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#runningshoes

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🏅It's #medalmonday 🏅
The day after - i felt good but i was also tired. So I decided to rest a little bit 😇 Wir sind auf dem Rückweg nach München. Wie immer nach einem großen Event, hat man eine Million Eindrücke und Gedanke mit im Gepäck. Im Schlaf geht man das Erlebte nochmal durch und fragt sich was man hätte besser machen können. Und heute komm ich zu dem Entschluss: NICHTS! Ich hab gestern alles richtig gemacht. Ich bin, nicht wie sonst, die erste Hälfte entspannter angegangen und hab mich an meinen Plan gehalten. Nach ca. 01:19 hab ich dann die HM-Marke passiert. Alles lief nach Plan. Ich fühlte mich gut. Ab KM 30/32 kam ich aber in ein Tief. Klar, wir reden hier von wirklich wenigen Sekunden, diese sind aber am Ende ausschlaggebend, wenn man keinen Puffer hat. Bei KM 34 konnte ich mich gut fangen und wollte wieder angreifen. Das Tempo war aber für mich, zu diesem Zeitpunkt nicht mehr zu halten und so entschied ich mich für die einzig vernünftige Variante: entspannt weiterlaufen. Mein Körper hat mir signalisiert, dass heute noch nicht der Tag ist. Dieser Tag sollte mir noch irgendwas mit auf den Weg geben. Dieser Lauf wollte mir noch was sagen. Wie so viele von euch schon geschrieben haben: Mein Tag wird kommen😊 Und wisst ihr was: so sieht's aus. Wann und wo? Das steht noch nicht fest. Vielleicht pausiere ich auch einfach mal ein Jahr mit dem Projekt SUB0240 und widme mich anderen tollen Sachen. Dieses Jahr war bereits sehr aufregend und erlebnisreich - da geht sicher noch was 💪🏼Euch allen vielen Dank für die vielen Nachrichten☘️☺️ Jede einzelne gelesen, aufgesaugt und mich gefreut ♥️
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Os caras foram bem rápidos e já abriram a loja com o tempo do @kipchogeeliud na vitrine.

OG Vic's are a necessity 👌🏻
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Just added the solar red | Volt to my collection. Definitely a top 3 favorite Vic 1 color way for me. What's your fave?
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Ach ja! Als ich gestern die ganzen Marathonbilder sah, wurde es mir ganz warm ums Läuferherz 😍 Nur noch einige Wochen bis NYC und ich freue mich schon so sehr darauf, nur habe ich momentan leider etwas zu kämpfen... 03.50 Uhr mehrmals in der Woche aufzustehen führt am Nachmittag zu einem ordentlichen Tief... manchmal habe ich es trotzdem geschafft in die Laufschuhe zu schlüpfen oder es einfach sein gelassen 👟 Aber wisst ihr was ? Wenn man platt ist, ist man platt! Wichtig ist es doch sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen... Klar ist das Training das A und O und eigentlich müsste ich noch viel mehr machen.. aber das Arbeitsleben geht einfach vor und von allein verdienen sich die Brötchen auch nicht 😅 #keinvollzeitblogger ! In NYC wird sowieso nicht auf PB gelaufen, sondern einfach alles genossen und die Stimmung mitgenommen 😍
Wie macht ihr das wenn ihr einfach erschöpft seid ? Könnt ihr euch trotzdem dazu zwingen oder lasst ihr es auch einfach mal sein ? Ich finde solche Pausen ja absolut wichtig, denn unser Körper zeigt uns nun mal wo es lang geht.
Habt einen schönen Abend ❤️

Hello autumn. Nice to meet you😉 Nass, kalt, ungemütlich.... also nichts wie raus, ohne nachzudenken👍😁 Allen, die gestern in Berlin am Start waren, Respekt & herzlichen Glückwunsch! Marathon macht sogar beim Zuschauen Spaß :) Ich hoffe ich bin irgendwann selber mit dabei😋 einen guten Start in die Woche!
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WIN A PAIR OF NEW RUNNING SHOES - FLOATRIDE!
This week we are celebrating the new colorways of Floatride. We want you to succeed and brake new records in a these awesome running shoes so join our competition!
1. Follow @reeboknordics
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Let's go #run #runningshoes #tivolirožnik #letssweat 🏃🏼‍♀️🍁😤

