüsler yaygın. Doğal antibiyotik sarımsağı bol bol verebilirsiniz ama sarımsak verdiğiniz zaman verdiğiniz su miktarını da artırmayı unutmayın çünkü çok susatır sarımsak. Ayrıca her gün eline taze 🍋 dilimleri de vermeyi deneyebilirsiniz. Doğal kalkan oluşturduk bile🤗
O halde tarife geçelim😊
7+
🍝Ben makarnayı kendimiz için yaparken de haşlanmasına yetecek kadar suda ve hiç süzmeden yaparım. Bu sefer de yine önce kıymayı attım ve 20 dk haşladım. İçine bir küçük soğanın yarısını doğradım ve suya ekledim. En son da makarnayı ilave ettim ve bu klasik ama hem #saglikli hem #lezzetli makarna ortaya çıktı. Hem suyunu süzmediğim hem de hiçbir malzemeyi yağda kavurmadığım için vitamin ve besin kaybı olmadı👌Yanında ve biraz da üzerinde yine #makarnavitma #ruseym 'li #evyogurdu sundum. Hem mıncıkladı, hem kendini besledi hem de çatal ile vermemi istedi ve hepsini afiyetle yedi. Sizin kuzulara da afiyet olsun😋
#blw #blwturkiye #blwtürkiye #blwanneleri #blwbebekleri #blwbebesi #blwtarifleri #babyled #babyledweaningblw #blwyemekleri #babyledweaning #ekgida #ekgidayagecis #7aylik #7ay #pera #bebek #bebekyemekleri #bebekbeslenmesi #bebektarifleri

Öğrencilerimizin ne yediğini önemsiyoruz...
Onların sağlıklı gelişimi için en faydalı besinleri mutfağımızdan eksik etmiyoruz.
Ruşeym de onlardan biri,öyle kıymetli ki 1 ton buğdaydan sadece 1 kilo ruşeym elde ediliyor.Bu kıymetli ruşeymi de haftada en az 2 kere Aysel teyzemiz omlet,krep ve poğaçalarımıza ekliyor 🍞
Çocuklarımızın favorisi ise kaşarlı,ruşeymli omlet 🤗 "Ruşeym, kelime olarak “Buğday Özü” anlamına gelmektedir. Buğday ruşeymi, tanenin filizlendiği bölgedir. Buğday tanesinin embriyosu olan ve %2-3’ünü oluşturan ruşeym,tanenin enerji ve besin ihtiyaçlarını karşılamaktadır.Ruşeym her bir ton buğdayın işlenmesinden bir kilogram elde edilen az bulunan önemli bir maddedir.

Ruşeym buğday unundan daha yüksek oranda protein,yağ,şeker,lif,vitamin ve mineral maddeler içermektedir.Doymamış yağ asitlerince zengin bir bileşime sahiptir.Dengeli diyetin ayrılmaz bir parçası olan ve sağlığa oldukça yararlı olduğu kabul edilen,antioksidan aktiviteye sahip vitaminler ruşeymin yapısında önemli miktarda bulunmaktadır.Mineral maddeler açısından zengin olan ruşeym yüksek oranda kalsiyum,demir,çinko,magnezyum,fosfor,potasyum ve bakır içermektedir.B gurubu vitaminler,diyet lifi ve mineraller açısından zengin bir kaynak olmakla beraber yapısında bulunan proteinlerin önemli bir kısmı esansiyel amino asitlerden oluşmaktadır.Buğday ruşeyminin içerdiği proteinlerin biyolojik değeri hayvansal proteinlere eşit değere sahiptir.Enerji ve besin maddelerince zengin bir kaynak olmasının yanı sıra tat ve lezzetininde güzel oluşu nedeniyle gıda maddelerinin protein ve vitaminlerce zenginleştirilmesinde kullanılabilecek bir kaynaktır.

#ekinanaokulu #anaokuluekin #beylikduzuekin  #beylikdüzüekin #anaokulu #beylikduzuokul #beylikdüzüanaokulu #kres  #cocukgelisimi #okuloncesi #egitim #kolej #beylikduzu #beylikdüzü #cocuk #okul #ruseym #beslenmedostuokul #cocukbeslenmesi #ekgida #sagliklibeslenme

