[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#runningdesparesseuses

327 posts

TOP POSTS

c'est parti pour la course à pied ! #runningdesparesseuses #marathonvertrennes

Mes nouveaux meilleurs amis...
Hâte de voir des résultats.
Mon objectif : 10km en 60min.
#instaregime #instaregimeuse #regime #regimeuse #ww #teamww #runtastic #runningdesparesseuses #garmin #cellublue #tbc #topbodychallengeuse #nouvellevie

J'ai eu du mal à sortir sous la pluie mais bon j'ai fini par me remotiver aujourd'hui meilleure respiration par contre je dois avoir des jambes en tissu c'est une arnaque xD 3,73km aujourd'hui petite forme ^^ #runningdesparesseuses #running #day4

Aujourd'hui 4,4km et 37 mn cette fois la minute de course est acquise malgré mes jambes en mousse et j'ai même réussi à faire deux minutes. Prochaine séance on remplace la minute de course par deux. On y crois #running #runningdesparesseuses #week2

Dernier jour de mon programme running des paresseuses done 🎉🎉✔️1heure 7,65km 28/28 #nikeplus #jardinduluxembourg #running #runningdesparesseuses #tropfiere

Flo ou la découverte d'une nouvelle passion...
🏃☺🏃☺
#runinlyon #runinlyon2015 #runtastic #runningdesparesseuses #garmin

5km de #runningdesparesseuses suivi d'1h de #coaching... Et enchaîner avec les #courses puis le #menage et étendre le linge... Je pourrais aller me coucher... Mais c'est que le début !!! #toomuchtodo

Retour du fractionné sur tapis de course...😳💩Rien à voir avec l extérieur où je commençais à prendre du plaisir💗💗😍... difficile de se placer, avoir un rythme, respirer et écouter la musique😜.... bref j ai bien transpiré mais il y a encore du boulot!!!!😝#365bodybylucile #treadmill #tapisdecourse #fractionné #intervals #running #runningdesparesseuses #fitnessmotivation #fitfam #motivation #reequilibragealimentaire

MOST RECENT

Demain je cours 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ J'appréhende carrément ! Une éternité que je n'ai pas couru cette distance ! Plusieurs mois d'arrêt car le sport, mon bien-être ne m'intéressait plus ! Quelques mois d'arrêt forcé suite à une aponévrosite plantaire !
Mais qu'importe demain je serai au départ ; pour elle 🌟👩🌟 et surtout pour elle, ma maman qui aurait fêté pile ce jour-là ses 61 ans 🌟👵🌟!
Je sais qu'elles vont me porter...
Alors non je ne remplirai pas mon objectif qui était de faire cette course en moins d'1 heure ; mais le plus important est d'y aller et de franchir cette ligne 🏁 et récupérer cette 🏅 que je lui offrirai pour son anniversaire 💜💜💜
Bref demain je cours 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️@runinlyon
#run #running #runningdesparesseuses #course #courseapied #runinlyon #garmin #runtastic

La voisine m'a laissé 3 semaines...
Alors il fallait bien que je rechausse mes 👟 pour un running à la (presque) fraîche !!!
#run #running #courseapied #garmin #runtastic #rundereprise #runningdesparesseuses #mercivoisine

... avec un circuit EPP dans l'ombre!

Running dans le soleil...

Et hop, jour 2 ✅ #runningdesparesseuses

Moi qui ne court plus très régulièrement en ce moment... pour une raison que j'ignore ça m'a parlé! 🤣 #runningdesparesseuses

Semaine zéro sport à cause des chevilles!😜😳💩
Mais je n ai pas repris de poids !!!yeah!👍🙏🤣👌
Je me remets au sport cette semaine, il me tarde!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
#365bodybylucile #2017nonauxkilos #fitbit #jaimal #reequilibragealimentaire #runningdesparesseuses #running #vegetarian #course #exercise #fitfam #fitmom #goals #healthyfood #healthylife #instaregimeuse #motivation #onlacherien #sport

