#runstargram

MOST RECENT

오늘은 #집앞공원 #ran5km 뛰고옴.
사진은 흐름대로ㅋㅋㅋㄱ공원 화장실에서 옷갈아입고 뛰댕기다옴.
어젠 술. 치킨. 오뎅.
오늘은 짧게뛰고 복숭아 무더기. 치킨.
....다이어트 ....아우.....
ㅋㅋㅋ

아 그리고 뒷사진은 시연님과...
점심때 또 숙취해소겸 땀내는데
누가 턱!잡더니 "주은님...?주은님 맞죠!"
하는데 진짜 깝놀ㅋㅋㅋ
"....시연님..?"
하면서ㅋㅋㅋ
서로 까르르 웃고 급하게 사진찍고
1시 다되어가서 같이 사무실 복귀했담.

역시 세상너무좁고
서울은 더 좁고
강남은 더더더좁다.

인스타니 온라인이니 걍 가볍게 폰겜하듯 생각했는데...실제로 인친을 마주치고, 인사하고, 관계를 이어가게 되니까 뭔가...신기해ㅋㅋ

헤헤.
낼은 10km가야지.

#건강한몸 #너무건강만하네
#런스타그램 #헬스타그램 #러닝 #러너 #운동 #헬스 #피트니스 #달리기 #유산소운동 #트랙런 #체육공원 #트레이닝

🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
-
업힐 많데서 바로 630
사진 감사합니다😯👍🏻 @ironkyu_crewghost
.
얼마전 발 찧어서 피가 뚝뚝 흘렀는데..
아직 아물지 않았다
내일 안뛸거니까 터져보자~ 하고 런런🏃🏻‍♀️
오늘 집가서 밴드 풀어보면 또 피가 흠뻑 고여있겠지?
내일 슬리퍼 신고 출근할까~
.
내일만 버티면 주말이다♡
-
#크루고스트 #crewghost #육수런
#한강진 #블루스퀘어 #남산 #산책로 #하야트호텔
#고스트러너 #유령러너 #정기세션 #crewlove
#RHPH #RunHardPlayHard #알치피치
#runner #running #runstargram #runningcrew
#런 #러너 #러닝 #런스타그램 #러닝크루
-
#우동우동 #우또뛰
#crewghost&;RunHardPlayHard

おはようさん!朝ラン8km
ストロー呼吸で身体にスイッチ入れて、股関節周りのエクササイズ。
横隔膜呼吸ラン10分して、ラン8km
いつも挨拶する朝ラン御夫婦がルナサンダルに変わってて、なんか嬉しい。
そういや最近、中之島&淀川でもサンダルランナー急増中。夏仕様かな?
#barefootrunning #裸足ラン #朝ラン #おはようさん #goodmorning #osaka #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #runstargram #running #ルナサンダル #lunasandals #矢田体操 #ストロー呼吸 #体に芯を通す #日々精進 #起きたら802 #横隔膜呼吸

#아식스러닝클럽_3주년_축하합니다.
-
그냥 뛰어 다니는 러닝은 금새 지루해 진다.
무엇이든 재미가 더해져야
오랫동안 지속된다.
여러 운동을 해 봤다.
-
그런데 러닝 만큼 재미있고
삶의 활력을 불어 넣어주는 운동은 드물다.
.
축구나 야구처럼 팀으로 하는 구기종목도 이보다 못할거다.
솔직히 러닝은 완벽하게 개인운동이다.
자기 스스로 달려서 목표 지점까지 가지 않으면 절대 경기를 끝낼 수가 없다.
그런데 재미가 있다.
.
러닝 하는 사람들의 색깔은 밝다.
에너지가 넘치고
여러 말을 하지 않아도 금새 공감대가 형성된다.
마주쳐오는 러너에게 자연스럽게 손짓 인사와
파이팅을 주고 받는 건
이제 너무나 자연스럽다.
-
3주 동안 6번 참석했던 ARC (#아식스 러닝클럽)의 러닝은 참 따뜻했고, 인간적이기도 했고,
프로 다웠다.
여러 러닝클럽이 있지만
자주 참여하여
더 가까이 가고 싶은 클럽이 되었다.
-
#운동하는아빠 #꿈꾸는러닝 #runningdaddy #seoul to #toronto #runner #running #runstargram #마라톤 #러닝 #런스타그램 #runToronto #runCanada #runKorea #달리면행복해요 #아더스크루 #otherscrew #더달리다#TheDalida #arc #asicsrunningclub #아식스 #아식스러닝클럽

おはようさん!朝ラン4.8km
ストロー呼吸で身体にスイッチ入れて、軽くエクササイズ。
横隔膜呼吸ラン10分して、ラン4.8km。
とにかく暑い...身体が動かん。気持ちがいっこも乗りませぬ...
#barefootrunning #裸足ラン #朝ラン #おはようさん #goodmorning #osaka #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #runstargram #running #ルナサンダル #lunasandals #矢田体操 #ストロー呼吸 #体に芯を通す #日々精進 #起きたら802 #横隔膜呼吸

