#ruseym

760 posts

TOP POSTS

Kemik suyu ve ruşeym ile yapılmış tarhana çorbasının geçiremeyeceği sakatlık yoktur 😜 Mucizevi geleneksel hazır çorbamız başımızın tacı 👸Kemiksuyundan daha önce bahsettik, ruşeym ise unla yapılan tarhananın besindeğerini artırmak için eklendi. Tarhana içeriği nedeni ile antrenman sonrası karbonhidrat deposu doldurmak için de hafif bir seçenek. Geç saatlere sarkan antrenmandan çıkışta bir sefer tası tarhana arabada bile tüketilebilecek hazır gıdalara göre sağlıklı bir seçim bence. Not: Fotoğraftaki porsiyon benim, yüzücülere bu kadar yağlı soslu koymuyoruz 😉 #tarhana #corba #kemiksuyu #ruseym #traditionalturkishsoup

Akşam sefası iştekahve# bostanlı#ruseym#söğüş

Ve hızlı bir pazartesi için,daha enerjik olmak için ruşeym yağı 😍#diyet #diyetisyen #zadevital #ruseym#diyetisyenkocak

#Repost @mutfakta_bebek_var (@get_repost)
・・・
NEDEN RUŞEYM? .
.
Merhaba anneler. Size biraz ruşeym den bahsetmek istiyorum. Bu yazı da ruşeym nedir? Neden verilir? Faydaları nedir? Zararı nedir? Onlardan bahsetmek istiyorum. 👍öncelikle ruşeymi aktarlar , marketler kısacası her yerden temin edebilirsiniz. Peki bu ruşeym neden bu kadar faydalı? .
.
Ruşeym, buğdayın üremesini sağlayan embriyo kısmıdır. Buğdayın kalbidir. 👍 doğal bi E VİTAMİNİ DEPOSUDUR. 👍DEMİR VE FOLİK ASİT BAKIMINDAN ZENGİNDİR. 👍kan şekerini dengeler. 👍lif değeri yüksektir. 👍kabızlığa iyi gelir. 👍sindirim BAKIMINDAN daha kolaydır. .
.
TÜM MAMALARINA , çorbalarına gönül rahatlığıyla ekleyebilirsiniz. ❌ ruşeym alerjin bir gıdadır. Fazla kullanmak zararlıdır. 6 ay üstü bebeklerde kullanılmaya başlanır denmesine rağmen 8 aylık bebekler için daha idealdir. Günde en fazla 1 tatlı kaşığı kadar tüketilmelidir. ❌ gluten alerjisine sebebiyet verebilir o yüzden 1 çay kaşığı yarısı şeklinde küçük bebeklerde ideal bir ölçüdür.
#afiyetolsun #bebeklehayat #ekgida #bebekyemekleri #afiyetolsun #mutfaktakigurme #mutfaktabebekvar #gurmebebek #gurme #ruşeym #ruseym #bebeksofrasi #ekgıdaserüveni #ekgidazamani #ekgıda #bebeköğünü #bebek

Keyifli Pazarlar😋😋😋 Gaziantep'teki degirmenlerimizde kendi urettigimiz unlarla yaptigimiz #ruseym katkili ekmeklerimizle pazari karsiliyoruz. #homemade #bread #happysunday

Benim mucver tarifim orta bi kabak basina bi yumurta ve bir tepeleme un. Ama bu sefer un yerine bolca ruseym ve biraz arpa unu koydum. Kabagin suyunu sıkmayı sevmiyorum bu yuzden biraz su verdi ama her seferinde karisitirip oyle kizartmaya koydum. Her bir kat arasina da bol bol kagit havlu;)) Peri tavuk koftesi ve yogurtla goturdu bile:)))) Daha guzelleri sizin olsun dostlar;))) #mucver #ruseym #ruseymlimucver

Ruşeym yani Buğday Özü; buğday tohumunun en fazla vitamin ve mineral içeren kısmıdır. Bu fazla besin değerine sahip ruşeymi ben özellikle köfte harcına, omlete, çorbaya koyuyorum. Ya siz nerde kullanıyorsunuz?
#makarnalutfen de bebekler ve çocuklar için %35 sebze içeren makarnaların yanısıra ruşeymli pek çok ürün bulabilirsiniz.
#buyuktenkucugecom #reklamdegil #annetavsiyesi #ruseym