Günaydın😊🙏🏻Güzel gecen bir detox gününün ardından ve tatilimden sonra artık eski kahvaltılarıma,mutfagıma döndüm😍Dün akşam @sokelezzetleri Ruşeymli Unuyla yaptığım ekmeğimin üzerine dün aldığım ve tadını severek tükettiğim @getmyx ekledim😊Yemesi ve özellikle çantada taşıma imkanı sunması nefis özellik🙂Bu girişiminden dolayı @orcunkurum u tebriklerimi ve başarılarının devamını dilerim👍🏻😊Ben bir de onu @fitnutfistikezmesi ve çilek+kiviyle🥝🍓birleştirince kahvaltımın yıldızı oldu🤩Yanına yeşil çay yaptım ☕️@tantitoni den aldığım sevgili bardaklarına koydum(uygun fiyatlı ve ideal bir hediye aklınızda bulunsun)😂❤️Bu kadar enerji dolu kahvaltıyla dönemin ilk dersine bomba gibi hazırım o zaman😉Keyifle kalın,Muzlu&Hindistan Cevizli&Rafine Şekersiz Kek tarifi birazdan geliyor🍰 #breakfast #breakfasttime #peanutbutter #getmyx #nutrition #healthylifestyle #healthybreakfast #mybreakfast #greentea #likeit #beslenmegunlugu #saglikliyasam #motivation #tuesdaymotivation #morning #women #womenhealth #fit #firgirl #foodlover #foodshare #homemadebread #ruseym #sokelezzetleri

Fırında ruşeymli &yulaflı kış sebzeleri mücveri ve light yogurt #ruseym 👊Buğdayın en tepesinde embriyo olarak adlandırılan, tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlayan kısımdır. Buğdayın kalbi ve hayat kaynağıdır. Doğal bir E vitamini kaynağı. Folik asit ve demirden zengin. Lif değeri çok yüksek, sindirime çok iyi gelir. Kan şekerini dengeler, ani şeker iniş çıkışlarının önüne geçer.1 ton buğdaydan sadece 1 kilogram ruşeym elde edilir  #healthy #weightloss #fitfam #foodie #fit #eatforabs #foodporn #instafit #gymlife #bodybuilding #instagood #instahealth #workout #fitfood #nutrition #instafitness #nopainnogain #gym #model #muscle #workout #abs #bodybuilding #sixpack #nutrition #gymrat #fitness #fitnessmeal

Sabırlı ol • Güçlü ol • İçine çek nefesi • Hayatı, iyiyi içine çek • Evrendeki iyiden asla vazgeçme #Günaydın 🤗🤗🤗 .. BT nin en sevilen favori kahvaltısı :Kabak çekirdekli & Ruseymli BTekmek ev yapımı salça  zeytin taze peynir ve yumurta 😍#ruseym 👊Buğdayın en tepesinde embriyo olarak adlandırılan, tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlayan kısımdır. Buğdayın kalbi ve hayat kaynağıdır. Doğal bir E vitamini kaynağı. Folik asit ve demirden zengin. Lif değeri çok yüksek, sindirime çok iyi gelir. Kan şekerini dengeler, ani şeker iniş çıkışlarının önüne geçer.1 ton buğdaydan sadece 1 kilogram ruşeym elde edilir.#healthy #weightloss #fitfam #foodie #fit #eatforabs #foodporn #instafit #gymlife #bodybuilding #instagood #instahealth #workout #fitfood #nutrition #instafitness #nopainnogain #gym #model #muscle #workout #abs #bodybuilding #sixpack #nutrition #gymrat #fitness #fitnessmeal

Ruşeymli pırasa & light yogurt #ruseym 👊Buğdayın en tepesinde embriyo olarak adlandırılan, tohumun üremesini ve çimlenmesini sağlayan kısımdır. Buğdayın kalbi ve hayat kaynağıdır. Doğal bir E vitamini kaynağı. Folik asit ve demirden zengin. Lif değeri çok yüksek, sindirime çok iyi gelir. Kan şekerini dengeler, ani şeker iniş çıkışlarının önüne geçer.1 ton buğdaydan sadece 1 kilogram ruşeym elde edilir #healthy #weightloss #fitfam #foodie #fit #eatforabs #foodporn #instafit #gymlife #bodybuilding #instagood #instahealth #workout #fitfood #nutrition #instafitness #nopainnogain #gym #model #muscle #workout #abs #bodybuilding #sixpack #nutrition #gymrat #fitness #fitnessmeal

Rengini %100 DOĞAL SEBZELERDEN alan ve hiçbir katkı & koruyucu madde içermeyen spagetti ve tagliatellelerimizi mutlaka deneyin!
.
.
.
.
.
#asudan #dogalgida #ruseym #sebzeli #makarna #bebek #bebegim #naturel #babyfood #tagliatelle #sunum #sunumönemlidir #yummy #delicious #spagetti #tagliatelle

Rüşeym Yağı, Koenzim Q10 ve Omega 3 içeren %100 doğal destekler ile yorgunluktan kurtulmak isterseniz sizi Eczanemize davet ediyoruz. Sağlıklı yaşamınıza destek ürünler Eczane Akasya'da.