20180717 #야매크루쪼꾸루 #팥빙수런
일주일에 한 번 @miwookjo 와 함께 맘 맞는 칭구들끼리 소소히 뛰는 날~ 오늘은 @hyunjeong_roh 와 같이 뛰었지🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
뛰기 전엔 분명 팥빙수보다 양꼬치가 다들 먹고 싶다 했는데 뛰고 나니 다 필요없고 물만 찾음. 머리부터 발끝까지 열이 올라 땀범벅이었는데 시원허니 팥빙수에 땀이 쏵 식음💦🤸‍♀️🍧ㅋ
역시나 여자들 수다에 빠지지 않는 다른의미에 남자 이야기, 그리고 남자푸어 삼인방😭 산 갈 남자는 왜 없는것이냐(축축한 손 뒷덜미 잡히면 들릴거야 "산 좋아하세요?"⛰)... 요런 이야기나 하고 있다. .
.
.
여름은 여름대로 달릴만 하군💪🏃‍♀️
그나저나 흐르는 땀을 어찌할지 모르니 헤어밴드라도 해야할듯..😰🤕
.
.
#런스타그램#러닝#달리기#마라톤#운동하는여자#달리는여자#여의도#runstargram #running#marathon#운동#건강#팥빙수#일상기록

Félicitations à nos 2 zartistes zamoureux @vanille_lullaby & @djidji.p !!
👰❤🤵 Toute la team de @zistwar_fanm vous souhaite le plus beau des bonheurs !!!

나이트레이스...
-
폭염에 달리기라니..
기록도 개판 🤣🤣🤣
7, 8월은 역시 훈련이나하고 맛난거나
실컷 먹는게 좋은것 같음 ㅋㅋ
대회는 8월 말 부터 갑시당!
-
#운동하는남자 #운동하는여자 #러너 #런스타그램 #러닝 #러너의길 #잘뛰쥐 #잘뛰🐭 #84runners #미팔 #미치고팔짝뛰겠네 #디알씨 #DRC #마홀 #마라톤홀릭 #창문산악회 #runners #마라톤 #marathon #유콘 #ucon #크루게스트 #crewguest #runstargram #나이트레이스

#굿모닝 #모닝산책 #뒷산
#아침운동 은 짧게치기. 천천히 #트레일러닝
#건강운동 #체중그래프
피곤하다.
근데 이미 알아버린걸 어떻게함.
활력있는 몸으로 사는건 24시간 각성제를 먹고있는 것 같아서, 더 중독적으로 움직이는 것 같다.

그리고 항상 심장박동같던 내 체중그래프,
드디어 꺾였다.
기하급수적으로 치솟던 폭주가 멈췄넼ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ다행.........
무거워죽겠다.

최저심박 45(오늘따라 낮댜)
최고심박 156.
하루 시작 좋은 것 같아.

#해떴다 #출근하자
#런스타그램 #건강그램 #러닝 #러너 #헬스 #피트니스 #헬스타그램 #살로몬 #트레일러닝베스트

おはようさん!朝ラン6km
4:30起きで体幹のエクササイズ。
横隔膜呼吸ラン10分で身体にスイッチ入れて、ラン6km。
今日は淀川で600m(4:00ペース)x3本やって、軽くジョグ。
秋冬に向けて、徐々にスピードトレーニングも入れてこ!嗚呼、暑い...
#barefootrunning #裸足ラン #朝ラン #おはようさん #goodmorning #osaka #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #runstargram #running #ルナサンダル #lunasandals #矢田体操 #ストロー呼吸 #体に芯を通す #日々精進 #起きたら802 #横隔膜呼吸

🎀🏃🏻‍♀️💦
-
오늘은 핑크런이라는 주제로 뛰뛰=3
.
저도 핑크런 1기로 활동했는데요🙋🏻‍♀️
많은분들이 이 캠페인을 통해 유방암 조기진단 및 예방을 했으면 좋겠습니다😊
.
평일에 여의도 뛰어보긴 처음..
요새 다 너무 멀다아😭
압구정♡ 고속터미널♡ 뚝섬유원지♡
ㅋㅋㅋㅋㅋ(투덜투덜)
.
오늘도 알치피치x크루고스트 소모임❤️
우르르르 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
-
#크루고스트 #crewghost #핑크러너🎀 #핑크리본
#핑크러너1기 #pinkrunner #핑크런 #PINKRUN
#핑크러너 #핑크러너릴레이 #2018핑크런
#고스트러너 #유령러너 #정기세션
#crewghostXRunHardPlayHard #crewlove
#runner #running #runstargram #runningcrew
#러너 #러닝 #런습생 #런스타그램 #러닝크루
-
#우동우동 #우또뛰

#첫줄안녕 180716
.
#핑크러너 #핑크러너4기#UTRK #우장산근린공원 .
오늘의 급벙!!
광민형의 @pink_runner 4기 기념 함께~
.
우장산 이리갔다 저리갔다.
의도치 않은 업힐 훈련...😱
.
4Km 달리고 넉다운...
.
바쁘신 일정 맞추고 합류하신 @chansdio 형과 같이 다함께~
.
밥 묵고. 모잘라서 치느님까지? 미리 해본 #치킨런 🤣
.
#가민 #가민포러너235
#run #runner #running #runstargram
#런 #달리기 #러닝 #런스타그램
#adidasrunner #adidasrunning
#adidasrunnersseoul #AR_SEOUL #TakeChargeSeoul
#소식러너 #소식하고싶은러너 #배고픈러너

Most Popular Instagram Hashtags