Ruseym
Buğday tanesinin filizlendigi bölgeye Ruseym denir. Kelime anlamı buğday özü anlamına gelen ruseym bugdayin embriyosudur. Bir ton bugdaydan bir kilo elde edilebilen tohumu filizlendigi en önemli bölgesidir. Besin deposu olan buğday ruseyminin içindekiler
🌸folikasit
🌸lif
🌸vitaminler
🌸mineraller
🌸kalsiyum
🌸demir
🌸çinko
🌸magnezyum
🌸karbonhidrat
🌸protein
Icınde daha sayamadığım birçok bileşeni içeren buğday ruseymi bebek beslenmesinde de 8aydan itibaren faydalanilabilir. Marketlerde artık yerini almaya başlayan toz ruseymi hem siz hemde bebeğiniz için kullanmayı unutmayın. Faydalarını kısaca yazmaya çalışacağım.
🌼birçok faydalı bileşeni icerdiginden bağışıklık sistemini güçlendirir.
🌼içerdiği E vitamini sayesinde cilde yararlı
🌼kas sistemini güçlendirir
🌼omega 3 içeriğinden kalp ve beyin sağlığını korur.
🌼yaraların iyileşmesini yardımcı olur.
🌼kansere karşı korur
🌼sindirimi hızlandırır
🌼toksinlerin atılmasını sağlar
🌼kansizliga iyi gelir, halsizligi önler
🌼kan pihtilasmasini engeller, damar tikanikligini önler
🌼genel büyüme ve kemik gelisiminde önemli rol oynar
Buğday ruseymi diyet yapanlar için kilo vermede de etkilidir. Lifli içeriği sayesinde tokluk verir ve sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Gluten icerdiginden gluten alerjisi olanlar kullanmamalidir. Bebekleriniz için kullanacaginiz buğday ruseyminde de her şeyde olduğu gibi aşırıya kaçamak gerekir. Çok fazla kullanımı tokluk vereceginden çocuğun kilo vermesine diğer besinlere itiraz etmesine sebeb olabilir.
#buğday#ruseym#bugdayruseymi#biyologanne#biyoloji#sağlık#yaşam#Instagramanneleri

#Bugday Unu#Cavdar #Ruseym #Bugday Kepegi #Kuru Maya #Kendi ekmeğini yapmak çok keyifli #Sevgiyle Hamurumuzu mayalanmasi için uyutuyoruz. (Püf Nokta:Ekmegim bayatlamasin diye hamuruna küçücük bir patates rendeledim )

MOST RECENT

Yemek seçen oğlum tüm çocuklar gibi makarnayı çok seviyor daha besleyici olsun diye içine ne kattiysam tadı değiştiğinden yemedi markette gezerken @selvagida 'nın #ruşeym li makaenasını gördüm hem #organik olanindan hem #ruseym li olandan umutsuzca aldım yine yemicek nasıl olsa diye fakat oğlum ikisinide çok severek yedi bendeki mutluluk paha bicilemez yedi yedi diye şaşkınlık içindeyim diğer ürünlerini de denicez inşallah teşekkürler @selvagida 👏👍😍
#makarna #yummy #beslenme #sagliklibeslenme

Çok güzel bir ara öğün anneler. Eğer bebeğinizin porsiyonlari küçükse günde iki kez verebilirsiniz.😊#bebekmenusu #yoğurt #ekgidameselesi #ekgida #ruseym #araogun

Akşam sefası iştekahve# bostanlı#ruseym#söğüş

#etiket i bekleyemedik 😊
Ambalajlarımız hazır.
250gram 4 TL
500gram 6 TL
1kilogram 10 TL

Siparis için DM
#ekgida #ruseym #ruşeym #saglikliyasam #diyet
#beslenme #sagliklibeslenme #sağlık #baby #bebek #diyetisyen
#iyibesleniyihisset #food #wheatgerm

Ruşeym, kelime olarak “Buğday Özü” anlamına gelmektedir. Buğday ruşeymi, tanenin filizlendiği bölgedir. Buğday tanesinin embriyosu olan ve %2-3’ünü oluşturan ruşeym,tanenin enerji ve besin ihtiyaçlarını karşılamaktadır.Ruşeym her bir ton buğdayın işlenmesinden bir kilogram elde edilen az bulunan önemli bir maddedir.