Eczane Akasya
Akasya AVM -1.Kat
Acıbadem / Üsküdar
Tel: 02163250961- 05389424255

Buğday tanesinin %3lük minicik kısmını oluşturan özel bir yapı var.
Tanıştırayım: RUŞEYM 🌾
Ruşeym, buğday tohumunun en fazla vitamin ve en fazla mineral içeren kısmıdır aslında. Fakat buğdaydan un yapılırken bu kısım ayrılır. Çünkü tahıl halindeki buğdayın işlenmesi sırasında sağlıklı yağlar çabuk ekşir. Un üreten firmalar , yapılan ekmeğin çabuk ekşimemesi ve ticari açıdan kaliteli olması için un üretirken; buğday içerisinden ruşeymi ayrıştırma yoluna girerler. Ayrıştırılan ruşeym genel olarak ayrıca pazarlanır. Fakat bence değeri çok bilinmiyor. Yeteri kadar bilinseydi 1ton buğdaydan sadece 1kg kadar elde edilebilen buğday ruşeymi şuan karaborsa olurdu. Yazdıklarımı okuduktan sonra bana hak vereceğinizi düşünüyorum 🤗
🌾 Ruşeym, buğday ununa göre 3kat daha fazla protein, 7kat daha fazla sağlıklı yağ, 6kat daha fazla mineral madde içeriyor. Dolayısıyla daha besleyici. 🌾İçerdiği proteinlerin biyolojik değeri ve kalitesi, hayvansal kaynaklı proteinlere oldukça yakındır. Bitkisel kaynaklı protein isteyenler için birebir👌🏼
🌾Yapılan birçok çalışmada buğday ruşeymi ve ekstraktlarının antikanserojenik özelliğe sahip olduğu bilimsel olarak ortaya konulmuştur. 🌾Tokoferol dediğimiz E vitamininin en zengin kaynağıdır. Dikkat ediniz E vitamini adeta bir gençlik aşısıdır. Cildin en önemli besin kaynağıdır ✨✨
🌾B grubu vitaminlerin de kaliteli bir kaynağı olduğu için tabiri caizse sinire strese birebir 😂👻👻 🌾Aynı zamanda doymamış yağ asitlerinin (oleik,linoleik,alfa linoleik), fonksiyonel özellikli fitokimyasalların ve esansiyel(dışarıdan alınması elzem olan) aminoasitlerin oldukça zengin bir kaynağıdır. 🌾Besleyici ve enerji verici olduğu için halsizlik ve kronik yorgunluk için de ben ruşeym kullanımını mutlaka öneriyorum. ✨✨ Miktar aşımının çok iyi kontrol edilmesi gerekiyor. Benim önerdiğim miktar; eğer buğday ruşeymi yağını kapsül olarak alıyorsanız günde 1000mg, eğer ruşeymi toz halinde kullanıyorsanız günde 3yemek kaşığı. Ne diyorduk, herşey kararında güzel 🌸

Hem ruşeym nedir öğrenelim, hem de ürün incelemesi yapalım. 🌾
Ruşeym, buğday bitkisinin embriyo kısmıdır. Embriyodan da yeni buğday bitkisi gelişeceği için ruşeym buğdayın vitamin mineral ve protein içeriği en yüksek kısmıdır. Beyaz un elde edilirken ruşeym kısmı atılır, çünkü ruşeym unun dayanabilirliğini azaltır. ↪Ruşeymin içerisinde omega-3 , omega-6 hatta omega-9 sağlıklı yağlar bulunmakta ve böylelikle beyin zihin gelişimine katkı sağlayıp alzeihmera karşı koruyucu kalkan görevi göstermektedir.
❗Üstelik 1 ton buğdaydan sadece 1 kg ruşeym elde edilebilmektedir! Burada tam buğday unun ne kadar değerli olduğunu da tekrar görmüş oluyoruz. Beyaz un vitaminsiz, mineralsiz, lifsiz buğdayı en değerli kısımlarının atılmasıyla oluşuyor malesef. 😞
➡2 yemek kaşığı ruşeymin içerisinde 1.5 gram doymamış yağ, 11 gram karbonhidrat, 4 gram protein, 2 gram lif bulunmakta ve E vitamini, folik asit, B1, B2 vitaminlerince de oldukça zengin. E vitamini sayesinde müthiş bir antioksidan deposu olan ruşeym hücre zarının dayanıklılığını sağlayıp cildimizin genç kalmasını sağlar üstelik kanser riskini de azaltır.
İçeriğindeki lif de kolestrolün düşürülmesinde ayrıca kabızlığın giderilmesinde etkilidir.
❓Peki bu ruşeymi nasıl kullanabiliriz?
Ruşeymin cevize benzeyen tatlımsı bir aroması bulunmakta. Yulaflı kahvaltı yapıyorsanız ya da ara öğünlerinizde yoğurdun sütün içerisine 1 yemek kaşığı ruşeym ekleyebilirsiniz. Salataların yemeklerin üzerine serpenilirsiniz. Kek, poğaça, krep, kurabiye gibi tariflerde yarım ölçek tam buğday unu yarım ölçek de ruşeym kullanabilirsiniz. 🌾🌾😊
Ne diyoruz efenim #tahılsızdiyetolmaz.
.
.
.

