#runningdesparesseuses

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Bonne résolution 2018, retrouver ma forme avant les bb! Donc on y va! La motivation est là! Je pensais pas réussir à courir autant. Je pense que le roller derby n'y est pas pour rien 😉💪 #remisenforme #run #running #sport #courseapied #reequilibragealimentaire #fierté #motivation #runningdesparesseuses

Demain je cours 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ J'appréhende carrément ! Une éternité que je n'ai pas couru cette distance ! Plusieurs mois d'arrêt car le sport, mon bien-être ne m'intéressait plus ! Quelques mois d'arrêt forcé suite à une aponévrosite plantaire !
Mais qu'importe demain je serai au départ ; pour elle 🌟👩🌟 et surtout pour elle, ma maman qui aurait fêté pile ce jour-là ses 61 ans 🌟👵🌟!
Je sais qu'elles vont me porter...
Alors non je ne remplirai pas mon objectif qui était de faire cette course en moins d'1 heure ; mais le plus important est d'y aller et de franchir cette ligne 🏁 et récupérer cette 🏅 que je lui offrirai pour son anniversaire 💜💜💜
Bref demain je cours 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️@runinlyon
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La voisine m'a laissé 3 semaines...
Alors il fallait bien que je rechausse mes 👟 pour un running à la (presque) fraîche !!!
#run #running #courseapied #garmin #runtastic #rundereprise #runningdesparesseuses #mercivoisine

Running dans le soleil...

... avec un circuit EPP dans l'ombre!

Et hop, jour 2 ✅ #runningdesparesseuses

Moi qui ne court plus très régulièrement en ce moment... pour une raison que j'ignore ça m'a parlé! 🤣 #runningdesparesseuses

Semaine zéro sport à cause des chevilles!😜😳💩
Mais je n ai pas repris de poids !!!yeah!👍🙏🤣👌
Je me remets au sport cette semaine, il me tarde!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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Juste une marche.... 😜ma cheville va mieux mais La chaussure fait mal dessus... 😫ça va de mieux en mieux!!!👏🎉🍾
Just walking... Ankle feels better but shoe hurts on it....
It is getting better!!!!
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Ratatouille et pommes de terre ce soir!👏🍆🥒🍅🌶🍽
Je me suis blessée en voulant en faire trop😫... j ai mal aux ligaments autour des 2 chevilles, oui oui les 2 en même temps!!!! 😖Ça fait déjà une semaine que je suis au repos et j ai toujours mal, surtout en fin de journée ou c est gonflé... j en peux plus!!!!💩😖😫😳
Je veux retourner courir, ça me manque!!!! 😳😳😳Promis je ferais plus de renfo...😇😕
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My first interval training 5k!
J ai couru en fractionné mes premiers 5 kilomètres... ça doit être les chaussettes! Fractionné 7 fois 3min course 1 min marche...je commence à avoir mal autour des chevilles, sûrement les ligaments, un bon massage serait le bienvenu! Des volontaires?
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I just did it!😜💪🏻🤗
Fractionné course 3 min course, 1 min marche! Dur mais j y suis arrivée!😝😎#365bodybylucile #fitbitcharge2 #sport #healthylife #healthyfood #fitbit #running #runningdesparesseuses #intervaltraining #fitfam #fitmom #2017nonauxkilos #goals #motivation

Coucou toi!💗😉🎉🍾🎊
Récompense pour premier objectif atteint: être à l aise dans mes pantalons! 🤣Pour certains j ai même une taille en moins.... 6 mois: -4kg et plus déterminée que jamais!👌👍🙏💪🏻👊👏#365bodybylucile #reequilibragealimentaire #motivation #fitfam #fitnessmotivation #runningdesparesseuses #course #running #runkeeper #fitbit #fitbitcharge2 #sport #healthylife #healthyfood

Retour du fractionné sur tapis de course...😳💩Rien à voir avec l extérieur où je commençais à prendre du plaisir💗💗😍... difficile de se placer, avoir un rythme, respirer et écouter la musique😜.... bref j ai bien transpiré mais il y a encore du boulot!!!!😝#365bodybylucile #treadmill #tapisdecourse #fractionné #intervals #running #runningdesparesseuses #fitnessmotivation #fitfam #motivation #reequilibragealimentaire

Just happy! 😁 -1kg5 en une semaine ( j avais bien repris avec antibios et compagnie ...) et une course fractionnée les doigts dans le nez! Avec toujours le Yoga en fin de journée...
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Dernière course à la montagne! 😍😢Avec un temps magnifique je réalise que le fractionné ralentit ma cadence, si je courrais uniquement je serai à 6'20 km/h, ça remonte le moral!😏ça doit être mes #hokaoneone qui ont bien aidé !!!! 😎🤗😂
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C est le printemps !
3ieme fractionné des paresseuses, beaucoup mieux pour la respiration et l altitude mais les côtes me tuent!
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