Ruşeym buğday unundan daha yüksek orandaprotein,yağ,şeker,lif,vitamin ve mineral maddeleriçermektedir.Doymamış yağ asitlerince zengin bir bileşime sahiptir.Dengeli diyetin ayrılmaz bir parçası olan ve sağlığa oldukça yararlı olduğu kabul edilen,antioksidan aktiviteye sahip vitaminler ruşeymin yapısında önemli miktarda bulunmaktadır.Mineral maddeler açısından zengin olan ruşeym yüksek orandakalsiyum,demir,çinko,magnezyum,fosfor,potasyum ve bakır içermektedir.B gurubu vitaminler,diyet lifi ve mineraller açısından zengin bir kaynak olmakla beraber yapısında bulunan proteinlerin önemli bir kısmı esansiyel amino asitlerden oluşmaktadır.Buğday ruşeyminin içerdiği proteinlerin biyolojik değeri hayvansal proteinlere eşit değere sahiptir.Enerji ve besin maddelerince zengin bir kaynak olmasının yanı sıra tat ve lezzetininde güzel oluşu nedeniyle gıda maddelerinin protein ve vitaminlerce zenginleştirilmesinde kullanılabilecek bir kaynaktır.Ekmek,bisküvi,kek gibi fırıncılık ürünleri,fermente gıdalar,diyet ürünleri gibi birçok ürünün besleyici değerini yükseltmek için kullanılmakta ve bu ürünlerin yararlılığını artırmaktadır.Mayalama işleminden geçirildiğinde,sağlıklı her kişi istediği miktarda tüketebilir.Mayalanan ürünler fermente edildiğinden minerallerin faydalılığı artar ve bağışıklığı güçlendirir.

Bebeklere Ruşeym Kullanabilir miyiz?

Buğday içeren tüm ürünlerde gluten olmasından dolayı bebeklere verirken dikkat etmek gerekir.Bebekler glutene karşı hassastırlar. Deha bebek olarak 1 yaşından itibaren başlamanızı öneririz. Lütfen doktorunuza danışmayı ihmal etmeyiniz.

#ruseym #ruşeym #baby #babyshower #bugday #bebekbeslenmesi #b #followforfollow

Toptan ve perakende ruseym ihtiyaçlarınız için dm
#ruseym #ruşeym #bebekbeslenmesi #ekgida #ekgıda #baby #bugday

✔Öğle yemegimiz sebze çorbası ve ruseymli yoğurt.
✔yoğurdu corbalarin yanında veriyorum o zaman corbayi daha da severek yiyor. Çorbanın içine ekmekte koyuyorum daha doyurucu oluyor. Bazende ayran veriyorum bardağa koyup hem bardaga da alışmış oluyor. 👇
.
.
.
Sebze çorbası: 6 ay üzeri
✔bir tane havuc ✔iki minik dilim bal kabagi
✔bir minik patates
✔yarim sogan ✔bir dış sarımsak
✔bir tatlı kaşığı zeytinyagi ✔bir tatlı kaşığı sehriye
Sebzeler yumusayinca sehriyeyi koyalım pisince blendirdan gecirelim. Afiyet olsun.#bebekmenusu #ekgidaseruveni #ekgidayagecis #sebzecorbasi #yoğurt #ruseym #bebekyemegi

Organik, yerli tohum, üstelik TAZE çekilmiş #ruseym. BeyOrganik #ruşeym tekrar stoklarda. www.yoreseltatlarimiz.com a bekliyoruz.
#yoreseltatlar #yoreseltatlarimiz #organikruşeym #organik #bio #organic #anadolu #ruseym #ruşeym #organikurunler @yoreseltatlarimiz

Organik, yerli ustelik TAZE çekilmiş #ruseym.

#beyorganik #yerlitohum #organik #bio #organic #anadolu #ruseym

Most Popular Instagram Hashtags