#diyet#diyetisyen#tahıl#ruseym#bugdayruseymi#zayifliyoruz#food#sagliklibeslenme#sagliklizayiflama#kiloverme#kiloalma#diyetteyiz#saglikliyasam#sagliklihayat#dengelibeslenme#dengeliveduzenlibeslenme#health#nutrition#dietitian#healthyfood#dogalsan

Ara öğun: ruseymli yoğurt 8 ay ve uzeri #ruseym #yogurt #araogun

Sizlere ve bebeklerinize özel %100 Doğal Çorbalık Tahıl Karışımı
Çorbalık Tahıl Karışımlarımızda; özel hazırlanmış İç Anadolu Bölgesinde uygun Tahıl yöntemleriyle yetiştirilmiş olan tahılları ve sebze kurularını sizler için bir araya getirdik.
Hazırlama önerisi : Akşamdan yarım su bardağı çorbalık tahıl karışımı 4 su bardağı suda ıslatılır. Sabaha kadar bekletilir. Çok az tuz eklenerek kaynamaya bırakılır. İsteğe göre tereyağında kavrulmuş salça ilave edilebilir. Afiyet olsun.
Ek Gıda Önerisi : Bebeğinize +8 aydan sonra çorbalık tahıl karışımını, +1 yaştan sonra sebze kurulu çorbalık tahıl karışımını yedirebilirsiniz. Pişirirken kemik suyu da ekleyebilirsiniz... Alerjen Bilgisi: Yarma, ruşeym, domates, bulgur. Gluten içerir.
İsterseniz web sitemizden isterseniz N11 üzerinden sipariş verebilirsiniz.
#asudan #dogalgida #ruseym #sebzeli #makarna #eriste #tarhana #naturel #babyfood #minik #gurme #instafood #mom #anne #bebek #bebegim #annesininkuzusu

Minik gurmeler yesin diye, size özel doğal gıda setimiz 99,9TL yerine 89,9TL!

Ürünlerimizin tamamı Gıda Mühendisi gözetiminde, hiç bir katkı, koruyucu ve renklendirici maddeler içermeden üretilmektedir.
Renklerini doğal sebzelerden alanürünlerimizde sebze oranı %40'dır.
Paket içeriği: -Asudan Pancarlı Tel Şehriye (300gr) -Asudan Karışık Sebzeli Papyon Makarna (300gr) -Asudan Karışık Sebzeli Erişte (300gr) -Asudan Karışık Sebzeli Kuskus (300gr) -Asudan Tam Buğday Unlu Erişte (300gr) -Asudan Karışık Sebzeli Kare Makarna (300gr) -Asudan Sebzeli Tarhana (200gr) -Asudan Yöresel Kesme Çorba (300gr) -Asudan Çorbalık Tahıl Karışımı (250gr) -Asudan Keçi Boynuzu Unu (250gr) -Asudan Buğday Ruşeymi (100gr)

N11 web sitesinde veya uygulamasında "asudan" diye aratmanız yeterli. 👉🏼 www.n11.com/magaza/asudandogalgidalar 👈🏼 #asudan #dogalgida #ruseym #sebzeli #makarna #eriste #tarhana #naturel #babyfood #minik #gurme #instafood #mom #anne #bebek #bebegim

N11'deki tüm ürünlerimizde kargo ÜCRETSİZ 😍😍😍 N11 web sitesinde veya mobil uygulamasında "asudan" diye aramanız yeterli 😎😱💌 👉 www.n11.com/magaza/asudandogalgidalar 👈

#asudan #dogalgida #ruseym #sebzeli #makarna #kuskus #eriste #tarhana #naturel #babyfood #instagood #instafood #anne #bebek #bebegim #instagram #hijyen

Most Popular Instagram Hashtags