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E hoje rolou o último “longo” pré-Maratona, deveria ser entre 18 e 20, foi 19km! Em 01:53:19, não vou falar que foi susse porque tinha um morrinho no meio do caminho, aquele entre os bombeiros e o ferry-boat, e o pior foi ir e voltar por ele, kkkkk, mas foi 😂 📈... E agora vamo que vamo, 1 semana ou 7 dias, é o que falta pra Maratona!!!!! #42kdecuritiba #smelj #eliteeventos #run #running #runnersc #a2sports #corrida #corridaderua #eucorro #curitiba #curitibatreina #curitiba_pmc #maratonacwb #maratonadecuritiba #cdnutri #guaratuba #maratona #marathon #marathoner

A Corrida da Ponte é no domingo, mas o comércio de Ilhota estará aberto a partir das 9h especialmente para os nossos atletas.
Aproveite a oportunidade para conferir os preços do maior pólo de moda íntima e moda praia de Santa Catarina. Ah! Está precisando renovar as roupas de treino? Tem moda fitness também.
Se quiser uma ajudinha extra para conhecer as marcas e oportunidades acesse www.guiadeilhota.com.br

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Novembro começando...
Ainda dá tempo de colocar seus projetos de 2018 em prática. Incluir uma atividade física na sua rotina, que seja prazeiroza e que te traga bons amigos de brinde, é uma excelente forma de nunca mais parar! Na corrida é assim!
Faça parte de um grupo, treine com uma equipe e descubra o quanto é bom ultrapassar seus próprios limites! 😉💙 #GrupodeCorrida #PerformanceTreinamento #QualidadeDeVida #Saude #Disposicao #Viveravida #EuAmoCorrer #BrasilRunners #CorridaDeRua #Maratona #MeiaMaratona #Épau #BoraTreinar #VidaAtiva #RunnerSC

Beautiful. Talk about never giving up... Stay committed to a task or purpose 💪❤️
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🎥 Unknown
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O treino de hoje foi diferente! Era um longo camuflado de 3 curtos com 10’ de intervalo, sim, tinha que ficar parado 10’ entre um trecho e outro, a ideia era treinar o corpo a ter que voltar a correr após uma parada inesperada... No total foram 22,5km em 1:57:40. Deu boa pra mim, em teoria o corpo deveria estar cansado no início do novo trecho, as pernas pesadas e demorando a voltar pro ritmo, mas vou te dizer que em cada novo trecho eu tinha a sensação de estar começando do zero a correr (como se não tivesse corrido nada até então), tanto fôlego quando músculos, pareciam zerados! Tanto q deu bom os pace... E bora que vamo pq agora faltam apenas 3 semaninhas... #maratonadecuritiba2018 #42k #42kdecuritiba #smelj #eliteeventos #run #running #runnersc #a2sports #corrida #corridaderua #eucorro #curitiba #curitbatreina #curitiba_pmc #maratonacwb #maratonadecuritiba #cdnutri

Big Biker Super Edition Vice Campeão! Estou muito feliz de sentir o corpo responder aos ritmos forte novamente e esse pódio animou ainda mais! Obrigado a todos pelo apoio familia amigos e patrocinadores. E bora que a temporada ainda não acabou.
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