Smiling because I have reached the halfway mark of my first marathon training. Well it's been quite the effort and I can tell you I have become such a better runner mentally and physically. Just before I got pregnant I ran my first and only half marathon; leading up to that I maybe ran 4x a week at most. I never knew what tempo, speed work, and long runs were until really this training cycle. I still have no idea what to expect come around race day, but I can tell you I cannot wait to become a marathoner. It's amazing how far I have come let alone tackling on my first marathon while experiencing postpartum. I am proud every step but TRULY inspired by many of you who are training and putting in the hard work as well. Cheers to another week of training 🙌🏼

Photo 📷 by 💕 @cato_vrouwenraets 🏃 || Tag #RunnerClick for a chance to be featured!

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Mens casual smart shoes available in differnt colurs...

The two types of cushioning generally found in running shoes are EVA and Polyurethane. This is the soft body of the shoe. Usually made of a combination of materials, from lightweight, durable synthetic mesh to heavier materials like leather. #ShoeFacts

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Sometimes they're slower than you wanted. Sometimes you don't cover every mile you aimed for. Sometimes the legs feel tired and sore. No matter how your run turns out, find beauty in it.
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📷@davidlaney12
Please follow me: @runningloversz
Via: @running_life_inspiration

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There are a lot of #moments for what I live #running 😇 This is one of them 🙏 #beautiful #budapest #morning #runningmotivation #sightseeing in my #runningshoes 🏃🏽‍♀️⛅️

Jak ocenić typ stopy? Która to nasza?
Czy to nadmierna supinacja, czy nadmierna pronacja czy stopa neutralna. O tym poniżej 👍👌 Wczoraj było o tym dlaczego poprawniej mówić o nadmiernej supinacji i pronacji a dziś jak i gdzie to sprawdzić.
1. Domowy sposób to test mokrej stopy czyli nic innego jak pozostawienie na kartce odcisku naszych mokrych stóp w celu określenia która z w/w stóp to nasza. Grunt to stanąć na kartce równomiernie rozkładając ciężar ciała na obie stopy. Wąski zewnętrzny łuk i wysokie podbicie to cechy stopy z tendencją do supinacji. Szeroko odciśnięta stopa, niemal bez łuku, to atrybut pronatora z niskim podbiciem. Stopa neutralna jest tą wersją po środku 😉

2. Wizyta u podologa czyli lekarza od stóp, który w profesjonalny sposób spojrzy nie tylko na Twoje stopy, szerokość łydek ale i pozycję kolan. Tam też można w profesjonalny sposób dobrać sobie wkładki korekcyjne dostosowane indywidualnie do konkretnej stopy/stóp.

3. Test na bieżni w sklepach sportowych czy biegowych, gdzie wyszkolony do tego personel, analizuje krok biegowy czy też odcisk stopy i ruch stawu skokowego i kolan w konkretnym, zadanym w czasie badania ruchu.

Opcje 2 i 3 wymagają od nas nakładów finansowych ale mogą dać nam więcej informacji niż opcja 1. Uwzględniają one nie tylko podeszwę stopy ale i takie części naszego ciała jak łydki czy staw skokowy i kolanowy.

Ja korzystałam ze wszystkich 3 i najwięcej dowiedziałam się od podologa. To z czego Wy skorzystacie, to w pełni Wasz wybór i na pewno będzie on najlepszy z możliwych 👟👣🏃 Powodzenia!

Jutro kilka zdań o tym czy każdy musi/ może biegać 🏃🏃🏃 #runningshoes #running #runner #shoes #advices #trainer #amortyzacja #feet #sport #health #stopy #run #sportswear #fit #fitness #body #lifestyle #instaphoto #bieganie #comfortable #trail #supinacja #pronacja #stopaneutralna #technicalrunning #weight #testmokrejstopy #test #podolog #equipment

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