Juste une marche.... 😜ma cheville va mieux mais La chaussure fait mal dessus... 😫ça va de mieux en mieux!!!👏🎉🍾
Just walking... Ankle feels better but shoe hurts on it....
It is getting better!!!!
#365bodybylucile #blessure #chevilles #running #runningdesparesseuses #reequilibragealimentaire #jaimal #fitbit

Ratatouille et pommes de terre ce soir!👏🍆🥒🍅🌶🍽
Je me suis blessée en voulant en faire trop😫... j ai mal aux ligaments autour des 2 chevilles, oui oui les 2 en même temps!!!! 😖Ça fait déjà une semaine que je suis au repos et j ai toujours mal, surtout en fin de journée ou c est gonflé... j en peux plus!!!!💩😖😫😳
Je veux retourner courir, ça me manque!!!! 😳😳😳Promis je ferais plus de renfo...😇😕
#365bodybylucile #healthyfood #fitfood #vegetarian #reequilibragealimentaire #fitmom #fitfam #fitbit #jaimal #chevilles #running #runningdesparesseuses

My first interval training 5k!
J ai couru en fractionné mes premiers 5 kilomètres... ça doit être les chaussettes! Fractionné 7 fois 3min course 1 min marche...je commence à avoir mal autour des chevilles, sûrement les ligaments, un bon massage serait le bienvenu! Des volontaires?
#365bodybylucile #goals #fitbit #fitnessmotivation #fitfam #motivation #running #runningdesparesseuses #reequilibragealimentaire #newbalance #procompression

I just did it!😜💪🏻🤗
Fractionné course 3 min course, 1 min marche! Dur mais j y suis arrivée!😝😎#365bodybylucile #fitbitcharge2 #sport #healthylife #healthyfood #fitbit #running #runningdesparesseuses #intervaltraining #fitfam #fitmom #2017nonauxkilos #goals #motivation

Coucou toi!💗😉🎉🍾🎊
Récompense pour premier objectif atteint: être à l aise dans mes pantalons! 🤣Pour certains j ai même une taille en moins.... 6 mois: -4kg et plus déterminée que jamais!👌👍🙏💪🏻👊👏#365bodybylucile #reequilibragealimentaire #motivation #fitfam #fitnessmotivation #runningdesparesseuses #course #running #runkeeper #fitbit #fitbitcharge2 #sport #healthylife #healthyfood

Retour du fractionné sur tapis de course...😳💩Rien à voir avec l extérieur où je commençais à prendre du plaisir💗💗😍... difficile de se placer, avoir un rythme, respirer et écouter la musique😜.... bref j ai bien transpiré mais il y a encore du boulot!!!!😝#365bodybylucile #treadmill #tapisdecourse #fractionné #intervals #running #runningdesparesseuses #fitnessmotivation #fitfam #motivation #reequilibragealimentaire

Just happy! 😁 -1kg5 en une semaine ( j avais bien repris avec antibios et compagnie ...) et une course fractionnée les doigts dans le nez! Avec toujours le Yoga en fin de journée...
#goals #motivation #fitmom #exercise #365bodybylucile #yogarevolution #yogawithadriene #instaregimeuse #running #runkeeper #runningdesparesseuses #reequilibragealimentaire #fitfam #fitnessmotivation

Dernière course à la montagne! 😍😢Avec un temps magnifique je réalise que le fractionné ralentit ma cadence, si je courrais uniquement je serai à 6'20 km/h, ça remonte le moral!😏ça doit être mes #hokaoneone qui ont bien aidé !!!! 😎🤗😂
#365bodybylucile #runningdesparesseuses #fitmom #reequilibragealimentaire #running #fractionné #course #onlacherien #fitfam #exercise #runkeeper

C est le printemps !
3ieme fractionné des paresseuses, beaucoup mieux pour la respiration et l altitude mais les côtes me tuent!
#naturelovers #goals #vegetarian #365bodybylucile
#course #running #runningdesparesseuses #printemps #onlacherien #fitmom #fitgirl

Bonjour bonjour! La journée commence avec des délicieuses gaufres à la vanille et la lecture du cahier running des paresseuses! Motivation je commence aujourd'hui 💪
#gaufres #breakfast #petitdejeuner #healthyfood #healthybreakfast #healthy #mangersain #mangermieux #eatclean #reequilibragealimentaire #fitnessmotivation #fitfamily #fitfam #fitness #motivation #fitnessjourney #running #runningdesparesseuses

Soirée visite des bateaux qui vont partir pour le Vendée Globe dans quelques jours. 🎈⛵️Très chouette balade.

5km qui terminent bien le weekend 🏃🏻‍♀️🌆.

Well... well... ça va mieux. J'ai fait 7km tout doux aujourd'hui. #marchenordique 👌 #borddeseine #levallois #neuilly

Bon... bon... Après une semaine de bronchite, j'ai réussi à me motiver. 5km footing doux - 40 minutes de FC à 120-130 bpm. Grosse cure de probiotiques et de magnésium/vitamine. (Illustration : @soledadbravi )

Ce matin : 30 min de course sur tapis. Je n'ai pas pu + !!! 😥😥😥
Puis 45 min de renforcement musculaire. J'ai adoré, même si j'ai douillé !!!
Je crois qu'il va falloir que je revois mes objectifs pour dimanche... 😔 très déçue de moi !!!
#instaregime #instaregimeuse #regime #regimeuse #run #running #garmin #runningdesparesseuses #lappart #runinlyon

Gros rhume + télétravail assidu derrière l'ordinateur = zéro activité et zéro énergie. 🤒😓 #knockout #jevaismecoucher #vivementdemain

Dans 11 jours je dois relever mon défi : 10km en moins d'1h lors du #runinlyon
Ça me paraît compliqué ! Mais on ne lâche rien...
#instaregime #instaregimeuse #regime #regimeuse #run #running #runningdesparesseuses #runtastic #garmin #onlr #nouvellevie #futuremariee #mariage #wedding #avril2017

5km #footing 🏃🏻‍♀️ ou j'ai travaillé 2 zones de fc : #fatburn en 1ère moitié et #cardio en 2ème moitié. J'ai essayé d'être hyper-stable dans mes 2 zones 💁🏻⏱. #happy

Fin des vacances 😫😢

Du coup, on a fini la journée par 5km de marche nordique en bord de mer sur la promenade éclairée. #anglet #marchenordique #fatburn

Monter à 900 mètres d'altitude pour (voir les Landes, les Pyrénées, l'Espagne...) ne rien voir 10 mètres devant soi, c'est... dommage... mais c'est marrant! On a bien ri. 😅✌️ #larhune #saintjeandeluz #etredansunnuage

#PaysBasque ✨☀️🍹🌶⛱🏄

Journée totale glandouille! Rien. Repos. Même pas 3000 pas... 😅✌️

Visite de #Biarritz aujourd'hui. ✨☀️⛱🏄🍹 On s'est bien baladé, très belle journée! 👍

Et ce soir, après ma journée visite de Bayonne, 3km de marche nordique 👟 + 1km de footing 🏃🏻 + cool down 👣☀️⛱.

Visite de #Bayonne aujourd'hui. Ce coeur historique de ville est convivial et coloré (ce que ma photo ne montre pas, mais j'ai bcp aimé la pose/pause lecture de cette jeune fille dans le cloitre). 📷

Soirée #coucherdesoleil à #anglet , balade en bord de mer et restau poisson super sympa à #lachambredamour . Prête à attaquer cette nouvelle semaine de vacances! 😁☀️⛱

Most Popular Instagram Hashtags